Centro de rehabilitación infantil.. El ser humano es una integridad BIOPSICOSOCIAL que para poder...
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Centro de rehabilitación infantil.
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El ser humano es una integridad BIOPSICOSOCIAL
que para poder sobrevivir
necesita interactuar con el medio
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El ESTRÉS en el ser humano se produce cuando las demandas internas o externas(tengo hambre o se me viene un auto encima)exceden su capacidad de respuesta.
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Los ESTÍMULOS que pueden producir estrés son: Acontecimientos
vitales.
Pequeños contratiempos.
Estímulos permanentes.
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REACCIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO
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- La presión arterial sube.
- El nivel de insulina aumenta para permitir que el organismo metabolice mayor cantidad de energía.
- La mente aumenta el estado de alerta.
- Los sentidos se agudizan.
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SÍNTOMAS DE ANSIEDAD
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a) Preocupación.b) Temor c) Inseguridadd) Dificultad para decidir e) Miedof) Pensamientos negativos sobre uno mismo
A NIVEL COGNITIVO.
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g) Pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros.
h) Temor a que se den cuenta de nuestras dificultades.
i) Temor a la pérdida del control.
j) Dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse.
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a) Evitación de situaciones temidas.b) Fumar, comer o beber en exceso.c) Intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.)d) Ir de un lado para otro sin una finalidad concreta.e) Tartamudear.f) Llorar.g) Quedarse paralizado.
A NIVEL MOTOR U OBSERVABLE
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* Enfado o ira.* Irritabilidad.* Tristeza-depresión.* Agotamiento físico.* Falta de rendimiento.
OTROS SÍNTOMAS
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PATOLOGÍAS POR ESTRÉS CRÓNICO
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1) Dispepsia.2) Gastritis.3) Accidentes.4) Frustración.5) Insomnio.6) Colitis Nerviosa.
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7) Migraña. 8) Depresión. 9) Disfunción Familiar.10) Crisis de Pánico.11) Trastornos Sexuales.12) Disfunción Laboral.
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13) Hipertensión Arterial14) Infarto al Miocardio15) Adicciones 16) Trombosis Cerebral17) Conductas antisociales18) Sarpullidos19) Arritmia
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ATENCIÓN INDIVIDUAL DEL PROBLEMA
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1) Identificar los agentes causales del estrés y lograr hacerlos conscientes, mostrar a las posibilidades de solución de la situación, o el manejo inteligente del estrés para poder actuar en consecuencia y contrarrestarlo.
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3) Mejorar los hábitos de alimentación, ejercicio físico moderado, gradual y progresivo, ritmos de sueño adecuados, propiciar actividades recreativas, disminuir las adicciones y evitar la vida sedentaria.
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4) Técnicas de atención como ejercicios de relajación, auto entrenamiento, ejercicios respiratorios, aumento de la autoestima, meditación y mejores relaciones humanas.
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5) Uso de estrategias para la administración del tiempo, priorización de problemas, desarrollo de la capacidad de planificación, técnicas de negociación; ejercitar habilidades para la toma de decisiones, solución de conflictos, conducta asertiva, manejo del tiempo.
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Dudas?