MANEJO DE EMOCIONESMANEJO DE EMOCIONES

Dra. Ana María Montero Doig Dra. Ana María Montero Doig

TCC- TA TCC- TA

Terapia Cognitiva Conductual Terapia Cognitiva Conductual

Terapia AnaliticaTerapia Analitica

EMOCIONEMOCION ””La emoción es aquello que conjuga los componentes La emoción es aquello que conjuga los componentes

objetivo, biológico, funcional y expresivo dentro de una objetivo, biológico, funcional y expresivo dentro de una reacción coherente para una situación provocadora” reacción coherente para una situación provocadora” Reeve (2008) .Reeve (2008) .

““LLos pensamientos, sentimientos y conductas funcionan de una os pensamientos, sentimientos y conductas funcionan de una manera integrada, conjunta y holísticamanera integrada, conjunta y holística””Ellis, Albert (1956-2009) Ellis, Albert (1956-2009)

““Los hombres no se preocupan por las cosas, sino por las Los hombres no se preocupan por las cosas, sino por las opiniones que de ellas tienen según su pensamiento afectivo”opiniones que de ellas tienen según su pensamiento afectivo” Epicteto (siglo I d.c)Epicteto (siglo I d.c)

““No existe nada que sea bueno o malo, es un valor, por lo tanto No existe nada que sea bueno o malo, es un valor, por lo tanto un sentimiento es consecuencia de optimas emociones un sentimiento es consecuencia de optimas emociones (Stone 2005)(Stone 2005)

DEFINICION EMOCIONDEFINICION EMOCION

La emoción es un estado objetivo de una La emoción es un estado objetivo de una necesidad que resulta de la valoración o necesidad que resulta de la valoración o evaluación de estímulos internos y externos. evaluación de estímulos internos y externos.

La evaluación determina el tipo, intensidad La evaluación determina el tipo, intensidad y persistencia de la experiencia emocional y persistencia de la experiencia emocional

(Beck 2000). (Beck 2000). Esta experiencia emocional ocurre en el Esta experiencia emocional ocurre en el

contexto de los vinculos, la interacción y contexto de los vinculos, la interacción y transacción dinámica entre la persona y el transacción dinámica entre la persona y el medio (Lazarus, 1986).medio (Lazarus, 1986).

VALORACION AFECTIVAVALORACION AFECTIVA

La valoración afectiva puede ser deliberada y conciente oLa valoración afectiva puede ser deliberada y conciente ointuitiva y automática. intuitiva y automática. Esta valoración (percepción valorativa) asigna Esta valoración (percepción valorativa) asigna

significado, un tema nuclear específico para cada significado, un tema nuclear específico para cada emoción. Por ejemplo, emoción. Por ejemplo,

El miedo - ansiedad son consecuencia de evaluaciones El miedo - ansiedad son consecuencia de evaluaciones de riesgo peligro y vulnerabilidad personal; de riesgo peligro y vulnerabilidad personal;

La tristeza es evocada por la percepción de pérdida, de La tristeza es evocada por la percepción de pérdida, de privación o frustración/derrotaprivación o frustración/derrota

La ira-colera es activada cuando percibimos la situación La ira-colera es activada cuando percibimos la situación como ofensiva o degradante para uno o las personas como ofensiva o degradante para uno o las personas amadas; amadas;

La alegría, cuando somos concientes de haber alcanzado La alegría, cuando somos concientes de haber alcanzado un logro o un beneficio de nuestras necesidades o un un logro o un beneficio de nuestras necesidades o un estado de satisfacción al aproximamos a ellas estado de satisfacción al aproximamos a ellas

CONEXIÓN EMOCION-CONEXIÓN EMOCION-PENSAMIENTOPENSAMIENTO

El modelo afectivo - cognitivo considera que la emoción El modelo afectivo - cognitivo considera que la emoción que experimenta el paciente está conectada que experimenta el paciente está conectada lógicamente con el contenido del pensamiento lógicamente con el contenido del pensamiento automático o reflexivo.automático o reflexivo.

Si pienso que soy un fracasado, me sentiré fracasado y Si pienso que soy un fracasado, me sentiré fracasado y triste;triste;

Si pienso que alguien está violando mis derechos, me Si pienso que alguien está violando mis derechos, me sentiré enojado; sentiré enojado;

Si pienso que corro peligro, o riesgo me sentiré ansioso, Si pienso que corro peligro, o riesgo me sentiré ansioso, aterrado o con miedos.aterrado o con miedos.

