PEDAGOGÍA DEPORTIVA

ESTRUCTURA DE LA UNIDAD DE ENTRENO O

CLASE

LICDA. NANCY LARIOS.

25/07/2017

LA CLASE O UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

ES UN DOCUMENTO DOCENTE, METODOLÓGICO

DE UNA IMPORTANCIA EXTRAORDINARIA, SIN EL

CUAL TODO TRABAJO REALIZADO POR EL

PROFESOR O ENTRENADOR SERÁ EMPÍRICO SIN UN

CARÁCTER SISTEMÁTICO, SIN UN TRATAMIENTO

ESPECIALIZADO, SIN UNA PROYECCIÓN DE LOS

OBJETIVOS Y POR SUPUESTO SIN UNA

PROYECCIÓN TÉCNICO METODOLÓGICA NECESARIA

PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS

PROPUESTOS.

LA CLASE O UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

• CONSTITUYE EL ÚLTIMO ELEMENTO DELA PLANIFICACIÓN DEL PROCESO DEENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

• EN ESTE PLAN SE TOMAN EN CUENTATODOS LOS ASPECTOS DE FORMAMINUCIOSA, QUE SE UTILIZARÁN COMOPREPARACIÓN, SE TRAZAN LOS OBJETIVOSDEL DÍA, LA DOSIFICACIÓN DEL TRABAJOY DESCANSO, CARÁCTER ONDULATORIO DELAS CARGAS, MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.

MEDIANTE LA CLASE, EL PROFESOR:

ORGANIZA LA ACTIVIDAD INSTRUCTIVO-EDUCATIVA YEL DESARROLLO DE HÁBITOS Y CAPACIDADES,TENIENDO EN CUENTA LAS CARACTERÍSTICASINDIVIDUALES DE SUS ATLETAS.

Utiliza adecuadamente los métodos, procedimientos y formas detrabajo en su actividad pedagógica

Debe tener bien definidos los propósitos o metas que quiera lograrcon sus atletas para que a partir de ahí , establecer los objetivos alograr en las distintas etapas y períodos.

OBJETIVOS Y SUS FUNCIONES

• OBJETIVO INSTRUCTIVO (LO QUE SE REFIERE A HABILIDADES

MOTRICES BÁSICAS, Y HABILIDADES DEPORTIVAS).

• OBJETIVO DESARROLLADOR (CAPACIDADES FÍSICAS Y CAPACIDADES

COORDINATIVAS).

• OBJETIVO EDUCATIVO (FORMATIVOS ENCAMINADO A LA

FORMACIÓN DE VALORES).

LOS PROFESORES Y/O ENTRENADORES TIENEN VARIANTES PARA FORMULAR LOS

OBJETIVOS:

• COMENZANDO CON LA CAPACIDAD EN INFINITIVO.

• EJEMPLO: CORRER, SALTAR, REACCIONAR.

• COMENZANDO CON LA HABILIDAD EN INFINITIVO.

• EJEMPLO DE HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS: CORRER, SALTAR, RECTAR, ATRAPAR, LANZAR.

• EJEMPLO DE HABILIDADES DEPORTIVAS: DRIBLAR, TIRAR, PASAR, REMATAR, SACAR.

• COMENZANDO CON UN VERBO EN INFINITIVO Y A CONTINUACIÓN LA HABILIDAD O

CAPACIDAD.

• EJEMPLO: REALIZAR LA CARRERA...

• EJECUTAR EJERCICIOS DE TIRO...

• EFECTUAR PASE CON EL INTERIOR DEL PIE…

• EN EL CASO DE LOS OBJETIVOS DESARROLLADORES O PARA EL TRABAJO DE LAS CAPACIDADES SE

UTILIZAN INFINITIVOS ESPECÍFICOS.

Los objetivos educativos deben formularse al igual que los anteriores en

función de los alumnos, pero a diferencia de los instructivos o

desarrolladores, los infinitivos que se utilicen, no se reflejaran acciones,

sino estarán dirigidos a la conducta, y se utilizan los mismos que para los

test pedagógicos. Ejemplo:

•Manifestar el colectivismo...

