1/Es un deporte que se juega con las manos principalmente, aunque podemos utilizar cualquier parte del cuerpo (pie, codo, brazo, hombro, rodilla, cabeza, etc)

Participan 6 jugadores por equipo, y el objetivo es pasar una pelota por arriba de la red, sin utilizar ms de 3 golpes.

Los puntos se anotan cuando el baln toca el piso en el lado de la pista de los oponentes o cuando stos fallan una devolucin. El juego consta de 3 5 sets (tiempos) 3 (femenil) 5 (varonil); cabe sealar que cada set se juega a 25 puntos, en el ltimo set, se juega solamente a 15 tantos (debiendo cambiar de cancha a los 8 tantos).2/La redEn el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 m de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en las categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

El balnEl baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin interior de 0,3-0,325 kg/cm. Es as ms pequeo y ligero que los balones empleados en baloncesto o ftbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y utilizado es el de cuero. Tambin hay balones de plstico que sirven para entrenamiento.

VestimentaIgual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantaln corto, calcetines y calzado deportivo. Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar tambin protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente al jugador lbero porque porta una vestimenta de color diferente al resto de sus compaeros de equipo.3/cancha de voleibol=es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de ancho

medidas del baln= es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm

medidas de la zona de servicio=La zona de servicio o saque es un rea de 9m.

medidas de la red= 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largoLas zonas de juego de una cancha de voleibol son dos:1) zona zaguera o defensiva. ( atrs se defiende)2) zona delantera o ofensiva.( adelante se ataca y se defiende a la ves).espero haberte ayudado. suerte.4/En la unica gimnasia en donde se utilizan aparatos es en la gimnasia Artistica:

