CUADERNO DE AVENTURAS EDUCACIÓN FÍSICA 1° PRIMARIA

Educacin FsicaPr

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SEP ALUMNO EDUCACION FISICA 1.indd 1 25/05/11 12:04

Educacin FsicaPrimer grado

*AB-EDU-FIS-1-P-001-104.indd 1 24/05/11 04:41 PM

Educacin Fsica. Primer grado fue desarrollado por la Direccin General de Materiales Educativos (DGME), de la Subsecretara de Educacin Bsica, Secretara de Educacin Pblica.

Secretara de Educacin PblicaAlonso Lujambio Irazbal

Subsecretara de Educacin BsicaJos Fernando Gonzlez Snchez

Direccin General de Materiales EducativosMara Edith Bernldez Reyes

Coordinacin tcnico-pedaggicaMara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia Romero Vzquez, Alexis Gonzlez Dulzaides

AutoresAmparo Juan Platas, Ana Frida Monterrey Heimsatz, Carlos Natalio Gonzlez Valencia, Israel Huesca Guilln, Jorge Medina Salazar, Leticia Gertrudis Lpez Jurez

Revisin tcnico-pedaggicaAmlcar Saavedra Rosas, Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivn Sofa Gonzlez Miranda, Mara de los ngeles Garca Gonzlez, Francisco Quirvan Toledo

AsesoresLourdes Amaro Moreno, Leticia Mara de los ngeles Gonzlez Arredondo, scar Palacios Ceballos

Coordinacin editorialDireccin Editorial, DGME/SEPAlejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada, Zamn Heredia Delgado

Cuidado editorialEdith Citlali Maya Herrera, Carlos Javier Orozco Hurtado

Produccin editorialMartn Aguilar Gallegos

FormacinMara del Sagrario vila Marcial

PortadaDiseo de coleccin: Carlos PalleiroIlustracin de portada: Martha Avils

Primera edicin, 2010Segunda edicin, 2011 (ciclo escolar 2011-2012)

D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2011 Argentina 28, Centro,

06020, Mxico, D.F.

Impreso en MxicoDistribucin gratuita-ProhibiDa su venta

Servicios editoriales (2010)Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V.Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio

Diseo y diagramacinHumberto Brera, Rosario Ponce Perea

IlustracinMargarita Sada (pp. 4, 12-24, 26, 28, 30-31), Aleida Ocegueda (pp. 4, 36-37, 42, 44-46, 48, 50-51), Esmeralda Ros (pp. 4, 27, 33-34, 39-41, 52-63, 66-71), Julin Cicero (pp. 5, 64-65, 72-83, 85), Heyliana Flores (pp. 5, 86-98), Francisco de Anda (8)

AgradecimientosLa Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 40 284 mil maestros y maestras, a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educacin, a expertos acadmicos, a los coordinadores estatales de Asesora y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica, a los coordinadores estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma de la Educacin Primaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en la revisin de las diferentes versiones de los libros de texto llevada a cabo durante las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploracin de Materiales Educativos y las Reuniones Regionales, realizadas en 2008 y 2009; as como a la Direccin General de Desarrollo Curricular, Direccin General Edu-cacin Indgena, Direccin General de Desarrollo de la Gestin e Innovacin Educativa.

La SEP extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de Estados Iberoamericanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (OEI), por su participa-cin en el desarrollo de esta edicin.

Tambin se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad Autnoma Metropolitana, Centro de Educacin y Capacitacin para el Desa-rrollo Sustentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ministerio de Educacin de la Repblica de Cuba.

Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de manera directa e indirecta con-tribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.

Educacin Fsica. Primer gradose imprimi por encargo de la Comisin Nacional

de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de ______________________________________________________,

con domicilio en _______________________________________________en el mes de __________________ de 2011.

El tiraje fue de ___________ ejemplares.


Presentacin

La Secretara de Educacin Pblica, en el marco de la Reforma Integral de la Educacin

Bsica, plantea una propuesta integrada de libros de texto desde un nuevo enfoque

que hace nfasis en la participacin de los alumnos para el desarrollo de las

competencias bsicas para la vida y el trabajo. Este enfoque incorpora como apoyo

las Tecnologas de la Informacin y Comunicacin (TIC), materiales y equipamientos

audiovisuales e informticos que, junto con las bibliotecas de aula y escolares,

enriquecen el conocimiento en las escuelas mexicanas.

Despus de varias etapas, en este ciclo se consolida la Reforma en los seis grados

y, en consecuencia, se presenta esta propuesta completa de los nuevos libros de

texto, que abarca la totalidad de las asignaturas en todos los grados.

Este libro de texto incluye estrategias innovadoras para el trabajo escolar,

demandando competencias docentes orientadas al aprovechamiento de distintas

fuentes de informacin, el uso intensivo de la tecnologa, la comprensin de

las herramientas y de los lenguajes que nios y jvenes utilizan en la sociedad

del conocimiento. Al mismo tiempo, se busca que los estudiantes adquieran

habilidades para aprender de manera autnoma, y que los padres de familia valoren

y acompaen el cambio hacia la escuela mexicana del futuro.

Su elaboracin es el resultado de una serie de acciones de colaboracin, como

la Alianza por la Calidad de la Educacin, as como con mltiples actores entre los

que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores del campo de la

educacin, organismos evaluadores, maestros y expertos en diversas disciplinas.

Todos han nutrido el contenido del libro desde distintas plataformas y a travs de

su experiencia. A ellos, la Secretara de Educacin Pblica les extiende un sentido

agradecimiento por el compromiso demostrado con cada nio residente en el

territorio nacional y con aquellos que se encuentran fuera de l.

Secretara de Educacin Pblica


4

ndice 6 Conoce tu libro 8 Bitcora de juegos y ejercicio

ste soy yo

Retos

14 Parte por parte hasta movilizarte 16 Corto y pego 18 Qu emocin! 20 Me sirve para 22 Descubre ms de tu cuerpo 24 As puedo hacerlo 26 Verduras y frutas del lugar donde vivo 28 La mano que deja huella 30 Limpieza de pies a cabeza 32 Derecha, izquierda 34 Nadie como yo 35 Mis experiencias

Convivimos y nos diferenciamos

Retos

38 Pasaporte a la diversin40 Prueba y comprueba 42 La bscula y la cinta 44 Saltamos juntos 46 Mi colaboracin es importante48 Gotitas saladas 50 Organizo mi da51 Mis experiencias

Lo que puedo hacer con mi cuerpo en mi entorno Retos

54 La sombra que me asombra 56 La oca del planeta60 Dibujando en la espalda 62 Siento tus corazonadas 64 Piedras y plumas66 A tu medida68 Medimos fuerzas70 Construimos pistas71 Mis experiencias


Puedes hacer lo que yo hago! Retos

74 Adivinanzas en movimiento 76 Colores y movimientos78 Ojos cerrados 80 Uitas 82 La carrera de la taparrosca84 Rally enigmtico85 Mis experiencias

De mis movimientos bsicos al juego Retos

88 La caja mvil 90 Carreritas 92 Un buen control 94 Dominar la pelota 96 Gusanios 98 Mi estrategia 99 Mis experiencias

100 Glosario103 Qu opinas de tu libro?


Conoce tu libro

RETO:

Texto general 1

16

Corto y pego

Identificars las posturas que puedes adoptar con tu cuerpo.

Busca en revistas o peridicos imgenes de personas en diferentes posturas: caminando, sentadas o acostadas, entre otras. Pgalas en el espacio de la siguiente hoja. Pdele a un adulto que te describa esas posturas y trata de imitarlas sin verlas.

RETO:

Materiales:

Revista, peridico, tijeras, pegamento.

