ANALISIS DEL ANALISIS DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Y DEL SISTEMA DE Y DEL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO COMO ENTRENAMIENTO COMO

REQUISITO PARA UN REQUISITO PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMORENDIMIENTO ÓPTIMO

OBJETIVOS PRINCIPALES DEL OBJETIVOS PRINCIPALES DEL ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO..

Influir de modo sistemático sobre los estados de Influir de modo sistemático sobre los estados de rendimiento deportivo visibles en el individuo.rendimiento deportivo visibles en el individuo.

Exhibir rendimientos deportivos y/o conseguir los Exhibir rendimientos deportivos y/o conseguir los mayores éxitos individuales en particular en la mayores éxitos individuales en particular en la

competición deportiva competición deportiva Jorge Miniño V.

El entrenamiento se efectúa en El entrenamiento se efectúa en distintos ámbitos de actuación, con distintos ámbitos de actuación, con distintos niveles de rendimiento y distintos niveles de rendimiento y

de dedicación según los individuos.de dedicación según los individuos.

Por esto el entrenamiento se desarrolla Por esto el entrenamiento se desarrolla en:en:

El deporte de alto rendimientoEl deporte de alto rendimiento El de tiempo libre (con o sin competición)El de tiempo libre (con o sin competición) El deporte para la salud y el El deporte para la salud y el

mantenimientomantenimiento El ámbito escolar.El ámbito escolar.

Se puede realizar por deportistas de Se puede realizar por deportistas de alto nivel o por personas de alto nivel o por personas de rendimiento medio a bajorendimiento medio a bajo

El individuo puede realizar una sesión El individuo puede realizar una sesión de entrenamiento durante varias de entrenamiento durante varias horas al día o sólo una vez a la horas al día o sólo una vez a la semana; puede llegar hasta el límite semana; puede llegar hasta el límite de sus reservas frente a la fatiga o de sus reservas frente a la fatiga o esforzarse levemente.esforzarse levemente.

OBJETIVOS DE OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO = programa = programa

entrenam.entrenam.ESTADO DE RENDIMIENTO ESTADO DE RENDIMIENTO

INDIV. INDIV.

El entrenamiento que se realiza El entrenamiento que se realiza determina (dependiendo del potencial determina (dependiendo del potencial genético individual) el modo en que el genético individual) el modo en que el

estado de rendimiento deportivo estado de rendimiento deportivo evoluciona y con ello el nivel de dicho evoluciona y con ello el nivel de dicho rendimiento o el éxito que se puede rendimiento o el éxito que se puede alcanzar en la actividad deportiva.alcanzar en la actividad deportiva.

Desde un punto de vista general el Desde un punto de vista general el entrenamiento deportivo tiene como entrenamiento deportivo tiene como propósito influir sobre el estado de propósito influir sobre el estado de rendimiento deportivo, dirigiéndolo rendimiento deportivo, dirigiéndolo

hacia un objetivo.hacia un objetivo.

SOBRE EL CONCEPTO DE SOBRE EL CONCEPTO DE ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO

Toda actividad física requiere de un Toda actividad física requiere de un entrenamiento y eso significa de entrenamiento y eso significa de cierta manera que tiene que ser un cierta manera que tiene que ser un proceso conducido de forma proceso conducido de forma planificada, en virtud del cual han de planificada, en virtud del cual han de desarrollarse unos cambios en el desarrollarse unos cambios en el estado de rendimiento deportivo-estado de rendimiento deportivo-motriz complejo motriz complejo

Esto ocurre con la ayuda de medios de Esto ocurre con la ayuda de medios de entrenamiento y de acuerdo con entrenamiento y de acuerdo con

determinadas expectativas en cuanto al determinadas expectativas en cuanto al objetivo final. En la clase o el juego el objetivo final. En la clase o el juego el entrenamiento centra su interés en la entrenamiento centra su interés en la mejora efectiva de la capacidad de mejora efectiva de la capacidad de rendimiento deportivo, pero además rendimiento deportivo, pero además

ejerce siempre un efecto sobre la ejerce siempre un efecto sobre la personalidad del individuo en su conjunto.personalidad del individuo en su conjunto.

