Educar en felicidad

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“Los dones o bendiciones de la vida están siempre allí, pero si no somos conscientes de ellos, no les podemos sacar provecho. Es ahí donde entra en juego la gratitud. La gratitud nos permite tomar conciencia de los dones recibidos y esto nos genera felicidad. El dar las cosas por sentado no provoca felicidad. La gratitud es la llave

de la felicidad.” Hermano David Steindl-Rast

Tiempos líquidos…

“Como dice Bauman, ya no hay nada seguro, ni cierto, ni se sabe qué es real y qué no. Cada vez hay más cosas que generan conflictos en la sociedad. ¿Por qué? ¿Será

quizás que los hombres han olvidado de lo más importante? Estar presentes, amarse, educar a las generaciones que nos siguen en felicidad. Los tiempos líquidos

están aquí, pero no hace falta resistirlos ni negarlos. Quizás la única salida al laberinto sea fluir en ellos…Hasta descubrir que podemos y debemos ser felices aquí

y ahora.”

Cecilia Ramírez

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2 Educar en felicidad

Educar en Felicidad es un proyecto inicialmente coordinado por Laura Szmuch que

comenzó hace algunos años en las redes sociales y en congresos educativos. El objetivo

inicial principal fue llevar luz a espacios de la educación formal: escuelas, universidades; no

formal: institutos de idioma, clubes, e informal: espacios recreativos, instancias de

aprendizaje sin certificación ni puntajes.

“Cuando comencé con el proyecto “Educar en Felicidad” para padres, abuelos, tíos y educadores

en noviembre de 2013, empecé a compartir una gran cantidad de cosas que venía pensando,

ejercitando y aprendiendo.

Después de treinta años de experiencia como docente, y de 24 como madre, llegué a la conclusión

de que una de las cosas que más importa es que los niños nos vean felices, y que seamos su

ejemplo.

Por supuesto, en relación con la escuela, importan los contenidos educativos, aunque necesitamos

redefinir qué seguir enseñando y qué ya es irrelevante. Mi propuesta es rescatar, pulir, transmitir,

recordar e incentivar algunas cosas que muchos educadores han ido olvidando.

Quiero aclarar que no me refiero a la felicidad del marketing, esa que nos venden asociada a la

idea de consumir, ya sea productos, entretenimiento o cursos de autosuperación que me dicen

que tengo que ser más y más feliz, y lo único que hacen es frustrarnos porque no encajamos en los

modelos que nos muestran.

Cuando hablo de felicidad, me refiero a otra cosa: a una experiencia de vida inspirada, en la cual la

enseñanza y el aprendizaje están presentes en forma permanente, disfrutamos y somos

conscientes de lo que estamos viviendo”.

Laura Szmuch

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3 Hay muchas cosas que los docentes no hemos aprendido en nuestra

formación, y tantas otras que tampoco hemos recibido como legado a la hora

de convertirnos en padres.

El mundo cambia, y lo que les ha servido a nuestros formadores para con

nosotros debe ser actualizado, reciclado, repensado, y evaluado bajo la

perspectiva de una nueva manera de ser y estar en el mundo.

Podemos ser adultos más conscientes, presentes y mejor preparados.

Podemos crear el contexto para que nuestros niños puedan aprender y

crecer en felicidad.

Podemos soñar y crear una realidad más amigable, más sana, con más y

mejor comunicación.

Podemos rediseñarnos, pulir viejas ideas y prácticas, generar nuevos

enfoques, enfrentar desafíos y volvernos cada vez más humanos.

Podemos ser madres y padres comprometidos con la vida plena,

entendiendo cómo llegar a nuestros hijos armoniosamente, entender la

etapa de la vida que están transitando, y ser los referentes legítimos para

que ellos tengan un buen ejemplo y estilo de vida sano desde lo emocional,

espiritual, mental y físico.

Podemos aprender a equilibrar nuestra energía femenina y masculina, a

conectar con la naturaleza, los ciclos de la vida, la sacralidad de cada instante

y podemos entender desde los huesos que la vida es hoy, y que cada

momento que dejamos pasar se va…y los chicos crecen.

Podemos reconectarnos con el poder que surge de la reverencia, del respeto

y de la conexión con la vida.

Podemos cuestionar limitaciones impuestas por nuestras crianzas y cultura.