El colorde la Aventura 1

es NARANJA

21

Aventura 1

Reflexin

Por qu son importantes tus sentidos?Platica cmo utilizas los sentidos en tu juego favorito.

PARA EL ADULTO

El alumno identifica los sentidos.

El alumno reconoce para qu le sirve cada uno de los sentidos.

Iconos

Materiales

Nombre del reto

Propsito del reto

Descripcin e instrucciones

ReflexinEspacio para pensar acerca de tus aprendizajes y la utilidad de stos en tu vida.

Imagen y color que identifica la aventura.

Para el adultoEspacio para que tu tutor registre tu aprendizaje.

Puedes hacer lo que yo hago!

En la aventura anterior comprobaste que puedes crear y poner en juego tus movimientos. Ahora demostrars nuevas habilidades y usars tu creatividad al participar en retos con desafos interesantes.

AB-EDU-FIS-1-P-070-085.indd 71 06/04/11 12:32 PM

88

Bitcora de juegos y ejercicioAl principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Bitco-ra de juegos y ejercicio, las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo.

Para ello, considera las siguientes recomendaciones:

Busca un entorno fsico adecuado y seguro para realizar actividad f-sica. Evita avenidas y lugares muy transitados, as como temperaturas ambientales extremas.

Alimntate sanamente. Procura que tu alimentacin sea correcta y sin excesos, pues la energa que necesitas para moverte y crecer la obtie-nes de lo que comes.

Hidrtate. Toma agua simple potable cuando hagas actividad fsica, pues tu cuerpo pierde lquidos y minerales que necesitas recuperar; es recomendable que tomes de seis a ocho vasos diarios.

Visita al mdico. Revisa cada mes tu peso, estatura y estado fsico.

Preprate para la actividad fsica vigorosa. Realiza movimientos de calentamiento y estiramiento leves. Pregunta a tu profesor algunas alternativas.

Realiza actividad fsica con frecuencia. Se recomienda, por lo menos, cinco das a la semana realizar 60 minutos de actividades moderadas, como caminar, o 30 minutos de ejercicios ms vigorosos, como correr o practicar algn deporte. Dos o tres veces por semana realiza ejer-cicios de fuerza que te ayuden a mantener firmes tus msculos. Evita hacer grandes esfuerzos, como levantar objetos pesados.

Descansa. Para mantener una buena salud y recuperar energa, procura dormir aproximadamente de 8 a 10 horas diarias.

Asate. Despus de hacer una actividad fsica, asate para evitar enfer-medades y con ello te sentirs ms limpio y cmodo.


Individualmente

Con compaeros o

amigos

Con la ayuda de un

adulto

En un lugar abierto

En un lugar cerrado

Este libro se divide en cinco aventuras que tienen divertidos e interesantes retos, en cada uno te sugerimos con quien puedes realizar las actividades, as como el lugar ms apropiado para hacerlo: en casa, en la escuela, durante el recreo o durante alguna contingencia.

En las primeras pginas del libro encontrars:

Al iniciar cada aventura habr una presentacin:

Cada reto se forma por las siguientes partes:

Presentacin de la aventura Se describe el propsito de los retos que la integran.

Bitcora de juegos y ejercicio La bitcora te ayudar a formar el hbito de la actividad fsica todos los das, al programar y registrar tus actividades; revisa las instrucciones en la pgina 8.

Iconos


7


es NARANJA

35

Aventura 1

Dibuja un juego o actividad que hayas inventado y explica cmo te sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno expresa lo que siente al inventar un juego.

Reflexin

Qu tomaste en cuenta para inventar tu juego?Explica cmo te sentiste al inventar tus juegos.

mis experiencias

35

Recuerda llenar tubitcoraRealiza un dibujo de tu cuerpo. Agrega objetos y actividades que te gustan y personas con quien convives.

Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de septiembre y octubre, y comenta con tus compaeros.

Cuntas actividades realizaste en estos meses?

Quin sera un buen compaero para realizar actividad fsica contigo? Por qu?

Mis experiencias Aqu expresars lo que aprendiste en los retos de toda la aventura.


es NARANJA

31

Aventura 1

Reflexin

Explica por qu es necesario baarse.

Mi cuerpo despus de hacer ejercicio Mi cuerpo despus de baarme

Dibuja y describe lo que sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce la importancia de la higiene.

Para saber ms sobre los grmenes revisa el libro de Ross Collins, Grmenes, Mxico, SEP-Planeta, 2006 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).

Consulta en...

Consulta en...Sugerencias para revisar libros de la biblioteca o pginas web, en compaa de un adulto, para conocer ms sobre lo que trabajars en los retos.

Un dato interesanteEs informacin interesante relacionada con los temas tratados en los retos.

RETO:

28

La mano que deja huella

Materiales:

Lpiz de color.

Reconocers y verificars el crecimiento de tu cuerpo.

Notas que tu cuerpo crece cuando ya no te queda la ropa o los zapatos. Tus manos tambin crecen, comprubalo con esta actividad.

Tus manos estn en contacto con diversos objetos que pueden estar contaminados. Es por ello que debes lavarte las manos frecuentemente.

Un datointeresante

GlosarioAqu encontrars el significado de las palabras que estn resaltadas en color rosa. Si hay una palabra que no se incluya en el glosario busca su significado y escrbelo en un cuaderno.

101

Aventura:actividad desconocida que te causa emociones como

felicidad, miedo, preocupacin o intranquilidad.

Colaboracin: trabajar con otra u otras personas para alcanzar una

meta.

Desafo: obstculo que tienes que superar con esfuerzo.

Enigmtico: algo que encierra un misterio.

Germen: microorganismo microbio o bacteria que puede

causar o transmitir enfermedades.

Glosario: lista de palabras acompaadas de su explicacin que

generalmente contiene aquellas con las que puedes tener dudas

sobre su significado.

Hbil: que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad.

Habilidad: capacidad que tienes o has adquirido para hacer las

cosas.

Habilidadesmotrices: movimientos naturales que haces todo el

tiempo, como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar.

Hbito: modo de proceder que has aprendido y que generalmente

busca tu beneficio, por ejemplo: lavarte las manos antes de

consumir cada alimento.

Icono:imagen que representa una idea para no hacerlo con

palabras.

Imitar: hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto.

Interaccin: relacin de convivencia que realizas con los dems.

Mmica: expresar pensamientos, sentimientos o acciones por medio

de gestos o ademanes.

Motriz: toda funcin que realizan el esqueleto, los msculos

y el sistema nervioso que te permite desplazarte y realizar

movimientos.

Precisin: exactitud con la que lanzas o atrapas un objeto para

conseguir un objetivo, por ejemplo: cuando introduces una

pelota en una cubeta o atrapas una moneda en el aire.

101

Glosario Palabras difciles


Al final de cada aventura encontrars:

Tu libro tiene las siguientes secciones:


88

Bitcora de juegos y ejercicioAl principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Bitcora de juegos y ejercicio las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo.

Para ello considera las siguientes recomendaciones:

Hacer actividad fsica por lo menos cinco das a la semana ayuda a mantenerte sano. Busca un lugar adecuado y seguro.

Procura que tu alimentacin sea correcta.

Cuando haces ejercicios es recomendable que tomes agua simple potable.

Visita al mdico y verifica tu estado de salud.

Prepara tu cuerpo antes de hacer actividad fsica.

Para mantener una buena salud y recuperar energa es necesario que descanses.

Despus de hacer actividad fsica es necesario asearte para sentirte ms cmodo y limpio, adems de evitar enfermedades.


99

Instrucciones

Al inicio de cada mes programa las actividades fsicas que realizars. Para ello, colorea los recuadros del calendario, segn el siguiente cdigo de colores.

Si necesitas agregar actividades que no estn anotadas, asgnales un color diferente a los que aqu aparecen.

