a ansiedade
7
proba de comprensión textual 1. Le con atención o texto que aparece a continuación. "Os nervios, o estrés, a tensión...o mesmo can con distinto colar. É o mal común da nosa sociedade. As persoas que sofren ansiedade pásano mal, moi mal. Teñen síntomas relacionados coa sudoración, incremento do pulso, respiración axitada, secura na boca, dores de estómago, cefaleas, opresión no peito, tremores, palidez, insomnio, maior consumo de tabaco, café e alcohol, episodios de diarrea e estrinximento, sequidade da pel, alopecia, bloqueos e perda de memoria.. A ansiedade é unha resposta relacionada co medo e dispárase a través do sistema nervioso cada vez que vostede identifica unha ameaza. O seu organismo reacciona igual que fai 10.000 anos, cando o home vivía nas cavernas. Daquela, a ameaza era a fera. No instante en que o cerebro do home detectaba a fera, saltaba a alarma, e a única maneira de sobrevivir era loitar ou correr. Tanto para o combate como para a fuxida, o corpo necesitaba activarse: o sangue distribúese aos músculos periféricos, o corazón latexa con forza, o pulso acelérase, a respiración axítase... Se repara, cada unha desas respostas é común con correr e loitar, porque a ameaza que detectabamos na cova precisaba deste tipo de respostas. Despois de 10.000 anos, o seu organismo reacciona coa mesma resposta de medo que antano, pero a maioría das veces as ameazas que identifica agora non precisa dela. Hoxe en día pódese sentir intimidado pola perda do emprego ou por non atopalo, polo temor a ser abandonado pola parella, que lles pase algo algo aos seus fillos, que lle contaxien unha enfermidade ou a enfrontarse a algo no traballo que non sabe cómo abordar. Non é útil saír correndo, pero esa é a reacción que se desencadea cada vez que que o noso cerebro di "perigo". A ansiedade é moi incómoda, pero menos perigosa do que a percibimos. As ameazas que o rodean sono se decide que o sexan. O seu enfoque condiciona a ansiedade."
-
Upload
miragaya-maria -
Category
Documents
-
view
216 -
download
3
description
breve exercicio de comprension textual
Transcript of a ansiedade
proba de comprensión textual1. Le con atención o texto que aparece a continuación. "Os nervios, o estrés, a tensión...o mesmo can con distinto colar. É o mal común da nosa sociedade. As persoas que sofren ansiedade pásano mal, moi mal. Teñen síntomas relacionados coa sudoración, incremento do pulso, respiración axitada, secura na boca, dores de estómago, cefaleas, opresión no peito, tremores, palidez, insomnio, maior consumo de tabaco, café e alcohol, episodios de diarrea e estrinximento, sequidade da pel, alopecia, bloqueos e perda de memoria..
A ansiedade é unha resposta relacionada co medo e dispárase a través do sistema nervioso cada vez que vostede identifica unha ameaza. O seu organismo reacciona igual que fai 10.000 anos, cando o home vivía nas cavernas. Daquela, a ameaza era a fera. No instante en que o cerebro do home detectaba a fera, saltaba a alarma, e a única maneira de sobrevivir era loitar ou correr. Tanto para o combate como para a fuxida, o corpo necesitaba activarse: o sangue distribúese aos músculos periféricos, o corazón latexa con forza, o pulso acelérase, a respiración axítase... Se repara, cada unha desas respostas é común con correr e loitar, porque a ameaza que detectabamos na cova precisaba deste tipo de respostas.
Despois de 10.000 anos, o seu organismo reacciona coa mesma resposta de medo que antano, pero a maioría das veces as ameazas que identifica agora non precisa dela. Hoxe en día pódese sentir intimidado pola perda do emprego ou por non atopalo, polo temor a ser abandonado pola parella, que lles pase algo algo aos seus fillos, que lle contaxien unha enfermidade ou a enfrontarse a algo no traballo que non sabe cómo abordar. Non é útil saír correndo, pero esa é a reacción que se desencadea cada vez que que o noso cerebro di "perigo".
A ansiedade é moi incómoda, pero menos perigosa do que a percibimos. As ameazas que o rodean sono se decide que o sexan. O seu enfoque condiciona a ansiedade."
proba de comprensión textual
2. Subliña toda a información que consideres importante.
"Os nervios, o estrés, a tensión...o mesmo can con distinto colar. É o mal común da nosa sociedade. As persoas que sofren ansiedade pásano mal, moi mal. Teñen síntomas relacionados coa sudoración, incremento do pulso, respiración axitada, secura na boca, dores de estómago, cefaleas, opresión no peito, tremores, palidez, insomnio, maior consumo de tabaco, café e alcohol, episodios de diarrea e estrinximento, sequidade da pel, alopecia, bloqueos e perda de memoria..