•Incentivar el compañerismo

•Mostrar el amor a la patria...

Los objetivos educativos no solo son para que el docente los planifique, y en el caso de la aplicación para que lo trate de alcanzar de forma forzada, por el contrario para cumplirlos de forma fluida acudiendo a su inter relación con el objetivo instructivo, desarrollador y situaciones del medio y la sociedad.

Aspectos importantes para la elaboración de los objetivos.

Claridad en su definición

Definir el objetivo claro y preciso comunicando a los alumnos los propósitos y las metas que se deben lograr.•¿Qué queremos lograr?•¿Cómo lo queremos lograr?•¿Para qué?

• ENFOQUE DE APRENDIZAJE

• SE DEBE ENUNCIAR EN TÉRMINOS DE APRENDIZAJE Y TENER PRESENTE LAS

CONDICIONES REALES EXISTENTES, DE MODO QUE SEAN FACTIBLES A

LOGRAR EN EL TIEMPO ASIGNADO AL CONTENIDO DE LA CLASE, ES DECIR

VALORABLE Y ALCANZABLE, DONDE CONSIDERO UN ASPECTO A TENER EN

CUENTA EL RESULTADO DEL DIAGNÓSTICO.

• ALCANCE

• SE PODRÁN INCLUIR DOS O MÁS HABILIDADES EN UN MISMO OBJETIVO

CUANDO SE TRABAJEN DE FORMA COMBINADA DENTRO DE LA CLASE. SI SE

TRATA DE HABILIDADES AISLADAS SE ENFOCARÁ UN SOLO OBJETIVO,

AUNQUE EN EL CASO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS PUEDEN ENFOCARSE

MÁS DE UNO SIEMPRE QUE SE TENGAN LAS CONDICIONES PARA

ALCANZARLAS.

• EL OBJETIVO SOLO DEBE TENER UNA INTENCIÓN PEDAGÓGICA

• NO SE DEBE ENMARCAR EN UN SOLO OBJETIVO DE LAS FUNCIONES

DIDÁCTICAS.

Funciones didácticasPreparación para lanueva materia.

Precisar las condicionesdel alumno para asimilar elnuevo contenido, es decir,asegurar el nivel de partidaa través del diagnóstico, orecordando los contenidosde la clase anterior, o de launidad anterior.

Orientación hacia elobjetivo.

El aprendizaje debeestar orientado hacia losobjetivos a cumplir, en laclase que se imparte. Se hade elaborar actividades quemotiven al alumno yvinculen lo aprendido, loque aprendió y lo que va aaprender, para el futurodesempeño.

Tratamiento de

la nueva materia.Está basada en

los niveles deasimilación,teniendo presente laselección,dosificación,ordenamiento yenlace de la nuevamateria.

• CONSOLIDACIÓN.

• SON ACTIVIDADES PARA

ASEGURAR Y GARANTIZAR LA

ASIMILACIÓN SÓLIDA DE LOS

CONTENIDOS. TIENE LUGAR A

TRAVÉS DE LA:

• EJERCITACIÓN: REALIZACIÓN

REPETIDA DE LAS ACTIVIDADES.

• PROFUNDIZACIÓN: A TRAVÉS

DE EXIGENCIAS CONSTANTES Y

VINCULACIÓN CON OTROS

CONTENIDOS.

CONSOLIDACIÓN.SON ACTIVIDADES PARA

ASEGURAR Y GARANTIZARLA ASIMILACIÓN SÓLIDADE LOS CONTENIDOS.TIENE LUGAR A TRAVÉS DE

LA:EJERCITACIÓN:

REALIZACIÓN REPETIDA DELAS ACTIVIDADES.

PROFUNDIZACIÓN: ATRAVÉS DE EXIGENCIASCONSTANTES YVINCULACIÓN CONOTROS CONTENIDOS.

• CONTROL

• SE COMPRUEBAN LOS

CONOCIMIENTOS Y

RESULTADOS DE LAS CLASES.

