SeisBENEFICIOSde la Danza

Tres beneficiospara el Cuerpo

Moldea y estiliza

Mejora la elasticidad y flexibilidad

Aumenta la fuerza y resistencia

Tres beneficiospara la Mente

Brinda másenergía y vida

Reduce el estrés

Perfecciona lacoordinación y la memoria

entonces…

1. Cuerpo estilizadofavorece la pérdida de

pesomejora la postura y los

movimientos

2. Elasticidad y flexibilidad

disminuye el riesgo de lesiones

musculares y articulares3. Fuerza y resistencia

trabaja todos los músculos

del cuerpo y mejora elsistema cardiovascular

6. Energía y vidaes muy eficaz para mantenerseenérgico y conectado con el cuerpoy los sentimientos 5. Alivio del estrés

reduce las tensiones a través de laexpresividad, el movimiento y la música

4. Coordinación y memoriala secuencia de movimientos y la integración con la información auditiva estimula el cerebro

CUERPO MENTE

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