3º ESO COLEGIO “LA INMACULADA”

Primera Evaluación

1.- RUGBY

Los jugadores. El terreno de juego. Duración de un partido Sistema de puntuación. El placaje La melé Touche

1.1.- Los jugadores

15 jugadores

Sustituciones, max 4 jugadores excepto herida o lesión

Pueden llevar

No pueden llevar

1.2.- El terreno de juego

1.3.- Duración de un partido

Dos tiempos de 40 min con descanso de 10 min.

Prórroga, dos tiempos de 10 min

Drop ( 3 puntos)

1.4.- Sistema de puntuación

Ensayo.- 5 puntos

Golpe de castigo.- 3 puntos

Conversión.- 2 puntos

Drop.- 3 puntos

1.5.- El placaje

1.6.- La melé

1.7.- Touche

.- CONSEJOS PARA PRACTICAR EJERCICIOS

2.- GIMNASIA ARTISTICA

A.E.I.

2.- CRueda lateral

APACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Rondada

3.2.- CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICASPaloma

CaFlic flac atras

PACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

CaFlic flac delante

3Mortal delante

.- TIPOS DE FUERZA

Mortal atras3.3.- FUERZA