Firmeza Total Número 4

firmezatotal.com.mx

ETSVolumen 1

dic 2014 • ene 2015

4 Tipspara superar la DE

¿qué sucede?

Top trendingsexual

5 cosas que puedeshacer para alejar a la DE

Mitos sobresexualidad masculinaLa detección deproblemas sexuales

Los propósitos 2015de Firmeza Total

El enigmático

Punto GEl enigmático

Punto G

Índice • FIRMEZA TOTAL • Núm. 4

dic 2014 • ene 2015 3

ÍNDICEEl Top trending sexual 4

Disfunción Eréctil 5 cosas que puedes hacer para alejarla de tu vida 6

Los propósitos de Firmeza Total para el 2015 8

4 Tips para superar la DE 10

El enigmático Punto G 12

¿Qué sucede con las ETS? 14

Algunos Mitos sobre la sexualidad masculina 16

Ponte atento para detectar problemas sexuales 18

Revista firmezatotal.com.mx

año 1 • número 4 • artículo 14

Hoy en día no es de asombrarse nuevas costum-bres o hábitos sexuales en la sociedad, por

lo que en Firmeza Total, nos dimos a la tarea de

investigar los más llamativos, audaces e interesantes:

El Top Trending Sexual

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Bondage. Consiste en juegos de sumisión y domina-ción, en donde es común que estén presentes “encordamien-tos” eróticos, cuya práctica resulta muy excitante para los practicantes. Sólo se debe tener en cuenta que estas prácticas deben realizarse con el cuidado correcto para no agredir o lastimar a la pareja.

Sexetarianos. Este es el término que se está difundiendo en redes sociales y se refiere las personas que viven como ve-ganos (vegetarianos estrictos que no consumen ningún alimento o derivado animal) y que no tienen relaciones sexuales con personas carnívoras o vegetarianas flexibles (que llegan a consumir lácteos, huevo, pescado o pollo).

Dogging. Este es el anglicismo de Cancaneo, y es la práctica sexual entre personas heterosexuales en lugares públicos, con el riesgo de ser descubiertos. La adrenalina que esta práctica produce en las parejas, les permite experimentar mayor placer sexual que lo cotidiano.

Foxy bikini. Hasta hace no tanto tiempo, la tendencia en depilación de la zona genital, se llamaba “Estilo Brasileño” que consiste en la depilación de las ingles, sin embargo hoy el Foxy bikini está marcando tendencia entre las personas.El término se denomina así porque una vez que ha sido depila-da totalmente la zona genital, se realizan aplicaciones de pelo de zorro teñido.

Facesitting. A esta práctica se le llama así, porque consis-te en que una de las dos personas se sienta u oprime el rostro de la otra contra su zona genital. Cuando las mujeres son las dominantes se le llama Queening y cuando el hombre es el dominante (quien se sienta) se le denomina Kinging.

Abdorgasmos. Así se llama a la técnica de alcanzar orgasmos mientras se ejercita el cuerpo en el gimnasio. Existen instructores especializados para ayudar a los interesados en tener éxito en esta práctica.

Penis captiva. Esta es una técnica tailandesa que consiste en apretar con fuerza el pene con los mús-culos de la vagina y esta práctica eleva el líbido de la pareja al máximo.

En Firmeza Total, nos encanta

presentarte lo que está de moda y en tendencia en

temas sexuales, así que si eres de alma aventurera y quieres salir

de la rutina, puedes practicar alguna de estas propuestas y recuerda que si requieres

asesoría médica, lo mejor es acudir con el especialista para que vivas tu sexualidad

con plenitud.

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año 1 • número 4 • artículo 26

cosas que puedeshacer para

alejarlade tu vida

En Firmeza Total queremos ayudarte con una vida sexual plena y sana, así que queremos acom-pañarte en este proceso e independientemente de que si sufres de Disfunción Eréctil (DE) o no, te re-comendamos que periódicamente consultes a tu médico especialista, él te podrá orientar en cómo te encuentras, y si es el caso, qué soluciones hay para ti.

Disfunción Eréctil, 5 cosas que puedes hacer para alejarla de tu vida

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¿Paz y amor en Navidad? Prueba el sexo tántrico

El sexo tántrico es una práctica oriental basada en literatura budista e hindú que permite a las personas prolongar el encuentro sexual.