Para la gimnasia Femenina estan:Barras asimtricasBarra de equilibrioSaltoSuelo

Para la gimnasia Masculina estan :Barra fijaSaltopotro con arcos o potro con arzonAnillasSueloBarras paralelas5/VOLEYEs un deporte que se juega con las manos principalmente, aunque podemos utilizar cualquier parte del cuerpo (pie, codo, brazo, hombro, rodilla, cabeza, etc.)Participan 6 jugadores por equipo, y el objetivo es pasar una pelota por arriba de la red, sin utilizar ms de 3 golpes.Los puntos se anotan cuando el baln toca el piso en el lado de la pista de los oponentes o cuando stos fallan una devolucin. El juego consta de 3 5 sets (tiempos) 3 (femenil) 5 (varonil); cabe sealar que cada set se juega a 25 puntos, en el ltimo set, se juega solamente a 15 tantos (debiendo cambiar de cancha a los 8 tantos).El juego se invent en 1985, como un pasatiempo, El estadounidense William G. Morgan, Director de Educacin Fsica de la Asociacin Cristiana de Holyoke, en Massachusetts, E.U., Su juego que originalmente fue llamado MINTONETTE, se hizo popular rpidamente no solo en Estados Unidos, sino en todo el mundo.Se jug por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en Manila, Filipinas.1/Lesiones frecuentes en voleyLesiones:Normalmente en el saque se generan lesiones en el deltoides, en la articulacin del codoy en la mueca, que suceden por un mal calentamiento o la flexin del codo al golpear al baln, as como por el dbil golpe con la mano; otra lesin aunque poco frecuente, se encuentra en la zona lumbar de la espalda, por lo general estas ocurren, por un mal calentamiento. As tambin puede haber lesiones de tobillos, por alguna cada durante el partido.Esguinces de muecaEl esguince es la lesin ms frecuente de la mueca y en la mayora de los casos la peor tratada en el deporte.Puede deberse a un movimiento forzado anormal de la mueca. Caer sobre la mueca hper-extendida es la causa ms frecuente, pero la flexin y la torsin violentas tambin pueden desgarrar el tejido de sostn. Puesto que el principal sostn de la mueca proviene de los ligamentos posterior y anterior que llevan los principales vasos nutricios a los huesos carpo, los esguinces repetidos pueden alterar la circulacin sangunea y, en consecuencia, la nutricin de los huesos carpianos.Tratamiento:Algunas lesiones deportivas deben ser revisadas inmediatamente por un mdico. Otras, en cambio, pueden ser tratadas en el hogar.Es necesario llamar a un mdico cuando:1. La lesin causa dolor severo, inflamacin o prdida de sensibilidad parcial o total.1. No se puede colocar ningn peso en el rea.1. Una vieja lesin contina doliendo o se inflama.1. Se sienten molestias o inestabilidad en alguna articulacin.Si no se presenta ninguno de estos signos, la lesin puede tratarse en el hogar. Sin embargo, si el dolor u otros sntomas empeoran, debe contactarse al mdico.Para aliviar el dolor, reducir la inflamacin y acelerar la curacin, se puede usar el mtodo deReposo, Hielo, Compresin y Elevacin(RICE, por sus siglas en ingls).Son cuatro pasos que hay que seguir tras la lesin por al menos 48horas:1. Reposo.Reducir las actividades habituales.Si la lesin se produce en el pie,el tobilloo la rodilla,debe evitarse el peso en esa zona.Por ejemplo: si el pie o tobillo derecho est lastimado, debe utilizarse una muleta en el lado izquierdo y si el pie o tobillo lastimado es el izquierdo, la muleta deber utilizarse del lado derecho.1. Hielo.Colocar un paquete de hielo en el rea lesionada,entre cuatro a ocho veces por da.Puede usarse un bloque congelado o una bolsa de plstico con hielo triturado envuelta en una toalla. Esta medida debe utilizarse con precaucin, el hielo debe retirarse si la piel se enrojece, se calienta, causa picazn o dolor. La aplicacin durante un tiempo demasiado prolongado puede lesionar los tejidos. Estos efectos aparecen generalmente de 9 a 16 minutos despus de que se haya aplicado el hielo.1. Compresin.La presin (compresin)en la zona lesionada ayuda a reducir la inflamacin. Se puede utilizar una envoltura elstica,una bota especial,yeso o tablillas.El mdico sabr cul es la mejor opcin para cada lesin.1. Elevacin.Para ayudar a reducir la inflamacin, colocar la zona lesionada sobre un almohadn,en un nivel por encima del corazn.2/ Que tipos de fuerzas se trabajan en la preparacin fsica de voley? desarrollarlasEl voleibol, como bien sabemos es un deporte de coordinacin y salto. En el se necesita trabajo muscular de miembros inferiores y miembros superiores.Tambin se trabajan los msculos dorsales y pectorales. Por su posicin los glteos y cuadriceps realizan un importante trabajo.3/ Elegir una adiccin. Como prevenir y cual es el tratamiento. En que afecta fsicamente al que lo padece.MarihuanaLa marihuana es una mezcla verde o gris de flores secas cortadas en trocitos de la planta Cannabis sativa. Comnmente se fuma como un cigarrillo o utilizando una pipa. En los ltimos tiempos se ha elaborado cigarrillos en los que se ha reemplazado el tabaco por marihuana, muchas veces combinada con otra droga como el crack. Algunos tambin mezclan la marihuana con alimentos o la usan para hacer t.El principal ingrediente activo en la marihuana es el THC (delta-9-tetrahy drocanabinol).Los consecuencias del uso de la marihuana incluyen problemas con la memoria y el aprendizaje, una visin distorsionada, dificultad para pensar y resolver problemas, prdida de la coordinacin y un aumento en el ritmo cardaco, ansiedad y ataques de pnico.Consecuencias lamentablesConsecuencias de la marihuana en el cerebroLos cientficos han descubierto la