Atletismo
-
Upload
jhoaqp12blog -
Category
Documents
-
view
2.217 -
download
2
Transcript of Atletismo
ATLETISMOSALTOS CARRERAS
LANZAMIENTOS
RELEVOS
CARRERAS Son las más conocidas de este deporte.
Existen: Carreras de VELOCIDAD (las más cortas) Carreras de RESISTENCIA (las más largas, también
conocidas como carreras de FONDO) Carreras que combinan ambas cualidades, también
conocidas como carreras de MEDIO FONDO.
CARRERAS
Las distancias oficiales para las carreras son las siguientes.
100m 110mv100mv
1500m 3000m
200m 400m
800m
5000m 10000m MARATON
400mv
3000m obs
CARRERAS
SALTOSPODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS
SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo más lejos posible en un solo salto. El salto se mide desde la LÍNEA DE BATIDA.
SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo más alto posible,superando un listón.
SALTO CON PÉRTIGA: Como el salto de altura pero en esta modalidad nos ayudamos con una pértiga.
TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en estamodalidad debemos dar tres saltos seguidos.
SALTO DE LONGITUD
TRIPLE SALTO
SALTO DE ALTURA
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE PESO
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE DISCO
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE MARTILLO
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE JABALINA
RELEVOSSólo existen 2 tipos de relevos:
RELEVO CORTO: 4 x 100 metros RELEVO largo: 4 x 400 metros
Evaluación 1º BimestreLas pruebas que vamos a evaluar son las siguientes:
CARRERAS
VELOCIDAD (100 metros)
RESISTENCIA (test de Cooper)
CONDICIÓN FÍSICA
SALTOS
RELEVOS
Fuerza en brazos
Potencia de piernas
ALTURA
LONGITUD
LARGO (4x350 metros)
CORTO (4x60 metros)