Te presentamos algunas de sus recomendaciones. Puedes probarlas todas o seleccionar la que más te atraiga.

El placer fuera del sexo genital. El orgasmo no es el centro del placer, explorar el cuerpo con nuestros sentidos convierte al sexo en una experiencia diferente. La idea es tener de dos a cuatro encuentros con tu pareja sin llegar a la penetración y de esa manera explorar y preparar su cuerpo para el encuentro final.

Abstinencia: ¡No te asustes! La recomendación no es eliminar el sexo en tu vida sino usar este tiempo para acumular energía sexual y tener increíbles resultados en el encuentro que termina con ese período. Los especialistas recomiendan un mes, pero nosotros creemos que con una semana es suficiente, ¿no crees?

Sin eyacular. Si ya sabemos que esto te parece cada vez más raro, sin embargo el sexo tántrico afirma que el orgasmo verdadero no es sinónimo de eyaculación. Esta experiencia te invita a prolongar la última etapa que es la más intensa para tener nuevas experiencias. ¿Te animas a intentarlo?

Una mirada dice más que mil palabras. Esta idea seguro le encantará a ella. Llegado el momento de la relación sexual la pareja no deja de mirarse en forma fija, mientras el deseo va creciendo.

La respiración. Esto puede ser realmente muy sensual. Siéntate con las piernas abiertas y las rodillas cerca del piso con los talones uno frente al otro. Tu pareja debe subirse en ti y abrazarte con sus piernas. Ahora respiren de forma pausada y mientras tu inhalas ella exhala, de tal manera que respiren el aire del otro.

En resumen, el sexo tántrico puede ayu-darte a tener una experiencia sexual dife-rente, de mayor intensidad e incluso más con mayor duración, lo cual puede ayudar a tu pareja a tener múltiples orgasmos.

Recuerda siempre que estas son sólo prácticas que se llevan a cabo en dife-rentes culturas.

Si tu quieres mejorar tu desempeño sexual o bien remediar alguna disfunción eréctil acude a tu médico.

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año 1 • número 4 • artículo 38

Lospropósitos

de

FirmezaTotal

para el

2015

Los propósitos de Firmeza Total para el 2015

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Estos son los propósitos que Firmeza Total te propone para el 2015.¡Bienvenidos a la potencia sexual!

Buscar diferentes horarios para tener sexo y no sólo en altas horas de la noche.

Tener una relación sexual todos los días.

No perderme los #MartesDeEspejo de Playboy México.

Leer el Kamasutra ¡Y probarlo todo!

Hacer el amor en un elevador.

Encontrar una pareja que llegue a ser algo más que sólo sexo.

Hacer ejercicio. Esto va directamente relacionado con mis resultados sexuales

Ganar al menos dos revistas que regala Firmeza Total en sus redes sociales.

Recordar que el cansancio es fácilmente curado con el sexo.

Mantener mi higiene y tener en buen estado mis genitales. Indispensable.

En caso de que mi desempeño sexual no sea el que yo quiero, buscaré ayuda con un médico y claro podré apoyarme de los Tips y consejos de Firmeza Total.

Agregar 20 minutos de caricias, besos y arrumacos.

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4TiPsDEpara superar

la

En Firmeza Total queremos que tengas una vida sexual plena y sana, así que si sufres de Disfunción Eréctil (DE) o no, debes consul-tar a tu médico.

Aquí te damos 4 Tips de elementos básicos en los que todo hombre debe apoyarse para no tener problemas de erección.

4 Tips para superar la DE

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Se dice que la mayoría de los hombres ha experimentado DE alguna vez en su vida, pero esto no es un pro-

blema si no se presenta en un 25% de intentos fallidos en tener una erección.

The Journal of Sexual Medicine indica que el hombre debe analizar también su estilo de vida ya que muchas veces

son algunas acciones cotidianas las que pueden causar este problema de manera aleatoria.

Permanece atento para que puedas obtener siempre la Firmeza Total que necesitas siguiendo estos

4 puntos básicos:

Estos puntos en general ayudan a tu salud cardiovascular que está directamente relacionada con la erec-ción, por lo que mejorarás tu desempeño sexual y disfrutarás de una vida sexual plena y satisfactoria.

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Haz ejercicio.

Dieta balanceada.

Descanso profundo.

Beber menos alcohol.

