Guía para la Promociónde la Salud Bucodental

La sonrisa... una ventana al mundo

Conozcamos nuestros dientes

Visite a su odontólogo: es la persona idónea paraprevenir, diagnosticar y curar las enfermedades bucales.

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Estimado docente: La presente guía le permitirá contar con

conocimientos básicos sobre la atención,

promoción y protección de la salud oral en los seres

humanos, el Colegio de Cirujanos Dentistas de

Costa Rica es conocedor del esfuerzo que día a día

hacen ustedes en las aulas para mantener la salud

integral de cada estudiante. Con esta guía el trabajo

le será más fácil en términos de saberes necesarios

en diferentes temáticas, se organiza la guía en

títulos y preguntas con respuestas sencillas, a nivel

metodológico pueden creativamente desarrollar las

temáticas en las asignaturas que imparten cuando

esto así lo permita. La responsabilidad de la salud

es de todos, especialmente para ustedes queridos

docentes que comparten con los estudiantes

muchas actividades, y tienen la posibilidad de

producir impacto en las buenas prácticas

cotidianas, por ende mejoran el proyecto de vida de

cada estudiante.

Uniendo fuerzas por una salud integral en la población costarricense

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La primera dentición, también llamada dientes de leche o dientes temporales.Está formada por 20 dientes. Comienzan su erupción a los 5 o 6 meses de edad. Se completa alrededor de

los 2 y 3 años.

Comienza el cambio

Alrededor de los 6 años inicia la etapa de dentición permanente y se reemplazan los dientes temporales

o de leche, por los permanentes.¡Los que van a durar toda la vida!A los 6 años erupciona el 1er molar permanente. Es muy importante cuidarlo porque no tiene

otro diente que lo reemplace.• A los 12-14 años la dentición permanente está casi

completa.¡Debe cuidarla!

A partir de los 18 años, puede erupcionar el 3er molar o muela del juicio con lo que se completa

totalmente la dentición permanente.

La dentición permanente de una persona adulta es de 32 dientes.

El odontólogo le enseñará como cuidarlos, para que permanezcan sanos y pueda comer, hablar y

sonreír sin ningún problema.

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RECUERDE

La primera muela permanente inicia su erupción aproximadamente a los 6 años. Dicha molar no se sustituye por ninguna pieza temporal, sino que erupciona detrás de la última muela de leche, es de mayor tamaño que las temporales y de diferente color.Los padres o cuidadores deben controlar que se cepillen hasta el �nal de los dientes y sobre todo, en las noches ayudarles, por lo menos hasta la edad de 8 años.

La etapa de mayor riesgo de caries de un diente es cuando está erupcionando, por lo que es importante que un profesional en odontología enseñe cómo ir cepillando los dientes y las angulaciones que debe tener el cepillo según la zona.

El hilo dental debe utilizarse siempre, al menos una vez al día, y su utilización debe ser responsabilidad de los padres o cuidadores hasta que el niño o la niña tenga aproximadamente 9 años. Existen accesorios para iniciar el uso del hilo dental en los niños, que pueden ser recomendados por el dentista.

El uso de enjuagues dentales �uorados serán indicados por un profesional en odontología, ya que existe variedad en el mercado y debe elegirse según la necesidad de los pacientes.

Cuidado de los dientes en cada etapa de la vida

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Pasos para una buena

higiene bucodental

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Los Educadores también somos partícipes

en el conocimiento y buenas prácticas para que el estudiantado

poseea dientes sanos

¿Cómo realizamos unabuena higiene?

Debemos hacer uso del cepillo de dientes, hilo dental y enjuague bucal.

Limpiar los dientes al menos 3 veces al día. Utilizar un cepillo suave, cepillando los dientes de arriba, hacia abajo

y los de abajo, hacia arriba. Las muelas deben cepillarse en forma horizontal o circular. La cabeza del cepillo puede

abarcar las super�cies de 2 dientes a la vez, por lo que se realizarán al menos 10 repeticiones sobre estos antes de continuar con los siguientes; de ese modo, un cepillado completo de todas las áreas dentales no dura menos de 2 minutos.

Usar hilo dental entre los dientes por lo menos 1 vez al día, para limpiar las zonas donde el cepillo no tiene acceso.

