7/23/2019 Infografía Estrés-Grupos ADN/RAZÓN Y CORAZÓN

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¡ESTRÉSATEMENOS!

TÉCNICAS DE MANEJO Y ELIMINACIÓN DELESTRÉS

38%D e      l o s      t r a b a j a d o r e s      c o l o m b i a n o s    

p a d e c e      e s t r é s      l a b o r a l    

Tener demasiado que haceren poco tiempoCiertas interaccionesinterpersonalesAmbiente laboral desfavorableOcurrencia de eventos

desagradables

Factores que producen estrés

 de las enfermedades son producidas por

de la población mundial se ve afectada por

60%

E S T R É S    

Administración del tiempo   Colaboración e Inteligencia 

Emocional

Fijación de metas a corto plazoRediseño del trabajo

80%

El sentido de pertenencia a un grupo

estable hace que el estrés se libere.La IE hace que se generen menos

conflictos y surja mas colaboración.

Definir prioridades ayuda a definir lo

urgente y lo importante para hacerun mejor uso del tiempo.

La falta de libertad es causa de

estrés y elementos como la

autonomía, feedback y utilizarmúltiples habilidades en las tareas

diarias contribuye a su disminución.

Los planes a corto plazo enfocan la

atención en el cumplimiento

inmediato de metas lo que disminuyelas probabilidades de tener un futuro

incierto.

México es el país con

mayor porcentaje de

estrés vinculado al

trabajo

La Hipertensión es la principal enfermedad causada por estrés y

afecta a cerca del 20% de los colombianos.

El estrés en el trabajo

reduce el PIB entre un

10% - 20%

Roles

Consecuente

Líder

Asertivo

Sumiso

Resultados

¿Cómocombatirlo?

u s a n d o        R O L E        P L A Y I N G          

Situación Un grupo de

marineros se

  encuentran enun buque que ha

naufragado a pocos kilómetros

de la costa más cercana. Debido

 al peso de los tripulantes, elbarco empieza a hundirse y la

única manera de que sobrevivan

  es que uno de ellos se sacrifique

 de modo que, con menos peso, el resto de grumetes pueda

 navegar hasta la costa. Sino,

todos morirán. ¿Quién hará el

 gran sacrificio?

Los miembrosdel

grupo seentrenarán en

el uso de lainteligencia

emocional ensituacionesinesperadas.

Evaluaciónconsciente de las

 emociones que los movieron en

 la situación.

grupo adn / Razón y corazón