El período del Climaterio y el cambio hormonal en la MUJER Matronas Carmen Campos T. Carla Orellana...
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“El período del Climaterio y el
cambio hormonal en la MUJER”
MatronasCarmen Campos T.
Carla Orellana M23 de Abril 2008.
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PIRÁMIDE POBLACIONAL INE
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Qué quieren Uds. hablar de Climaterio??
Algunas dudas desde el blog ……….
Histerectomía Hormonas Cambios corporales Cómo termino con los bochornos?
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LAS ETAPAS DE LA VIDA DE LA MUJER
Nacimiento
• Menopausia
• Maternidad
• Adultez
• Adolescencia
• Menarquia
• Niñez
Muerte
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QUE ES CLIMATERIO?
Estracto presentaciòn Dra.Patricia Hamel Barbosa
Departamento de Psiquiatría y Salud Mental
Fac. de Medicina, Campus Sur, U. de Chile
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CLIMATERIO Y MENOPAUSIA
Climaterio: período de vida de la mujer que marca la transición del estado reproductor al no reproductor por la declinación hormonal.
Menopausia: define último período menstrual por declinación ovárica o provocada.
Provocada: Histerectomía……
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Algunas de las funciones de los estrógenos ..
Influyen en metabolismo de grasas, colesterol
Ayuda a distribución de la grasa corporal
Actúa sobre el metabolismo de los huesos ……
Estimula la libido.. Formación de colágenos.. Facilitan la perdida de liquido.. ………………………………………..
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Síntomas..
Bochornos, sudoración nocturna, sequedad vaginal, dolores articulares.
o Dolores de cabeza, palpitaciones, incontinencia urinaria, infecciones del tracto genitourinario, sequedad de la piel, hipertensión arterial. Osteoporósis, problemas cardiovasculares.
Insomnio, irritabilidad, inestabilidad emocional,
pérdida de memoria, depresión.
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Cambios sociales
Social: grandes cambios personales o eventos vitales.
Nido vacío!!
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¿Síndrome del “nido vacío”? “nido vacío”: + stress con hijos en
casa o retornando
Otros cambios sociales: Satisfacción de un trabajo bien hecho o
terminado. Mayoría liberación de una responsabilidad constante…
Tristeza por pérdida de relación cotidiana Si rol de crianza ha sido el principal:
Sentirse perdida Crisis de identidad
¿Qué voy a hacer ahora conmigo? Desarrollar propias habilidades e
intereses
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MITOS ….
Organismo deja de purificarse regularmente.
Retención de la menstruación
Pérdida del equilibrio interno
Climaterio y menopausia asociado a aspectos negativos: pérdidas, finalización de vida útil y sexual, sinónimo de vejez….
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ENFOQUES POSITIVOS Aceptación de esta etapa …….. Organizaciones de Mujeres promueven una
visión positiva de esta transición Proceso fisiológico natural, normal y saludable Proceso de crecimiento que no requiere
tratamiento médico En casos puntuales uso de TRH condicionado por
un tiempo mínimo, lo que se debería indicar… bajo consentimiento informado respecto a las
diferentes alternativas, consecuencias y riesgos:
RESPETANDO AUTONOMÍA DE LA MUJER!!
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Surgimiento de una nueva energía, nuevas inquietudes,
Reconocimiento de fin de ciertos roles familiares y formas de vivir …..
Sentimiento de tomar el mando de su vida, Deseo de emplear su tiempo y habilidades en
nuevas y diferentes formas Reevaluación y cuestionamiento de su vida: logros,
insatisfacciones Conciencia de los años por delante: relativamente
contados Desarrollo de espiritualidad, o crecimiento personal.
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SEXUALIDAD EN LA MENOPAUSIA
La sexualidad continúa a través de……
TODA LA VIDA!!
Menopausia es algo que ocurre en los órganos reproductores: liberalizante de menstruación, embarazos y MAC.
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Sentimientos y conductas sexuales muy variables: disminución o desaparecimiento deseo sexual aumento de su apetito erótico actividad e interés sexual no ha tenido cambios
Sexualmente activas: 80% mujeres entre 40 y 44 años, 40% mayores de 60 años .
Fase de excitación: producción de secreción vaginal: 1 a 5 minutos (mujeres jóvenes 15 a 30 segundos)
Respuesta sexual normal a nivel orgásmico, contracciones orgásmicas iguales a una joven , pero de menor duración ( 3 a 5 en la postmenopausia en vez de 5 a 10 veces)
Fase resolutiva: rápida después del orgasmo
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MANEJO DE CLIMATERIO
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ESTROGENOS EFECTOS BENEFICOS Clínicos1.- Mejoran : atrofia vaginal, sequedad, arrugas, cantidad de colágeno y cicatrización.
