Educacion para la salud

MariquillaY

Aiime

Calcio,vitamina D y B-12Pequeñas cantidades

Carne , Pescado, Huevos, Frutos secos2 o 3 porciones

Leche,Queso ,yogurt

2 o 3 porciones

Verdura 3 o 5Fruta 2 o 4

Pan y cerealesArroz y pasta

Agua

Frutas Calorías Proteinas Lipidos Hidatos de carbono

Aguacate 232 1.9 23.5 3.2

Albaricoque 52 0.4 0.1 12.5

Arandano 41 0.6 0.4 10.1

Cereza 48 0.8 0.1 11.7

Ciruela 36 0.5 0.1 8.9

Frambuesa 30 1 0.6 5.6

Fresa 27 0.9 0.4 5.6

Granada 62 0.5 0.1 15.9

Médicos y psicólogos han comenzado a advertir sobre los efectos del incesante envío de mensajes de texto entre los adolescentes, según reportó The New York Times. Y es que los adolescentes estadounidenses envían y reciben docenas, o quizá centenas, de mensajes de texto al día. Este hábito parece haber disparado una variedad de problemas de salud, incluidas las lesiones repetidoras de la tensión, falta de sueño, ansiedad y malas calificaciones, según informan expertos en salud.

Diario carlota Ganar salud en la escuela Conocer mas sobre el sida Actua contra el cancer

Carlota, la protagonista de la novela, se propone investigar sobre las drogas. Con este objetivo, busca información y recurre a personas expertas para tratar los temas que le interesan. Contacta con diferentes personajes que le aportarán distintos puntos de vista. Además, entrará en contacto con un blog que le hará ver como las adicciones pueden llegar a destruir una vida que podría ser feliz. Finalmente, el consumo irresponsable afectará a una de las personas que están más cerca de ella.

La promoción de la salud constituye una de las estrategias clave de las que puede disponer un centro educativo, no sólo para incrementar los niveles de salud del alumnado, sino también para mejorar el clima interno del centro escolar, optimizar sus procesos de gestión y alcanzar mejores resultados educativos, incluidos los académicos.

El juego consiste en avanzar por el tablero desde la salida hasta llegar al final. Para ello, debes responder correctamente a las preguntas que te planteamos. Todas ellas estan relacionadas con el tema del SIDA.

Un programa de formación a través de Internet (e-learning) sobre prevención del cáncer destina a escolares de Centros Educativos con edades comprendidas entre 10 y 13 años. El programa tiene por objeto que los jóvenes se conviertan en adultos responsables y conscientes de la importancia del cuidado de su salud y de la prevención del cáncer.

Las drogas, riesgo para la salud Tipos de drogas Consecuencias de las drogas Numeros de telefonos

Las drogas afectan a la salud de quien las toma. Todos los sistemas orgánicos (circulatorio, digestivo, nervioso, endocrino) experimentan sus efectos negativos. Además, el consumo de drogas puede llegar a provocar la aparición de graves trastornos psicosociales.

Pero las drogas no representan solamente un problema sanitario. A veces el impacto sobre la vida de la persona puede llegar a ser tan o más grave que las enfermedades que lleva asociadas: alteraciones psicológicas, conflictos de relación (de amistad, de pareja, con la familia, con los compañeros de trabajo) y trastornos del comportamiento (dificultades de escolarización, problemas laborales, actos delictivos, conflictos legales, accidentes, etc.).

Las drogas afectan a la persona de manera global, y consecuentemente afectan al conjunto de la sociedad.

