ALIMENTACION

Es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir.

UNA SANA ALIMENTACION Para tener una sana alimentacin se deben balancear los alimentos que nos muestra el plato del bien comer,acompaado de una ruta de ejercicios pero cual es el plato del bien comer? Es el que nos muestra los alimentos que nosotros debemos consumir (para dar un mejor entendimiento se mostrara la imagen a continuacin);

PERO...

Hay alimentos que causan daos a la salud las principales victimas de estos productos son los nios,ya que son los que consumen este tipo de alimentos como son:frituras,refrescos,dulces,paletas,sabritas,etc.Lo que provoca que los nios no tengan una alimentacin adecuada para tener un buen desarrollo fsico y mental.

As que recuerden comer sanamente como? Muy sencillo comiendo saludablemente es decir todo lo que contiene el plato del bien comer claro de una manera balanceada.

COME SANAMENTE!!