Sesiones de Educacin Fsica Algn entrenamiento deportivo Retos del libro Reuniones de juego con amigos Ejercicio fsico con mi familia

Otras (especifica)

En el calendario seala con una paloma ( ) el da que s hiciste la actividad programada. Al final del mes tendrs el registro de las actividades que realizaste y las que no.

Ejemplo:

Al final de cada aventura habr un espacio para que hagas un balance sobre la actividad fsica que programaste y realizaste.

SEPTIEMBRED L M M J V S


1010

AGOSTOD L M M J V S

SEPTIEMBRED L M M J V S

OCTUBRED L M M J V S

NOVIEMBRED L M M J V S

DICIEMBRED L M M J V S

ENEROD L M M J V S


1111

FEBREROD L M M J V S

MARZOD L M M J V S

ABRILD L M M J V S

MAYOD L M M J V S

JUNIOD L M M J V S

JULIOD L M M J V S


Pag. 10Ilustracin 1 (Imagen 3.) T/CARTAEntra imagen de nio o nia de cuerpo completo, mirndose frente a un espejo. (Fondo tonalidades naranja)


En esta aventura encontrars retos orientados a reconocer tu cuerpo, las maneras en que puedes utilizarlo y cuidarlo para sentirte seguro y con confianza.

ste soy yo

Aventura 1


RETO:

14

Parte por parte hasta movilizarte

Ubicars las partes de tu cuerpo.

Colorea las figuras. Haz distintos movimientos con las partes de tu cuerpo que vas coloreando.

Materiales:

Lpices de colores.



es NARANJA

15

Aventura 1

Reflexin

Comenta: Por qu es importante conocer tu cuerpo?

Menciona y seala en el dibujo de la pgina anterior la cabeza, el tronco, los brazos y las piernas. Despus seala estas partes en tu cuerpo y en el de tus familiares.

PARA EL ADULTO

El alumno distingue diferentes movimientos que puede realizar con su cuerpo.

El alumno identifica las partes de su cuerpo.


RETO:

Texto general 1

16

Corto y pego

Identificars las posturas que puedes adoptar con tu cuerpo.

Busca en revistas o peridicos imgenes de personas en diferentes posturas: caminando, sentadas o acostadas, entre otras. Pgalas en el espacio de la siguiente hoja. Pdele a un adulto que te describa esas posturas y trata de imitarlas sin verlas.

RETO:

Materiales:




es NARANJA

17

Aventura 1

Espacio para pegar tus recortes

Reflexin

De las imgenes que recortaste, menciona cul fue la ms fcil de adoptar.

PARA EL ADULTO

El alumno adopta diferentes posturas con su cuerpo.

El alumno pasa de una postura a otra con facilidad.


RETO:

18

Qu emocin!

Distinguirs emociones que puedes manifestar por medio de la cara.

Busca en revistas o peridicos una cara completa y recrtala por la mitad. Pega esa parte junto a la lnea de centro del cuadro. Dibuja la otra mitad para completarla.

Espacio para pegar y dibujar

Materiales:

Revista, peridico, tijeras, pegamento, lpices de colores.

Comenta con un compaero la emocin que expresa tu dibujo.



es NARANJA

19

Aventura 1

Reflexin

Comenta: Qu emociones expresas al realizar tus actividades favoritas?

PARA EL ADULTO

El alumno moviliza diferentes partes de la cara.

El alumno reconoce con facilidad las emociones.

Juega con alguien a expresar distintas emociones como las que se muestran abajo, utiliza todo tu cuerpo.


RETO:

20

Me sirve para

Materiales:

Lpices de colores.

Identificars los sentidos que utilizas en tus actividades diarias.

Utiliza tus sentidos para realizar diversos juegos; despus, dibjalos en los espacios siguientes.

Vista

Gusto

Tacto Olfato

Odo

Juego con



es NARANJA

21

Aventura 1

Reflexin

Por qu son importantes tus sentidos?Platica cmo utilizas los sentidos en tu juego favorito.

PARA EL ADULTO

El alumno identifica los sentidos.

El alumno reconoce para qu le sirve cada uno de los sentidos.


RETO:

22

Descubre ms de tu cuerpo

Sentirs los movimientos de tu corazn y pulmones.

Hay partes del cuerpo que no ves porque estn dentro de ti; algunas puedes sentirlas cuando realizas actividad fsica. Une con un color los pares de nombres de las partes

externas de tu cuerpo.Une con otro color los pares de dibujos que muestran partes que estn dentro del cuerpo.

Materiales:

Lpices de colores.

rodilla

piepie

codo

rodilla

codomano

mano



es NARANJA

23

Aventura 1

Para sentir cmo aumentan los latidos de tu corazn y respiracin, juega a los encantados con tus amigos.

Reflexin

Comenta:Qu partes del cuerpo sentiste cuando realizaste actividad fsica? Describe cmo las sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno identifica los movimientos de su corazn y pulmones.

El alumno identifica sensaciones que ocurren en el interior de su cuerpo.

Para conocer ms acerca de tu cuerpo consulta la pgina web: http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/01/index.html

Consulta en...


RETO:

24

As puedo hacerlo

Identificars los juegos que te parecen fciles o difciles de realizar.

Juega con tus amigos a los quemados, al trompo, al balero, a volar un papalote, a saltar la cuerda o a un juego del lugar donde vives.

Materiales:

Papalote, balero, cuerda individual, trompo.



es NARANJA

25

Aventura 1

Reflexin

Comenta: Con qu juego te diviertes ms?

Juego Me pareci fcil

porque Me pareci difcil

porque

De los juegos en los que participaste, comenta con un adulto cules te parecieron fciles o difciles. Pdele que escriba tus comentarios en la tabla siguiente.

PARA EL ADULTO

El alumno identifica sus logros en diferentes situaciones de juego.

El alumno reconoce lo que se le dificulta en diferentes situaciones de juego.


RETO:

26

Verduras y frutas del lugar donde vivo

Reconocers diferentes verduras y frutas que tienen vitaminas y te ayudan a mantenerte sano.

Comenta, qu verduras y frutas conoces? Pide a un adulto que te ayude a identificar las que no conoces. Obsrvalas en el mercado y prubalas. Luego dibjalas o recrtalas, de algn peridico o revista, y pgalas en el espacio que corresponde.

Materiales:


Verduras Frutas



es NARANJA

Aventura 1

Invita a tus compaeros a jugar Ensalada de frutas. En este juego, los participantes debern formar un crculo o un cuadrado. Cada uno elegir el nombre de una fruta y al escucharlo, debern cambiarse de lugar rpidamente con otro compaero. As lo harn hasta que hayan participado todos. El juego tambin se puede llamar Ensalada de verduras, intntalo!

Reflexin

Comenta:Cules son tus verduras y frutas favoritas?Cmo es su color?, y su olor?

27

PARA EL ADULTO

El alumno identifica por su nombre las verduras y las frutas.

El alumno identifica la importancia de incluir verduras y frutas en su alimentacin.

Conoce ms acerca de las verduras y frutas en el libro de Franoise Rastoin-Faugeron y Benjamn Chard, La alimentacin, Mxico, SEP-Larousse, 2006 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).

Consulta en...


RETO:

28

La mano que deja huella

Materiales:

Lpiz de color.

Reconocers y verificars el crecimiento de tu cuerpo.

Notas que tu cuerpo crece cuando ya no te queda la ropa o los zapatos. Tus manos tambin crecen, comprubalo con esta actividad.

Tus manos estn en contacto con diversos objetos que pueden estar contaminados. Es por ello que debes lavarte las manos frecuentemente.

Un datointeresante



es NARANJA

29

Aventura 1

Coloca la palma de tu mano en el recuadro, separa tus dedos ligeramente y traza el contorno con el lpiz de color.

