Patricia Maguet

patricia@psicologialafamilia.com

Contra la dispersión, MEDITACIÓN

¿Te suena de algo el multitasking?

¿Te cuesta desconectar?

¡PARA! ¡RESPIRA!

Descubre la MEDITACIÓN - MINDFULNESS

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POSTURA CÓMODA

obsérvate

SIN JUZGARTE

concéntrate

EN TU

RESPIRACIÓN

DEJA PASAR TUS PENSAMIENTOS

no te esfuerces en no pensar

vive el presente

SIN espiritualidad si así lo deseas

Solo te necesitas a ti mism@

nada más

Usa MANTRAS si te sirven

COCA COLA COCA COLA…

Ya estás list@ ¡VAMOS ALLÁ!

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Practica la PRESENCIA a todas horas

“Cuando como,

como

Cuando duermo,

duermo”

Sé CONSTANTE y

descubrirás los beneficios

GRACIAS POR TU

ATENCIÓN

Patricia Maguet

patricia@psicologialafamilia.com

Contra la dispersión, MEDITACIÓN

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