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4 Podemos aprender a solucionar conflictos de manera saludable.

Podemos convertir nuestras ganas en sueños, de ahí en metas, y generar

proyectos individuales, familiares, escolares y comunitarios.

Podemos darnos cuenta de que la transformación amorosa es posible… solo

es necesario detenernos, reflexionar, sentir y empezar a actuar de forma

inspirada.

AHORA es el momento.

No sirve dejar nada para después.

Todo lo que dijimos que haríamos un día… es hora de comenzar a hacerlo.

No es lo mismo esperar a estar listos que posponer indefinidamente

creyendo que esta vida es eterna y que será lo mismo hacerlo mañana.

Muchas veces me dicen: “Qué lástima que no aprendí esto antes”. Lo

aprendiste cuando lo aprendiste, lo que ya no se hizo no se hizo, sin

embargo, con lo que acabas de enterarte… ¿qué vas a hacer a partir de

ahora?

Podemos mejorar nuestras relaciones, ser docentes más sabios, padres,

madres y abuelos más conectados, y podemos honrar la vida en cada uno de

sus instantes.

¿A qué llamamos Educar en Felicidad?

Educar en profundidad, en sensibilidad, en conexión.

Insistimos y aclaramos una y otra vez: cuando hablamos de educación, no nos

referimos solamente al rol del docente. También al de los padres, de los tíos,

de los abuelos. Todos los adultos a cargo de transmitir valor y cultura, de

Educar en felicidad

5 darle la bienvenida a quienes llegan a este mundo. Es decir, convocamos a

todos aquellos responsables de hacer un mundo mejor, ya que todo lo que

decidimos y realizamos afecta a varias generaciones futuras. Tampoco nos

referimos solamente a la educación de los niños, sino a nuestra propia

formación continua. Al deseo y motivación de desaprender lo que ya no nos

sirve, para aprender antiguos nuevos modos de ser, de relacionarnos, de

honrar la vida. Si no lo supimos hasta ahora, ya es momento de comenzar a

dar sentido a cada uno de nuestros instantes. A tener conciencia de nuestras

emociones y de cómo afectan nuestras decisiones. A honrarlas y no

separarlas en categorías de positivas y negativas, porque todas están para

algo, y son lo que nos hacen humanos.

Fomentamos la felicidad cuando en forma proactiva generamos buenos

momentos, que van a transformarse en hermosos recuerdos. Es la

revalorización de esos instantes únicos en los cuales compartimos un

aprendizaje, una cena, un abrazo. Es la seguridad que sentimos cuando

alguien nos alienta con una sonrisa, y nos sabemos bienvenidos.

Inteligencia emocional

Cecilia Ramírez se ha unido al proyecto “Educar en Felicidad” y tiene como compromiso

personal y profesional difundir su filosofía. Hace años se dedica al estudio y difusión de

la inteligencia emocional, y es autora de varios libros, entre ellos, Relatos en la

Autopista Mente-Corazón. A continuación, uno de sus cuentos.

“La vida es un viaje, no un destino”

Ralph Waldo Emerson

Había una vez una larga autopista que iba desde la ciudad de la “Mente” hasta el

pueblo del “Corazón”, día tras día era transitada por miles de personas quienes no

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6 prestaban mucha atención al paisaje y no reparaban mucho en el punto de partida

o el de llegada.

El punto de partida era un centro ejecutivo cerebral ubicado en los lóbulos pre

frontales del norte y habitado por gente con alto poder analítico y gran capacidad

cognitiva, “los duros”; y el de llegada era la emoción, ubicada en la región

profunda del cerebro, habitada por seres especializados en calibrar los procesos

emocionales que les habían dejado las experiencias previas, “los blandos”. Los

“duros” poco querían saber de quienes llamaban los “blandos”, desconociendo que

el origen evolutivo de los segundos era más antiguo que el de ellos.

Emprendió su viaje por dicha autopista un inusual transporte, conducido por una

interesante dama llamada Inteligencia Emocional quien desplegaba un conjunto de

destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinaban su conducta,

sus reacciones y estados mentales; la misma podía reconocer sus propios

sentimientos y los de los demás, motivarse y motivar y manejar adecuadamente

sus relaciones.