Reflexin

Expresa de qu otra forma puedes observar tu crecimiento.

Al trmino del ciclo escolar, traza nuevamente el contorno de tu mano para que observes tu crecimiento.

PARA EL ADULTO

El alumno identifica su crecimiento corporal.


RETO:

30

Limpieza de pies a cabeza

Analizars la importancia de la higiene para mantener una buena salud.

Cuando te baas, eliminas grmenes que son dainos para la salud. Intenta baarte con los ojos cerrados; localiza el jabn, el estropajo y la toalla con ayuda de otros sentidos.

Materiales:

Jabn, toalla, estropajo, lpices de colores.

Cuida el agua. Cierra la llave cuando te jabones.



es NARANJA

31

Aventura 1

Reflexin

Explica por qu es necesario baarse.

Mi cuerpo despus de hacer ejercicio Mi cuerpo despus de baarme

Dibuja y describe lo que sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce la importancia de la higiene.

Para saber ms sobre los grmenes revisa el libro de Ross Collins, Grmenes, Mxico, SEP-Planeta, 2006 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).

Consulta en...


RETO:

32

Derecha, izquierda

Comprobars cul es el lado ms hbil de tu cuerpo: el derecho o el izquierdo.

Realiza las acciones y anota con cul lado de tu cuerpo fue ms fcil llevarlas a cabo.

Mi lado hbil es:

Izquierdo Derecho

Accin:

lanzar

jalar

empujar

atrapar

lanzar

jalar

empujar

patear



es NARANJA

33

Aventura 1

Reflexin

Comenta:Cul es el lado ms hbil de tu cuerpo?Realiza acciones con el lado menos hbil de tu cuerpo, seguramente te divertirs!

PARA EL ADULTO

El alumno identifica las partes de su cuerpo con las que tiene mayor habilidad.

El lado derecho de tu cerebro te ayuda a reconocer imgenes y olores y el lado izquierdo, nmeros y letras.

Un datointeresante


RETO:

34

Nadie como yo

Elige algunas imgenes que hayas utilizado en Educacin Fsica. Con ellas inventa juegos o actividades que sean de tu agrado.

Materiales:

Lpices de colores.

Identificars actividades y juegos que realizas con tu cuerpo.

Adems descubrirs algunas habilidades, emociones y gustos.



es NARANJA

35

Aventura 1

Dibuja un juego o actividad que hayas inventado y explica cmo te sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno expresa lo que siente al inventar un juego.

Reflexin

Qu tomaste en cuenta para inventar tu juego?Explica cmo te sentiste al inventar tus juegos.

MIS ExPERIENCIAS

35

Recuerda llenar tubitcoraRealiza un dibujo de tu cuerpo. Agrega objetos y actividades que te gustan y personas con quien convives.

Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de septiembre y octubre, y comenta con tus compaeros.


Quin sera un buen compaero para realizar actividad fsica contigo? Por qu?


En esta aventura observars las diferencias que existen entre las personas. Al realizar actividades de colaboracin y convivencia podrs valorar tus habilidades y las de otros.

Convivimos y nos diferenciamos


RETO:

38

Pasaporte a la diversin

Describirs tus caractersticas fsicas y las de otras personas.

Para continuar tu recorrido por sta y las siguientes aventuras; es necesario que el adulto que te acompaa, un amigo o compaero y t tengan un pasaporte de identificacin. En la pgina 101 encontrars los otros dos pasaportes para que cada quien tenga su propia cdula de identificacin.

Al trmino de cada aventura, sella o coloca una paloma () a la aventura que has terminado.

PASAPORTE A LA DIVERSIN

Datos del titular

Nombre:______________________

Apellidos: _____________________

Fecha de nacimiento: ___________

Direccin: ____________________

______________________________

Estado civil:____________________

Estatura:_______ Peso:________

Color de ojos: _________________

Color de piel:___________________

Tipo de cabello:_________________

Seas particulares:______________

Foto/dibujo

Firma de titular

Huella digital


39

Aventura 2 El colorde la Aventura 1 es

NARANJA

PARA EL ADULTO

El alumno identifica las diferencias de las personas que le acompaan en este reto.

El alumno reconoce la importancia de conocer los datos personales.

Conoce ms acerca de las caractersticas fsicas, en el libro de Enrique Ortiz Moreno, Nariz de pap, cabello de mam. Los rasgos fsicos y el respeto a la diversidad, Mxico, SEP-Enrique Ortiz Moreno, 2007 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).

Consulta en...

Reflexin

Al escribir los datos en los pasaportes, qu diferencias fsicas identificaste?Comenta: Por qu es importante que conozcas tus datos personales?


RETO:

40

Prueba y comprueba

Identificars las diferencias entre tus habilidades y las de otros compaeros.

Organizados por tercias, decidan quin observa y quines realizan el siguiente recorrido.

Materiales:

Botellas plsticas de reso, cajas o cubetas.



es NARANJA

Aventura 2

Reflexin

Explica:Por qu algunas personas tienen ms facilidad que otras para realizar movimientos? Qu haras para tener mayor control de tus movimientos?

41

Una vez organizado su recorrido, primero pasa uno y luego el otro, lo importante es que vean sus diferencias al realizar los movimientos.

PARA EL ADULTO

El alumno participa activamente en la organizacin de su recorrido.

El alumno acepta que algunos tienen mayor control de los movimientos y otros no logran controlarlos bien.


RETO:

42

La bscula y la cinta

Observars y comprobars que existen diferencias fsicas entre las personas, como el peso y la estatura.

Pdele a un adulto que te pese y te mida, en los meses indicados, en la tabla de la siguiente pgina. Despus compara tus datos con los de otras personas.

Materiales:

Cinta mtrica, una bscula, un lpiz.

En la cartilla Nacional de Salud se lleva un control para la prevencin de enfermedades; adems, de registrar tu peso y talla, se anotan las vacunas que te han puesto y las que an necesitas.

Un datointeresante



es NARANJA

43

Aventura 2

Reflexin

Platica: Por qu somos diferentes?Comenta: Por qu piensas que existen esas diferencias?

PersonaPeso Estatura

noviembre mayo noviembre mayo

Yo

Un compaero de tercer grado

Un compaero de sexto grado

Tu maestro

Registra los datos en el siguiente cuadro.

Revisa y comenta con tu grupo los datos de la tabla e identifica las diferencias que encontraron.

PARA EL ADULTO

El alumno observa las diferencias en los datos obtenidos en la tabla.

Si quieres saber por qu se acelera el corazn al hacer ejercicio o para qu sirve el sudor revisa el libro de Yun-Jeong de Hong, Las seales del cuerpo, Mxico, SEP-Santillana, 2009 (Libros del Rincn, Biblioteca de Aula).

Consulta en...


RETO:

44

Sugerirs diferentes maneras de sostener la cuerda para realizar un recorrido.

Dibuja dos aviones como los que se muestran en la imagen. Para jugar, cada quien sujetar un extremo de la cuerda y, sin soltarla, recorrern el avin al mismo tiempo.

Saltamos juntos

Materiales:

Gises, cuerda.



es NARANJA

45

Aventura 2

Reflexin

Explica qu hicieron para solucionar las dificultades que se presentaron durante el juego.

PARA EL ADULTO

El alumno respeta el ritmo de desplazamiento de su compaero.

El alumno propone diferentes formas de sostener la cuerda.


RETO:

46

Mi colaboracin es importante

Tomars decisiones para colaborar en las actividades diarias de tu casa.

T puedes tomar decisiones para colaborar en las actividades diarias de tu casa. Participa en aquellas actividades en las que consideres que puedes colaborar. Despus, dibuja en qu actividad participaste durante ese da. La buena convivencia depende de la participacin de todos.