Es decir, el pensamiento otorga significado a la Es decir, el pensamiento otorga significado a la emoción, surgen de nuestra lucha por la supervivencia emoción, surgen de nuestra lucha por la supervivencia y florecen en los sentimientos verdaderos y reciprocos .y florecen en los sentimientos verdaderos y reciprocos .

SENTIMIENTOSSENTIMIENTOS

Lazarus (2008) dice al respecto “Los Lazarus (2008) dice al respecto “Los sentimientos no son las valoraciones, sino un sentimientos no son las valoraciones, sino un sistema organizado complejo constituido de sistema organizado complejo constituido de pensamientos, creencias, motivos, pensamientos, creencias, motivos, significados, experiencia orgánica subjetivas significados, experiencia orgánica subjetivas y estados fisiológicos.y estados fisiológicos.

Todos los sentimientos verdaderos son Todos los sentimientos verdaderos son esfuerzos por atender ncesecidades sentidas esfuerzos por atender ncesecidades sentidas por el otro y comprender la condicion humana por el otro y comprender la condicion humana de la persona en el mundo en el que vivimos.de la persona en el mundo en el que vivimos.

TIPOS DE EMOCIONESTIPOS DE EMOCIONESy SENTIMIENTOSy SENTIMIENTOS

Emociones PrimariasEmociones Primarias, que terapéuticamente deben seguir , que terapéuticamente deben seguir su curso y no ser interferidas o interrumpidas cognitivamente su curso y no ser interferidas o interrumpidas cognitivamente (ejemplo :un proceso de duelo,un riesgo real que causa miedo (ejemplo :un proceso de duelo,un riesgo real que causa miedo racional, la tristeza por perdidas, la alegría de ganar una racional, la tristeza por perdidas, la alegría de ganar una recompensa, la ira justificada por un abuso o daño real) recompensa, la ira justificada por un abuso o daño real)

Los sentimientos llamadas Los sentimientos llamadas que deben ser atacadas con el que deben ser atacadas con el arsenal cognitivo-conductual-experiencial de apego o arsenal cognitivo-conductual-experiencial de apego o identificación disponible de una tabla de valores sentidos por identificación disponible de una tabla de valores sentidos por el otro en un vinculo retributivo con valencia positiva y el otro en un vinculo retributivo con valencia positiva y negativa (ejemplo VN= Depresión causado por abandono o negativa (ejemplo VN= Depresión causado por abandono o postergación o perdida, VN= Ansiedad frente un objeto fóbico postergación o perdida, VN= Ansiedad frente un objeto fóbico temido,VN= hostilidad injustificada de otro hacia uno, VN= temido,VN= hostilidad injustificada de otro hacia uno, VN= Nostalgias, VN= Desasosiego). (Ejemplo valencia Positiva VP = Nostalgias, VN= Desasosiego). (Ejemplo valencia Positiva VP = Recibir cariño, ser jovial, comaderia, confianza, gratitud, Recibir cariño, ser jovial, comaderia, confianza, gratitud, remordimiento)remordimiento)

La diferencia entre emociones primarias y los sentimientos es La diferencia entre emociones primarias y los sentimientos es importante a la hora de planear una intervención.importante a la hora de planear una intervención.

SUBJETION EMOTIVASUBJETION EMOTIVA

– La La subjetividadsubjetividad (cognitiva) de la emoción se (cognitiva) de la emoción se desprende del contenido informacional de las desprende del contenido informacional de las mismas y de nuestra manera de procesarlo. Así mismas y de nuestra manera de procesarlo. Así decimos que estamos irritados, alegres o decimos que estamos irritados, alegres o avergonzados.avergonzados.

– El El aspecto biológicoaspecto biológico (fisiológico) tiene que (fisiológico) tiene que ver con la movilización de energía que alista el ver con la movilización de energía que alista el cuerpo para adaptarse a las distintas cuerpo para adaptarse a las distintas situaciones que se vea obligado a enfrentar.situaciones que se vea obligado a enfrentar.

METASMETAS

..– Son Son funcionalesfuncionales (meta/propósito o tendencia (meta/propósito o tendencia

a la acción) en el sentido que persiguen un a la acción) en el sentido que persiguen un propósito, lo que los psicólogos evolucionistas propósito, lo que los psicólogos evolucionistas definen como significancia o funcionalidad definen como significancia o funcionalidad adaptativa. Por ejemplo, escapar del peligro adaptativa. Por ejemplo, escapar del peligro en el miedo, desactivar el organismo en la en el miedo, desactivar el organismo en la tristeza, defenderse y atacar en la ira.tristeza, defenderse y atacar en la ira.