marihuana transforma la manera como la informacin sensora llega y es procesada por el cerebro en una zona en particular relacionada con la memoria del aprendizaje, y la integracin de experiencias sensoriales con emociones y motivaciones. Las neuronas de esta zona son afectadas en forma directa por los componentes que contiene la marihuana la cual produce indiscutiblemente un deterioro progresivo en diferentes zonas del sistema nervioso centralRecientes investigaciones tambin sealan que el uso prolongado de la marihuana produce cambios en el cerebro parecidos a los vistos despus del largo uso de otras drogas que son frecuentemente abusadas.Consecuencias en los pulmonesLa persona adicta a la marihuana usualmente puede tener los mismos problemas respiratorios de los fumadores de tabaco. Estas personas pueden tener tos y flema a diario, sntomas de bronquitis crnica, y mayor frecuencia de catarros. El uso continuo de la marihuana puede llevar al funcionamiento anormal del tejido pulmonar, debido a su destruccin o trauma.Consecuencias en la frecuencia cardiaca y la tensin arterialResultados recientes indican que fumar marihuana e inyectarse cocana al mismo tiempo puede causar un marcado aumento de la frecuencia cardiaca y la tensin arterial. En un estudio, se dio marihuana sola, cocana sola y luego una combinacin de ambas a usuarios frecuentes de estas dos drogas. Cada droga sola produjo efectos cardiovasculares; al combinarlas, esos efectos se intensificaron y duraron ms. La frecuencia cardiaca de los sujetos del estudio aument 29 latidos por minuto con marihuana sola y 32 latidos por minuto con cocana sola. Al administrarlas juntas, la frecuencia cardiaca aument en 49 latidos por minuto, y ese aumento persisti por ms tiempo.Las drogas se administraron a los sujetos mientras estaban en reposo. En condiciones normales, una persona puede fumar marihuana e inyectarse cocana y luego hacer algo causante de estrs fsico lo cual puede aumentar mucho el riesgo de sobrecarga del sistema cardiovascular.Consecuencias del uso constante de la marihuana en el aprendizaje y la conducta socialUn estudio en estudiantes universitarios manifest que algunas capacidades crticas relacionadas con la atencin, la memoria y el aprendizaje estn alteradas en aquellas personas que fuma esta droga con mucha frecuencia, an despus de descontinuar su uso por 24 horas. Los cientficos compararon 65 "usuarios frecuentes" que haban fumado marihuana con una frecuencia media de 29 en los ltimos 30 das, y 64 "usuarios menos frecuentes" quienes haban fumado con una frecuencia media de 1 en los ltimos 30 das. Despus de una abstinencia de 24 horas, estrictamente controlada, a la marihuana y otras drogas ilcitas y al alcohol, los estudiantes recibieron pruebas estandarizadas para medir aspectos de la atencin, memoria y aprendizaje.Comparados con los usuarios poco frecuentes, las personas frecuentes de marihuana cometieron ms errores y tuvieron mayor dificultad para mantener la atencin, cambiar la atencin en respuesta a las demandas del ambiente, y registrar, procesar y utilizar informacin. La investigacin concluy que el mayor impedimento por parte de los usuarios frecuentes est probablemente asociado con una alteracin de la actividad cerebral producida por la marihuana.Segn investigaciones en jvenes pre-universitarios consumidores de marihuana, sealan que los adictos tienen menor rendimiento que los no usuarios, mayor aceptacin de comportamientos anormales, mayor comportamiento delincuente y agresin, mayor rebelda, relaciones mas dificultosas con sus padres y mayores asociaciones con amigos delincuentes y que consumen drogas.Los estudios tambin muestran mayor propensin al enojo y comportamiento regresivo (chuparse el dedo y episodios de "rabietas") en los nios cuyos padres consumen marihuana que entre los nios de padres no usuarios.Consecuencias en el embarazoAlgunas investigaciones han mostrado que los bebs de madres que usaron marihuana durante el embarazo tienden a ser ms pequeos que los de las embarazadas que no utilizaron la droga. En general, los bebs de menor tamao tienden a desarrollar problemas de salud.La madre lactante que usa marihuana pasa parte del TCH a su beb a travs de la leche materna. Las investigaciones han encontrado que el uso de la marihuana por parte de la madre durante el primer mes de lactancia puede impedir el desarrollo motor (control del movimiento de los msculos) del beb.AdiccinLa marihuanaes adictivaya que causa un deseo de bsqueda y consumocompulsivo e incontrolable, a pesar de los efectos adversos sociales y sobre la salud. Anualmente, ms de 120.000 personas buscan tratamiento para su adiccin primaria a la marihuana. Inclusive, estudios hechos en animales sostienen que la marihuana puede causar dependencia fsica y algunas personas han reportado sntomas asociados con la abstencin o supresin.4/ Dibujar una cancha de voley indicar sus medidas ubicar los jugadores e indicar sus funcionesMedidas de la redEn el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario.La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en las categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.Como est conformado el equipo1. Un equipo puede componerse de un mximo de 12 jugadores, un Entrenador, un Asistente de Entrenador, un Masajista y un Mdico.1. Uno de los jugadores, con excepcin del Lbero, es el Capitn del equipo, quien debe estar indicado en la hoja del encuentro.1. Solo los jugadores anotados en la hoja del encuentro pueden entrar al campo y participar