Materiales:

Lpices de colores.



es NARANJA

47

Aventura 2

Maana Tarde Noche

Dibuja las actividades del da.

PARA EL ADULTO

El alumno se muestra colaborativo en las actividades del hogar.

El alumno participa con los dems cuando es necesario.

Para escuchar un cuento de la familia Mingui sobre la colaboracin en el hogar visita la pgina web:http://www.sepiensa.org.mx/sepiensa2009/nyn.html

Consulta en...

Reflexin

Explica: Por qu es importante colaborar en el hogar? Cmo podras participar en los acuerdos para colaborar en el hogar?


RETO:

48

Gotitas saladas

Identificars los cambios en tu cuerpo y en el de los dems cuando hacen alguna actividad fsica.

Observa cmo suda tu cuerpo y cmo sudan tus compaeros mientras hacen una actividad fsica y cuando la terminan.



es NARANJA

49

Aventura 2

Anota tus observaciones en la siguiente tabla.

Qu actividad realizamos?

Qu ocurri en mi cuerpo?

Qu ocurri en el cuerpo de mis

compaeros?

Investiga con tu maestro o en la Biblioteca Escolar por qu se produce el sudor.

Reflexin

Platica: Qu diferencias encontraste al observar a tus compaeros?Cmo puedes recuperar el agua que perdiste al sudar?

PARA EL ADULTO

El alumno identifica las diferencias entre su cuerpo y el de los dems, despus de realizar actividad fsica.

Con su sudor, en un da los nios podran llenar medio bote de leche, pero cuando hace mucho calor el sudor producido podra llenar hasta tres botes.

Un datointeresante


RETO:

50

Organizomi da

Ahora, con la ayuda de un adulto, construye un refugio como el de la imagen de la pgina siguiente. Procura que sea un lugar seguro para evitar accidentes.

Organicen entre todos las actividades y los juegos que prefieran.

Materiales:

Lpiz, sbana, cuerda.

Organizars y realizars diferentes actividades para aceptar las diferencias de los dems, estableciendo acuerdos para mejorar la convivencia.

Observa detenidamente las imgenes y ordnalas con un nmero (1, 2, 3, 4) segn sucedieron durante el da.



es NARANJA

51

Aventura 2

PARA EL ADULTO

El alumno se integra con sus compaeros para organizar las actividades fsicas.

El alumno reconoce sus habilidades en el juego y sus posibilidades de participacin.

Reflexin

Comenta: Qu acuerdos tomaron paraconstruir su refugio?Cules fueron tus diferenciasen relacin con los dems?

MIS ExPERIENCIAS

51

Recuerda llenar tubitcora

Al trmino de cada aventura, sella o coloca una paloma (4) en tu pasaporte.

Realiza un dibujo acerca de tu colaboracin y la de tus compaeros en una actividad en equipo.

Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de noviembre y diciembre, y comenta con tus compaeros.


Por qu es importante hacer ejercicio?


En las anteriores aventuras, por medio de la convivencia, conociste tu cuerpo y el de los dems. Ahora descubrirs otras posibilidades de movimiento y, al mismo tiempo, tendrs la oportunidad de explorar el lugar donde vives.

Lo que puedo hacer con mi cuerpoen mi entorno


RETO:

54

Identificars las diferentes formas y tamaos que puedes representar con tu cuerpo.

Durante un da soleado, busca tu sombra. Mueve distintas partes de tu cuerpo e inventa posiciones chuscas. Observa el tamao de tu sombra y comprala con las de tus compaeros. Juega a pisar la sombra de otro, y trata de evitar que pisen la tuya. Inventen figuras.

La sombra que me asombra



es NARANJA

Aventura 3

55

Reflexin

Comenta:Qu puedes hacer para modificar el tamao y la forma de tu sombra?

PARA EL ADULTO

El alumno diferencia el tamao de su sombra con respecto a la de sus compaeros.

El alumno utiliza diferentes posturas durante los juegos.


RETO:La oca del planetaIdentificars los factores que daan el ambiente y sabrs cmo puedes participar en su cuidado.

56

Materiales:

Tablero de la oca, fichas de colores, un dado.



es NARANJA

Aventura 3

57

Pdele a un adulto que juegue contigo y te oriente en tus respuestas. Consigue un dado e invita a jugar a tus compaeros. Encontrarn las instrucciones ms adelante.


58

Cada jugador tendr una ficha de color, con la que avanzar un nmero de casillas, dependiendo del nmero de puntos obtenidos al lanzar el dado.

Cuando la ficha caiga en las casillas 5, 11 o 15 de la oca (ganso), volver a avanzar el mismo nmero de casillas, segn el nmero de puntos de la ltima vez que lanz el dado.

Cuando la ficha caiga en las casillas 6, 10, 12 o 16, deber comentar cmo se afecta el ambiente con la accin que aparece en la casilla en la que se encuentra su ficha.

Cuando la ficha caiga en las casillas 1, 3, 8, 17 o 21, deber imitar con su cuerpo el movimiento del animal en riesgo de extincin que aparece en la casilla en la que se encuentra su ficha.

Cuando la ficha caiga en las casillas 4, 9, 14, 18 o 20, deber elegir a un compaero y hacerle una pregunta relacionada con la imagen de la casilla en la que cay su ficha.

Cuando la ficha caiga en las casillas 2, 7, 13 o 19, deber comentar algo sobre la imagen de la casilla en la que est su ficha.

Aventura 3



es NARANJA

59

Aventura 3

Reflexin

Explica:Cules son los principales factores que contaminan el lugar donde vives?Qu puedes hacer para beneficiar al ambiente?

Adems de tu higiene personal es necesario que ayudes a mantener el ambiente limpio.

PARA EL ADULTO

El alumno distingue los efectos negativos del deterioro ambiental.

El alumno reconoce posibles acciones para preservar el ambiente.

Para tener ms informacin sobre el cuidado del lugar donde vives revisa la pgina web: http://www2.ine.gob.mx/ines/index.htlm

Consulta en...


RETO:

60

Dibujando en la espalda

Identificars distintas formas con el sentido del tacto.

Pide a un adulto que seleccione uno de los trazos que se presentan abajo. Explcale que, sin decirte cul eligi, lo trace con un dedo en tu espalda. Trata de identificar cul es y dibjalo en la pgina siguiente.

Trazos



es NARANJA

61

Aventura 3

Mis trazos

Te desafiamos a representar algunos trazos con tu cuerpo.

Es tu turno de hacer trazos en la espalda de un adulto.

Reflexin

Comenta:Qu sentiste cuando hiciste los trazos en la espalda?Qu fue ms fcil: identificar los trazos en tu espalda o representarlos con tu cuerpo? Por qu?

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce los trazos que se le hicieron.

El alumno registra la informacin que siente a travs de su cuerpo.


RETO:Siento tus corazonadasSentirs los latidos de tu corazn.

El corazn enva sangre a todo el cuerpo. Qu le pasa al corazn cuando tus movimientos son lentos?, qu le sucede cuando son muy rpidos? Vamos a averiguarlo con la ayuda de un adulto que registre lo que t dices!

Pdele a un familiar que te permita sentir los latidos de su corazn.

Primero deber estar en reposo y tranquilo, pon tu mano en su pecho y siente los latidos de su corazn. Regstralo en la tabla. Ahora pdele que realice una actividad fsica; vuelve a poner tu mano en su pecho. Registra lo que sentiste esta vez.

62

Familiar Actividad realizada El latido se siente

En reposo

En actividad fsica



es NARANJA

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Aventura 3

Reflexin

Explica:Qu diferencia encontraste en los latidos antes de la actividad y despus de ella?En qu te beneficia realizar actividad fsica?

