Cómo estudiar medicina
-
Upload
rogelio-lozano -
Category
Documents
-
view
221 -
download
0
Transcript of Cómo estudiar medicina
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 1/31
¿Cómo estudiar medicina?
Estilos y ritmos de aprendizaje
Vida de estudiante
Pérdidas obligadas
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 2/31
Estilos de aprendizaje
IdentificarLas estrategiasmas adecuadas
para cadaasignatura
Observar ydetectar
Identificar lasestrategias que usan
los compañerosen este momento
Explicaralternativas
Practicarestrategias
en el aula
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 3/31
Asclepios
Concentrarse en el estudio. Sememoriza y recuerda mejor aquello alos que prestamos una mayor atención.Trata de motivarte para prestar el
máximo de atenciónTener conocimientos previos o relacionados. Aquello de lo quesabemos algo ya, o bien hemos pensado(discutido, hablado, escrito, etc...)Comprender y saber su significado.Aquellas cosas que hemos comprendidoo que tiene un significado para nosotroses mucho más fácil memorizarlasUtilizar técnicas de memorizaciónHay temas que nos exigen esfuerzos dememorización (conceptos, hechos yprincipios).
¿Cómo estudiar?
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 4/31
Hygea
Preparación para losestudios y los exámenes:
Antes de iniciar una asignatura y
prepararte para examen, es
conveniente realizar una valoración
detallada de ti mismo comoestudiante, con el propósito de
conocer tus aptitudes,
conocimientos, necesidades y nivel.
En toda preparación para unExamen, el objetivo es asegurar al
estudiante que está capacitado para
cubrir con éxito todas las secciones
que se presentan en el examen.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 5/31
CLAVES P ARAESOS DÍAS DE ESTUDIO
Es fundamental mantener unadieta equilibrada.
La masa cerebral representa sólo
entre un 2% y un 3% del pesocorporal, pero en lo que respecta alconsumo de energía absorbe hastaun 20% de las propiedadesenergéticas de los alimentos.
Si el aporte de hidratos de carbonoes insuficiente, el cerebro obtiene laenergía a partir de otros nutrientes,como las proteínas o las grasas.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 6/31
La dieta y elrendimiento
No es necesario aumentar el aportede calorías
El aporte de determinados nutrientes,fundamentalmente, aquellos
necesarios para el correctofuncionamiento del sistema nervioso:vitamina E o tocoferol, vitaminas delgrupo B, oligoelementos (litio, silicio,selenio y cromo) y algunas salesminerales (en especial, potasio,
magnesio y zinc).
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 7/31
Panacea
Rendimiento y otrosfactores
No debemos pensar quenuestro rendimientoacadémico -totalmente-tiene que ver con nuestraalimentación, sino másbien con nuestro estado anímico (la disposición ensí), en la capacidad del
propio alumno, en suconfianza en sí mismo, enhaber estudiado losuficiente, y en la propia
capacidad personal.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 8/31
Apolo y Dafne
El día del examen
En este preciso día, esinevitable sentirse nervioso,estresado, e incluso ansiosohacia lo que pueda ocurrir.
En este caso, debemosindicar que, ante todo,debes creer en ti, en elesfuerzo realizado, y en que realmente temereces aprobar, dandolo mejor de ti en el examen.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 9/31
Estilos de aprendizajeEs conveniente verificar cuál estu estilo de aprendizaje con loque podrás lograr aprovechar tus propias virtudes y capacidades.
No todos somos iguales
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 10/31
Estilos y ritmo
Para ello, lo más importante esdescansar correctamente, ydormir las horas suficientes
La planificación es, también y sinduda, la clave del éxito. Nodeberemos preocuparnos por losresultados, pues únicamentevivimos el momento presente, ydebemos dar lo mejor de
nosotros para poder afrontar contranquilidad y confianza elestudio y el examen.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 11/31
Estilos yvelocidad
Eso sí, el último día antes del examen déjalosimplemente para descansar, para meditaro relajarte cómodamente, con aquellaspequeñas grandes cosas que te relajan:
salir con los amigos, escuchar música, veruna buena película.
Revisar los apuntes hasta el últimomomento es -precisamente- lo que genera
ansiedad.
³E studia todos los días´
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 12/31
También, es totalmente inevitable sentir nerviosismo justo momentos antes del examen. Pero, aunqueparezca una opción claramente utópica, hacerlopuede llegar a ser francamente divertido: interpretala excitación y el nerviosismo como un cosquilleopositivo, respira hondo, piensa que tú puedes, yno lo vivas como un estado de angustia y ansiedad.
Y, por lo demás, simplemente conf ía en ti mismo,
en tu valía, en tu esfuerzo, y verás que todo sinduda alguna saldrá incluso mejor que lo esperado. ¡Ah!« y, suerte.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 13/31
Trucos efectivos paramemorizar listas
R epetir. Repetir las palabras hastaaprenderlas es un viejo truco y funciona.Aunque sea aburrido hay que tenerpaciencia, podemos calcular con cuantasrepeticiones memorizamos y si nos
cronometramos ¡hasta puede serdivertido si nos imaginamos queestamos en un concurso!
Agrupar en categorías. Se agrupanpor conjuntos de significados porejemplo mobiliario (mesa, silla,armario..).
