UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGOFACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

COLESTEROLASIGNATURA: ENFERMERÍA EN LA SALUD DE LA FAMILIA.

DOCENTE: Mg Enf. Milagritos Del Rocío León Castillo

Alumna: Claudia Bazán Campos

¿Qué es el colesterol?

Es una grasa (lípido) que se encuentra NATURALMENTE en nuestro organismo.

El colesterol se encuentra PRINCIPALMENTE en el sistema nervioso, la piel, los muslos, el hígado y el corazón

El nivel de colesterol en sangre establecido como normal “seguro” es de 200 mg/dl,

El origen del colesterol en el organismo tiene dos fuentes, la externa que proviene de la dieta y la interna que produce el propio organismo.

EL COLESTEROL BUENO (HDL ): el colesterol “bueno” que “limpia” sus arterias llevándose el exceso de colesterol “malo” de las LDL.

El colesterol malo (LSL): el colesterol “malo” que obstruye sus arterias con placas.

¿POR QUÉ AUMENTAN ?

TABAQUISMO

SEDENTARISMO

INGESTA EXCESIVA DE GRASAS.

Aumenta También Por:

EDAD: MEDICAMENTOS:

LA MENOPAUSIA:STRESS:

QUE PUEDES HACER PARA EVITARLO.

AUMENTO DE LA ACTIVIDAD FISICA.

UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA.

CONSUMIR FRUTAS Y

VERDURAS.

Evita el consumo de tabaco. Evita tomar bebidas alcohólicas

Acude a tu médico para que realice una valoración sobre tus niveles de colesterol y

puedas tener un mejor control.