Familiar Actividad realizada El latido se siente

En reposo

En actividad fsica

Ahora es tu turno, siente tu corazn y compara tus latidos cuando ests en reposo y despus de realizar alguna actividad fsica.

PARA EL ADULTO

El alumno diferencia entre los latidos del corazn en reposo y despus de una actividad fsica.

El alumno reconoce la importancia de realizar actividad fsica.

Para tener ms informacin sobre cmo funciona tu cuerpo revisa el libro de Jos Manuel Snchez Rojas, Soy tu cuerpo, Mxico, SEP-Trillas, 2009 (Libros del Rincn, Biblioteca de Aula).

Consulta en...

El tamao de tu corazn es similar al tamao de tu puo.

Un datointeresante


RETO:

64

Piedras y plumas

Diferenciars los movimientos rpidos y lentos.

Necesitas la ayuda de tus compaeros de juego.

Un compaero sostendr el bote de metal y un palo pequeo, y se ubicar detrs de los dems. Cuando l golpee con el palo la orilla del bote, los dems respondern con movimientos ligeros; pero si golpea el centro del bote, lo harn con movimientos pesados.

Materiales:

Bote y un palo pequeo.



es NARANJA

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Aventura 3

Primero muevan slo la cabeza, los brazos o las piernas, despus intntenlo con todo su cuerpo. Dejen que fluya el movimiento!

PARA EL ADULTO

El alumno reacciona sin dificultad a los cambios de sonidos.

Reflexin

Durante tu sesin de Educacin Fsica, en qu actividades realizas movimientos pesados? En cules haces movimientos ligeros?Comntalo con tus compaeros.


66

RETO:A tu medidaUtilizars diferentes partes de tu cuerpo o materiales de Educacin Fsica para medir distancias de un lugar a otro de tu escuela.

Materiales:

Gises,moneda.



es NARANJA

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Aventura 3

Midan varias distancias y completen la siguiente tabla.

Desde Hasta Parte del cuerpo o material utilizadoCmo lo utilizaste

Cunto midi

La puerta del saln

Mi banca dentro del saln

pies Pasos cortos 10 pasos

Los baos El centro del patio

cuerdas extendidas 8 cuerdas

Reflexin

Qu partes de tu cuerpo utilizaste para medir distancias?Comenta en qu situaciones de la sesin de Educacin Fsica utilizas tu cuerpo para medir distancias.

PARA EL ADULTO

El alumno busca diferentes opciones de movimientos para medir las distancias.

El alumno establece acuerdoscon sus compaeros.


68

Identificars actividades en las que necesitas emplear fuerza.

Diario utilizas la fuerza, por ejemplo: al abrir la llave del agua, al patear un baln, al cargar la mochila, cuando paseas en bicicleta o cuando te cuelgas de la rama de un rbol. Realiza las actividades que se ilustran en la imagen.

Medimos fuerzas

De las cuatro actividades, en cul necesitaste ms fuerza?

Materiales:

Jarra de plstico con agua, cuerda.

RETO:



es NARANJA

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Aventura 3

69

Reflexin

En tu vida diaria, en qu actividades haces un mayor esfuerzo?

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce que aplica diferente fuerza, dependiendo de la actividad que realiza.

Realizar actividades en las que se requiere un esfuerzo excesivo puede ocasionar lesiones y detener el crecimiento del cuerpo.

Un datointeresante


RETO:

70

Construimos pistas

Utilizars distintas formas de mover tu cuerpo y explorar tu entorno.

Observa la imagen: el avin tradicional tiene 10 cuadros y el avin 1 tiene 12 cuadros; sin embargo, en los dos aviones debes dar ocho saltos. Que un adulto te ayude a dibujarlos en el suelo y... atrvete a saltarlos!

Ahora es tu turno para disear dos nuevos aviones. Primero dibjalos en la siguiente pgina. T decides el nmero de saltos. Despus, dibjenlos en el suelo. Utiliza otras figuras (crculos, tringulos o rectngulos) para disear tus aviones.

Materiales:

Lpiz, gis.

Avin 1



es NARANJA

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Aventura 3

Avin 2 Avin 3

Reflexin

Comenta:Qu tomaste en cuenta para elegir el lugar donde dibujaste tu avin? Qu dificultades encontraste al recorrer los aviones y cmo las resolviste?

PARA EL ADULTO

El alumno es creativo al modificar las pistas.

El alumno mantiene el equilibrio durante el juego al saltar las pistas.

MIS ExPERIENCIAS

71



Dibjate en el lugar donde vives jugando con los objetos que ms te gustan.

Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de enero y febrero, y comenta con tus compaeros.


De los juegos que realizas, cules te ayudan a mejorar tu salud?


Puedes hacer lo que yo hago!

En la aventura anterior comprobaste que puedes crear y poner en juego tus movimientos. Ahora demostrars nuevas habilidades y usars tu creatividad al participar en retos con desafos interesantes.


RETO:

74

Adivinanzas en movimiento

Comunicars y expresars ideas y acciones por medio de diferentes movimientos.

Invita por lo menos a tres compaeros, formen dos equipos. Un participante, sin hablar, tratar de comunicar con movimientos alguna de las siguientes acciones: andar en bicicleta, barrer, bailar o nadar y otras. El otro equipo adivinar de cul se trata. Inventen otros juegos con mmica.



es NARANJA

Aventura 4

Reflexin

Comenta:Qu te parece comunicarte sin utilizar las palabras? Por qu?

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PARA EL ADULTO

El alumno se comunica utilizando nicamenteel movimiento de su cuerpo.

El alumno se integra con otros compaerospara jugar.

Las personas tienen la posibilidad de comunicar informacin de distintas maneras: con la escritura, hablando y utilizando movimientos o gestos.

Un datointeresante


RETO:Combinars distintos movimientos de tu cuerpo como correr, saltar, lanzar, girar, rodar, gatear y muchos ms.

Pdele a un adulto que te acompae y juegue contigo. Corta una hoja blanca en cuatro partes iguales, colorea una de las partes de rojo, otra de verde, la siguiente de azul y la ltima de amarillo. stas sern tus tarjetas para jugar.

Cada color indicar el movimiento que t decidas, por ejemplo: La tarjeta roja, saltar con un pie. La verde, correr. La azul, girar en tu lugar. La amarilla, gatear.

Colores ymovimientos

Materiales:

Hojas, crayones de colores.

76



es NARANJA

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Aventura 4

Entrega a tu compaero de juego las cuatro hojas que coloreaste; l, sin hablar, te las mostrar una por una para que realices el movimiento indicado.

Ahora pdele que te muestre dos hojas de diferentes colores. Combina los movimientos para que te muevas tan gil como una liebre. Puedes incluir hojas con otros colores y movimientos. Despus de un rato, cambien de rol.

Reflexin

Comenta:De qu otra manera comunicas ideas?

PARA EL ADULTO

El alumno ejecuta sin dificultad movimientos de la actividad.

El alumno identifica y combina movimientos bsicos (caminar, correr, saltar, rodar o lanzar algn objeto).

El movimiento es importante para los seres vivos, gracias a l podemos interactuar con las personas, los animales y los objetos.

Un datointeresante


RETO:

78

Ojos cerrados

Identificars la importancia que tiene el sentido de la vista.

Este reto tambin lo puedes realizar en la escuela, pdele a tu profesor que les ayude a organizarlo. Sean cuidadosos para evitar accidentes. Pide a un adulto que te cubra los ojos para realizar las siguientes actividades: cepillarte los dientes, preparar tu mochila y amarrarte las agujetas.

Materiales:

Paliacate.



es NARANJA

Aventura 4Ahora invita a alguien de tu familia a experimentar diversas actividades con los ojos tapados. Sean cuidadosos para evitar accidentes.