¡Aproximadamente un 35% del diente queda fuera del alcance del cepillo! No irse a dormir sin haber realizado

un cepillado dental detallado y haber utilizado el hilo dental.

Usar enjuagues dentales �uorados cuando el odontólogo lo indique, ya que estos contienen

agentes que ayudan a remineralizar el esmalte dental haciéndolo más resistente a la caries.

No olvidar limpiar la lengua después de cepillarse los dientes, ya sea con el mismo cepillo dental o con limpiadores de lengua.

Cambie el cepillo de dientes cada 3 meses, si el cepillo se deforma muy pronto es señal de que se está utilizando

demasiada presión durante el cepillado, lo cual es dañino para las encías y el esmalte dental. El

cepillo dental no se comparte, debe guardarse en un lugar ventilado y no debe tener contacto directo con el cepillo de otras personas, pues es un artículo de higiene personal. Recuerde que si ha tenido un

resfriado, infecciones buco faríngea o estomacales, también deberá reemplazar su

cepillo.

Visite a su odontólogo al menos 2 veces al año, ya que es el profesional idóneo para educarle

en las técnicas de higiene oral, sobre cómo prevenir las enfermedades orales, y de curar

en caso de tener alguna enfermedad en la boca. 7

Debemos cambiar hábitos

Cambiar golosinas y jugos azucarados por alimentos saludables como frutas y verduras, ya que los azúcares son el principal alimento de las bacterias que provocan enfermedades en la boca.

¿Cuándo comenzamos acuidar nuestros dientes?

El momento ideal es cuando el primer diente hace aparición en la boca del niño, esto es alrededor de los 6 meses de edad. Lo que se busca es que las primeras experiencias del niño con el dentista sean sólo de prevención, como a modo de juego de manera que no se genere temor, por el contrario que el visitar al dentista sea algo sencillo, para educar, mantener la salud y principalmente para que no esté relacionado con dolor o experiencias desagradables.

La consulta temprana permite además, a los padres asesorarse acerca de la mejor manera de prevenir las caries en los dientes de sus hijos.

¿Qué es el bio�lme dental?

Llamado también placa bacteriana, es una biopelícula delgada formada por acumulación de microorganismos que no se pueden ver fácilmente, los cuales se encuentran sobre los dientes y encías.

Si no se desorganiza el bio�lme dental con el cepillado e hilo dental, este irá aumentando su espesor y madurando, formando una masilla blanca en los dientes.Del bio�lme dental maduro, las bacterias producen ácidos responsables de la caries dental y enfermedad periodontal. Estas enfermedades podemos controlarlas realizando una buena higiene bucodental, manteniendo una dieta saludable y un control periódico odontológico.

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Técnica de cepillado y uso del hilo dental

Dientes sanos, sonrisas brillantes

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Para mantener la boca sana, libre de caries y enfermedades de las encías, se debe realizar una correcta técnica de higiene oral, seguir una buena alimentación y mantener una buena condición de salud general.Se debe utilizar un cepillo dental de cerdas suaves adecuado para que pueda desorganizar o remover el bio�lme dental, sin que dañe o traumatice los dientes y los tejidos blandos de la boca, como las encías y las mucosas.

Practicar la siguiente técnica

Posición del cepillo: Debe tomarse todo el mango del cepillo con la

mano, colocando todos los dedos, lo que evita efectuar presión excesiva en las encías. La fuerza del cepillado debe ser mínima, ya que

lo importante no es la fuerza sino la cantidad de veces (mínimo 10 veces por cada 2 dientes)

Movimiento del cepillo: Realiza un movimiento de vaivén, de forma suave y vibratoria.

El cepillado dental

Recuerde limpiar muy bien los dientes que están erupcionando (saliendo),

para ello, se debe angular el cepillo que permita llegar

adecuadamente a todas las super�cies.

¡No usar más pasta dental de la cuenta!

La cantidad del tamaño de un guisante (arveja)es su�ciente.

