Post on 29-Jul-2020
GUÍA DE BATIDOS DETOX #OkNutriWhite
¡Para desintoxicar tu cuerpo y Repotenciar tu salud!
¡Porque tú puedes sentirte bien y verte bien al mejor estilo de vida
#OkNutriWhite!
En NutriWhite nos complace obsequiarte esta Guía de Batidos Detox
que podrás realizar por cinco días al despertar, como herramienta para
desintoxicar tu cuerpo y mente, a través de tu Protocolo 3R
personalizado de Inmunonutrición.
• Agua• Proteína• Fruta• Vegetal • Grasa (opcional)
Estructura para un Batido Detox #OkNutriWhite
Guía para hacer un Batido Detox OkNutriWhite
Antes de preparar tu batido debes considerar tus Sensibilidades Alimentarias
y usar alimentos amigos de tu Protocolo 3R como ingredientes de tu Batido Detox,
también debes considerar si tienes alguna condición en la que debas Remover por ejemplo:
• Histaminas u Oxalatos.
• Es ideal realizar tus batidos verdes con ingredientes orgánicos, ya que los
pesticidas generan una carga tóxica fuerte en tu organismo.
• ¡Haz compras inteligentes! La función de los jugos verdes es incorporar
antioxidantes a tu cuerpo, no agregarle más toxinas.
Elige:
• 1 líquido como base: Podría ser agua o una bebida fermentada como kéfir o kombucha.
• 2 a 3 vegetales: Al menos uno debe ser de color verde.
• 1 fruta (½ taza de fruta, ideal): Manzana verde, frutos del bosque, toronja, limón o piña.
• Extras opcionales:
• Grasas: 1 cdta MCT oil, aceite de coco, oliva o aguacate.
• Proteína: ½ taza de caldo de huesos o consomé, o 1 scoop de proteína vegana o 1 scoop
de colágeno.
• Superfood: Jengibre, cúrcuma, maca, spirulina, camu camu, cacao.
Recuerda considerar tus sensibilidades alimentarias.
Guía para hacer un Batido Detox OkNutriWhite
1. Lava y corta tus ingredientes.
2. Remueve la piel de tus vegetales.
3. Cuela muy bien el jugo obtenido, o mucho mejor si cuentas con un extractor.
Guía para hacer un Batido Detox OkNutriWhite
Jugo Verde
Ingredientes• 1/2 Manzana verde• 1/2 Pepinos• ½ Lima • 4 Hojas grandes de kale picadas • Menta al gustoPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood
Atención:• Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos
Propiedades: • Antioxidante • Mejora motilidad intestinal
Jugo Poderoso
Ingredientes:• 1 taza de espinaca• ½ taza de coliflor• ½ Pepino• ½ Limón • ½ Taza de arándanos o morasPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood
Atención:• Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos
Propiedades: • Antioxidante • Mejora motilidad intestinal
Jugo de Zanahoria
Ingredientes:• 9 Zanahorias (si usas extractor) o 2 zanahorias (si
usas licuadora) • 4 Hojas grandes de kale picadas • Media naranja Puedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood
Atención: • Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos
Propiedades: • Antioxidante • Desparasitante
Jugo Tropical
Ingredientes:• ½ Zucchini• ½ Pepino• ½ Taza de piña • ½ Lima • Jengibre al gusto • Célery/Apio al gusto• 100 ml de agua de cocoPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood
Atención: • Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos
Propiedades: • Antioxidante • Diurético
Jugo Polyphenomenal
Ingredientes:• ½ Taza de frambuesas• 2 Tazas de espinacas• 1 Pepino • ½ Lima • Cúrcuma al gustoPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood
Atención: • Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos
Propiedades: • Antioxidante • Diurético
En NutriWhite nos complace obsequiarte, además, estas herramientas para que refuerces tu
Protocolo 3R
Y así puedas cambiar tus hábitos alimentarios para Repotenciar tu salud
• Evalúate con tu cuestionario online, para así ir evaluando tus progresos. Haz clic aquí.
• Te brindamos opciones de Menús OkNutriWhite para que organices tus comidas.
• También, te sugerimos como merienda Snacks Saludables para que ayudes a calmar la ansiedad.
• Para poder conservar mejor tus alimentos, puedes germinar y fermentar. Usa nuestra guía aquí.
• Y si aún no has descargado el Protocolo 3R Gratis contra el COVID-19, haz clic aquí.
Nos ajustamos a tus necesidades para que así puedas personalizar tu Protocolo 3R:
• Citas: +58 (414) 925-3088 / citas@nutriwhitesalud.com
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para que juntos comiencen este camino de transformar sus vidas a través del
Protocolo 3R de Inmunonutrición!