LIPIDOSLIPIDOS

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Trigliceridos: Trigliceridos: son lípidos que se transportan en son lípidos que se transportan en la sangre junto con el colesterol por medio de la sangre junto con el colesterol por medio de las LIPOPROTEÍNAS. Los triglicéridos las LIPOPROTEÍNAS. Los triglicéridos pueden ser una de las mayores amenazas para pueden ser una de las mayores amenazas para el corazón.el corazón.

LipoproteínaLipoproteína

LipoproteínasLipoproteínas

LDL: son las encargadas de transportar alrededor del LDL: son las encargadas de transportar alrededor del 75% del colesterol por todo el organismo. Se pueden 75% del colesterol por todo el organismo. Se pueden depositar en las paredes arteriales del corazón y depositar en las paredes arteriales del corazón y cerebro. Su fuente es la alimentación. Siempre que cerebro. Su fuente es la alimentación. Siempre que está aumentado es porque se ingiere mayor cantidad está aumentado es porque se ingiere mayor cantidad de lípidos (grasa) dietética de la que debería o de la de lípidos (grasa) dietética de la que debería o de la que su organismo es capaz de procesar. que su organismo es capaz de procesar.

SE CONOCE COMO COLESTEROL MALOSE CONOCE COMO COLESTEROL MALO

HDL: eliminan el colesterol de las paredes HDL: eliminan el colesterol de las paredes arteriales, y lo devuelven al hígado. Es arteriales, y lo devuelven al hígado. Es producido por el organismo. producido por el organismo.

SE CONOCE COMO COLESTEROL BUENOSE CONOCE COMO COLESTEROL BUENO

Como se produce el colesterol ???Como se produce el colesterol ???

Sus dos fuentes principales son el hígado Sus dos fuentes principales son el hígado y la dieta. y la dieta.

Se produce diariamente en el hígado Se produce diariamente en el hígado aproximadamente 1000 mg de colesterol aproximadamente 1000 mg de colesterol (necesidad básica).(necesidad básica).

Pero debido a nuestra dieta, Pero debido a nuestra dieta,

terminamos consumiendo terminamos consumiendo

en promedio 270 mg más.en promedio 270 mg más.

La fuente más importante de colesterol son La fuente más importante de colesterol son todos los productos animales: todos los productos animales:

Yema del huevo Yema del huevo Carne de cerdo, res, pollo, pescado, Carne de cerdo, res, pollo, pescado,

mariscos en cualquier presentación o mariscos en cualquier presentación o preparación (secos, encurtidos, embutidos, preparación (secos, encurtidos, embutidos, asados, fritos, al vapor etc.) asados, fritos, al vapor etc.)

Leche entera y todos sus derivados: yogurt, Leche entera y todos sus derivados: yogurt, crema, mantequilla, quesos.crema, mantequilla, quesos.

Otros factores asociados a niveles Otros factores asociados a niveles altos de Lípidosaltos de Lípidos

Estilo de vidaEstilo de vida SexoSexo EdadEdad GenéticosGenéticos Enfermedades asociadaEnfermedades asociadas:s:

Diabetes, enfermedad reDiabetes, enfermedad renal,nal, obesidad, embarazo. obesidad, embarazo. AlcoholAlcohol Medicamentos Medicamentos

Como detectar el colesterol alto??? Como detectar el colesterol alto???

Examen de laboratorio:Examen de laboratorio: Este debe de realizarse en ayunas con aproximadamente Este debe de realizarse en ayunas con aproximadamente

de 12 a 14 horas después de la última comida de 12 a 14 horas después de la última comida Realizar el examenRealizar el examen

anualmente.anualmente.

Niveles ÓptimosNiveles Óptimos

El examen de los lípidos en ayunas El examen de los lípidos en ayunas descompone el colesterol en cuatro grupos:descompone el colesterol en cuatro grupos:

Colesterol total ≤ 200 Colesterol total ≤ 200 LDL: colesterol malo < 160 o LDL: colesterol malo < 160 o < 130< 130 Triglicéridos < 160Triglicéridos < 160 HDL: colesterol bueno HDL: colesterol bueno > 45> 45 y y > 50> 50

Síntomas de los niveles elevados de Síntomas de los niveles elevados de LípidosLípidos

Angina de pechoAngina de pecho

Infarto de MiocardioInfarto de Miocardioyy

Enfermedad cerebrovascularEnfermedad cerebrovascular

Como disminuir Como disminuir los niveles de los niveles de Lípidos en la Lípidos en la

Sangre???Sangre???

DietaDieta

Ejercicio FísicoEjercicio Físico

Evitar TabaquismoEvitar Tabaquismo

Disminuye el HDL y aumenta el LDLDisminuye el HDL y aumenta el LDL

Evitar AlcoholEvitar Alcohol

Eleva los niveles de LDL y TriglicéridosEleva los niveles de LDL y Triglicéridos

MedicamentosMedicamentos El tratamiento debe tomarse El tratamiento debe tomarse diariamentediariamente junto con junto con la dieta y ejerciciola dieta y ejercicio

Diferentes medicamentos Diferentes medicamentos ayudan a reducir los ayudan a reducir los lípidos. Algunos son lípidos. Algunos son mejores para reducir el mejores para reducir el colesterol LDL (malo). colesterol LDL (malo). Otros son buenos para Otros son buenos para reducir los niveles de reducir los niveles de triglicéridos.triglicéridos.