A ansiedade é unha resposta relacionada co medo e dispárase a través do sistema nervioso cada vez que vostede identifica unha ameaza. O seu organismo reacciona igual que fai 10.000 anos, cando o home vivía nas cavernas. Daquela, a ameaza era a fera. No instante en que o cerebro do home detectaba a fera, saltaba a alarma, e a única maneira de sobrevivir era loitar ou correr. Tanto para o combate como para a fuxida, o corpo necesitaba activarse: o sangue distribúese aos músculos periféricos, o corazón latexa con forza, o pulso acelérase, a respiración axítase... Se repara, cada unha desas respostas é común con correr e loitar, porque a ameaza que detectabamos na cova precisaba deste tipo de respostas.
Despois de 10.000 anos, o seu organismo reacciona coa mesma resposta de medo que antano, pero a maioría das veces as ameazas que identifica agora non precisa dela. Hoxe en día pódese sentir intimidado pola perda do emprego ou por non atopalo, polo temor a ser abandonado pola parella, que lles pase algo algo aos seus fillos, que lle contaxien unha enfermidade ou a enfrontarse a algo no traballo que non sabe cómo abordar. Non é útil saír correndo, pero esa é a reacción que se desencadea cada vez que que o noso cerebro di "perigo".
A ansiedade é moi incómoda, pero menos perigosa do que a percibimos. As ameazas que o rodean sono se decide que o sexan. O seu enfoque condiciona a ansiedade."
proba de comprensión textual
3. Subliña, en vermello, a idea ou ideas principais.
"Os nervios, o estrés, a tensión...o mesmo can con distinto colar. É o mal común da nosa sociedade. As persoas que sofren ansiedade pásano mal, moi mal. Teñen síntomas relacionados coa sudoración, incremento do pulso, respiración axitada, secura na boca, dores de estómago, cefaleas, opresión no peito, tremores, palidez, insomnio, maior consumo de tabaco, café e alcohol, episodios de diarrea e estrinximento, sequidade da pel, alopecia, bloqueos e perda de memoria..
A ansiedade é unha resposta relacionada co medo e dispárase a través do sistema nervioso cada vez que vostede identifica unha ameaza. O seu organismo reacciona igual que fai 10.000 anos, cando o home vivía nas cavernas. Daquela, a ameaza era a fera. No instante en que o cerebro do home detectaba a fera, saltaba a alarma, e a única maneira de sobrevivir era loitar ou correr. Tanto para o combate como para a fuxida, o corpo necesitaba activarse: o sangue distribúese aos músculos periféricos, o corazón latexa con forza, o pulso acelérase, a respiración axítase... Se repara, cada unha desas respostas é común con correr e loitar, porque a ameaza que detectabamos na cova precisaba deste tipo de respostas.
Despois de 10.000 anos, o seu organismo reacciona coa mesma resposta de medo que antano, pero a maioría das veces as ameazas que identifica agora non precisa dela. Hoxe en día pódese sentir intimidado pola perda do emprego ou por non atopalo, polo temor a ser abandonado pola parella, que lles pase algo algo aos seus fillos, que lle contaxien unha enfermidade ou a enfrontarse a algo no traballo que non sabe cómo abordar. Non é útil saír correndo, pero esa é a reacción que se desencadea cada vez que que o noso cerebro di "perigo".
A ansiedade é moi incómoda, pero menos perigosa do que a percibimos. As ameazas que o rodean sono se decide que o sexan. O seu enfoque condiciona a ansiedade."
proba de comprensión textual
4. Subliña, en azul, as ideas secundarias.
"Os nervios, o estrés, a tensión...o mesmo can con distinto colar. É o mal común da nosa sociedade. As persoas que sofren ansiedade pásano mal, moi mal. Teñen síntomas relacionados coa sudoración, incremento do pulso, respiración axitada, secura na boca, dores de estómago, cefaleas, opresión no peito, tremores, palidez, insomnio, maior consumo de tabaco, café e alcohol, episodios de diarrea e estrinximento, sequidade da pel, alopecia, bloqueos e perda de memoria..
A ansiedade é unha resposta relacionada co medo e dispárase a través do sistema nervioso cada vez que vostede identifica unha ameaza. O seu organismo reacciona igual que fai 10.000 anos, cando o home vivía nas cavernas. Daquela, a ameaza era a fera. No instante en que o cerebro do home detectaba a fera, saltaba a alarma, e a única maneira de sobrevivir era loitar ou correr. Tanto para o combate como para a fuxida, o corpo necesitaba activarse: o sangue distribúese aos músculos periféricos, o corazón latexa con forza, o pulso acelérase, a respiración axítase... Se repara, cada unha desas respostas é común con correr e loitar, porque a ameaza que detectabamos na cova precisaba deste tipo de respostas.