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Orden del cepillado

Primero, iniciar con los dientes superiores. Limpiar todas las super�cies dentales externas de arriba hacia abajo.Seguir con las caras internas.Luego, cepillar la zona masticatoria de las muelas, para limpiar las fosas y �suras, con un movimiento de vaivén de adelante hacia atrás.Segundo, continuar con los dientes inferiores, con movimientos de abajo hacia arriba siguiendo el mismo orden que se hizo con los de arriba.Para limpiar la super�cie interna de los dientes de adelante, tanto los de arriba como los de abajo, colocar el cepillo en posición vertical y hacer movimientos de arriba hacia abajo. El resto de los dientes se higienizan con el cepillo en posición horizontal.Tercero, no olvidar cepillar la lengua de adentro hacia afuera.

Uso del hilo dentalEl uso de hilo o seda dental es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado bucodental, ya que ayuda a eliminar el bio�lme que hay entre los dientes donde el cepillo no puede llegar.

Los pasos a seguir son:Partir un trozo de hilo de aproximadamente el largo de la mano al codo.Enrollar un extremo del hilo alrededor del dedo medio de una mano, y el resto, alrededor del mismo dedo de la otra mano. Este dedo será el que recoja la seda sucia que se vaya utilizando.Sujetar el hilo con �rmeza entre los pulgares y los dedos medios.Pasar la seda entre los dientes con movimientos suaves y cuidadosos.Al llegar al borde de la encía, abrazar al diente formando una C y deslizarlo por el espacio entre la encía y el diente.Con suavidad, frotar contra la super�cie del diente y realizar movimiento de arriba a abajo.Repetir la técnica en el resto de los dientes.

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AdolescenciaUna etapa extraordinaria

Consejos sobre salud bucodental para adolescentes

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AdolescenciaUna etapa extraordinaria

Para que siga sonriendo y creciendo sanamente, le damos algunas sugerencias

El bio�lme dental, antiguamente llamado placa bacteriana (biopelícula blanquecina que se forma en las super�cies dentarias). Daña el esmalte dental y provoca caries. A su vez el bio�lme cercano de las encías produce in�amación y sangrado en las mismas. Esto se llama gingivitis.

La caries se previene:• Con un cepillado dental correcto, por lo menos 3 veces al día y el uso del hilo dental.• Controlando el consumo de azúcares por día, evitando las golosinas pegajosas, como caramelos

masticables y chicles con azúcar.• Usando tratamientos preventivos con

�uoruros, los cuales son muy importantes porque ayudan a

fortalecer el esmalte dentario. • Consultando al odontólogo, por lo menos 2 veces al año.• Su dentista puede tratar con sellantes de fosas y �suras las molares y así proteger la formación de caries .

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NO a los piercingsEs una expresión de diferenciación y un accesorio de moda, que no reconoce fronteras socioeconómicas y culturales.

Daños que producen en la bocaLos piercings provocan reacciones alérgicas, infecciones por VIH, Hepatitis B y C, endocarditis bacteriana, fracturas, erosiones dentales, in�amación de encías, mal aliento y pueden generar la pérdida de los dientes. También inter�eren en la masticación, deglución y pronunciación. Muchas de estas enfermedades no se ven en los primeros meses, pero las consecuencias se padecen meses o años posteriores, incluso momentos después de removerlos.

Bulimia nerviosaEs una enfermedad producida por múltiples factores, entre ellos la ansiedad y depresión. Comer compulsivamente, purgarse con laxantes, diuréticos, provocarse vómitos, ocasionan lesiones en los dientes y todos los tejidos bucales.

Erosión del esmalte, caries, sensibilidad dental, sequedad e infecciones bacterianas de la boca, son los daños que produce esta enfermedad.

Los ácidos del estómago que pasan por los dientes al vomitar, provocan una descalci�cación en el esmalte dental, que muchas veces es irreversible. Dicha descalci�cación, generará tratamientos largos, tediosos y costosos.

No al tabaquismo, no al alcoholismoLa nicotina que contienen los cigarrillos, es una droga adictiva. Lesiona gravemente las encías y los dientes y puede causar la pérdida de los mismos. Lesiones cancerosas, como la leucoplasia son muy frecuentes. Los dientes se manchan. Se pierde el gusto, el olfato.

El abuso de bebidas alcohólicas también guarda relación con la irritación y sequedad de tejidos de la boca, lo cual predispone al desarrollo de cáncer oral, pigmentación de los dientes y halitosis (mal aliento).