Clasificación EjemplosEstimulamtes o escitadoras Cola, cacao, te, mate,

coca

Depresoras o sedantes Alcohol, tranquilizantes, Heroína, metadona

Distorsionantes psicodèlicas o alucinogenas

Marihuana, Extasis, polvo del àngel, Love

Estimulantes y depresoras Tabaco

Depresoras y alucigenos Marihuana

Los adolescentes abusan de una variedad de drogas, tanto legales como ilegales. Las drogas legales disponibles incluyen las bebidas alcohólicas, las medicinas por receta médica, los inhalantes (vapores de las pegas, aerosoles y solventes) y medicinas de venta libre para la tos, la gripe, el insomnio y para adelgazar. Las drogas ilegales de mayor uso común son la marihuana (pot), los estimulantes (cocaína, "crack" y "speed"), LSD, PCP, los derivados del opio, la heroína y las drogas diseñadas (éctasis). El uso de las drogas ilegales está en aumento, especialmente entre los jóvenes o adolescentes. La edad promedia de la que usa marihuana por vez primera es 14, y el uso del alcohol puede comenzar antes de los 12. El uso de la marihuana y el alcohol en la escuela superior (high school) se ha convertido en algo común. Físicas: fatiga, quejas continuas acerca de su salud, ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.

Emocionales: cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, irritabilidad, comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima, carencia de juicio, depresión y una falta general de interés.

Familia: el comenzar argumentos, desobedecer las reglas, el retraerse o dejar de comunicarse con la familia.

Escuela: interés decreciente, actitud negativa, faltas al deber, calificaciones bajas, ausencias frecuentes y problemas de disciplina.

Problemas Sociales: amigos nuevos a quienes no les interesan las actividades normales de la casa y de la escuela, problemas con la ley y el cambio hacia estilos poco convencionales en el vestir y en la mùsica

Almeria Granada Malaga Sevilla Jaen Cordoba Huelva Cadiz

950 260922 958 202101 952 306492 954 550440 953 250740 957 211402 959 252511 956 259917

La anorexia La bulimia Hiperlipemias

Aproximadamente la mitad de las pacientes anoréxicas experimentan episodios bulímicos, esto es también un trastorno del comportamiento alimentario caracterizado por la presencia de episodios en los que el enfermo ingiere cantidades de alimento superiores a lo normal, aunque en principio el bulímico no desea en absoluto ese atracón. Después de estos atracones, siguen vómitos, laxantes, diuréticos...

En la aparición de la anorexia intervienen factores socioculturales, es la presión por parte de la sociedad, de los medios de comunicación, el anhelo de delgadez.

La Bulimia nerviosa afecta a los jóvenes y se manifiesta con más frecuencia en las mujeres. La mediaa de edad de inicio se sitúa en los 19 años y las personas que han sufrido anorexia o han realizado dietas sin control tienen un mayor riesgo de sufrir esta patología.

En esta enfermedad se pueden distinguir dos subtipos:

Bulimia Puergativa: el enfermo recurre a los vómitos u otros métodos purgativos para evitar el aumento de peso.

No purgativo: Utiliza métodos no purgativos como el ayuno o el ejercicio físico compulsivo, pero no recurre a vómitos, diuréticos o laxantes

Las hiperlipemias son un grupo de alteraciones del metabolismo de las grasas que se caracteriza por dar lugar a un aumento de una o varias fracciones lipídicas en la sangre. Los dos tipos más importantes de grasas circulantes son los triglicéridos y el colesterol. Su origen proviene de la alimentación y de la síntesis por parte del hígado. Ambos tipos cumplen diferentes misiones fisiológicas en el organismo, especialmente de tipo estructural y energético, pero cuando su producción es excesiva o su metabolismo deficiente la consiguiente acumulación puede constituir un importante factor de riesgo para el desarrollo de arteriosclerosis.

Las grasas en la sangre circulan unidas a unas partículas proteicas formando las lipoproteínas. Existen distintos tipos de lipoproteínas. Las más importantes son los quilomicrones, las partículas VLDL, LDL y HDL. Las partículas LDL son las que transportan el colesterol a los tejidos, y cuando éste se encuentra elevado es el llamado «colesterol malo», en contraste con las partículas HDL que transportan colesterol al hígado y se conoce como «colesterol bueno».