79

Reflexin

Comenta:Qu sentiste al realizar las actividades con los ojos tapados? Qu otro sentido te ayud realizar las actividades con seguridad y confianza?

PARA EL ADULTO

El alumno realiza con confianza sus movimientos.

El alumno dialoga con sus compaerossobre la importancia del sentido de la vista.

Todos los sentidos son importantes. Para conocer ms sobre ellos, revisa el libro de Anna Garca Pascual, Juegos de los sentidos, Mxico, SEP-Ramn Llaca, 2006 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).

Consulta en...


RETO:

80

Uitas

Controlars cambios de velocidad.

Necesitas un compaero que sea ms o menos de tu mismo tamao y peso. Prense uno frente al otro y extiendan los brazos; ahora enganchen sus manos fuertemente con los dedos. Es importante que tengan las uas cortas para no lastimarse.

Ustedes tienen el control de la velocidad. Empiecen a girar lentamente y vayan acelerando segn lo deseen. Para evitar accidentes tengan mucho cuidado de no soltarse. Hagan el ejercicio en un espacio sin obstculos, preferentemente en un rea verde.



es NARANJA

Aventura 4

81

Reflexin

Explica:Al aumentar la velocidad tambin aumenta el riesgo de sufrir un accidente. Qu hicieron para evitarlo?Cmo utilizaste tu cuerpo para controlar la velocidad?

PARA EL ADULTO

El alumno controla la velocidad de sus movimientos.

El alumno procura la seguridad de su compaero.


RETO:

82

La carrera de la taparrosca

Combinars movimientos como saltar y empujar.

Cada quien conseguir un objeto pequeo como una taparrosca. Marquen una lnea de salida y a cinco pasos coloquen una silla como meta.

Para mover el objeto cada participante avanzar de cojito y la empujar con la punta del pie, tendr tres oportunidades para colocarlo debajo de la silla; si no lo logra, cuando llegue de nuevo su turno, volver a tirar desde donde se qued su objeto hasta conseguirlo.

Tendr tres oportunidades para colocarlo debajo de la silla. Si no lo logra, cuando llegue de nuevo su turno, volver a tirar desde donde se haya quedado su objeto, hasta conseguirlo.

Materiales:

Taparroscas de diferentes colores, una silla.



es NARANJA

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Aventura 4

Pueden modificar la distancia de la lnea de salida, cambiar el pie con el que empujan o hacer equipos. Ustedes fijen las reglas.

Reflexin

Comenta:Qu combinacin de movimientos te pueden servir en alguna situacin de tu vida diaria?

Imagen 1616.5 x 6.5 Los mismos nios brincando y levantando los brazos con alegra

Con tus compaeros, busca otras posibilidades para jugar con los objetos.

PARA EL ADULTO

El alumno participa en juegos que le representan retos.

El alumno realiza con facilidad movimientos combinados.


RETO:

84

Pista 2:Busca el lugar donde te acuestas a descansar por las noches y baila unos pasitos modernos.

Rally enigmtico

Participars una actividad llamada rally, que te permitir identificar los aprendizajes adquiridos en esta aventura.

En esta actividad es importante que un adulto te ayude a escribir las instrucciones en las tarjetas y a colocar las pistas en diferentes lugares de tu casa.

El siguiente ejemplo ayudar al adulto a elaborar las pistas. Se escribe la primera pista y se entrega al jugador al inicio del juego.

Cuando el participante responda de manera correcta se le entregar la siguiente pista:

Pista 1:Ve al lugar donde se lava la ropa y contesta la pregunta: cunto es ocho ms tres?

Cuando realice esta actividad se le entregar la siguiente pista:

Pista 3:Busca el lugar donde se encuentra una persona que quieres mucho, dale un abrazo y pdele la siguiente pista.

Materiales:

Hojas de reso o tarjetas, lpiz.



es NARANJA

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Aventura 4

MIS ExPERIENCIAS

El nmero de pistas ser mayor de tres y tiene que incluir aspectos afectivos, de conocimientos y de habilidades motrices.

Es divertido localizar pistas, y es grato saber que el trabajo en equipo da mejores resultados, recuerda darle las gracias al adulto que te apoy en este reto.

Evita accidentes! Realiza las actividades fsicas en lugares seguros.

Reflexin

Explica:En cul pista usaste lo que conoces para resolverla?En cul aplicaste lo que sabes hacer?En cul hiciste algo que te gust?

PARA EL ADULTO

El alumno utiliza los conocimientos adquiridos en otros retos.

El alumno ejecuta con facilidad las actividades del rally.



Dibjate realizando algn ejercicio o actividad que hayas inventado, solo o con tus compaeros.

Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de marzo y abril, y comenta con tus compaeros.


En el lugar donde vives, cul es un espacio adecuado para realizar actividad fsica? Por qu?

85


Esta aventura te permitir explorar y descubrir que, mediante la combinacin de movimientos simples (correr, saltar, lanzar o atrapar, entre otros), puedes mejorar tu desempeo y conducta motriz al enfrentar retos en tus actividades diarias, tanto en la escuela como con tu familia.

De mis movimientos bsicos al juego


RETO:

88

La caja mvil

Alternen la mano con la que lanzan la pelota, usen una caja ms grande o una ms pequea, y cambien el movimiento de sta. Pnganse de acuerdo sobre cmo decidirn a quin le toca mover la caja.

Materiales:

Caja de cartn, pelotas de papel de reso y dos cordones.

Realizars combinaciones de movimientos.

El desafo consiste en introducir pelotas de papel en una caja de cartn. Trata de hacerlo dando un giro y lanzando, rodando sobre el suelo y lanzando. Intenta otras combinaciones.

De manera coordinada, dos participantes muevan la caja, jalndola con los cordones atados a cada lado para que se deslice por el suelo.



es NARANJA

89

Aventura 5

Reflexin

Comenta:Qu formas de lanzar acordaste con tus compaeros?Qu combinacin de movimientos de tu cuerpo te pareci ms divertida?, por qu?

PARA EL ADULTO

El alumno participa en la elaboracin del material.

El alumno propone diferentes combinaciones de movimientos.


RETO:

90

Carreritas

Invita a tus amigos a demostrar sus habilidades y a inventar nuevas formas de jugar utilizando estos retos.

Explorars tu equilibrio al desplazarte de manera rpida o lenta.

Camina sobre diferentes objetos. Busca banquetas, rieles, vigas, troncos o rocas que veas en el camino para que avances sobre ellas. Debes hacerlo con mucho cuidado para evitar una cada!



es NARANJA

91

Aventura 5

Reflexin

Explica:Cmo fue tu desempeo en este reto?Quin logr un desplazamiento continuo, sin perder el equilibrio, de manera lenta y rpida?

PARA EL ADULTO

El alumno mantiene el equilibrio en un desplazamiento rpido.

El alumno mantiene el equilibrio en un desplazamiento lento.

Los odos sirven para escuchar y tambin ayudan a mantener el equilibrio.

Un datointeresante


RETO:

92

Un buen control

Materiales:

Hojas, lpices de colores, gises.

Necesitas dos juegos de tarjetas. Para hacerlos, corta hojas de papel en cuatro partes, cada una de las cuales ser una tarjeta. Copia en un juego de tarjetas los dibujos siguientes:

Identificars algunas habilidades que has desarrollado.

En equipos, tracen en el suelo un rea de juego con las siguientes figuras:



es NARANJA

93

Aventura 5

Coloca de un lado el juego de tarjetas de las partes del cuerpo, y del otro las figuras geomtricas. Prense en el rea que dibujaron en el suelo y elijan quin pasar a mostrar las tarjetas. El elegido toma una de cada lado e indica en qu figura colocarn la parte del cuerpo que seala la tarjeta.