La combinación del fumado y consumo de alcohol aumentan el riesgo de sufrir enfermedades orales y en otras partes del cuerpo, que con el tiempo reducen la calidad de vida de las personas y pueden llegar a comprometer la vida misma.

Abrasión: El cepillado horizontal violento hace que se produzcan lesiones en el esmalte dentario. Lo mismo que si se consume en exceso alimentos y bebidas ricas en ácidos, como las gaseosas (incluidas las dietéticas).

Vinos, jugos de frutas muy ácidas hacen que los dientes pierdan brillo, textura y tomen un color amarillento con los bordes traslúcidos. Esto se llama erosión dentaria. Consulte cuanto antes a su odontólogo.

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Ortodoncia

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¿Qué nos puede indicar la necesidad de unaatención ortodóntica?

Ortodoncia1. La pérdida temprana o tardía de los dientes de leche.2. Di�cultad para masticar o morder.3. Respiración a través de la boca.4. Chuparse el dedo, dientes apiñados o dientes en mala posición.4. Hueso maxilar y hueso mandibular con problemas en su desarrollo y una apariencia facial desequilibrada.5. Apretar o rechinar los dientes (bruxismo).

Muchos problemas de alineación dental pueden empeorar cuando no son tratados. Una mala posición de

los dientes di�culta su limpieza, puede contribuir al desarrollo de caries y enfermedad de las encías, llevando en

algunos casos a pérdida de los dientes.Las mordidas incorrectas pueden dañar los huesos, mejillas y encías al masticar, así como causar dolor en las articulaciones mandibulares.

El tratamiento de ortodoncia es importante porque guía el crecimiento de la mandíbula y de la maxila, disminuye el riesgo de trauma de los dientes adelantados.

El uso de ortodoncia no se debe considerar una moda, se debe de utilizar únicamente en caso de que el odontógo, después de un diagnóstico correcto, recomiende su uso con el �n de corregir alguna alteración.

¿Qué se logra con el tratamiento de ortodoncia?

1. Guiar el crecimiento de la mandíbula y de la maxila, lo que disminuye el riesgo de trauma de los dientes.

2. Corregir hábitos orales dañinos.3. Mejorar la apariencia y autoestima.

4. Guiar los dientes permanentes a una posición más favorable.5. Mejorar la manera en que los labios se juntan.

En algunos casos el ortodoncista puede encontrar un problema que podría bene�ciarse del tratamiento temprano.

Para cada paciente hay un tratamiento especí�co y personalizado.

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Caries dental

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¿Qué es la caries dental?Es una enfermedad de los dientes que inicia como una

mancha blanca o café, que puede evolucionar hasta una cavitación o hueco y dañar la pulpa o nervio del

diente.

La caries inicia en el esmalte dental, si se detecta a tiempo, el proceso se puede detener. Para ello es

importante estar en control periódico con el odontólogo, que le indicará cómo mantener su boca saludable.

Cuando la caries ha avanzado hasta la dentina o tiene un hueco visible, es necesario realizar una restauración lo más pronto posible, ya que si no se atiende a tiempo, las consecuencias pueden llevar a un tratamiento de nervio o la extracción del diente.

¿En qué momento puedo tener caries?La caries dental se puede desarrollar desde que

erupciona el primer diente, es por ello que el cepillado dental es sumamente importante.

¿En qué partes del diente se puede desarrollar la caries dental?La enfermedad de caries dental se puede

desarrollar en todos los sitios donde se puede acumular bio�lme, por ejemplo: la encía, entre los

dientes y en las zonas �suradas de las muelas.

Caries Dental

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El diente es un órgano vivo, ya que contiene en su interior la pulpa o paquete vásculo-nervioso (popularmente conocido como nervio dental).

Cuando hay algún tipo de enfermedad, ya sea caries dental o enfermedad de las encías, puede haber dolor, por lo que es una indicación urgente para una revisión dental, donde el odontólogo pueda explicarle qué sucedió, cómo sucedió y cómo hacer para que no vuelva a pasar, dando educación acerca del proceso de la enfermedad.

Partes de un diente

El diente se compone de 2 partes, la corona y la raíz.

La corona es la parte que se observa afuera de la encía y la raíz es la que se encuentra dentro de la encía, en una cavidad del hueso conocida como el alveolo.