– Son fenómenos que se enmarcan en una Son fenómenos que se enmarcan en una dimensión socialdimensión social (comunicación) en tanto (comunicación) en tanto cada emoción envía señales faciales y cada emoción envía señales faciales y corporales, verbales y posturales que son corporales, verbales y posturales que son reconocibles y que le otorgan calidad a reconocibles y que le otorgan calidad a nuestra comunicación.nuestra comunicación.

FUNCIONES BÁSICAS DE LAS FUNCIONES BÁSICAS DE LAS

EMOCIONESEMOCIONES Izard (1991 Izard (1991))

Función BiológicaFunción Biológica (reordenar energías (reordenar energías biológicas según la función, ejm. biológicas según la función, ejm. Escapar, inmovilidad tónica, atacar)Escapar, inmovilidad tónica, atacar)

Función MotivacionalFunción Motivacional (en el sentido (en el sentido que la emoción puede organizar, guiar e que la emoción puede organizar, guiar e impulsar la acción y el pensamiento)impulsar la acción y el pensamiento)

Función SocialFunción Social (asociada con la (asociada con la conducta expresiva que se convierten conducta expresiva que se convierten en señales y signos de vital importancia en señales y signos de vital importancia para la comunicación social)para la comunicación social)

TRETRE

A A Acontecimiento ActivadorAcontecimiento Activador

B B Creencias : Pensamientos y emociones Creencias : Pensamientos y emociones DistorsionadasDistorsionadas

C C Consecuencias- dudasConsecuencias- dudas

D D Disputa lógica – empírica- pragmática frente al Disputa lógica – empírica- pragmática frente al ConflictosConflictos

E E Pensamiento RacionalPensamiento Racional

F F CambioCambio

1. Ver emoción (es) actual +,-2. Alternativa complementaria3. Emoción adecuada4. Cambio de pensamiento

Terapia Conductual Racional Emotiva Terapia Conductual Racional Emotiva (TREC)(TREC)

A B C

Acontecimiento Activador

Aversivo-Miedos

Creencias

Irr. Rac.

EmocionesNegativas

Saludable

No Salud

Terapia Conductual Racional Emotiva Terapia Conductual Racional Emotiva (TREC)(TREC)

D E FDisputa Pensamiento

AlternativoReflexivo Lucido

EmociónNueva

Conducta Nueva

Cambio

Lógica

Empírica

Pragmática

Pensar activo +

AA: : Acontecimiento ActivadorAcontecimiento Activador

Situaciones que entrañan peligro o riesgo Situaciones que entrañan peligro o riesgo

real o imaginarioreal o imaginario

ExámenesExámenes ViajesViajes Hablar en públicoHablar en público

BB: : Creencias Mecánicas Ordinarias: Creencias Mecánicas Ordinarias: Pensamientos y emociones Pensamientos y emociones

DistorsionadasDistorsionadas ““Haré el ridículo” no Haré el ridículo” no

ganareganare ““Me pondré nervioso” Me pondré nervioso”

no estare segurono estare seguro ““Todo me saldrá mal” Todo me saldrá mal” ““Es horrible, ahorita me Es horrible, ahorita me

desmayo” desmayo” ““Por qué lo hacen tan Por qué lo hacen tan

difícil”difícil” ““No lo puedo soportar”No lo puedo soportar”

C: C: Consecuencias- dudas existencialesConsecuencias- dudas existenciales

FisiológicasFisiológicasTensión MuscularTensión Muscular

PalpitaciónPalpitación

SudoraciónSudoración

TemblorTemblor

PsicológicasPsicológicasConfusiónConfusión

BloqueoBloqueo

DesorientaciónDesorientación

InterferenciasInterferencias

Emociones Emociones NegativasNegativasMiedo intensoMiedo intensoAngustiaAngustiaPánicoPánicoIrritabilidadIrritabilidadVergüenzaVergüenza

Conducta Evasiva Conducta Evasiva Escape, evitaciónEscape, evitaciónConducta compulsiva de Conducta compulsiva de apego o Indecisaapego o Indecisa

C: C: Consecuencias- dudas existencialesConsecuencias- dudas existenciales

D: D: Disputa-Lios Conflictos PeleasDisputa-Lios Conflictos Peleas

¿Qué¿Qué pruebas objetivas pruebas objetivas tengo para afirmar que..?tengo para afirmar que..?