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año 1 • número 4 • artículo 512

Existe un debate científico por la existencia del llamado Punto G.

Mientras que hay indicaciones con coordenadas precisas como si el destino fuera posible localizarlo con un GPS, también hay teorías de que más que un botón mágico es una serie de estimu-laciones de los sentidos que como resultado genera lo que precisamente se busca alcanzar… el orgasmo.

Las mujeres poseen diferente anatomía a los hombres y eso (además de la parte psico-lógica) crea un misterio enigmático a los ojos de los caballeros que desean complacer y llevar a su pareja al éxtasis sexual.

El enigmático Punto G

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Según una investigación de médicos italianos, existe la región llama-da clitourethrovaginal complex (CUV) y se compone de zonas genitales mucho muy sensibles:

El clítoris.La uretra.La pared vaginal.

Al ser estimulada la región CUV, provoca respuestas fisiológicas en las mujeres, que puede ser desde excitación sexual y el anhelado orgasmo, hasta la sensación inmediata de micción.

Sin embargo el orgasmo puede suceder si desde el preámbulo has-ta al coito, la mujer es estimulada en zonas sensibles de su cuerpo, y aunque cada mujer es diferente, existen muchos puntos sensibles, aquí sólo por mencionar algunos:

La boca.El cuello.La espalda.Las orejas.Los pezones.

Así que si deseas complacer y provocar las mayores pasiones de una mujer, no te enfoques en buscar un punto enigmático y mítico, mejor concéntrate en acariciar y estimular para lograr el mayor placer posible, con paciencia, romanticismo y seducción y quién te dice que en esa mutua exploración no encontrarás algo más que un botón mágico programado.

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año 1 • número 4 • artículo 614

Partamos de la definición general que las Enfer-medades de Transmisión Sexual (ETS) son infecciones que se transmiten por tener re-laciones con alguna persona que se encuen-tre ya infectada.

Se originan por parásitos, bacterias o virus. Si la ETS es causada por parásitos o bacterias, la solución es posible con medicamentos o antibióticos indicados por el médico especialista, sin embargo si la ETS es causada por virus la situación es muy difícil de tratar.

¿Qué sucede con las

¿Qué sucede con las ETS?

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Dentro de la clasificación de las ETS, existen más de una veintena y algunas de ellas son:VIH (Sida). El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida), el virus llamado VIH destruye la capacidad del cuerpo a defenderse de una infección. Su detección sólo se puede realizar mediante exámenes médicos al acudir con el especialista si se tiene sospecha de posible contagio. Hasta hoy no existe cura para este virus.

Gonorrea. En algunos casos es asintomática, pero puede ser síntoma de alerta si existen secreciones de vagina o pene y dolor al orinar. Las complicaciones son más agresivas en mujeres, provocando desde enfermedad inflamatoria pélvica hasta infertili-dad. Existen tratamientos que el médico determinará.

Sífilis. Esta ETS es más difícil de detectar, ya que los primeros síntomas suelen ser leves, como un lesión semejante a una llaga que se ve alrededor de la vagina o pene llamada “chancro”, es indolora. Si no se trata a tiempo puede comprometer el sistema cardiovascular o el nervioso central.

Clamidia. Los síntomas son parecidos a la Gonorrea, pro-vocando leves secreciones anormales de vagina o pene y dolor al orinar. Sin embargo esta enfermedad actualmente es la más común debido a que el 25% de los hombres y el 70% de las mujeres no presentan síntomas.

Herpes genital. Esta enfermedad es causada por el Virus del Herpes Simplex (VHS). Los síntomas principales son do-lorosas ampollas en el área genital, que también pueden provocar escozor en piernas, muslos y área genital. Las lesiones y síntomas pueden desaparecer después de 2 ó 3 se-manas, pueden ser tratadas si se consulta al médico e inicia el tratamiento indicado, sin embargo el virus permanece en el cuerpo toda la vida. Si la mujer adquiere el herpes durante el embarazo, puede contagiar a su bebé y en casos graves les provoca retraso mental o la muerte.

Aunque las ETS afectan indistintamente, sí es más agresivo el padecimiento en mujeres, dado que algunas enfermedades son asinto-máticas hasta que provocan complicaciones cuando ya ha pasado mucho tiempo y en ocasiones la cura es mucho menos rápida o eficaz.

