Universidad Bicentenaria de Aragua

Escuela de DerechoSan Joaquin de Turmero

Kit para el estudiante

Ángel Galindo

V-19.277.533

Kit para el estudiante

Ángel Galindo

V-19.277.533

Bienvenido a tu nueva etapa en la Universidad

Probablemente tendrás muchas dudas, y te encontrarás con

situaciones que no sabrás responder...

Aquí te ofrecemos información sobre ocho temas que serán herramientas para que, de la mano de tus técnicas

de estudio, obtengas buenos resultados en tu desempeño

académico

Kit para el estudianteKit para el estudiante

Fases del Estudio

Condiciones para el Estudio

MotivaciónPasos para Resolver un

Problema

Memoria

Descanso y Relajación

Cómo confeccionar un Horario de estudio

Atención y Concentración

Descanso y Relajación

Cuando hablamos de descanso nos referimos a aquel tiempo en el que

detenemos momentáneamente las

actividades realizadas y o bien hacemos otra distinta. Se trata al

descansar de hacer un período de interrupción

que nos permita renovar energías y mantener la

concentración.

Cuando nos sintamos cansados, agotados por el trabajo intelectual hecho.

Cuando no podamos concentrarnos.

Cuando en el horario establecido lo tengamos así asignado.

¿Cuándo se considera necesario descansar en nuestro tiempo de estudio?

Descanso y Relajación

Descanso y Relajación

En los minutos de descanso que hemos establecido en el horario es importante que sepamos relajar la

musculatura, los puntos de tensión, que nos levantemos para quizás ir a la cocina a comer algo, salir fuera a airearnos, ojear una revista, etc... Es poco tiempo pero que sirva de pausa entre una

actividad intelectual y otra.

En ocasiones nos sentimos desconcentrados y agotados con mucha frecuencia y nos cuesta

entender y retener la información estudiada. En este caso es

recomendable plantearnos las siguientes preguntas:

Algo me preocupa?

Dispongo de todo lo necesario para estudiar?

Hay quizás algo en la mesa que me desconcentra?

Descanso y Relajación

Finalmente te proponemos dos ejercicios de relajación:

Descanso y Relajación

1. Relaja la vista cerrando los ojos durante unos segundos y después mira tranquilamente un paisaje o algún objeto que te guste.

2. Relaja la musculatura de la cara moviendo la mandíbula y la frente y después déjalo inmóvil, en reposo. volver

Cómo confeccionar un horario de estudio

Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario y evita que

perdamos tiempo innecesario. Hay que aceptar

que el primer horario que confeccionemos no siempre

será el que finalmente utilicemos ya que debemos

ser flexibles y adaptar nuestro horario a las nuevas

situaciones que puedan presentarse.

Cómo confeccionar un horario de estudio

El horario deberá tener carácter semanal.

Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar, alternando aquellos que sonde tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. De este modo evitarás cansancio y desconcentración

Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:

Cómo confeccionar un horario de estudio

Empieza con una asignatura que te resulte fácil o atractiva y deja también que una fácil cierre tu tiempo de estudio personal.

Recuerda que no todo es estudiar; para poder rendir mejor debes intercalar tiempo libre (cada 45 minutos descansa unos 10 minutos) en tu estudio.

Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:

Cómo confeccionar un horario de estudio

El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible de cumplir.

Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.

Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los siguientes puntos:

volver

BibliografíaBibliografía

www.bing.comwww.bing.comwww.google.comwww.google.comwww.terra.comwww.terra.com

www.Wikipedia.comwww.Wikipedia.com