Despois de 10.000 anos, o seu organismo reacciona coa mesma resposta de medo que antano, pero a maioría das veces as ameazas que identifica agora non precisa dela. Hoxe en día pódese sentir intimidado pola perda do emprego ou por non atopalo, polo temor a ser abandonado pola parella, que lles pase algo algo aos seus fillos, que lle contaxien unha enfermidade ou a enfrontarse a algo no traballo que non sabe cómo abordar. Non é útil saír correndo, pero esa é a reacción que se desencadea cada vez que que o noso cerebro di "perigo".
A ansiedade é moi incómoda, pero menos perigosa do que a percibimos. As ameazas que o rodean sono se decide que o sexan. O seu enfoque condiciona a ansiedade."
proba de comprensión textual5. Reúne o subliñado das ideas principais e secundarias. Quedaría así:
"Os nervios, o estrés, a tensión...o mesmo can con distinto colar. É o mal común da nosa sociedade. As persoas que sofren ansiedade pásano mal, moi mal. Teñen síntomas relacionados coa sudoración, incremento do pulso, respiración axitada, secura na boca, dores de estómago, cefaleas, opresión no peito, tremores, palidez, insomnio, maior consumo de tabaco, café e alcohol, episodios de diarrea e estrinximento, sequidade da pel, alopecia, bloqueos e perda de memoria..
A ansiedade é unha resposta relacionada co medo e dispárase a través do sistema nervioso cada vez que vostede identifica unha ameaza. O seu organismo reacciona igual que fai 10.000 anos, cando o home vivía nas cavernas. Daquela, a ameaza era a fera. No instante en que o cerebro do home detectaba a fera, saltaba a alarma, e a única maneira de sobrevivir era loitar ou correr. Tanto para o combate como para a fuxida, o corpo necesitaba activarse: o sangue distribúese aos músculos periféricos, o corazón latexa con forza, o pulso acelérase, a respiración axítase... Se repara, cada unha desas respostas é común con correr e loitar, porque a ameaza que detectabamos na cova precisaba deste tipo de respostas.
Despois de 10.000 anos, o seu organismo reacciona coa mesma resposta de medo que antano, pero a maioría das veces as ameazas que identifica agora non precisa dela. Hoxe en día pódese sentir intimidado pola perda do emprego ou por non atopalo, polo temor a ser abandonado pola parella, que lles pase algo algo aos seus fillos, que lle contaxien unha enfermidade ou a enfrontarse a algo no traballo que non sabe cómo abordar. Non é útil saír correndo, pero esa é a reacción que se desencadea cada vez que que o noso cerebro di "perigo".
A ansiedade é moi incómoda, pero menos perigosa do que a percibimos. As ameazas que o rodean sono se decide que o sexan. O seu enfoque condiciona a ansiedade."
proba de comprensión textual
Despois de ler atentamente o texto proposto, e logo de ter traballada convenientemente a información que nel aparece, responde ás preguntas seguintes....
1.Cal é o tema que trata?................................................................
2.En cantas partes dividirías o texto?.............................................
3.De que trata cada unha desas partes?....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
4.Describe o proceso da ansiedade en dúas ou tres liñas........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
5.En que se parece a ansiedade actual á que se producía no tempo das cavernas?..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
6.En que se diferencia a ansiedade actual da que se producía hai 10.000 anos?..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
7.Define o concepto de ansiedade..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
8.Que consecuencias ten a ansiedade?..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
9.Cal é a causa primordial da ansiedade?..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
10.Podemos controlar a ansiedade? De que depende ese "control"?...............
POR ÚLTIMO...ELABORA UN ESQUEMA QUE RECOLLA E ORGANICE VISUALMENTE A INFORMACIÓN QUE APARECE NO TEXTO.
proba de comprensión textual
A ANSIEDADE
INTRODUCIÓN
A ansiedade é unha resposta relacionada co medo. Dispárase a través do sistema nervioso cando se percibe unha ameaza
-ESTRÉS,NERVIOS TENSIÓN...-sudoración-incremento do pulso-respiración axitada-secura na boca-dores de estómago-cefaleas-opresión no peito-tremores-palidez....
DESENVOLVEMENTO
PROCESO: ameaza >reacción > sangue cara aos músculos periféricos > aceleración pulso, latexos fortes do corazón,...
COMPARATIVA Hca: O corpo reacciona igual que hai 10.000 anos, anque agora non o necesita
CONCLUSIÓN
-A ANSIEDADE É MENOS PERIGOSA DO QUE A PERCIBIMOS
-O ENFOQUE SUBXECTIVO CONDICIONA A ANSIEDADE