El vehículo era muy cómodo y en las paredes junto a las ventanas se leía: “Plan de

alfabetización emocional- mediación, prevención de violencia, replanteamiento de

la SOCIEDAD”. Junto a la puerta, a modo de advertencia, se podía leer: “Control de

impulsos. Luz roja: detente y piensa antes de actuar. Luz amarilla: cuenta el

problema, di cómo te sientes, proponte un objetivo positivo y piensa en soluciones

y consecuencias. Luz verde: adelante y pon en práctica el mejor plan”

En una estación subieron 4 pasajeros: Coeficiente Intelectual con su pareja:

Coeficiente Emocional, y sus hijas: Competencia Personal y Competencia Social.

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7 Coeficiente Intelectual se caracterizaba por una amplia variedad de intereses y

habilidades intelectuales pero era mal predictor del éxito para desenvolverse bien

en los campos cognitivamente más exigentes, además de crítico, condescendiente,

inexpresivo y frío.

Por otra parte, Coeficiente Emocional era muy hábil para dirigir sus sentimientos y

emociones y los de los demás, saber discriminar entre ellos, y usar esta información

para guiar el pensamiento y la propia acción. Pero, según su esposo debía

controlarse ya que ésta podía tener estallidos emocionales, asaltos nerviosos que

se producían en un instante antes que su neo corteza haya tenido oportunidad de

vislumbrar lo que estaba ocurriendo.

Las niñas, ambas de primer nombre Competencia y con cualidades de ambos

padres, poseían rasgos personales que las llevaban a destacarse en cada cosa que

emprendían.

Personal tenía conciencia de sí misma, gran motivación y era capaz de

autorregularse. Sus amigos sabían que podían confiar en ella, que era íntegra, que

no tenía problema para adaptarse a nuevas situaciones y que podían contar con su

compromiso y optimismo. Siempre tomaba la iniciativa en momentos cruciales.

Social poseía gran empatía y un despliegue único de competencias sociales. Amaba

la diversidad y la aprovechaba, comprendía fácilmente a los demás y nadie dudaba

de su capacidad de liderazgo, de actuar como catalizadora de los cambios

necesarios. Si había un conflicto la llamaban para resolverlo, por su innata

capacidad de comunicación y su poder de influir en la gente.

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8 En un paraje se veían una bifurcación, un camino señalaba el ingreso a un pueblo

llamado “Múltiple” cuyo intendente era un tal Gardner, el otro era llamado

“Práctica” y era gobernado por un tal Sternberg. Inteligencia les comentó que los

habitantes de ambas ciudades tenían mucho en común con los del punto de

llegada.

Subió luego gente muy interesante, que, al igual que ellos, iban y venían de un

punto al otro con el fin de aprender y dejar su huella en el mundo. Como casi todos

eran sociables y alegres conversaban amenamente generando así un flujo de

energía casi inigualable.

Conciencia Emocional se destacaba por reconocer como sus emociones afectaban a

sus acciones y por utilizar sus valores como guía en el proceso de toma de

decisiones, sabía que sus sentimientos influían poderosamente sobre su

rendimiento y tenía en claro cuáles eran sus objetivos.

Les contó que los habitantes del punto de partida estaban preocupados por el flujo

de pensamientos y que no podían percibir los sentimientos que estos generaban en

ellos. A menudo sufrían jaquecas, dolores y ataques de ansiedad. Los habitantes

del punto de llegada los consideraban “analfabetos emocionales” porque eran

incapaces de reconocer sus sentimientos.

A metros de la parada se abría un camino señalado como “autoestima” y un

enorme pasacalles decía “Donde todos aceptamos nuestras luces y nuestras

sombras”.

Luego abordó el vehículo Valoración, quien era muy consciente de sus puntos

fuertes y de sus debilidades, tenía bien claro que áreas debía fortalecer y siempre

Educar en felicidad

9 estaba dispuesta a aprender con la experiencia. ¡Qué reflexiva que era! Ella les

comento que había gente que se le parecía pero con algunos puntos ciegos que los

mostraban como ambiciosos, poco realistas, con mucha sed de poder y les advirtió

que no creyeran en sus esfuerzos desmedidos y en su necesidad de ser perfectos.

¡Eran incapaces de reconocer sus propios errores y no podían aprender de los

mismos!