¿Es realmente terrible?¿Es realmente terrible? ¿Es verdad que no lo puedo ¿Es verdad que no lo puedo

aguantar?aguantar? ¿Qué es lo peor que me ¿Qué es lo peor que me

podría suceder en caso podría suceder en caso que...?que...?

¿Por qué no debería ser ¿Por qué no debería ser así...es que las cosas tienen así...es que las cosas tienen que ser como yo quiero?que ser como yo quiero?

EVALUACION DE LOS PENSAMIENTOS EVALUACION DE LOS PENSAMIENTOS AUTOMATICOSAUTOMATICOS

(Ellis) Es posible evaluar los PA según tres (Ellis) Es posible evaluar los PA según tres criterios:criterios:

Por su Por su evidencia empíricaevidencia empírica (¿Qué hechos (¿Qué hechos sustentan o avalan el PA?)sustentan o avalan el PA?)

Por su Por su consistencia lógicaconsistencia lógica (¿Hay otras (¿Hay otras explicaciones alternativas plausibles? explicaciones alternativas plausibles? ¿Cuáles son las premisas y cuáles fueron ¿Cuáles son las premisas y cuáles fueron los procedimientos de deducción?)los procedimientos de deducción?)

Por su Por su utilidad y pragmatismoutilidad y pragmatismo (¿De qué (¿De qué manera me ayudará o perjudicará este manera me ayudará o perjudicará este PA?)PA?)

E: E: Pensamiento Racionales de AfrontePensamiento Racionales de Afronte

““Cometer errores es Cometer errores es humano y de ello no humano y de ello no depende mi valor como depende mi valor como persona”persona”

““Es posible cierta Es posible cierta incomodidad y luego lo incomodidad y luego lo supero”supero”

““En realidad no tengo En realidad no tengo ninguna prueba objetiva”ninguna prueba objetiva”

““Desearía que no Desearía que no hubiese ocurrido”hubiese ocurrido”

Insight 1Insight 1: Mi emoción actual es : Mi emoción actual es disfuncional. Es decir, no me está disfuncional. Es decir, no me está ayudando en nada para lograr mis ayudando en nada para lograr mis objetivos, y me hace actuar de objetivos, y me hace actuar de manera disfuncional.manera disfuncional.

Técnica : preguntas socráticasTécnica : preguntas socráticas

Insight 2Insight 2 : Hay una emoción alternativa : Hay una emoción alternativa adecuada.adecuada.

Hacer entender a la persona que:Hacer entender a la persona que:-Uno no siempre tiene que sentirse de la misma -Uno no siempre tiene que sentirse de la misma

maneramanera- Los sentimientos pueden variar en intensidad- Los sentimientos pueden variar en intensidad- Las diferentes intensidades de los sentimientos - Las diferentes intensidades de los sentimientos

tienen consecuencias negativas y positivastienen consecuencias negativas y positivas

Técnica: Técnicas didácticas y revisión de Técnica: Técnicas didácticas y revisión de modelos adecuados para el desarrollo de modelos adecuados para el desarrollo de vocabulario emocional y conceptos emocionales.vocabulario emocional y conceptos emocionales.

Insight 3Insight 3 : Es mejor dejar de lado mi emoción : Es mejor dejar de lado mi emoción disfuncional y reemplazarla con la alternativa disfuncional y reemplazarla con la alternativa emocional adecuada.emocional adecuada.

El cliente debe entender que el cambio es El cliente debe entender que el cambio es posible y deseable.posible y deseable.

Técnica: De manera socrática, hacer que el Técnica: De manera socrática, hacer que el cliente se imagine sintiendo las emociones cliente se imagine sintiendo las emociones adecuadas y discutir las consecuencias que adecuadas y discutir las consecuencias que una nueva emoción funcional tendría en su una nueva emoción funcional tendría en su vida.vida.

Insight 4Insight 4 : Mis creencias influyen en mis : Mis creencias influyen en mis emociones, por lo tanto, sería bueno examinar emociones, por lo tanto, sería bueno examinar y cambiar mi pensamiento.y cambiar mi pensamiento.

Enseñarle que los pensamientos, no las demás Enseñarle que los pensamientos, no las demás personas o las cosas que pasan, son las que personas o las cosas que pasan, son las que causan los sentimientos de las personas.causan los sentimientos de las personas.

