Actividades CAS

Creatividad, acción y servicio

Beatriz Álvaro Gómez -SEK El Castillo-

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Ainhoa Arranz Caballero

¿Qué son las actividades CAS?En mi opinión las horas CAS son un conjunto de actividades que dan vital importancia a la vida fuera del ámbito escolar, sirven de equilibro entre el trabajo en clase y el respiro de la vida. No son simplemente una ayuda a la persona que realiza la acción, sino que en su conjunto son una buena forma de ayuda y de involucrarse en la sociedad. Las horas CAS están dividas en tres tipos de actividades: creatividad, acción y servicio.

Creatividad : incluye todo tipo de actividades artísticas, así como actividades que el alumno pueda demostrar capacidad de diseño.

Acción : incluye actividades del tipo deportivo. Todas aquellas actividades que lleven incluido una necesidad de esfuerzo físico. Pretenden mejorar la buena forma física y psicológica del alumno.

Servicio : incluye todas las actividades que involucren un servicio a la comunidad.

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Planificación de las actividades CASLas horas CAS son una buna forma de ayudarte a ti mismo y de ayudar a la comunidad, empleando el tiempo que derrochamos en realizar actividades que hacen que crezcamos como personas. Las horas CAS han hecho que sea más responsable pues he tenido que planificar las actividades, mis estudios y mi vida personal dentro de un tiempo en el que pudiera hacer todo sin descuidar ninguna de las actividades.

Actividades planificadas:

o Prensa : creatividad y servicio. El año pasado junto con unos compañeros creamos el periódico escolar el cual requirió y requiere tiempo y mucho trabajo. Además realizamos programas de radio y periódicos para mantener informados a todos nuestros compañeros.

o Coro : creatividad. Es una actividad que requiere tiempo y ensayo. Formo parte de la coral escolar y por tanto canto en comuniones, confirmaciones, festivales…

o Paje RRMM: creatividad y servicio. En Navidad el colegio organiza un festival en el que asisten los Reyes Magos. Yo seré su fiel paje.

o Debate 1ESO: creatividad y servicio. Los alumnos de 1ºESO comienzan con el debate, y yo les daré las clases pertinentes para que lleguen a ser buenos oradores.

o Debate VERSUS: creatividad. Una liga de debate organizada por la universidad Nebrija. Consta de una fase educativa y una fase práctica.

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o Debate MEP : creatividad. Un modelo de parlamento europeo en el que se ha de llegar a distintas resoluciones pensando como políticos europeos.

o SEKMUN : creatividad. Un modelo de naciones unidas en el que se ha de llegas a resoluciones como representantes de la ONU.

o Intercentros de Voley : acción. Los distintos colegios SEK de Madrid realizan encuentros deportivos en los que todos sus alumnos pueden participar.

o Teatro : creatividad y servicio. Una buena forma de mantener la mente en forma y entretener a un público es a través de las obras de teatro. Serán muchos ensayos y una gran obra al final del curso.

o Licencia de Socorrista: acción y servicio. Un curso de formación para poder ser socorrista.

o IBO: creatividad y servicio. Una actuación en una serie de conferencias sobre el IB, además de asistir a estas conferencia e informar posteriormente.

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Actividad Área Horas Realizadas

Prensa Creatividad y servicio

(1hora al día durante 9meses) approx. 300h

Coro Creatividad (3 horas a la semana durante 9 meses) approx. 100h

Paje RRMM Creatividad y servicio

4 horas

Debate 1ºESO Creatividad y servicio

(5 horas a la semana durante 9 meses) approx. 277h

Debate VERSUS CreatividadDebate MEP Creatividad (10 horas durante 4

días) approx. 40hSEKMUN Creatividad Simulacros: (2horas

durante 3 días)= 6hModelo: (11 horas durante 3 días) approx. 44h

Intercentros Voley

Acción Entrenamientos: (3 horas a la semana durante 5meses) approx. 250horasCompetición: 10 horas

Teatro Creatividad y servicio

(5 horas a la semana durante 9 meses) approx. 277h

Socorrismo Acción y servicio (10 horas en un mes) approx. 60h

IBO Creatividad y servicio

(5 horas durante 1mes de ensayos y 10horas por dos días de conferencias)approx. 170h

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Diario de las actividades CASTodas las actividades han resultado muy productivas, tanto a la hora de entender el mundo, como a la hora de ayudarlo o simplemente manteniendo una buena forma física y mental. Creo que actividades así realizamos todos los días, pero no somos conscientes de

lo que conllevan, por eso una buena forma de reflexionar sobre cada una es haciendo una memoria personal.