ESTA REFERIDA A LOS

ALUMNOS Y PROFESORES. EL

CONTROL ABARCA TODO EL

PROCESO, ES CONSTANTE.

Las cualidades más importantes que deben poseer losobjetivos

Lógicos: permiten el razonamiento metódico y justo.

Precisos: abarcar todos los aspectos necesarios, evitartérminos inútiles.

Concretos: evitar verbos y adjetivos de significaciónvaga.

Factibles: ser realizables según el nivel de enseñanza,lugar, tiempo y recursos.

Evaluable: posibilita la comprobación de su logro.

ESTRUCTURA DE LA FORMULACIÓN DEL OBJETIVO DE CLASE

• CONDUCTA O ASIMILACION:

ES LA EXPRESIÓN DE UNA ACCIÓN, ES EL CARÁCTER ESPECÍFICO DE

UNA EJECUCIÓN QUE SE ESPERA DEL ALUMNO

• INTENSION Y/O CRITERIO:

ES EL NIVEL DE EXIGENCIA CON QUE SE EXIGE SEA ALCANZADO EL

OBJETIVO. ES EL INDICADOR POR EL CUAL SE COMPRUEBA SU

CUMPLIMIENTO.

• CONDICIÓN:

ES LA SITUACIÓN O CIRCUNSTANCIA EN QUE SE VA A PRODUCIR LA

TAREA MOTRIZ,

Para el nivel de reproducción

Familiarizar: Acostumbrarse a algo.Conocer: Tener la idea de algo o la noción de una cosa o movimiento.Adoptar: Practicar, seguir.Imitar: Procurar hacer algo semejante a otra cosa.Aprender: Adquirir el conocimiento de una cosa.Saber: Tener habilidad para una cosa.Realizar: Hacer real o efectiva una cosa: Cumplir y hacer.Ejecutar: Cumplir. Poner por obra una cosaEfectuar: Poner por obra, ejecutar una cosa.Coordinar: Unir. Ordenar .Regular. Organizar.Combinar: Unir armónicamente .Hacer de dos o más cuerpos unohomogéneo, con características propias.Relacionar: conectar una cosa con otra .Poner en contacto.Ejercitar: Hacer que uno aprenda una cosa con el ejercicio, practicar.Practicar: Poner en práctica un ejercicios. Adiestrarse: Ejercitar: Instruirse.

Para el nivel deaplicaciónAplicar: Empleary usar: apropiarse,adoptar.Emplear: Haceruso de algoUsar: Servirse deuna cosaUtilizar: Servirsede una cosa.

Para el nivel decreaciónBuscar: Tratar dehallar una cosa.Hallar: Encontrar,inventar, hallarsoluciones.Investigar:Indagar, averiguar.Utilizar: servirsede una cosa

También existen infinitivos para la formulaciónde los objetivos de capacidadesIncrementar: Aumentar, acrecentarAumentar. AcrecentarMejorar: aumentar, perfeccionar.Perfeccionar: Hacer prefecta o mejorar unacosa. Acabar, mejorar una cosa.

A continuación les presentamos algunos ejemplos que pueden ser de gran utilidad.

Intenciones y/o criterio

•Trabajo físico continúo y ritmo alterno.•Trabajo continúo y ritmo moderado.•Trabajo continúo y ritmo estable.•Hacia las zonas 5 y 6.•Con el empeine interior.•Después del drible.•Con énfasis en la coordinación de piernas y brazos.•Carrera de impulso y el despegue.•Pasos transitorios y normales.

• CONDICIONES

• MEDIANTE JUEGOS.

• EN PAREJAS, TRÍOS.

• SITUACIONES DE JUEGO.

• CONDICIONES DE JUEGO.

• JUEGO DE ESTUDIO.

• JUEGO CON TAREAS.

• CON REGLAS ESPECIALES DE JUEGO.

• DEFENSA PASIVO, MEDIO ACTIVO,

ACTIVO.

• JUEGOS PRE-DEPORTIVOS.

• ENTRE OBSTÁCULOS.