Técnica: Enseñar la conexión B-CTécnica: Enseñar la conexión B-C

F: F: CambioCambio

FisiológicoFisiológico

RelajaciónRelajación RespiraciónRespiración Aprovechar Aprovechar

activación activación fisiológica fisiológica positivamentepositivamente

PsicológicoPsicológico

ConsiderarConsiderar el temor el temor como algo normalcomo algo normal

Aceptar la Aceptar la incomodidad inicial incomodidad inicial en situaciones en situaciones difíciles y querer lo difíciles y querer lo diferente para unodiferente para uno

EmocionalEmocional

Preocupación Preocupación adaptativa desgastanteadaptativa desgastante

Cierta inseguridadCierta inseguridad Aceptar las Aceptar las

frustraciones y temor frustraciones y temor frente a situaciones frente a situaciones difícilesdifíciles

Afrontar sentimientos Afrontar sentimientos de vergüenzade vergüenza

ConductualConductual

Permanecer en la Permanecer en la situación hasta situación hasta controlarlacontrolarla

No buscar actividades No buscar actividades de escape- afrontarlasde escape- afrontarlas

Asumir riesgos Asumir riesgos controladoscontrolados

Poner en práctica Poner en práctica técnicas de técnicas de afrontamientoafrontamiento

TECNICASTECNICAS

1.1. AUTOINSTRUCCIONESAUTOINSTRUCCIONES

EEl papel de los “monólogos privados” en la l papel de los “monólogos privados” en la experiencia emocional y en la regulación del experiencia emocional y en la regulación del comportamientocomportamiento..

Pelmán (1919) “Todos los pensamientos, Pelmán (1919) “Todos los pensamientos, especialmente los cargados de especialmente los cargados de sentimientos, tienden a convertirse en sentimientos, tienden a convertirse en acciones”.acciones”.

Meichenbaum se interesó especialmente en Meichenbaum se interesó especialmente en los efectos de las autodeclaraciones sobre el los efectos de las autodeclaraciones sobre el comportamientocomportamiento

MMETASETAS AAprendizaje y aplicación de auto instrucciones más adaptativasprendizaje y aplicación de auto instrucciones más adaptativas

Maslow •• Necesidades de auto relación

•• Necesidades de estimación •• Amor/ sociales•• Necesidades de seguridad •• Necesidades fisiológicas

Alderfer Alderfer señala que las necesidades tienen tres categorías: señala que las necesidades tienen tres categorías: • Existenciales (las mencionadas por Maslow) • Existenciales (las mencionadas por Maslow) • De relación (relaciones interpersonales) • De relación (relaciones interpersonales) • De crecimiento (creatividad personal)• De crecimiento (creatividad personal)

John W. AtkínsonJohn W. Atkínson propone en su teoría que las personas motivadas tienen tres impulsos: propone en su teoría que las personas motivadas tienen tres impulsos:• La necesidad del Logro • La necesidad del Logro • La necesidad del Poder • La necesidad del Poder • La necesidad de Afiliación• La necesidad de Afiliación

OBJETIVOOBJETIVOAfrontar la emoción en situaciones que nos desencadenan emociones negativas Afrontar la emoción en situaciones que nos desencadenan emociones negativas y remplazarlas por metas.y remplazarlas por metas.

FasesFases

1° Conceptualización del 1° Conceptualización del problema CAMIproblema CAMIEvaluar el rol de las cogniciones-afectos mal Evaluar el rol de las cogniciones-afectos mal

adaptativasadaptativasRelación de sus afirmaciones con el afecto y conductaRelación de sus afirmaciones con el afecto y conducta

2° “Tratar sobre” 2° “Tratar sobre” la conceptualizaciónla conceptualización “ “Discusión de razones y plan de tratamientoDiscusión de razones y plan de tratamiento

Desarrollo de habilidades para cambiar la conducta Desarrollo de habilidades para cambiar la conducta problemaproblemaAprender autoafirmaciones mas adaptativasAprender autoafirmaciones mas adaptativas

3° Prepararse para el 3° Prepararse para el cambio actitudcambio actitudIntentos activos para cambiar las autoafirmacionesIntentos activos para cambiar las autoafirmaciones

Pasos:Pasos:

- - CCuando la emoción empieza : se utiliza la emoción uando la emoción empieza : se utiliza la emoción como señal y se recuerda el objetivo (como señal y se recuerda el objetivo (afrontarafrontar la la emoción negativa)emoción negativa)

- - AAntes y durante el afrontamiento de la situación : ntes y durante el afrontamiento de la situación : guiarse mediante guiarse mediante comentarios positivoscomentarios positivos elaborados con elaborados con anterioridad para decirlo antes y durante el anterioridad para decirlo antes y durante el afrontamiento de la situación (“todo saldrá bien” , afrontamiento de la situación (“todo saldrá bien” , “relájate”...)“relájate”...)