PrensaEsta actividad fue una iniciativa de unos compañeros y mía. Quisimos hacer que todos los alumnos se enteraran de noticias candentes sin tener que mirar un periódico soso y aburrido todos los días, por eso creamos el periódico “Entre Comillas” un periódico de alumnos para alumnos. Sabíamos bien el trabajo que iba a llevar la realización de dicho periódico, sobre todo por la necesidad de actualizarlo a diario. Sin embargo decidimos ponernos manos a la obra y pronto llegamos a ser unos cien redactores, cada uno repartido en varias secciones de todo tipo (escolar, nacional, internacional, economía, política, corazón, cultura…). Había muchas ideas en el aire por cumplir, pero poco a poco se irían convirtiendo en hechos con la colaboración de todos. Al poco tiempo, ya nos vimos con una gran mayoría de personas queriendo leer nuestro blog (http://sekelcastilloprensa.wordpress.com/), donde colgábamos las noticias, otra gran mayoría expectantes de una nueva idea y otra gran mayoría a la que todavía no conseguíamos llegar. Al

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final nos surgió la idea de realizar también algún que otro programa de radio y sacar un periódico impreso de SEKMUN informando de todo lo sucedido en dicho modelo de Naciones Unidas. Además, en junio, mis compañeros y yo ayudamos a la realización de una graduación de ESO diferente y con un toque personal, volvió a surgir el lema del club de prensa “De alumnos para alumnos”.Esta actividad ayudo mucho a mi formación personal, era como tener un trabajo, una gran responsabilidad, de entregar todo con una fecha, de llevar a cabo una organización personal y de desarrollo de contenidos… en fin un gran trabajo pero con una gran recompensa.

CoroEl colegio tiene una coral formada toda ella por alumnos de 2ºESO a 2ºBach. Dicha coral forma parte de casi todos los actos que la institución realiza, ya sean comuniones, graduaciones, encuentros, de corales, certámenes, confirmaciones, y un sinfín de muchas otras actividades.Tengo la suerte de participar en dicha coral y además de ser una de las voces de solista. Todas las actividades por las que hemos pasado estos últimos meses han sido cuanto más satisfactorias, sin embargo han necesitado mucho sacrificio y muchos ensayos. Las canciones que cantamos en las comuniones no se parecen en nada a las cantadas en el certamen de villancicos de Las Rozas de Madrid (fotografía tomada a la salida del certamen) sin embargo la preparación por parte del profesor y director y por parte de los alumnos hace que podamos aprender, divertirnos y a la vez ser como una gran familia. Una coral puede significar nada al principio, pero cuando llevas tiempo en una sabes el gran sacrificio que se necesita y la cantidad de conocimientos que adquieres.

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Paje RRMMEsta fue una actividad de un día pero que saco la parte más niña en mí. Se acercaba Navidad y los niños pequeños estaban escribiendo sus cartas a los Reyes Magos en clase porque ellos sabían que los Reyes les iban a visitar. Un sábado, los Reyes Magos (diferentes profesores) visitaron el colegio y todos los niños y niñas estaban asombrados de tener a sus deseados Reyes en su colegio. Yo era una de los pajes de los Reyes, mi misión era acercar a los más pequeños a las piernas de Melchor coger sus cartas y depositarlas en un buzón para luego llevarlas a Oriente. Aunque muchos pensaron que era una actividad insignificante, la satisfacción que te producía ver la cara de felicidad de esos niños y los recuerdos que se me venían a la mente, no eran para nada insignificantes.

Debate 1ºESOEn esta actividad participábamos una amiga y yo. Éramos las profesoras de debate de los alumnos de 1ºESO de nuestro colegio. Nuestro deber era fundamentalmente enseñarles a debatir con toda la formación que nosotras ya teníamos.Teníamos cinco clases de alumnos, todos ellos con niveles muy distintos de oratoria y debate, muchos con pánico escénico y vergüenza a hablar en público, teníamos una liga de debate prevista, y queríamos a toda costa que todos y cada uno de ellos participase como si no fuera la primera vez que lo hacían.Debíamos prepararnos las clases, los juegos que con ellos íbamos a realizar, las diferentes formas de evaluarles y ver su progreso, de mantenerles a todos atentos en clase, de romper la rutina del profesor hablando y los alumnos escuchando, debíamos conseguir que los alumnos fuesen capaz de obviar el debate como una clase y empezar a verlo como una forma de expresarse. Todo nos llevó mucha preparación, mucho trabajo con profesores, mucho trabajo psicológico con muchos de los alumnos, pero al final lo conseguimos. Realizamos la liga de debate que teníamos pensado hacer con todos los alumnos participando, pudimos observar como muchos se sentían