Luego de varios kilómetros se toparon con Confianza quien poseía gran presencia,

era emprendedora y capaz de asumir decisiones importantes por más

incertidumbre o presiones que se le presentaran. Admiraron su eficacia, su energía

y su poder de expresión. Su lema era “tener talento y creer en él”.

Cuando el vehículo retomó la marcha vieron un camino lateral que indicaba el

acceso al “Cerebro Triuno”, comandado por una mujer llamada Beauport.

Subió un pasajero proveniente de allí y les contó que el cerebro está dividido en

tres partes, cada cual se hace cargo de diferente funciones y que aunque

comúnmente se decía que el corazón controlaba las emociones éstas , en realidad,

eran controladas por la parte del cerebro llamada límbica.

El último personaje que ascendió a tan particular transporte fue Autocontrol, un ser

capaz de gestionar adecuadamente sus emociones e impulsos conflictivos y

mantenerlos bajo control. ¡Qué equilibrado! ¡Qué positivo e imperturbable! Su

pensamiento era claro y ninguna presión parecía desconcentrarlo.

Inteligencia estuvo atenta a la conversación de todos ellos y a las reacciones que

tenían cuando leían los carteles a los bordes del camino. El primero decía: “La vida

es una comedia para aquellos que piensan y una tragedia para aquellos que

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10 sienten”i, más adelante y casi en el punto de llegada se leía: “Onne voit bien

qu'avec le cœur ; l'essentiel est invisible pour les yeuxii y lo firmaba un tal

Principito.

La que más les llamó la atención fue un grafiti que decía” Gnosce te ipsum” que fue

traducida como “Conócete a ti mismo”iii y que dejó a todos, los duros y los blandos

con muchas preguntas.

Arribando al punto de llegada entre todos alcanzaron una reflexión muy

interesante: la autopista era maravillosa, llevaba muy poco llegar al corazón y un

poco más al intelecto, lo bueno sería achicar las distancias, trabajar en equipo y así

contribuir al desarrollo personal de todos.

__________________________________________________________________

El día 2 de septiembre un grupo de especialistas en diferentes ámbitos

compartirán experiencias, ideas y herramientas para llevar a la práctica

apenas vuelvas a tu casa o a tu aula.

Este es el primer encuentro de una serie de eventos con diferentes

profesionales, que traerán propuestas innovadoras, inteligentes y

facilitadoras de cambio y conciencia.

El encuentro será en Versailles, Ciudad Autónoma de Bs As, cerquita de la

cancha de Vélez. Te daremos la dirección exacta una vez que reserves tu

lugar.

Te esperamos.

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11 ¿Quiénes estarán con nosotros?

Sandra Porporato

Mamá, Profesora de inglés, Practitioner en PNL, Neuropsicoeducadora, instructora de

yoga y yoga para niños.

RESPIRO UN MUNDO MEJOR

No venimos a este mundo con un manual de instrucciones. Venimos equipados

con una poderosa herramienta: el autoconocimiento. El uso de diversas técnicas de

respiración y relajación nos permite entrar en contacto con nuestro interior. Este

conocimiento nos conduce a un encauce saludable de nuestras emociones más allá

de las condiciones externas.

Con CON-CIENCIA podemos cambiar el mundo, un niño a la vez.

Patricia Elizabeth Martin

Mamá, profesora de inglés, Licenciada en Lengua Inglesa con orientación en lingüística,

especialista en Investigación Educativa, Practitioner en Programación Neurolinguística

aplicada a la Educación. Estudió Brain Gym, gimnasia cerebral y Organización Cerebral

Óptima y Fisiología del Aprendizaje facilitado por Carla Hannaford, Ph.D y Neurociencias

aplicadas a la educación. Especialista del nivel superior en Educación y TIC.

Acompañante Terapéutico con orientación en Trastornos Generalizados del Desarrollo.

Actualmente cursa la Diplomatura Superior de Posgrado “Necesidades Educativas y

Prácticas Inclusivas en Trastornos del Espectro Autista” en FLACSO. Trabaja en el

Instituto D. F. Sarmiento nivel terciario y en el ISFD Nº21 Dr. R. Rojas.

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12 Comprendiendo a nuestros niños para una educación más feliz

A veces creemos que nuestros hijos, por el solo hecho de serlos se nos parecen y

deben tener nuestra manera de aprender, de comportarse, de expresarse y un día

nos damos cuenta que no es así. ¿Qué hacemos si no entendemos qué le pasa?