-   -   DDespués de haber afrontado la situación :espués de haber afrontado la situación : elogiarse elogiarse por haber afrontado la situación (“lo logré...”)por haber afrontado la situación (“lo logré...”)

  

2. T2. TRATAMIENTO DE RATAMIENTO DE AANSIEDAD NSIEDAD

- - Preparar inventario de miedosPreparar inventario de miedos sese prepara para un Estresor (“todo está prepara para un Estresor (“todo está

bien”) mediante el recuerdo de la estrategia bien”) mediante el recuerdo de la estrategia a utilizar y los pasos involucrados en ellaa utilizar y los pasos involucrados en ella

--ConfrontarConfrontar la situación estresante la situación estresante (“hazlo (“hazlo paso por paso”), darse valor para enfrentar paso por paso”), darse valor para enfrentar el reto (“relájate”)el reto (“relájate”)

--RecompensarseRecompensarse uno mismo por el éxito de uno mismo por el éxito de manera encubierta (“muy bien”), u otra manera encubierta (“muy bien”), u otra consecuencia positiva.consecuencia positiva.

3.- Stop Trought 3.- Stop Trought BLOQUEO DE PENSAMIENTOBLOQUEO DE PENSAMIENTO

ObjetivoObjetivo

Eliminar reflexiones negativas, Eliminar reflexiones negativas, pensamientos angustiosos, deseos o pensamientos angustiosos, deseos o imaginaciones que están generando imaginaciones que están generando emociones desagradables y poco emociones desagradables y poco adaptativas.adaptativas.

PreparaciónPreparación- Entrenamiento en Autoobservación y - Entrenamiento en Autoobservación y autorregistroautorregistro- Entrenamiento en Relajación- Entrenamiento en Relajación

ProcedimientoProcedimiento- Concentrarse en los pensamientos no - Concentrarse en los pensamientos no deseadosdeseados- Utilizar la orden ¡BASTA! junto con un ruido - Utilizar la orden ¡BASTA! junto con un ruido fuerte para que interrumpa esos pensamientosfuerte para que interrumpa esos pensamientos- Utilizar la relajación y pensamientos de - Utilizar la relajación y pensamientos de tranquilidad o afirmaciones positivas.tranquilidad o afirmaciones positivas.

4.- TECNICAS EXPOSICION4.- TECNICAS EXPOSICION

1.1. --Directa : Técnica de InundaciónDirecta : Técnica de Inundación

2.2. - Gradual : Técnica de Exposición - Gradual : Técnica de Exposición GradualGradual

**Estas técnicas pueden practicarse en la Estas técnicas pueden practicarse en la imaginación, en situaciones reales, o ambas y imaginación, en situaciones reales, o ambas y combinarlas con la relajación y las combinarlas con la relajación y las autoinstrucciones.autoinstrucciones.

  

4. TECNICAS DE EXPOSICION4. TECNICAS DE EXPOSICION

OObjetivobjetivo

EEnfrentarse a situacionesnfrentarse a situaciones evitadas evitadas por por la anticipación catastrófica de las la anticipación catastrófica de las consecuencias negativas y así consecuencias negativas y así comprobar que comprobar que dichasdichas consecuencias consecuencias no tienen porque ser tan negativasno tienen porque ser tan negativas

5. TECNICA DE RELAJACION5. TECNICA DE RELAJACION

““Estado del organismo definible Estado del organismo definible como ausencia de tensión o como ausencia de tensión o activación de nergia descastante y activación de nergia descastante y que se manifiesta a nivel que se manifiesta a nivel fisiológico, conductual y subjetivo fisiológico, conductual y subjetivo u objetivo”u objetivo”

6. RELAJACIÓN MUSCULAR 6. RELAJACIÓN MUSCULAR

PROGRESIVAPROGRESIVA

JacobsonJacobson

Objetivo:Objetivo:

Que la persona aprenda a identificar las Que la persona aprenda a identificar las señales fisiológicas provenientes de sus señales fisiológicas provenientes de sus músculosmúsculos cuando están tensos para que cuando están tensos para que en ese momento ponga en práctica sus en ese momento ponga en práctica sus habilidades parhabilidades paraa relajarlas relajarlas. .