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satisfechos con su trabajo y como muchos otros se enfadaban con ellos mismos porque veían que no habían conseguido su propósito, fuimos viendo una notable mejora en todos los alumnos, tanto que incluso los profesores nos llegaron a pedir la fórmula secreta para conseguir que luego quisiesen realizar presentaciones orales de las diferentes asignaturas. Al final muchos nos dieron las gracias, y nos reconocieron que para ellos al principio era como un sacrificio pero que ahora no querían dejar nunca de ser oradores a lo que mi amiga y yo les animamos a seguir realizando.

Debate VERSUSEsta es una liga de debate a nivel nacional organizado por la universidad de Nebrija para fomentar el carácter orador de los

alumnos españoles. Consta de dos fases: una primera de entrenamiento y práctica, en la cual los alumnos recibimos una serie de formación de oratoria y debate; y una segunda en la que ya competíamos. En el taller de formación hice muchas amistades y aprendí bastante más de lo que ya sabía de años anteriores y del colegio. Pero la fase

eliminatoria me ayudo a desarrollar mi competitividad y mi lucha por querer llegar a lo mejor, siempre sabiendo de lo que hablo, lo que hago y como lo hago. La preparación anterior junto con mi equipo para intentar ser los que más sabían respecto al tema del debate (¿Debería España apostar por la dación en pago para culminar el problema de las hipotecas?), puso muchas veces en duda la necesidad de investigar individualmente o todos en equipo. Sin embargo decidimos que la unión hace la fuerza.Una liga de debate requiere tener una capacidad psicológica bastante grande para ser capaz de “improvisar” en cualquier momento, aceptar una derrotar y a la vez ser consecuentes con

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lo que ha pasado. Esta liga de debate me ayudo mucho a aprender a competir, a tener una competitividad sana, me ayudo a adquirir más conocimiento sobre la crisis española, y a la vez desarrollo mi cualidad crítica para saber cómo mejorar lo que había hecho mal.

Debate MEPEsto era un modelo de parlamento europeo celebrado en Galicia. Asistí a dicho modelo en calidad de representante en el cual debía de exponer mis propias ideas sobre un tema propuesto, en mi caso eran los retos de la Unión Europea como Potencia Económica Global. Un fin de semana bastante duro, todos los días desde bien prontito hasta ya entrada la noche un continuo debate sobre diferentes factores que podrían convertir a la UE en potencia económica, para más tarde sacar una resolución y defenderla ante el resto de asambleas. Trabajo duro pero recompensado, muchos lazos de amistad creados con personas de toda España y sin duda un aprendizaje exhaustivo tanto de la UE como de la función de España y los distintos países dentro de la misma.

SEKMUNUn modelo de Naciones Unidas organizado por la Institución SEK. Durante tres días los alumnos nos convertimos en delegados y representamos a un país, defendiendo y exponiendo las ideas de nuestro país en referencia a los temas que se proponen a tratar, los temas que se exponen son temas que anteriormente se han tratado en los diferentes comités de la UN. La cosa está en que los alumnos dejamos de lado lo que nos cuentan, para vivir lo que sucede y los temas más candentes a nivel internacional que estén de actualidad. Es algo completamente distinto a lo que estamos acostumbrados a

hacer, es auto convencimiento, necesitas estar convencido tú de lo que tu país hace, lo que tu país quiere y como lo quiere, una vez que estas convencido necesitas meterte dentro de la piel y actuar como

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representante de ese país, mirar tus principios y convencer a los demás de que es lo que más te conviene. Este ha sido mi segundo año en SEKMUN, y espero que no el último porque lo que me aporta SEKMUN no me lo aporta nada más. El primer año participé como delegada representando a China en el comité de Derechos Humanos, y me tocó defender el tema de los derechos de los migrantes. Tenía que estar convencida de que era lo que pasaba con mis emigrantes y que hacía mi país con los inmigrantes, que era lo que quería pero respetando siempre mis costumbres y mis leyes, dejando a un lado mi opinión, trabajo un poco difícil de realizar. Este año conseguí llegar a ser la presidenta de uno de los comités (ECOSOC) y ponerse a ser la moderadora del debate, a enseñar e instruir a los delegados sobre qué temas tratar no es nada fácil, pues debes saber del tema, de los países, de sus posturas y todo sin que se te note cuál es tu opinión, favoreciendo tanto a países en vías de desarrollo como a aquellas potencias globales. Pero si algo tengo claro de SEKMUN es que es otra manera de aprender, una manera que no se puede expresar con palabras sólo con sentimientos, una formación tanto académica como personal amplia, una experiencia recomendable para todo el mundo.

