Hábitos de Higiene, Posturales y Vida

Saludable

Profesora: Anaís Cisterna Hernández.Fecha: 09/04/2013

Curso: 6° Año B.Profesora Educación Física: Paola

Valdés Grandón.

¿Qué es un Hábito?

Se refiere a toda conducta que se repite en el tiempo en forma

regular y de modo sistemático.

Hábitos posturales correctos

Higiene

La higiene personal está

constituida por el conjunto

de cuidados que necesita

nuestro

cuerpo para aumentar su

vitalidad y mantenerse en

un estado saludable. Es el

concepto básico de

aseo, limpieza y cuidado de

nuestro cuerpo.

Vida SaludableFactores Determinantes

como :

Realizar Deporte o

Actividad Física

Utilizar el tiempo libre

Alimentación Equilibrada

Prevenir Accidentes

Tener una mejor Calidad De Vida y Bienestar

Traer un recorte de los hábitos posturales:• Estando de Pie.• Sentado.• Cuando tenemos una carga

(mochila).• Frente al televisor o al

computador.• Cuando dormimos.• Investigar los daños que

causa una mala postura para nuestro cuerpo y salud.