FORCHINGFORCHINGY CAMBIO.Y CAMBIO.DR. JOSE A DR. JOSE A SANTOSSANTOSwww.retcenter.orgwww.retcenter.org

coachanges@gmail.comcoachanges@gmail.com

EL PROCESO DE ATRAER LAS RESPUESTAS

� EL PODER ES CAPACIDAD PARA LA ACCION Y RESULTADOS.

� EL PODER ES UNA PALANCA DEL CAMBIO

� CREER, CREAR Y MULTIPLICAR PODER, ES TAREA DE RETCAMBIO

El centro del entendimiento entre las El centro del entendimiento entre las personas, son los compromisos.personas, son los compromisos.

““Si de veras queremos vivir, lo mejor es Si de veras queremos vivir, lo mejor es empezar cuempezar cuáánto antes a intentarlonto antes a intentarlo””. . WhWh. . Auden. Auden.

El FORCH TRABAJA EL CAREl FORCH TRABAJA EL CARÁÁCTER, CTER, INTELIGENCIA Y COMPETENCIAS.INTELIGENCIA Y COMPETENCIAS.Hace preguntas y abre conversaciones Hace preguntas y abre conversaciones desde su propio observador de desde su propio observador de conductas, comportamientos, emociones conductas, comportamientos, emociones y gestos que la otra persona le muestra. y gestos que la otra persona le muestra. De esta manera identifica cuDe esta manera identifica cuááles son los les son los obstobstááculos que la frenan en el camino culos que la frenan en el camino hacia sus objetivos. hacia sus objetivos.

Luego de convalidarlos con ella Luego de convalidarlos con ella disediseññan juntos espacios para an juntos espacios para superar las limitaciones. De superar las limitaciones. De esta manera las personas esta manera las personas logran desempelogran desempeñños os inesperados y son capaces de inesperados y son capaces de superar los desafsuperar los desafííos con que os con que la vida los enfrenta. la vida los enfrenta.

La MiradaLa Mirada

Reconozco que cada persona que me consulta tiene una cantidad Reconozco que cada persona que me consulta tiene una cantidad de objetivos que quiere lograr. Pero una y otra vez escucho la de objetivos que quiere lograr. Pero una y otra vez escucho la frustracifrustracióón de personas talentosas que no pueden lograr los n de personas talentosas que no pueden lograr los resultados que les gustarresultados que les gustaríía.a.

Por lo general mi primera pregunta en estos casos es:Por lo general mi primera pregunta en estos casos es:¿¿QuQuéé te estte estáá distrayendo?distrayendo?

Y lo que escucho tiene que ver con algo de esto:Y lo que escucho tiene que ver con algo de esto:

1.1. Temor al Temor al ééxito. De alguna manera se sabotean a sxito. De alguna manera se sabotean a síí mismos mismos

2.2. Algunas veces realmente no saben que hacer o como perseguir Algunas veces realmente no saben que hacer o como perseguir sus suesus sueñños en forma efectiva os en forma efectiva

3.3. Pero mucho mas a menudo lo que veo es que estPero mucho mas a menudo lo que veo es que estáán distran distraíídos de dos de los objetivos que tienen entre manos con cosas menos los objetivos que tienen entre manos con cosas menos importantesimportantes

Sostengo que lo que falta es el FOCO. Sostengo que lo que falta es el FOCO. Estar enfocado en lo que uno quiere. El Estar enfocado en lo que uno quiere. El foco viene a funcionar como las anteojeras foco viene a funcionar como las anteojeras que solo permiten ver el camino sin que lo que solo permiten ver el camino sin que lo que estque estáá a los lados distraigaa los lados distraiga

"La vida no te da lo que tu quieres sino "La vida no te da lo que tu quieres sino aquello en lo que te enfocas aquello en lo que te enfocas constantemente"constantemente"

