Raquel Klassen

Linneth Castellanos

Yomali Zavala

Doroty Vasquez

Una dieta balanceada y nutritiva, si bien es

primordial a lo largo de la vida de las personas, lo es muy especialmente durante esta etapa de la futura mamá. Es que en este período, se impone satisfacer también los requerimientos nutricionales del bebé.

Es imporante comer de todos los grupos alimenticiossin exceder ni faltar a ninguno.

Dieta Balanceada

Antes se pensaba que el segundo tetramestre en

cuando mas se tenia que cuidar la alimentacion peroahora se sabe que es en los primeros tres mesescuando mas se debe alimentar correctamente la mama.

Debe comer una variedad de alimentos lo suficientepara subir 1-2 kg los primeros 3 meses de suembarazo.

Primeros tres meses

Puntos imporantes