El diente tiene varias capas. La más externa es el esmalte dental seguido por la dentina que recubre todo el diente. En el centro del diente está la pulpa o nervio, que tiene conexión con arterias, venas y tejido nervioso por medio de los canales radiculares.

El hueso recubre el alveolo, que es la cavidad que se encuentra adentro de la encía.

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EnfermedadPeriodontal

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¿Qué es el bio�lme dental?Anteriormente llamado "placa bacteriana", es una biopelícula delgada formada por acumulación de microorganismos que se ubican en dientes y encías, que no pueden ser vistos a simple vista, pero sí por medio de tinciones que puede realizar el odontólogo. Si no se desorganiza el bio�lme dental en forma temprana, con cepillo e hilo, éste se irá aumentando su espesor y madurando, formando una masilla blanca en los dientes, misma que se mineraliza y transforma en un depósito duro llamado sarro o cálculo. A diferencia del bio�lme, el sarro ya no puede ser eliminado en casa, ya que se requiere instrumental odontológico profesional para separarlo del diente.

Con la maduración del bio�lme, viene una liberación de ácidos, que son los responsables de la caries dental y la enfermedad periodontal. Estas enfermedades pueden evitarse, entonces, siguiendo una buena higiene bucal, manteniendo una dieta saludable y estando bajo control de un odontólogo en forma rutinaria.

¿Cómo es una encía saludable?Es de color rosa pálido y de textura �rme. Si se observan en ella cambios de color, volumen o si sangra al cepillado o hilo dental, es posible que haya enfermedad de las encías presente, misma que se da por acumulación de bio�lme dental.

GingivitisEs la in�amación de las encías producida por

acumulación de bio�lme dental. Se caracteriza por: encías sangrantes al

cepillado y/o uso del hilo dental, encías abultadas, enrojecidas y brillantes. Puede haber mal aliento y dolor. Otros factores que causan esta enfermedad son las restauraciones dentales defectuosas y desajustadas, las prótesis mal adaptadas, la respiración bucal, los embarazos y cambios

hormonales, la diabetes mal controlada, etc.

Los problemas de encía inician con la formación del bio�lme dental o placa bacteriana.

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Si no es tratada puede evolucionara enfermedad periodontal.

Periodontitis o enfermedadperiodontal:

Es la infección localizada o generalizada que afecta los tejidos que sostienen y rodean al diente. Es una condición in�amatoria progresiva que destruye el aparato de soporte del diente, incluyendo el hueso, de modo que puede ocasionar la pérdida de dientes.

Síntomas de la enfermedad periodontal: • Sangrado al cepillado o hilado. El sangrado nunca debe considerarse como algo normal.• Encías enrojecidas y/o agrandadas.• Encías que se retraen dejando raíces dentales descubiertas.• Dientes que se a�ojan o se separan.• Presencia de pus.• Mal aliento.• Cambios en la posición de los dientes.• Variaciones en la mordida.• Sensibilidad aumentada al frío.

La enfermedad periodontal es silenciosa y de avance lento en la mayoría de los casos. Algunas personas no detectan ninguno de los cambios arriba citados.

Ante el sangrado de encías o cualquier cambio de losanteriores usted debe:

1. Consultar con su odontólogo.2. Acatar las medidas de higiene oral cotidiana que se le indique.3. Cambiar su cepillo cada 3 meses. Si lo deforma antes, es señal de excesiva presión durante el cepillado y eso es algo que debe corregirse pues daña las encías y el esmalte dental.4. Cepillar su lengua. Es ahí donde viven muchas de las bacterias causantes del mal aliento.5. Someterse a tratamiento profesional más especí�co si el caso lo amerita; esto implica eliminar mecánicamente las acumulaciones de bio�lme y sarro ocultos por debajo del borde de la encía.

Al ser poco evidentes las señales de problemas de encía en quienes la padecen, se vuelve imprescindible el control periódico con el odontólogo para descartar la existencia de enfermedad en etapa temprana. Recordar además que existe un componente de susceptibilidad genética para la enfermedad periodontal.

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Cuidados orales para pacientes enfermos

de cáncer

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Cuidados orales para pacientesenfermos de cáncer

Cuidados a tener en cuentaantes de iniciar el tratamientopara el cáncer

Los tratamientos de quimioterapia, radioterapia y otros son necesarios para el manejo de los diferentes tipos

de cáncer; sin embargo, pueden causar efectos secundarios que afectan los dientes, las encías, las glándulas salivales y tejidos blandos de la cavidad oral.

