Hacia una comunicación profunda

con nosotros y los demás

Síntesis del libro “Los 7 niveles de la comunicación” de Juan Pablo Berra

Desafíos: -Lograr mayor registro, cada vez menos

automatismo

- El nivel de comunicación hace a nuestra calidad de vínculos

-Cultivar los niveles más profundos para una vida más plena, intensa, atractiva y

siempre nueva

PRIMER NIVEL

Información

Comentamos lo que hacemos

LA COMUNICACION

PARA CULTIVAR

•La intención comunicativa

•La atención

•Aprender a registrar

SEGUNDO NIVEL

Intercambio de opiniones

Nos relacionamos desde lo que pensamos

LA COMUNICACION

PARA CULTIVAR

•Leer, formarse, investigar

•Ejercitar el arte de preguntar

•Escuchar

TERCER NIVEL

Relato de historias de vida

Comunicamos nuestras experiencias de vida

Relato de las historias de vida:

-Lo conforman todos los acontecimientos buenos o malos que nos marcaron.

- Es un espacio para los “pies descalzos”.

- Ayuda a comprender y ver dentro del otro, valorarlo.

- Crearse tiempo para hacer este relato en pareja.

LA COMUNICACION

PARA CULTIVAR

•Escuchar al otro con respeto

•Mirar nuestra historia con gratitud, celebrar la vida

•Rescatar aprendizajes de lo vivido

CUARTO NIVEL

Los sentimientos

Revelamos lo que sentimos

Desafíos: - Animarnos a sentirlos, no luchar contra

ellos.

-No evadirlos, subestimarlos, racionalizarlos.

-Encauzar su energía, no tenerles miedo.

-Encontrar la persona que los escuche sin condiciones.

-Aprender a vivir desde el corazón y en autenticidad.

LA COMUNICACION

PARA CULTIVAR

Aprender a:

•Registarlos

•Ponerles nombre

•Expresarlos con la persona adecuada, en tiempo y lugar adecuado

•Ir más a fondo todavía

QUINTO NIVEL

Deseos y necesidades

Desnudamos nuestros deseos y necesidades

Deseos y necesidades -Es el lugar en el que brotan los

sentimientos.

-Solemos tener un bajo registro de ellos.

-Son movilizadores.

-Son parte del verdadero conocimiento del otro.

LA COMUNICACION

DIFICULTADES PARA REGISTRAR

•Por adecuarnos a expectativas de otros o en exceso a la realidad.

•Por reprimirlos, considerarlos malos.

•Porque nos asustamos ante su gran carga energética.

•Por miedo a sentirnos juzgados.

EVITAR QUIEN ESCUCHA: Interpretar los deseos o necesidades del otro o habilitarlos sin más.

SEXTO NIVEL

Integración de la mismidad

Nos encontramos con nuestra mismidad y la del otro

-Somos mucho más que lo que “hacemos,

pensamos, experiencias, sentimientos, necesidades, deseos…

-Nadie puede develar nuestros misterios más profundos

-Es más fácil desnudar el cuerpo que el alma.

LA COMUNICACION

ALGUNOS COMPONENTES DEL NIVEL

•La inteligencia: potencial creador.

•La libertad: tomar la vida en nuestras manos.

•El entusiasmo: nuestro “animus”

SEPTIMO NIVEL

La trascendencia

Desbordamos y nos sumergimos en el Viviente

Desafíos: -Traspasar el velo de nuestra realidad

más profunda.

- Buscar las verdades más allá de nosotros.

-Saber que es tan concreto como el aire que respiramos.

-Habitar en el lugar en el que experimentamos la ternura de Dios, nos

abraza y desborda.

LA COMUNICACION

PARA CULTIVAR

-La humildad: apertura para la entrega.

-El desapego: vaciarnos, salir de nosotros.

-El éxtasis: nuestro ser se ensancha y extiende.

Es momento de transitarlos,

enriquecer nuestra comunicación y

VIVIRLOS!!