Reflexin

Describe:En este reto, qu habilidades utilizaste con mayor frecuencia? A qu dificultades te enfrentaste durante el reto? Cmo las resolviste?

Ahora copia el segundo juego de tarjetas:

PARA EL ADULTO

El alumno identifica las habilidades que ha logrado mejorar.

El alumno busca diferentes opciones para resolver situaciones complicadas.


RETO:

94

Dominar la pelota

Usars la imaginacin y creatividad para controlar y combinar tus movimientos.

El desafo consiste en cambiar de posicin (sentarte, pararte, acostarte, arrodillarte o inclinar tu cuerpo, entre otras) para golpear la pelota y atraparla con diferentes partes de tu cuerpo.

Materiales:

Pelota.



es NARANJA

Aventura 5

Reflexin

Describe:En qu actividades de la sesin de Educacin Fsica has utilizado combinacin de movimientos?

95

Combina, con imaginacin y creatividad, los movimientos de tu cuerpo. Intntalo!

Para disfrutar el desafo, utiliza msica de tu agrado para acompaar esta actividad.

PARA EL ADULTO

El alumno se expresa con facilidad al hacer uso de su imaginacin.

El alumno utiliza las distintas posiciones para favorecer sus movimientos.

Para conocer ms juegos con pelota, revisa el libro de Eulalia Prez y Mara Rius, Los 100 mejores juegos infantiles, Mxico, SEP-Ocano, 2005 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar), el apartado Juegos de pelota.

Consulta en...


RETO:

96

Gusanios

Experimentars diferentes maneras de desplazarte.

Uno de los movimientos bsicos que puedes hacer con tu cuerpo es gatear, para ello generalmente utilizas seis puntos de apoyo: las manos, las rodillas y las puntas de los pies; intenta desplazarte eliminando uno a uno estos puntos de apoyo.



es NARANJA

97

Aventura 5

El gran desafo consiste en desplazarte sin utilizar ninguno de los apoyos anteriores. Piensa cmo lo haras.

Reflexin

Comenta:Qu desplazamientos utilizas ms en Educacin Fsica? En qu desplazamientos has mejorado?

PARA EL ADULTO

El alumno propone diversas maneras para desplazarse.


RETO:

98

Mi estrategia

Reconocers los aprendizajes adquiridos en Educacin Fsica.

Con ayuda de un adulto elabora un recorrido utilizando diversos materiales. Incluye todos los movimientos bsicos que has conocido en Educacin Fsica (correr, saltar, empujar, jalar, lanzar, atrapar, rodar y girar, entre otros).

Materiales:

Diversos materiales del entorno como escobas, sillas, macetas, cuerdas, tablas.



es NARANJA

99

Aventura 5

MIS ExPERIENCIAS

99

Primero identifica los materiales que puedes usar; luego, disea un recorrido y dibjalo en el siguiente espacio. Por ltimo, llvalo a la prctica.

Espacio para el diseo de tu recorrido

Reflexin

Explica:Qu hiciste para organizar tu recorrido?Cmo incluiste diferentes movimientos en tu recorrido?

PARA EL ADULTO

El alumno emplea los aprendizajes adquiridos en Educacin Fsca.



Dibuja algunos movimientos o actividades que se hayan convertido en un desafo.

Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de mayo, junio y julio, y comenta con tus compaeros.


Explica qu cambios has notado en tu cuerpo al participar en las actividades de la bitcora.


100

Adoptar: Tomar la postura de un personaje.

Aventura: Actividad desconocida que te causa emociones como felicidad, miedo, preocupacin o intranquilidad.

Colaboracin: Trabajar con otra u otras personas para alcanzar una meta.

Compromiso: Es un acuerdo que se establece entre dos o ms personas y contiene obligaciones.

Creatividad: Es crear o inventar algo. Desafo: Obstculo que tienes que

superar con esfuerzo. Enigmtico: Algo que encierra un

misterio. Germen: Microorganismo

microbio o bacteria que puede causar o transmitir enfermedades.

Glosario: Lista de palabras acompaadas de su explicacin que generalmente contiene aquellas con las que puedes tener dudas sobre su significado.

Hbil: Que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad.

Habilidad: Capacidad que tienes o has adquirido para hacer las cosas.

Habilidades motrices: Movimientos naturales que haces todo el tiempo como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar.

Hbito: Modo de proceder que has aprendido y que generalmente busca tu beneficio, por ejemplo: lavarte las manos antes de consumir cada alimento.

Icono: Imagen que representa una idea para no hacerlo con palabras.

Imitar: Hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto.

Mmica: Expresar pensamientos, sentimientos o acciones por medio de gestos o ademanes.

Motriz: Toda funcin que realizan el esqueleto, los msculos y el sistema nervioso, que te permite desplazarte y realizar movimientos.

Rally (palabra inglesa): Juego que realizas en diferentes etapas, en el cual sigues indicaciones u rdenes que te conducen a una meta.

Reflexin: Proceso que desarrollas en tu mente para dar respuesta a problemas que te afectan, por ejemplo: cuando pierdes tu juguete favorito tienes que reflexionar para recordar dnde lo dejaste.

Reto: Algo difcil de alcanzar, pero que deseas lograr porque te divierte o estimula tu imaginacin o tu cuerpo.

Sugerencia: Lo que una persona propone para hacer mejor las cosas.

Vitamina: Son sustancias que en pequeas cantidades se encuentran en algunos alimentos. Ayudan a tu cuerpo a defenderse de enfermedades y a mantenerte sano.

100

Glosario Palabras difciles


101101


Datos del titular

Nombre:______________________

Apellidos: _____________________


Direccin: ____________________

______________________________

Estado civil:____________________


Color de ojos: _________________

Color de piel:___________________

Tipo de cabello:_________________


Foto/dibujo

Firma de titular

Huella digital


Datos del titular

Nombre:______________________

Apellidos: _____________________


Direccin: ____________________

______________________________

Estado civil:____________________


Color de ojos: _________________

Color de piel:___________________

Tipo de cabello:_________________


Foto/dibujo

Firma de titular

Huella digital


Qu opinas de tu libro?

Tu opinin es importante para que podamos mejorar este libro de Educacin Fsica. Primer grado.Marca con una X el crculo de la respuesta que mejor exprese lo que piensas.

1. Te gustaron los retos? Mucho Poco No me gustaron

2. Las instrucciones de los retos fueron claras? Siempre A veces Nunca

3. Te gustaron las imgenes? Mucho Poco No me gustaron

4. Las imgenes te ayudaron a entender las actividades? Todas Algunas Ninguna

5. Te fue fcil conseguir los materiales? Siempre A veces Nunca

6. Las preguntas de las reflexiones fueron claras? Siempre A veces Nunca

7. El glosario te ayud a entender las palabras desconocidas? Siempre A veces Nunca

8. Quin te ayud a contestar el cuadro para el adulto? Madre Padre Otro familiar Nadie

Los retos te permitieron: Mucho Poco Nada

9. Mejorar en tus actividades cotidianas. 10. Jugar con amigos o compaeros de escuela. 11. Convivir con los adultos de tu familia. 12. Hacer las cosas por ti mismo.

13. Te gustara hacer sugerencias a este libro?

Si tu respuesta es s, escribe cules son:

Gracias por tu participacin!


SEP

Direccin General De materiales eDucativosDireccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos

Viaducto Ro de la Piedad 507, cuarto piso,Granjas Mxico, Iztacalco,

08400, Mxico, D. F.

Datos generales

Entidad:

Escuela:

Turno: Matutino Vespertino Escuela de tiempo completo

Nombre del alumno:

Domicilio del alumno:

Grado:


CUADERNO DE AVENTURAS EDUCACIÓN FÍSICA 1° PRIMARIA

Education

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