Los seres humanos hemos demostrado ser increLos seres humanos hemos demostrado ser increííblemente resistentes, blemente resistentes, creativos, determinados y productivos en los momentos lcreativos, determinados y productivos en los momentos líímites. mites. Pensemos en momentos tales como rendir un examen o presentar un Pensemos en momentos tales como rendir un examen o presentar un proyecto. No hacemos otra cosa y nos dedicamos 100% a esa tarea,proyecto. No hacemos otra cosa y nos dedicamos 100% a esa tarea, no no podemos perder tiempo, no dormimos, no comemos pero llegamos de podemos perder tiempo, no dormimos, no comemos pero llegamos de alguna manera. El examen se rinde y el proyecto se presenta.alguna manera. El examen se rinde y el proyecto se presenta.

Estamos enfocados en lo que queremos lograr y nada nos distraeEstamos enfocados en lo que queremos lograr y nada nos distrae

¿¿Pero es asPero es asíí constantemente?constantemente?

¿¿Siempre podemos enfocarnos de esa manera en nuestros objetivos?Siempre podemos enfocarnos de esa manera en nuestros objetivos?

¿¿Invariablemente priorizamos nuestras elecciones?Invariablemente priorizamos nuestras elecciones?

Lo que sucede con frecuencia es que estamos desenfocados de lo qLo que sucede con frecuencia es que estamos desenfocados de lo que ue queremosqueremosNos distraen los telNos distraen los telééfonos, los ruidos, las obligaciones, los chicos, las fonos, los ruidos, las obligaciones, los chicos, las tareas atrasadas, etc.tareas atrasadas, etc.

Nos distraen nuestros miedos, nuestras conversaciones Nos distraen nuestros miedos, nuestras conversaciones internas, nuestra falta de confianza.internas, nuestra falta de confianza.Muchas son las distracciones y si tuviera que hablar de Muchas son las distracciones y si tuviera que hablar de las que considero mas importantes dirlas que considero mas importantes diríía que son:a que son:

1.1. La confusiLa confusióón de lo que queremos. A veces nos cuesta n de lo que queremos. A veces nos cuesta ser claros y especser claros y especííficos y nos perdemos en ficos y nos perdemos en explicaciones que nos tienen entrampados explicaciones que nos tienen entrampados

2.2. El desorden de valores en el que nos vemos envueltos El desorden de valores en el que nos vemos envueltos en esta en esta éépoca nos hacen dudar de nuestros principios poca nos hacen dudar de nuestros principios

3.3. La complicaciLa complicacióón con que se nos presentan las n con que se nos presentan las relaciones. Muchas veces es mas el tiempo que nos relaciones. Muchas veces es mas el tiempo que nos lleva componerlas que el que podemos disfrutarlas lleva componerlas que el que podemos disfrutarlas

¿¿Te imaginas como serTe imaginas como seríía tu vida si pudieras ocuparte de tus a tu vida si pudieras ocuparte de tus objetivos sin tantas distracciones?objetivos sin tantas distracciones?¿¿CuCuáánto tiempo mnto tiempo máás tendrs tendríías disponible?as disponible?¿¿CuCuááles son las cosas que te distraen habitualmente?les son las cosas que te distraen habitualmente?

"Quien tiene un porqu"Quien tiene un porquéé encontrarencontraráá siempre un csiempre un cóómo " Nietzschemo " Nietzsche

Confecciona una lista de por lo menos 25 formas diferentes en Confecciona una lista de por lo menos 25 formas diferentes en las que te distraes cada dlas que te distraes cada díía. Incomodidades, enojos, a. Incomodidades, enojos, inconvenientes o enganches con personas que drenan tu inconvenientes o enganches con personas que drenan tu energenergíía y te desenfocan de tus objetivos habitualmente. a y te desenfocan de tus objetivos habitualmente. Seguramente verSeguramente veráás que no estamos hablando de "grandes s que no estamos hablando de "grandes cosas" sino de pequecosas" sino de pequeññas, a veces muy pequeas, a veces muy pequeññas.as.