Intercentros voleyUna buena forma de hacer deporte y conocer a gente son las actividades deportivas organizadas por los diferentes centros de Madrid de mi Institución.Este año he tenido la ocasión de participar en el equipo de voleyball, un deporte que me encanta tanto a nivel competitivo como a nivel de entrenamiento. Ha supuesto duras horas de entrenamiento junto al equipo, prácticas para ver las mejores cualidades de cada uno y poder formar un equipo muy completo.

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Teatro Llevo encima del escenario desde que tengo alrededor de 6años. Es un hobby que mi abuela me metió en las venas y desde entonces vengo desarrollando y potenciando.Esos ensayos de las obras de teatro son todo un cuadro, nunca mejor dicho, las risas no faltan, los llantos tampoco y los cambios de humor menos. La transformación que sufres para meterte dentro del personaje hace que dejes a un lado tu vida, que por un momento te olvides de tu vida real y comiences a vivir en una vida paralela. He participado en diversas obras de teatro como: “Pueblas de mujeres” de los hermanos Álvarez Quintero, en la que realizaba el papel de una joven gitana; “Alicia a través del espejo mágico”, en la que actuaba de árbol parlanchín; “Romeo y

Julieta” actuando el papel principal, Julieta; “Nunca es tarde” en la que representaba una joven asistente social en una residencia de la tercera edad; “Anda mi madre” de Juan José Alonso Millán, mi papel era el de una adolescente pobre dada a las drogas y en otra escena una niña

pija, con mucho dinero, famosa y muy mimada; “Canción de cuna” de Gregorio Martínez Sierra, realizando el papel de una niña adoptaba por las monjas de un convento de clausura. Todos los papeles son muy diversos y cada uno me ha aportado cosas muy diferentes, sin embargo todos ellos han conseguido que por un momento deje de ser Ainhoa Arranz Caballero y empiece a ser un personaje de ficción. Además también me ha ayudado para dejar de lado la vergüenza, el pánico escénico y para comprender el entretenimiento que muchas veces tenemos y no sabemos cómo darlo.

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SocorrismoAl final no pude llevar a cabo esta actividad. Sin embargo, conseguí realizar una actividad parecida. Fui a clases de natación con un socorrista titulado que me hizo las prácticas mismas del título pero sin poder optar a él.Iba todas las semanas a la piscina y entrenaba con él. Conseguía pensar en mis cosas y sentirme libre, conseguí pasar con existo todas las pruebas y sin duda he aprendido mucho más. He tenido momentos para pensar en mí, y para superar mis propias marcas. Para mi esta actividad de natación ha supuesto una superación personal y una satisfacción al ver que he sido capaz de conseguir pruebas que aparentemente creía imposibles de conseguir.

IBOEsta actividad fueron una serie de conferencias que hubo sobre el tipo de aprendizaje que proporciona el BI aquí en Madrid. El acto de inauguración corría a cuenta de mi colegio y fui seleccionada para realizar una clase de actuación sobre los ideales del BI junto a un compañero. Tuve que estar varios días preparándolo ensayando y tomando contacto con lo que luego iba a ser el escenario. El día del estreno los nervios me comían, estaba segura de lo que iba a hacer, y quería hacerlo, pero iba haber mucha gente, gente de todo el mundo, profesores muy significantes en la educación… necesitaba mostrar lo que sabía y quería demostrarlo.Los días posteriores hubo una serie de conferencias de distintos educadores y los diferentes propósitos que tenían para la educación. Mi misión en estos días era tomar notas, apuntar todo lo que decían para luego contarlo en el periódico escolar y que tanto profesores como alumnos tomaran nota de diferentes ideas para desarrollar su aprendizaje.

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ConclusiónLas actividades CAS me han servido para aprender a organizarme, cosa que ha sido muy importante para mí porque siempre me he considerado una persona muy desordenada. De cada actividad se puede aprender algo, y de cada actividad he aprendido algo. Además me han enseñado que siempre, todo lo que realizamos tiene un bien para nosotros como individuos de una sociedad, y que eso que cada una nos enseña tenemos que aprender a descubrirlo. No puedo elegir una actividad como la más destacada o la que más me ha gustado, porque la verdad, todo son actividades que me han ayudado a mejorar como persona y todo han sido actividades que me han entretenido bastante. Sin duda alguna recomendaría la mayoría a muchas personas porque estoy convencida de que les iba a ayudar.