Fisiopatológicos1.- Recuperación de colágenos 2.- Mejora : a) Extensibilidad cutánea( Elastina). b) Hidratación y capacidad retenedora de agua c) Proliferación celular y engrosamiento de la epidermis
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FITOESTROGENOS
Origen: vegetal, Estructura: similar al Estradiol
Indicaciones1.- Bochornos del climaterio2.- Contraindicación o intolerancia a THRNo indicar : Historia de cáncer mamario
1.- Anti-cáncer (Consumo de Soya)2.- Antirradicales libres 3.- Protección de daño cardiovascular : Disminuyen colesterol, anti-trombosis4.- Climaterio Reducción de bochornos y osteoporosis.
EFECTOS
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EJERCICIOS ……
Estracto presentaciòn
PROFESOR Klgo ARPAD ESTEBAN SOMLAI DULA
DIRECTOR DIPLOMADO KINESIOLOGÍA GERIÁTRICA Y GERONTOLÓGICA
ESCUELA DE KINESIOLOGÍA, FACULTAD DE MEDICINA, UNIVERSIDAD DE CHILE
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La actividad física adecuada es …
el factor protector más determinante de la Salud de las personas.
. La pregunta no es si se debe o no hacer ejercicio, sino cuál es el ejercicio conveniente para cada persona.
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Los ejercicios actúan sobre ……
OSTEOPOROSIS OBESIDAD INCONTINENCIA URINARIA HIPERTENSIÓN ARTERIAL SARCOPENIA PERDIDA DEL EQUILIBRIO DEPRESIÓN Y ANSIEDAD ALTERACIONES DEL SUEÑO DISMINUIR EL RIESGO DE DISCAPACIDAD
O FORTALECER LA AUTOVALENCIA
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EJERCICIO: Actividad física “PLANEADA, REPETITIVA, ESTRUCTURADA”
OBJETIVO: MEJORAR O MANTENER UNO O MÁS COMPONENTES DE LA “CONDICIÓN FÍSICA”
CAPACIDAD CARDIORRESPIRATORIA, FUERZA, FLEXIBILIDAD, COMPOSICIÓN CORPORAL ADECUADA.
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Veamos dos factores de riesgos. ……
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1.- OSTEOPOROSIS EN ESTE PERIODO HAY MAYOR
DESCALCIFICACIÓN PRODUCTO DE LA DISMINUCION HORMONAL
BAJO CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EN CALCIO,
EJ:SARDINA, LECHE, YOGUR, QUESILLO, POROTOS,ALMENDRAS.
Ejercicio: Previene osteoporosis Reduce caídas Reduce fracturas
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Efecto sobre el metabolismo óseo
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Fracturas de Cadera
15 % de las mujeres fallecen al primer mes
Gasto por paciente fracturado, entre 3 a 5 millones de pesos !!
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2.-INCONTINENCIA URINARIA.
Causas Disminución de estrógeno Atrofia muscular
La continencia es aprendida Situación efectivamente puede
mejorar Se logra una mejoría de la calidad de
vida
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¿CÓMO ENCONTRAR EL MÚSCULO ADECUADO?
Frene el chorro de la orina. Tensar los
músculos
No utilizar los músculos del abdomen, piernas o glúteos.
Es fácil de hacer y no se necesita de un espacio especial para realizarlo.
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¿CUANDO DETENER EL EJERCICIO FISICO?
· Dolor de pecho · Respiración corta · Dolor importante de músculo o
articulación · Mareo – aturdimiento
· Nausea – vomito · Fatiga excesiva.
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SE DEBE RECOMENDAR
Practicar regularmente · Aumentar gradualmente · Integrarse a un programa comunitario· Realizar simples modificaciones de la
rutina diaria · Mantener seguimiento y evaluaciones
periódicas ……..
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CALIDAD DE VIDA
Es la percepción individual de la propia posición
en la vida dentro del contexto del sistema cultural
y de valores en que se vive y en relación con sus
objetivos, esperanza, normas y preocupaciones;
este concepto incluye la salud física de la persona,
su estado psicológico, su nivel de independencia,
sus relaciones sociales, sus creencias personales y
su relación con las características de su entorno.
O.M.S., 1994
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Seguir comunicados!!! La idea es …………
Crear un espacio de información, reflexión y de apoyo grupal o individual para las mujeres.
Concientizar sobre los cambios fisiológicos y psicológicos que viven las mujeres en el climaterio, para desmitificar los mitos y prejuicios predominantes.
Nuestros [email protected] [email protected] Carla.