• El tiempo (la actividad regida por un tiempo, ejemplo durante 14 minutos).

• La distancia (la actividad regida por una distancia, ejemplo una distancia de 6 metros).

• Balones estáticos.

• Desde la línea zaguera.

• Arriba de frente.

• Con cambio de dirección.

• Sobre balones en movimiento.

• Cerca de la net.

Después de tratados aspectos importantes para la formulación de los objetivosles mostramos algunos ejemplos que pueden ayudar a la comprensión de estetema.

Para las habilidades motrices básicas y las habilidades deportivas

•Ejecutar lanzamientos y atrapes de pelotas con una mano mediante juegos.•Halar y empujar mediante ejercicios en parejas y juegos.•Reaccionar rápidamente ante estímulos visuales y sonoros en situaciones dejuego.•Realizar saques por abajo de frente hacia las zonas 5 y 6 mediante juegos.•Coordinar el fildeo y lanzamiento a través de los juegos pre- deportivos debéisbol.•Tirar al aro en movimiento después de un pase con un contrario pasivo.•Combinar la carrera de impulso y el despegue en el salto de longitud técnicanatural.•Ejercitar la conducción del balón con el empeine interior entre obstáculos y encondiciones de juego.

• EDUCATIVOS

• MANIFESTAR EL COLECTIVISMO, COOPERACIÓN Y RESPETO A LAS

REGLAS EN LAS ACTIVIDADES DE LA CLASE.

• MOSTRAR AMOR A LA PATRIA Y AL DEPORTE A TRAVÉS DE LOS

JUEGOS EN LA CLASE.

• PARA EL TRABAJO DE LAS CAPACIDADES

• REALIZAR MOVIMIENTOS MANTENIDOS AL MÁXIMO DE AMPLITUD EN LA

ARTICULACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA MOVILIDAD

• REALIZAR TRABAJO FÍSICO CONTINUO Y RITMO ALTERNO DURANTE 14

MINUTOS

• MANTENER LA CARRERA CON TRABAJO CONTINUO Y RITMO MODERADO

DURANTE 14 MINUTOS.

• EJECUTAR LA CARRERA CON TRABAJO CONTINUO Y RITMO MODERADO

DURANTE 14 MINUTOS.

• MANTENER LA CARRERA CON TRABAJO CONTINUO Y RITMO ESTABLE

DURANTE 14 MINUTOS

Nivel de

asimilaciónIntención Condición Objetivo

Ejecutar lanzamientos y atrapes de

pelotas con una mano

mediante juegos.

Ejecutar lanzamientos y

atrapes de pelotas con

una mano mediante

juegos.

Ejecutar una carrera de 50 metros en 10 segundos.Ejecutar una carrera de

50 metros en 10

segundos

Ejecutar lanzamientos y atrapes de

pelotas con una mano

estando en

movimiento

Ejecutar lanzamientos y

atrapes de pelotas con

una mano estando en

movimiento

asimilación Intención Condición Objetivo

Realizar trabajo físico continuo

y ritmo alterno

durante 14 minutos Realizar trabajo físico continuo y

ritmo alterno durante 14 minutos

Realizar20 planchas

en 15 segundosRealizar 20 planchas en 15

segundos

Manifestar el colectivismo,

cooperación y respeto

a las reglas

En las actividades de la

clase.

Manifestar el colectivismo,

cooperación y respeto a las

reglas en las actividades de la

clase.

Mostrar amor a los compañeros

a través de los juegos en

la clase.

Mostrar amor a los compañeros

través de los juegos en la clase.

ACTIVIDAD: FORMULA 3 OBJETIVOS DE HABILIDAD, 3 DE CAPACIDAD Y 3

EDUCATIVOS, CON LOS SIGUIENTES PASOS.

Nivel de

asimilaciónIntención Condición Objetivo

1.

2.

3.

POR EJEMPLOS:

TEMÁTICA: ENSEÑANZA DEL GOLPEO DEL BALÓN CON EL INTERIOR DEL PIE.