¿Por qué no habla cuando todos a su edad lo hacen? ¿Por qué hace berrinches por

cualquier motivo? ¿Por qué no puede prestar atención o se olvida de lo que recién

le dijimos? ¿Cómo lo ayudo sin frustrarme en el intento?

Esta charla nos brindará algunas posibles respuestas que nos ayuden a comprender

a nuestros niños con el fin de disminuir barreras al aprendizaje, la comunicación y

la participación.

Alicia Sanchez

Mamá, abuela, docente no formal de danzas de Programa Cultural en Barrios, Reiki

Master de varios sistemas de Reiki, consteladora individual y grupal, acompañante en

Bioneuroemoción, facilitadora de La Ley tiempo (con raíces Mayas), profesora de yoga,

yoga para embarazadas, yoga Nidra y yoga para niños.

Reiki para niños

Desde mi visión y experiencia, creo que es fundamental transmitirles a los niños

herramientas sencillas y concretas para que puedan utilizar en forma

independiente y autónoma. Acercar Reiki a los niños tiene un doble contenido,

uno de acción y otro de conocimientos, ya que pueden sentir en forma tangible la

energía para poder reconocerla, como también los conocimientos dentro de una

técnica.

Educar en felicidad

13 En mi forma de ver la enseñanza y el aprendizaje nos urge que integremos las

emociones de los niños como parte de ellos y no solo en una mirada de disociación

para evaluar comportamientos.

El Reiki es importante porque cambia la forma de relacionarse con el niño en forma

personal y con los otros niños, ya que se enseña que todos nos afectamos y que

también podemos hacerlo desde nuestro mejor lugar.

Paola Denis:

Mamá, profesora Nacional de Educación Física, Instructora de Gimnasia Rítmica

Deportiva, gimnasta, bailarina, acróbata. Docente en todos los niveles. Creadora y

titular de la cátedra de Técnicas Circenses en el Profesorado de Educación Física Alte.

Guillermo Brown, Capacitadora en pedagogía del Circo para Profesores de Educación

Física. Profesora a cargo de la escuela de “Acrobacia Paola Denis”. Autora del proyecto

“Esta clase es un circo”. Co-autora del audiovisual “Herramientas técnicas de acrobacia

en tela” presentado en el INEF de Iérida, Barcelona, 2010.

Circo y Educación Física. Incluir, crear y aprender.

Enseñar circo en la escuela no significa implementar un semillero de virtuosos

acróbatas o de veloces malabaristas. El circo y la exploración de sus disciplinas son

la excusa para plantarnos frente el desafío de poner en juego el mundo interior de

los sujetos implicados, tanto alumnos como docentes, en cada práctica corporal y

centrar el objetivo en el disfrute por los logros compartidos y en la apropiación de

un proyecto en común que surja de los intereses, inquietudes y generación de

propuestas de cada uno de los integrantes.

Educar en felicidad

14 Grace Daglio Alvarez

Mamá, profesora y Traductora de Inglés, Master Practitioner en PNL aplicada a la

Educación; Neurosicoducadora; Especialización en Aprendizaje Compatible con el

Cerebro con Eric Jensen y en Brain Gym; Prof. Acreditada All English for Babies; Creadora

Pedagógica de las Visitas Guiadas al Museo Beatle Bs.As. y Coordinadora de las mismas

desde 2010; autora y productora de "Beatles for kids: Aventuras en Shoutland", y

"Beatles for Peace", Profesora de Inglés en Colegios Primarios y Secundarios públicos y

privados en la Ciudad de Bs.As.

Paseos que enseñan. Las emociones en el aprendizaje

Las emociones no solo facilitan el aprendizaje, también lo hacen perdurable. En un

paseo o excursión se involucran todos los sentidos. ¿Qué tal, entonces, si

fusionamos las experiencias en primera persona, como lo son las salidas

educativas, con las emociones? Sumemos actividades amigables con el cerebro

más el intercambio con los pares y docentes ¡para que se produzca un verdadero

aprendizaje!