Estos tratamientos pueden producir:• In�amación y ulceración de las membranas mucosas.

• Dolor de la boca.

• Sangrado de las encías.

• Xerostomía ( falta de saliva, “boca seca”).

• Di�cultad para alimentarse.

• Cambio en el sentido del gusto.

Realizar una valoración odontológica clínica y radiográ�ca antes de iniciar el

tratamiento oncológico.

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Cuidados a tener en cuenta una vez iniciado el tratamiento para el cáncer

Seguir los consejos brindados por el odontólogo en cuanto a la correcta higiene bucodental durante las diferentes fases del ciclo de quimioterapia.

Usar pastas con �úor durante las diferentes fases del ciclo de quimioterapia. Entre los cambios orales que se presentan se encuentra que la mucosa es más susceptible a las pastas con sabores fuertes, por lo que se recomienda el uso de pastas con sabores más neutros.

Si presenta xerostomía (boca seca), se debe aumentar la ingesta de agua, masticar chicles sin azúcar o utilizar un sustituto salival bajo la indicación y supervisión del odontólogo.

Para cada caso particular, su odontólogo le recomendará geles o enjuagues especiales.

Realice una dieta suave, evite alimentos picantes, muy condimentados, ácidos y duros para no lastimar su mucosa bucal. Evite también fumar o ingerir alcohol.

Si tiene alguna emergencia dental durante el tratamiento de quimioterapia o radioterapia, hacer la consulta

con el equipo oncológico, hematológico y consulte a un odontólogo con formación

en atención odontológica para pacientes con cáncer.

Recuerde visitar periódicamentea su médico y odontólogo, ya que ambos quieren que su tratamiento sea e�caz y seguro.

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¡Consejos útiles!

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¿Cómo actuar frente a una emergencia?

1. Dolor dental: • Enjuagar la boca con agua tibia para eliminar los restos de alimentos.• Usar el hilo dental para limpiar entre los dientes.• Consultar cuanto antes a su odontólogo.

2. Fractura dentaria: • Actuar con calma y rapidez.

• Lavar la zona afectada y colocar compresas frías (paños).• Si se trata de un diente permanente intentar recuperar el trozo fracturado para reconstruirlo.• Consultar de inmediato con el odontólogo.

3. Avulsión dentaria o pérdida total de un diente:  • Mantener la calma y buscar el diente.

• No lavarlo, sólo enjuagarlo, tomándolo por la corona.• Intente reinsertarlo en su posición. Si no puede,

colóquelo en leche o en saliva inmediatamente.• Consulte a su odontólogo cuanto antes.4. Ortodoncia: Si un bracket se despega del diente pero sigue sujeto al alambre, trate de reubicarlo y consulte al

especialista.Si un alambre queda suelto y lastima, trate de

cubrirlo con una gasa o algodón.Acuda al ortodoncista.

A tener en cuenta: Hay fases en la vida de una persona donde hay mayor propensión a un posible traumatismo.El riesgo entre los 12 a 30 meses de edad es inminente, ya que durante esta etapa el niño aprende a caminar y no se ha desarrollado totalmente la coordinación motora capaz de evitar caídas.Otra etapa de riesgos es entre los 8 y 11 años, debido a la práctica de deportes y juegos violentos.Durante los 15 a 17 años también pueden presentarse lesiones traumáticas por el comportamiento característico de la independencia, autocon�anza excesiva y negligencia de cuidados personales.

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5. Heridas cortantes de labio y lengua: Limpie y presione la zona sangrante con gasa estéril. Si la hemorragia no se detiene, llame a su médico o vaya al EBAIS (equipo básico de atención integral en salud) o al Hospital.En caso de in�amación, aplicar compresas frías.

Se producen muchos traumatismos bucales cuando los deportistas no usan una protección adecuada.

Por eso, se aconseja el uso de protectores bucales tanto para niños y adultos que participen en actividades con riesgo de caídas o golpes. Los protectores bucales son de material plástico �exible, se adaptan cómodamente a los dientes superiores y actúan protegiendo los dientes, labios, mejillas y lengua.

