LA DIETA Y EL DEPORTE

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ESCENARIO

Con la realización de este trabajo queremos que obtengáis nuevos conocimientos sobre un deporte tan interesante como es el waterpolo. Y conozcáis la relación que existe entre la alimentación y el deporte.

¿Conoces el waterpolo? ¿Sabes cuál es la mejor alimentació para un deportista?

Sigue todos los pasos que te proponemos y podrás responder a estas preguntas.

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Conoce el deporte del waterpolo, las claves de una buena alimentación y adquiere las nociones básicas de alimentación.

1.-Busca información sobre el waterpolo:

http://www.waterpolocr.org/wp-content/files/Historia_Waterpolo.pdf

2.-Conoce las reglas del waterpolo:

http://www.waterpolocr.org/wp-content/files/ReglamentoWP2005-2009.pdf

http://www.dad.uncu.edu.ar/upload/Reglamento_waterpolo.pdf

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3.-Conoce la pirámide de los alimentos:

http://www.xtec.es/~mcatala6/alimsana/piramide.htm

http://www.educa.jcyl.es/educacyl/cm/gallery/Recursos%20Infinity/juegos/piramide_alimentaria/index.html

4.- Haz un listado con 25 alimentos saludables y 25 no saludables para un deportista.

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5.- Aprende a hacer un menú equilibrado y saludable (lee de las páginas 25 a la 33 del siguiente escrito):

http://www.aesan.msc.es/AESAN/docs/docs/come_seguro_y_saludable/guia_alimentacion2.pdf

6.- Visita la siguiente página que te proponemos. Copia la imagen que aparece y guárdala en una carpeta.

http://es.wikipedia.org/wiki/Waterpolo

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Después de leer y trabajar la información anterior debes realizar una actividad con las siguientes pautas:

• El trabajo se debe hacer en grupo de tres personas.

• La realización y presentación debe estar hecha en soporte informático.

• Debe tener una portada y un índice.

•No olvideis pegar en vuestro trabajo la imagen que habeis guardado en vuestra carpeta.

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Responde a las siguientes preguntas:

1.-Resume en diez linea lo que has aprendido sobre el waterpolo.

2.-¿Porqué es importante una buena alimentación para un deportista? Argumenta tu respuesta.

3.-Confecciona el menú de toda una semana para un jugador de waterpolo que tiene partido el sábado.

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