OBJETIVOS: EN ESTA TEMÁTICA LOS ALUMNOS DEBEN APRENDER EL GOLPEO CONEL INTERIOR DEL PIE CON LOS BALONES ESTÁTICOS, COMO OBJETIVO FINAL, PEROPARA ESO PRIMERAMENTE SE DEBEN EJECUTAR VARIOS PASOS METODOLÓGICOSTALES COMO:

CARRERA DE IMPULSO Y COLOCACIÓN DEL PIE DE APOYO.

COORDINACIÓN DE BRAZOS Y PIERNA DE PÉNDULO.

TOQUE CON EL INTERIOR DEL PIE.

.

PARTIENDO DE AQUÍ YA SE HACE OBLIGATORIA LA DERIVACIÓNDE LOS OBJETIVOS DE LA TEMÁTICA PARA EVALUAR ELAPRENDIZAJE DE LA TÉCNICA, EN ESTE SENTIDO LADERIVACIÓN DE LOS OBJETIVOS ESTABLECERÍA LO SIGUIENTE:

DOMINIO DE LOS MOVIMIENTOS DE LA CARRERA HASTA ELBALÓN Y APRENDER LA EJECUCIÓN DEL ÚLTIMO PASO.

APRENDER LA ACCIÓN DE LA PIERNA QUE GOLPEA Y LACOORDINACIÓN CON LOS BRAZOS PARA MANTENER ELEQUILIBRIO.

EJECUTAR LA CARRERA DE IMPULSO (LLEGADA AL BALÓN) YGOLPEO COMO TAL

OBJETIVOS:

• EJERCITAR LAS ACCIONES MOTRICES SIN DIFUCLTAD A TRAVES DE

EJERCICIOS PARA LA PARTE PRINCIPAL

• EJECUTAR FUNDAMENTOS BASICOS DEL FUTBOL ( RECEPCIÓN,

CABECEO, TIRO Y DOMINIO DEL BALON AGILMENTE A TRAVES DE

DIFERENTES EJERCICIOS..

• FOMENTAR EL COMPAÑERISMO A TRAVES DE UN JUEGO RECREATIVO.

.

EDAD; 10-12 AÑOS FECHA_________SEMANA__________ENTRENADOR___________

ORGANIZACIÓN ESTRUCTURAL DE LA CLASE

PARTE

S

ACTIVIDADES DOS

IF

T

DO

SIF

R

METODOS F.O Y

PROCEDIMIENTOS

INDICACIONES

METODOLÓGICAS

Inicial Formación

Pase de lista

Información

Toma de pulso

Calentamiento Gral

Mov. Articular

Elevación de

pulsaciones

Estiramiento

Calentamiento

especial.

2´

3´

5´

10

Verbal - frontal

Práctico – semicírculos

repetición-individual

Feedback UD anterior

Verificar pulsaciones

Evitar lesiones y activar

liquido sinovial.

Preparar al organismo

para la parte principal

Princip

al

Toma de pulso

Recepción de balón

con borde interno con

ambos pies.

Recepción de balón

con el muslo.

Cabeceo saltando

sobre un obstáculo.

Tiros libres con

borde externo.

Dominio de balón

10´

10´

10´

5´

15´

10´

individual

Fragmentario – parejas

Estándar – parejas-

Continuo variable –parejas

repetición-individual

repetición-individual

Verificar estado de

pulsación en el atleta.

Velar por la buena

ejecución de la técnica

,posición del cuerpo,

movimiento de brazo,

pierna haciendo

retroversión para el golpe

Final Recuperación

Juego el cochinito.

Estiramiento.

Toma de pulso

Análisis y

despedida

Recogida de

material

3´

3´

4´

Juego-Verbal.

circulo

Disminuir pulsaciones

para regresar a su

estado inicial.

Relajar y eliminar

tensión llevando al

organismo a su estado

inicial.

Verificar si se cumplió

el objetivo del entreno

ACTIVIDAD 2: ORGAZIRSE EN TRIOS Y ESTRUCTURAR UNA UNIDAD DE ENTRENO O CLASE.