Todo profesor de educación física, Todo profesor de educación física, entrenador o profesional que trabaja en la entrenador o profesional que trabaja en la

actividad física tiene que estar conciente de actividad física tiene que estar conciente de esta interacción para valorar por igual en esta interacción para valorar por igual en sus decisiones los planos pedagógicos y sus decisiones los planos pedagógicos y

metodológico deportivo del entrenamiento y metodológico deportivo del entrenamiento y tener en cuenta su mutua interrelación.tener en cuenta su mutua interrelación.

Desde la óptica pedagógica e Desde la óptica pedagógica e igualmente desde la igualmente desde la

pedagógica-deportiva, se ha de pedagógica-deportiva, se ha de extraer una influencia positiva extraer una influencia positiva del entrenamiento en relación del entrenamiento en relación

con los rasgos motrices, con los rasgos motrices, emocionales e intelectuales del emocionales e intelectuales del

comportamientocomportamiento

Desde la óptica pedagógica e Desde la óptica pedagógica e igualmente desde la igualmente desde la

pedagógica-deportiva, se ha de pedagógica-deportiva, se ha de extraer una influencia positiva extraer una influencia positiva del entrenamiento en relación del entrenamiento en relación

con los rasgos motrices, con los rasgos motrices, emocionales e intelectuales del emocionales e intelectuales del

comportamientocomportamiento

ENTRENAMIENTO DEPORTIVOENTRENAMIENTO DEPORTIVO

““Proceso complejo de actividades, Proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación situaciones de verificación deportiva.”deportiva.”

Esta definición no solo se aplica para el Esta definición no solo se aplica para el deporte de alto rendimiento sino que sea deporte de alto rendimiento sino que sea

plica a otros numerosos campos de plica a otros numerosos campos de intervención, como el deporte de tiempo intervención, como el deporte de tiempo libre y para todos o el deporte escolar y libre y para todos o el deporte escolar y

que el objetivo último puede ser junto a la que el objetivo último puede ser junto a la dirección hacia el alto rendimiento dirección hacia el alto rendimiento

deportivo, la obtención de muy diferentes deportivo, la obtención de muy diferentes metas normas que el individuo pueda metas normas que el individuo pueda

marcarse como valor.marcarse como valor.

METODOLOGÍA DEL METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTO

““Abarca todas las proposiciones que Abarca todas las proposiciones que tienen como objeto las reglas y tienen como objeto las reglas y sistemas de reglas utilizados para sistemas de reglas utilizados para actuar en el entrenamiento y en las actuar en el entrenamiento y en las situaciones de exhibición deportiva”.situaciones de exhibición deportiva”.

Por lo tanto, la metodología es la teoría Por lo tanto, la metodología es la teoría orientada hacia la práctica del orientada hacia la práctica del

entrenamiento. entrenamiento. Sus proposiciones no Sus proposiciones no sólo vienen del saber científico, sino sólo vienen del saber científico, sino

que también de experiencias que también de experiencias sometidas a reflexión, tanto por sometidas a reflexión, tanto por

quienes practican directamente el quienes practican directamente el entrenamiento como por quienes lo entrenamiento como por quienes lo

observan sistemáticamente.observan sistemáticamente.

Un entrenamiento eficaz, en el actual Un entrenamiento eficaz, en el actual nivel de desarrollo de la praxis deportiva, nivel de desarrollo de la praxis deportiva,

sigue estando orientado por la teoría, sigue estando orientado por la teoría, esto es, se sigue basando en esquemas y esto es, se sigue basando en esquemas y

modelos de validez general modelos de validez general (representaciones simplificadas de la (representaciones simplificadas de la

realidad), pero también sigue realidad), pero también sigue presuponiendo en los deportistas en presuponiendo en los deportistas en

activo, entrenadores y asesores una gran activo, entrenadores y asesores una gran cantidad de experiencia muy subjetiva.cantidad de experiencia muy subjetiva.