Actualmente las ETS han contagiado a más personas dado que la vida sexual inicia a una edad menor y se establecen con una pareja a una edad mayor que en décadas pasadas, esto resulta en que las personas tienen mayor número de parejas sexuales y por consiguiente mayor riesgo de contraer ETS.

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año 1 • número 4 • artículo 716

Algunos

El tamaño es importanteLa Universidad de Texas realizó un estudio en el que el resul-

tado arrojó que para el 50% de las mujeres, el grosor del

pene es más importante que su longitud.

Si te preguntas si tu tamaño es “normal” te comentamos

que un pene no erecto mide entre 8.5 y 10.5 cm

y cuando está erecto puede llegar a duplicar

su largo.

Algunos Mitos sobre la sexualidad masculina

dic 2014 • ene 2015 17

Siempre tenemos ganas

El conocido profesor de Sociología en la Universidad de Chica-

go Edward Laumann, autor de “Social Organization of Sexuality:

Sexual Practices in the United States”, informa que los hombres

piensan en sexo por lo menos una vez al día, sin

embargo esto no quiere decir que tengan ganas o puedan

hacerlo todo el tiempo.

Sexo = erecciónEste mito es fácilmente desechable, ya que por si no lo sa-

bías en otras culturas se practica sexo con otras partes del

cuerpo como pueden ser la boca y la mano, y todo esto sin acer-

carse si quiera al pene.

Ahora ya sabes que según los sexólogos, la erección, no es

la única forma de que alcances placer.

El sexo termina a los 50Los estudios revelan que el 73% de los adultos entre los 50 y los 67 años son activos sexualmente.

Claro que si en esta edad te encuentras con algún problemita, no olvides consultar a tu médico y claro seguir todos los

Tips de Firmeza Total.

¡La vida sexual es plena como nunca a esta edad con tanta experiencia!

Los hombres no tienenPunto “G”La verdad es que no hay pruebas científicas de un punto

“G” masculino.

Lo que es seguro es que tenemos zonas más erógenas

como ciertas partes del escroto, y la piel entre el pene y el ano.

Los hombres sólo nosexcitamos con cuerpos prefectosUna cosa es que fantaseemos con artistas, modelos, ede-

canes y revistas, pero en la vida real podemos excitarnos

con una sola parte del cuerpo en particular o incluso con el

carácter y humor de nuestra pareja.

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año 1 • número 4 • artículo 818

La monotonía y la falta de tiempo pueden ocasionar algunos problemas en relaciones a largo plazo. Si hoy no estás satisfecho con tu vida sexual o sientes que tienes menos interés en ella, aquí te ayudamos a detectar algunos factores exter-nos que pueden estar influyendo en esta situación.

Ponte atento para detectar problemas sexuales

dic 2014 • ene 2015 19

Las disfunciones o problemas sexuales son problemas en el funcionamiento erótico y según la Asociación Mexicana para la Salud Sexual (Amssac), impiden el desarrollo de una vida sexual plena.

Si te vence el cansancio y prefieres dormir en lugar de tener una noche de pasión tu pa-reja, esto es una señal importante de que pue-des tener algún problema sexual ya que tus niveles de libido no están como acostumbran.

No te aburras en tu relación, si sientes que esto está sucediendo busca diversión y nue-vas maneras de intimar. Puedes ir desde pos-turas hasta juguetes. Busca mayor información en nuestros artículos anteriores.

Durante el día o la noche experimentamos mo-mentos en el que nuestro deseo sexual es ma-yor. Esto es normal. Pero si has perdido todo el interés en tener relaciones sexuales con tu pareja, es importante que acudas a un especialista.

La Disfunción Eréctil, es decir la incapacidad para tener una erección, es algo que nos pre-ocupa a todos. Esto puede tener muchas causas y claro baja nuestro deseo sexual. Alguna causa puede ser el uso de drogas, alcohol, estrés o enfermedades como la diabetes. De cualquier manera esto tiene solución. Acérca-te a tu médico.

¿No puedes llegar al orgasmo? Esto sucede algunas veces por problemas psicológicos o se-xuales. La falta de orgasmos es la inhabilidad de llegar al climax de una relación sexual.

Si tienes de manera persistente alguna de estas cinco, te sugerimos acudir con especialistas te

apoyarán en tu búsqueda de una intimidad placentera.