del mismo. Una vez que el capitn y el entrenador han firmado la hoja del encuentro, la composicin del equipo no puede modificarse.UBICACIN DE LOS JUGADORES1 Los jugadores que no estn jugando, deben sentarse en la banca de su equipo o estar en su rea de calentamiento. El entrenador y los otros miembros del equipo deben sentarse en la banca, pero pueden abandonarla temporalmente.Las bancas para los equipos se ubican a los lados de la mesa del anotador, fuera de la zona libre.2 Solo los miembros del equipo pueden sentarse en la banca durante el juego y participar en la sesin de calentamiento.3 Los jugadores que no estn jugando pueden calentar sin usar balones, de acuerdo a lo siguiente:4 Durante el juego: en las zonas de calentamiento.5 Durante los tiempos de descanso y tiempos tcnicos: en la zona libre detrs del campo de juego.6 Durante los intervalos entre sets, los jugadores pueden calentar en la zona libre utilizando balones.Tanto el Capitn del equipo como el Entrenador son responsables por la conducta y disciplina de los miembros de su equipo.El Lbero no puede ser capitn del equipo.FUNCIONES DEL CAPITN- ANTES DEL COMIENZO DEL JUEGO, el capitn del equipo firma la hoja del encuentro y representa a su equipo en el sorteo.-DURANTE EL PARTIDO, el capitn del equipo acta como capitn en juego mientras est jugando. Cuando el capitn del equipo no se encuentra jugando, el entrenador o el capitn del equipo deben designar a otro jugador en el campo, excepto el Lbero, que cumpla con esa funcin de capitn en juego. Este capitn en juego mantendr sus atribuciones hasta que sea sustituido, retorne el capitn del equipo, o el set termine.Cuando el baln est fuera de juego, slo el capitn en juego est autorizado para hablar con los rbitros:1. Para pedir una explicacin sobre la aplicacin o interpretacin de las Reglas y tambin para presentar las solicitudes o preguntas de sus compaeros. Si el capitn en juego no est de acuerdo con la explicacin del primer rbitro, puede protestar contra tal decisin e inmediatamente comunicarle al primer rbitro que se reserva el derecho a registrar una protesta oficial en la hoja del encuentro al termino del partido.2. Para pedir autorizacin para:a) cambiar parte o toda la indumentariab) verificar las posiciones de los equiposc) controlar el piso, la red, los balones, etc.d) para solicitar tiempos de descanso y sustituciones.-DESPUES DEL PARTIDO, el capitn del equipo:a) agradece a los rbitros y firma la hoja del encuentro para ratificar el resultado final.b) habiendo notificado en el momento correspondiente al primer rbitro, puede confirmar y registrar en la planilla de juego una protesta oficial observando la aplicacin o interpretacin de las reglas.Responsabilidades de los jugadoresSe emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La retencin, arrastre o acompaamiento del baln es falta. El criterio arbitral en la aplicacin de esta norma es fuente habitual de polmica por parte de los aficionados que asisten a los partidos.SERVICIO O SAQUECada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.BLOQUEOEs la accin encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el baln al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el baln fuera del terreno de juego.En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepcin. Tambin sern importantes aqu las ayudas de la segunda lnea para recuperar el baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el baln con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.RECEPCION Y PASEInterceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso.ATAQUE Y REMATEEl jugador, saltando, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao dejando al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque en los primeros toques para pillar descolocado o desprevenido al equipo contrario.Posicin de los jugadores en la canchaEn el momento que el baln es golpeado por el sacador, cada equipo debe estar ubicado dentro de su propio campo, en el orden de rotacin (excepto el sacador).Las posiciones de los jugadores se numeran de la siguiente forma:1. Los tres jugadores colocados frente a la red son los delanteros y ocupan las posiciones 4 (delantero izquierdo), 3 (delantero centro) y 2 (delantero derecho).2. Los otros tres son jugadores zagueros y ocupan las posiciones 5 (zaguero izquierdo) 6 (zaguero centro) y 1 (zaguero derecho).Relacin de posicin entre jugadores:1. Cada jugador zaguero debe estar ubicado ms lejos respecto de la red que su delantero correspondiente.2. Los jugadores delanteros y los zagueros, respectivamente, deben estar ubicados lateralmente en el orden indicado.La posicin de los jugadores es determinada y controlada de acuerdo a la posicin de los pies en contacto con el piso como sigue:cada jugador delantero debe tener, por lo menos, una parte de su pie ms cerca de la lnea central que los pies de su correspondiente jugador zaguero;Cada jugador del lado derecho (izquierdo) debe tener, por lo menos, una parte de su pie ms cerca de la lnea lateral derecha (izquierda) que los pies de los jugadores centrales respectivos.Despus del golpe de saque, los jugadores pueden moverse y ocupar cualquier posicin en su propia cancha y en la zona libre.Puestos en la cancha

SENTIDO DE ROTACIONConclusinEl voleibol es uno de los deportes competitivos y recreativos ms exitosos y populares del mundo. Es rpido, es emocionante y la accin es explosiva. Se compone de varios elementos decisivos superpuestos, cuya interaccin complementaria lo hacen nico entre los juegos de peloteo.