Hay distintos tipos de protectores, pero son más recomendables los indicados por el odontólogo, ya que al ser hechos a la medida de cada persona y ser ajustados según sea necesario, resultan más efectivos en la prevención de lesiones.

¿Cómo prevenir los accidentes?

Las personas que practican deporte de riesgo deben usar protectores bucales realizados por el odontólogo.Cerrar todos los accesos a escaleras donde hay niños pequeños.

Los niños deben usar cinturón de seguridad y viajar en el asiento trasero del automóvil.

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Diabetes y Salud Oral

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Diabetes y Salud Oral

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Conozcamos la protección de la salud bucodental

en pacientes diabéticos

La diabetes es una enfermedad metabólica producida por el aumento de glucosa (azúcar en la

sangre).

Síntomas de Diabetes• Polifagia: aumento del apetito.• Polidipsia (sed): necesidad de beber más agua.• Poliuria: aumento de la excreción de la orina.• Pérdida de peso.

Cuidados generales

• Realice una dieta adecuada, indicada por su médico y nutricionista.• Realice diariamente 30 minutos de actividad física.

• Tome los medicamentos indicados por el profesional correspondiente.

• Controle sus niveles de glucosa diariamente.• Mantenga sus pies sanos.• Cepíllese los dientes y use hilo dentaldiariamente.• Visite 2 veces al año al odontólogo.• Controle su presión arterial y colesterol.

• No fume.

¿Como es que la diabetes daña los dientes y encías?En los dientes y las encías se adhiere una película llamada placa bacteriana o bio�lme, que contiene gran cantidad de bacterias.Los niveles altos de glucosa en la sangre favorecen el aumento de las bacterias, las que producen ácidos que in�aman las encías y descalci�can el esmalte de los dientes. Los pacientes diabéticos, especialmente los que no tienen sus niveles de azúcar en sangre controla-dos, tienen mayor riesgo de padecer enfermedad en las encías, presentar abscesos en las mismas e incluso perder dientes. De igual modo, está demostrado que los diabéti-cos con buena higiene oral y buena salud en sus encías, mejoran sus niveles de azúcar en la sangre.

Síntomas en la boca y dientes

• Aumento de caries en un período breve.• Encías que sangran.• Dientes �ojos y sensibles.• Mal aliento (halitosis).• Aliento cetónico (olor como a vinagre).• Pérdidas prematuras de las piezas dentales.• Presencia de abscesos en la encía.• Mayor presencia de sarro en los dientes.

Cuidados de dientes y encías

Para mantener una buena salud bucodental es recomendable que sus niveles de glucosa estén controlados. Recuerde que debe cepillarse los dientes después de cada comida. Usar hilo dental.Visite al odontólogo 2 veces al año.Si usa prótesis dental, se debe mantener en perfectas condiciones de higiene y adaptabili-dad. Las prótesis deben ser revisadas con frecuencia para no lastimar las encías y mucosas, pues el hueso va cambiando con el tiempo. Las prótesis no son eternas y deben incluso cambiarse cuando sea necesario. Se aconseja no dormir con las prótesis puestas, para dar descanso a los tejidos bucales que las soportan durante el día. 31

Comisión Plan Nacional

Dra. Nora Chaves QuirósDr. William Brenes GómezDr. Federico Ho�maister SagelDr. Ronaldo Hirsch KeibelDra. Grettel Molina CarvajalDr. Gustavo Adolfo Bermúdez MoraDra. Rossie Brender BittermanSra. Susan Lugo OrtízSra. Johanna Espinoza Obando

Asesorías Especiales

MSc. Ana Cecilia Murillo GonzálezAsesora en Gerontología y Trabajo Social

MSc. Ana Cristina Parra Jiménez Asesora en el área de Competencias y Pedagogía

Junta Directiva

Dr. Rafael Porras MadrigalPresidente

Dra. Eva Cortes CarmonaVicepresidenta

Dra. Raquel Ulloa VenegasFiscal

Dra. Carol Calvo DomingoSecretaria

Dr. Joseph Ulate JiménezTesorero

Dra. Carolina Madriz ArceVocal I

Dr. Juan Pablo Ulloa ChaverriVocal II

Dr. Miguel Aguilar MongeDirector Administrativo