Asociar cada palabra a algo queconocemos. Mejor a cosas quepodemos visualizar y que nos seanfáciles de recordar. Por ejemplo clorofila
(una piscina llena de un cloro verde).
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 14/31
Trucos efectivos para memorizar conceptos ytemas
Subrayar
Hacer resúmenes
Hacer esquemas Hacer mapas conceptuales: estudiar
escribiendo.
Tomar notas en clase
Hacer preguntas en clase.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 15/31
Temas relacionados conTrucos para memorizar:
El subrayado es unapieza clave a lahora de ponerse a
estudiar.
En el subrayado debemos destacar las
palabras claves y lasfrases másimportantes.
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 16/31
El subrayado. Tipos
Uno. Tras la primera lecturageneral se hace otra lecturacon un primer subrayado que
también tiene un carácter exploratorio, pero quepermite una mayor y mejor comprensión del contenidodel estudio. Se hace con lápiz
levemente, marcando áreasde interés (también sirvensubrayados al margen,cruces, etc.).
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 17/31
Los escenarios
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 18/31
Los escenarios
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 19/31
El subrayado
Dos. A través de una segunda lectura,algunos estudiantes llevan a cabo elsegundo subrayado. Con lápiz de otro colormás intenso vuelven a subrayar el textoesta vez dejando bien marcadas laspalabras claves e ideas claves.
Tres. Los hay que todavía hacen una lecturacomplementaria en la que subrayanelementos complementarios que lepermiten mejorar sus calificaciones de cara
al examen. Esto es, un tercer subrayado
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 20/31
Reglas básicas para leer bien
Realizar una lectura activa. Unalectura activa de un capítulo de unlibro puede equivaler a más de tres ocuatro lecturas pasivas del mismocapítulo
Comprender la lectura. Trata deaveriguar el significado de las palabrasy conceptos que no tengas claro. Noacumules "ignorancias".
Sé consciente de lo que lees en
cada momento. Para retener yclasificar lo que vamos leyendo elcerebro necesita saber almacenarlocon un cierto orden o lógica
No hay que confundir aprender a leerbien con la lectura rápida
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 21/31
Planes para estudiar
Eres un "anti-planes´. Huyes de cualquiercompromiso que te indique lo que tienes que haceren cada momento
No pongas excusas. Te gusten o no te gusten, losplanes deben ser para ti la "ley". Tú la escribes y tútienes que cumplirla diariamente
Diseña una Planificación diaria detallada, hora porhora
Planes semanales
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 22/31
Exámenes conproblemasR esolver problemases el objetivo principal de losasignaturas de lacarrera de Carrera de
Médico Cirujano
Repasa rápidamente los problemas ytus soluciones explicadas de losmismos.Las explicaciones que tu mismo has
escrito te servirán para recuperar losprincipios fundamentales y laaplicación de los mismos
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 23/31
Finalmente, repasaactivamente. No te
satisfagas simplementecon reconocer unprincipio. Busca nuevosproblemas de prácticaclínica
Exámenes conproblemas
Aulas de Inf ormáticaBiomédica FM-UNAM
Apóyate de lasasignaturas que te dandestrezas para labúsqueda de informacióncientífica
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 24/31
Pérdidas sentidas
� La infancia
� La adolescencia
� Los juegos
� La amistad
� La solidaridad idealizada
� Las diversiones
� La música y los bailes
� Los cambios de la dinámicafamiliar
� La comodidad y laprotección
� La transf ormación del
cuerpo
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 25/31
Pérdidas sentidas
N uestro cuer po se transforma y conel nuestras emociones y deseos
L
a diversión no sedesaparece, se transformay nos genera nostalgia el pasado«
³Buscar el equilibrio
entre nuevas res ponsabilidadesy comodidades del pasado´
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 26/31
Pérdidas sentidas
Los ideales del AMORy de la
AMISTADse ven transformados
³H ay que buscar el equilibrioentre nuestros im pulsos sexuales y románticos
y la res ponsabilidad en nuestros actos:lo que im plica Madurez´
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 27/31
Pérdidas sentidas
La SOLEDAD hay querevalorarla como AUTONOMÍA
³Llegamos a éste MUNDOcon las manos vacías
y con lasmanos vacías
nos vamos a ir´ Esto no implica quedejemos de
AMAR a nuestros semejantesya que éste
es el principiomás noble
de la EDUCACIÖN MËDICA
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 28/31
Los nuevos retos
APRENDER A APRENDERAPRENDER A HACER
APRENDER A SER
APRENDER A CONVIVIR
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 29/31
La protección familiar
³Es de gran trascendencia mantener los
lazos de protección familiar´
La solidaridad entre padres e hijos yentre hermanos favorece el logro delas metas para culminar los estudios
de una profesión como la médica
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 30/31
El descanso y el tiempo
El cerebro no puede más de los límitesEl cerebro no puede más de los límitesque le marca su propia naturaleza.que le marca su propia naturaleza.
El organismo completo requiere de hacer El organismo completo requiere de hacer una pausa para recuperarse y continuar una pausa para recuperarse y continuar en la consecución de su estudioen la consecución de su estudio
N o se puede dar más de lo que setiene para dar
8/6/2019 Cómo estudiar medicina
http://slidepdf.com/reader/full/como-estudiar-medicina 31/31
Dr. José Rogelio LozanoSánchez
Email: [email protected]