EJEMPLO DE PROGRAMACIEJEMPLO DE PROGRAMACIÓÓN DE N DE METAS (Complete lo que falta)METAS (Complete lo que falta)

ÁÁREAREA--ROLROL PROBLEMAPROBLEMA METAMETA MMÉÉTODO PARA LOGRAR TODO PARA LOGRAR METASMETAS

CRITERIOCRITERIO

1) Salud F1) Salud Fíísicasica 1) Sobrepeso.1) Sobrepeso.2) Me canso r2) Me canso ráápido.pido.3) Los mariscos me 3) Los mariscos me producen alergiaproducen alergia

1) Bajar 10 libras de1) Bajar 10 libras depeso en 2 meses.peso en 2 meses.

2) Mejorar mi 2) Mejorar mi capacidad fcapacidad fíísica EN UN sica EN UN

20 %20 %3) Eliminar causas de la 3) Eliminar causas de la alergia en 30 alergia en 30 diasdias

1.11.1 ProgramaPrograma de de ejerciciosejercicios1.21.2 RegularRegular

alimentacialimentacióón.n.2.1 Programaci2.1 Programacióón n

de ejercicios.de ejercicios.2.2 Caminar 15 2.2 Caminar 15

minutos diarios.minutos diarios.3.1 Evitar alimentos3.1 Evitar alimentos

dadaññinosinos3.2 No ingerir 3.2 No ingerir

mariscos.mariscos.

Excelente:Excelente:LogrLogróó la meta en un la meta en un 100%.100%.Muy Bueno:Muy Bueno:LogrLogróó un 80% de un 80% de meta.meta.Bueno:Bueno: LogrLogróó un un 60% de meta.60% de meta.Malo:Malo: LogrLogróó 50% o 50% o menos de meta.menos de meta.

2) Adaptaci2) Adaptacióón n 1) Me llevo mal con 1) Me llevo mal con mi hermano.mi hermano.2) Disciplina de 2) Disciplina de hijoshijos

1) Eliminar discusiones 1) Eliminar discusiones con mi hermano en 1 con mi hermano en 1 semana.semana.2) Disciplinar en2) Disciplinar enforma efectivaforma efectiva

1.1 Hablar de los 1.1 Hablar de los problemas que nos problemas que nos separan.separan.1.2 Evitar Choques1.2 Evitar Choques2.1 Reuni2.1 Reunióón familiar n familiar para determinar para determinar normas disciplinariasnormas disciplinarias2.2 Convenio mutuo de 2.2 Convenio mutuo de normasnormas

Excelente:Excelente:LogrLogróó la meta en 100%.la meta en 100%.My Bueno: My Bueno: Logro la meta en 80%Logro la meta en 80%Bueno: LogrBueno: Logróó 60% de 60% de meta.meta.Malo: LogrMalo: Logróó 50% de 50% de metameta

3) Desarrollo Social 1) Soy tímido.

2) No puedo hablar

en público.

4) Desarrollo

Emocional

1) Me enojo rápido.

2) Padezco de insomnio.

5) Desarrollo moral

y espiritual.

1) Desconozco los

principios

cristianos.

2) Soy muy variable

en mis valores morales y

espirituales.

6) Desarrollo

intelectual yeducacional

1) No puedo leer.

2) He dejado deestudiar.

1. Aprender a leer.

2. Continuar losestudios.

7) Desarrollo vocacional y

ocupacional.

1) No sé que estudiar.

2) He bajado mi

rendimiento en el

trabajo.8) Administración

de Recursos

1) Pierdo mucho el

tiempo.2) No me alcanza el

dinero.

MMÉÉTODO PARA TODO PARA LOGRAR METASLOGRAR METAS

MMÉÉTODO PARA TODO PARA LOGRAR METASLOGRAR METAS

METAMETAPROBLEMAPROBLEMAÁÁREAREA

FIN

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