ANALISIS DEANALISIS DEvínculos y Núcleos de conflictovínculos y Núcleos de conflicto

Experiencia Temprana InfantilExperiencia Temprana Infantil

PMPM -- PM++ -- PM++ ABANDONOABANDONO

PP M M PP MM - + + -- + + - POSTERGPOSTERGACIONESACIONES

Elecciones posteriores en fallas de vínculo son Elecciones posteriores en fallas de vínculo son abandonadas y/o postergadas, presentando abandonadas y/o postergadas, presentando núcleos de conflicto.núcleos de conflicto.

Núcleos de Conflicto/ECNúcleos de Conflicto/EC Pre-natal Pre-natal (Psicosis/Demencia/SOC)(Psicosis/Demencia/SOC)

Oral Oral Depresión Depresión Visión Neg del futuro,de si mismo Visión Neg del futuro,de si mismo Est.COM paciente lírico.Est.COM paciente lírico.

Hipocondría Hipocondría Visión temerosa Visión temerosa del cuerpo y salud.Est. COMdel cuerpo y salud.Est. COM

Anal Obsesión Ideas rumiantes y preociupantes, ritualismos de Cond.Est. COM

Narrativo dia/dia

• Fálico Histerias Conversión y

Disociación Leng con dramatización impacto estetico adjetivos calificativos “ amorcito, mi

rey, dime reina”etc. Latencia Fobias Miedos Irracionales Est. COM suspenso

• Genitalidad Adulta Prob :Problema de Pareja inseguridad, desconfiado, celos, rivalidades, suspicacia.TAC Anorexia, Bulimia, Pica, Gula .PSICOPATA lenguaje Epico (heroe).ESQUIZOFRENICO lenguaje que busca incógnitas sin crear suspenso, observador no participante.DEMENCIAS - SOC

PENSAMIENTO REFLEXIVOPENSAMIENTO REFLEXIVOEDUCACION EDUCACION COMPRENSIÓN Y NO TENSIÓN

BASES DEL COUSELINGBASES DEL COUSELING Ven! “ Ven, quien quiera que seasVen! “ Ven, quien quiera que seas

peregrino, devoto, amante de lo que se ha ido”. peregrino, devoto, amante de lo que se ha ido”. Compréndete que guardas la esencia divina . Compréndete que guardas la esencia divina .

HH11 = Hidrogeno = Hidrogeno es un enlace químico y iónico es un enlace químico y iónico

con la energía cósmica, hay leyes que lo rigen en con la energía cósmica, hay leyes que lo rigen en cada célula su ADN –ARN tiene energías +-=, cada célula su ADN –ARN tiene energías +-=, Los Los triángulos triángulos son los movimientos son los movimientos respectivosrespectivos del H del H 1 1 son los vínculos y cálculos de la masa, son los vínculos y cálculos de la masa, fuerza y densidad y frecuencia de la energía que fuerza y densidad y frecuencia de la energía que abre puertas con abre puertas con datosdatos, que en Ecuación indican , que en Ecuación indican llaves para la llaves para la CalidadCalidad educativa educativa == abs/1/(m1/n1+m2/n2+m3/n3-.5)/n3)abs/1/(m1/n1+m2/n2+m3/n3-.5)/n3)

Esta ecuación daEsta ecuación da 0.0. 999 probabilidad de calidad educativa 999 probabilidad de calidad educativa infinitainfinita del del SERSER de auto comprenderse. Dios es una red de auto comprenderse. Dios es una red invisible de leyes cósmicas que nos une a invisible de leyes cósmicas que nos une a TODOSTODOS , tal vez la , tal vez la meta sea ser libres de la auto esclavitud, o de auto meta sea ser libres de la auto esclavitud, o de auto ignorarnosignorarnos. .

PreparaciónPreparación

ProcedimientoProcedimiento

Medidas de Control Medidas de Control

PULSO INFORMAR Y ALERTARPULSO INFORMAR Y ALERTAR El consejero debe sacar los rasgos o factores TRE y proteger al El consejero debe sacar los rasgos o factores TRE y proteger al

paciente contra personas conflictivas o traidoras, abusivas, paciente contra personas conflictivas o traidoras, abusivas, desgastantes o con intereses extraños.desgastantes o con intereses extraños.SUD SUD (controlar intrusos, en la vida del paciente, ver estafas, (controlar intrusos, en la vida del paciente, ver estafas, inmoralidades políticas laborales, no créditos, no quiebras, no a inmoralidades políticas laborales, no créditos, no quiebras, no a los monopolios cognitivos, afectivos o comporta mentales.los monopolios cognitivos, afectivos o comporta mentales.