Cecilia A. Ramírez

Mamá, profesora de Inglés (ISFD 21) y Licenciada en Ciencia de la Educación

especializada en Inteligencias Múltiples e Inteligencia Emocional. Operadora de

Autoestima. Autora de “Relatos en la Autopista Mente Corazón”, “Cuentos sin dueño” y

“A.E.H: Aprendiendo a Encontrar Héroes” y otros. Titular de “Inglés y su Enseñanza I y

III” en el Instituto Superior del Profesorado “D. F. Sarmiento”, San A. de Padua.

Directora de CR Language School y CR-eee (Entornos Emocionalmente Eficientes)

Educar en felicidad

15 Educación Emocional: Camino a la Felicidad

El poder reconocer, comprender, darle nombre, expresar y regular las emociones

es necesario para poder vivir una vida plena mas allá de las circunstancias que nos

toca enfrentar, donde el bienestar sea el camino a la felicidad y el comprenderse y

gestionar las propias emociones sea la puerta de acceso a mejores relaciones

interpersonales. Esta charla nos acercará a detalles teóricos de la Teoría de la

Inteligencia Emocional de una forma clara y nos brindara herramientas para poder

ponerlas en práctica en el día a día y en el entorno que uno se encuentre.

Laura Szmuch

Mamá, profesora de inglés, coach ontológico y entrenadora en PNL. Estudió

Neuropsicoeducación e hizo el Master en Psicología Cognitiva y Aprendizaje de las

universidades FLACSO y UAM (Universidad Autónoma de Madrid). Instructora de Yoga

Integrativa, yoga para niños, y facilitadora holística. Fundadora y directora de “LS

capacitaciones y coaching”, consultoría educativa que se dedica a capacitación en PNL y

coaching. Es autora de “Aprendiendo inglés y disfrutando el proceso”, “Las seis

inspiraciones” y “Gramática motivacional docente: las razones para enseñar”, para su

maestría en Psic. Cognitiva y Aprendizaje.

Educar en felicidad

Mucho se habla de educación en grandes definiciones académicas, pocos espacios

hay para que los protagonistas de la Educación formal, no formal e informal

puedan decidir qué es lo más importante para aprender. Uno de los desafíos y

aprendizajes esenciales de las familias y comunidades es a ser felices, un tema que

no tratamos en nuestras escuelas y universidades. En este taller veremos modos

sencillos y prácticos para incorporar la alegría y el entusiasmo en nuestras vidas y

Educar en felicidad

16 aulas, comenzando, por supuesto, con un trabajo interno de los educadores

(padres, tíos, abuelos, docentes).

También contaremos con la participación de Pablo Karp y disfrutaremos de

las danzas circulares:

Las danzas que hacemos se realizan generalmente en círculo, casi siempre tomados de las manos. También pueden ser bailadas creando una línea, haciendo espirales o un círculo abierto, pero siempre se recupera la forma de círculo cerrado para concentrar y atesorar la energía generada durante la danza. El círculo es una forma ancestral, los seres humanos se han reunido a danzar, cantar, conversar, invocar, celebrar, despedir, dar bienvenidas, manifestar emociones, pedidos y agradecimientos en círculo. Todos llevamos esta matriz incorporada, aunque en nuestra vida cotidiana no la tengamos tan presente.

Al participar de las Danzas Circulares del Mundo podemos movernos al ritmo de las músicas desde nuestro simple placer por bailar, o además intentar experimentar

esa comunión con la humanidad, que trazó en el suelo las mismas formas arquetípicas, símbolos del camino de la vida. En la energía del círculo, nos

encontramos con nosotros mismos, con los otros y con la certeza de que somos Uno con toda la humanidad, sabiendo que en muchos otros lugares se está

danzando de la misma manera, y que somos parte de un gran círculo que envuelve a la tierra toda. En el círculo todos somos iguales, y el centro simboliza la energía que viene del centro mismo de cada uno y podemos llegar a estados de profunda

conexión con nuestra esencia individual y colectiva. Pablo Karp

Educar en felicidad

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Notas/notes

i De Jean de la Bruyere

iiDe Saint-Exuperi, Antoine. Le Petit Prince.Traduccion: “Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es

invisible a los ojos”

iii El capítulo 4 de: Daniel Goleman, Emotional Intelligence, Why it can matter more than IQ. Bantam Books. 1995 se refiere a este aforismo atribuido a los griegos, precisamente a Socrates.