““Recordar que detrás del trono hay alguien + grande que el Recordar que detrás del trono hay alguien + grande que el rey”rey”

verifique listado que caracteriza verifique listado que caracteriza el perfil de su paciente)el perfil de su paciente)

Sentimientos de FelicidadSentimientos de Felicidad

Abierto cariñoso especial jovial , centelleante estimulado Abierto cariñoso especial jovial , centelleante estimulado jubiloso robusto admirado cómodo exaltado juguetón jubiloso robusto admirado cómodo exaltado juguetón satisfecho afectuoso competente excitado liberado satisfecho afectuoso competente excitado liberado seductor agradecido complacido libre seguro de mí seductor agradecido complacido libre seguro de mí aguzado comprendido fascinado ligero sensual alegre aguzado comprendido fascinado ligero sensual alegre comprometido feliz liviano sereno alentado confiado firme comprometido feliz liviano sereno alentado confiado firme maravillado sexy alerta confortado formal merecedor maravillado sexy alerta confortado formal merecedor simpático amable conmovido fortalecido motivado simpático amable conmovido fortalecido motivado sorprendido amado contento fuerte nuevo suave amigable sorprendido amado contento fuerte nuevo suave amigable cooperador ganador optimista superior amistoso creativo cooperador ganador optimista superior amistoso creativo generos oorgullos tolerante amoroso curioso gozoso generos oorgullos tolerante amoroso curioso gozoso tranquilo animado decidido  tranquilo animado decidido  

Sentimientos de TristezaSentimientos de Tristeza

Abandonado compasivo envidioso lúgubre Abandonado compasivo envidioso lúgubre sensitivo abatido conmovido equivocado lloroso sensitivo abatido conmovido equivocado lloroso serio aburrido criticado espantoso mal serio aburrido criticado espantoso mal interpretado sin valora culpable estúpido marcado interpretado sin valora culpable estúpido marcado sofocado adolorido decepcionado evasivo sofocado adolorido decepcionado evasivo melancólico solitario afligido deprimido falso melancólico solitario afligido deprimido falso monótono frío odiables desalentado frustrado monótono frío odiables desalentado frustrado odioso sumiso aislado desanimado gastado odioso sumiso aislado desanimado gastado olvidadosusceptiblealejadodescarriadoheridopatétiolvidadosusceptiblealejadodescarriadoheridopatéticotenebrosoamilanadodescuidadoignoradopersegcotenebrosoamilanadodescuidadoignoradoperseguidotorpeangustiadodesdichadouidotorpeangustiadodesdichado

Sentimientos de EnojoSentimientos de Enojo

Acalorado cortante enojado intolerante receloso Acalorado cortante enojado intolerante receloso agresivo cruel envidioso irritado rencoroso agrio agresivo cruel envidioso irritado rencoroso agrio descontrolado furioso desdeñoso gruñon descontrolado furioso desdeñoso gruñon malhumorado terco altivo preocupado hostil malhumorado terco altivo preocupado hostil manipulador disgustado impaciente masoquista manipulador disgustado impaciente masoquista violento áspero dominante impostor molesto violento áspero dominante impostor molesto voluntarioso belicoso encolerizado impuesto voluntarioso belicoso encolerizado impuesto ofendido bravo endurecido incómodo impaciente ofendido bravo endurecido incómodo impaciente celoso enfadado indignado provocado contrariado celoso enfadado indignado provocado contrariado endurecido instigante quejoso endurecido instigante quejoso 

Sentimientos de Miedo Terror-Sentimientos de Miedo Terror-PánicoPánico

Acorralado asustado desesperado incierto Acorralado asustado desesperado incierto sometido acosado atemorizado despavorido sometido acosado atemorizado despavorido indeciso sorprendido ajeno aturdido dudoso indeciso sorprendido ajeno aturdido dudoso indefenso sospechoso alarmado avergonzado indefenso sospechoso alarmado avergonzado inquietos amedrentado inseguro suplicante inquietos amedrentado inseguro suplicante amenazador caviloso espantado intranquilo amenazador caviloso espantado intranquilo suspicaz angustiado cohibido evasivo nervioso suspicaz angustiado cohibido evasivo nervioso temeroso confuso extraño perplejo tímido ansioso temeroso confuso extraño perplejo tímido ansioso dependiente perseguidor titubeante aprehensivo dependiente perseguidor titubeante aprehensivo desconcertado horrorizado turbado apurado desconcertado horrorizado turbado apurado desconfiado impotente receloso vacilante desconfiado impotente receloso vacilante asombrado desencaminado incapazasombrado desencaminado incapaz