GUÍA DE CORREDOR TENTATIVA

L A P R I M AV E R A , J A L I S C O2 0 D E J U L I O D E 2 0 1 9

50KUn lugar más al lá de la distancia

I n f o r m a c i ó n p r e l i m i n a r s u j e t a a c a m b i o s

Color de marcaje:AMARILLO

6:30 HRS.HORARIO DE ARRANQUE50K

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ULTRA-TRAIL DU MONT-BLANC®

ALTIMETRÍA

TABLA DE TIEMPOS

Esta carrera califica en UTMB® con 2 puntos.

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INFORMACIÓN GENERAL

E N T R E G A D E PA Q U E T E S

P R E PA R A C I Ó N PA R A A N T E S D E L A C A R R E R A

Viernes 19 de julio14:00 a 20:00 hrsLugar: Por confirmar.

NOTA: Para recoger tu paquete es INDISPENSABLE tener la carta de deslinde de responsabilidades firmada en la página web y presentar una identificación oficial; sí realizaste tu inscripción por página web / pay pal ya cuentas con la firma digital y no requieres llevar una impresa. Sí realizaste tu inscrip-ción vía Tiendas Innovasport, activación u otra forma debes llevar tu carta firmada.

Recuerda que no hay entrega de paquetes, ni inscripciones el día de la carrera; no hay cambios de distancia, nombre o etapa.

Recoge tu número en la entrega de paquetes designada.

Revisa la información del estacionamiento en la página web y haz un plan para tu trans-porte a la zona de salida.

Localiza a la gente del sta� y los puestos de control en el mapa e informe a su familia/ami-gos donde lo pueden observar durante la carrera.

Localiza el “guardarropa” designado y lleva una bolsa o mochila donde puedas dejar sus pertenencias. El Guardarropa es gratuito y operado por Voluntarios, recomendamos no dejar cosas de valor.

Consulta el pronóstico del tiempo y planea tu vestimenta y suministros adicionales en con-secuencia, para usted y para su familia/amigos que asistirán a la carrera.

Asegúrate de tener un plan de hidratación y alimentación para estar propiamente nutrido e hidratado durante toda su carrera. Consulta las ubicaciones de los Puestos de Abasteci-miento para obtener detalles sobre las opciones hidratación y alimentación disponibles en el trayecto de la carrera.

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INFORMACIÓN GENERAL

P U E S T O S D E A B A S T E C I M I E N T O

Agua (e-pura)Bebidas Isotónicas (GATORADE)Refresco (Pepsi)

Barras NATURE VALLEYFruta (plátano y naranja)CacahuatesNuecesGU, Energy Gel (sólo en puntos seleccionados) Sandwich (Mermelada y crema de cacahuate)Gomitas

Número y chip para marcaje de tiempo debidamente colocados y visibles.En ocasiones el chip no se encuentra pegado al número, al abrir tu sobre debes verificar que el chip esté pegado en la parte de atrás del número, si se encuentra separado debes pegarlo, las indicaciones están en el mismo chip, es una calcomanía, muy sencilla de separar y pegar a la espalda del número.

Teléfono celular (batería recargada y apagado para que pueda usarlo en caso necesario). En caso de alguna emergencia buscar señal para poder contactar al Comité Organizador, puedes llamar o enviar mensaje al 3339524779.

B E B I D A S

A L I M E N T O S

¿Q U É L L E V A R ?

No habrán vasos desechables en los puestos de control, por lo que deberás llevar tu propio sistema de hidratación. Las bebidas que encontrarás, serán únicamente para refil.

Habrá abastecimiento en la Zona de Arranque y Meta a partir de las 5:30 hrs.

Direcciones y/o mapa al inicio de la carrera y la ubicación de arranque.Cambio de ropa y zapatos para el final de la carrera.Visera o gorra.Equipo apropiado basado en el pronóstico del tiempo (poncho, manta térmica, chamarra, impermeable).Medicamentos personales necesarios.Protector solar.Gafas de sol.Gel anti-rozadura.Reloj / dispositivo GPS (recuerde cargar la noche anterior).

Los corredores podrán dejar sus mochilas en la carpa de guardarropa en el área desalida/meta.Las mochilas deben ser etiquetados con el número de corredor para ser recibidas.Las bolsas de equipo no pueden exceder 5 kilos.Los corredores sólo puede registrar una mochila.El Ultra Trail México Series presentado no se hace responsable de las mochilas y /o perte-nencias perdidas o robadas.Las bolsas están sujetas a revisión por parte del comité organizador si es necesario.La recolección de las bolsas será a través del talón desprendible del número de corredor.Las bolsas olvidadas no serán enviadas por correo ni paquetería, deberán acudir por ellasa las oficinas ubicadas en Guadalajara.

Sistema de hidratación de mínimo 1LLámpara con pilas extras (no del celular)Chamarra ligera o manta térmicaSilbatoCelular (batería cargada y apagado).Comida de reserva

* Recomendable llevar un cambio de calcetines extras, para las distancias de 50k y 100k.

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INFORMACIÓN GENERAL

EQUIPO OBLIGATORIO

R E C O M E N D A D O

B O L S A S D E E Q U I P O E N “ G U A R D A R O PA”

E Q U I P O O B L I G A T O R I O 5 0 K

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NOTAS PREVIAS A LA CARRERA

Para la cena consuma carbohidratos complejos, algunas proteínas de alta calidad y grasas saturadas bajas o nulas. Asegúrese de que su comida sea baja en sodio y beber cantidades suficientes de agua (pero no demasiado). Omita el alcohol, los alimentos grasos y el postre.

Se recomienda que termine todo el consumo de calorías 3 horas antes de que comience su carrera. Si no planea comer 3 horas antes del inicio de la carrera, duerma y omita el desayuno.

Revistar el estado del tiempo un día previo a su carrera para prevenir cualquier inconveniente debido al clima.

Cerca de la zona de arranque y meta hay lugar donde sus acompañantes pueden recibirlos, no es posible que los espectadores entren a la zona de meta y/o arranque delimitada por el Comité Organizador.

N O C H E P R E V I A A C O R R E R

E S P E C T A D O R E S

P O R L A M A Ñ A N A

C L I M A

A todos los corredores se les realizará un seguimiento a través de cada puesto de control y/o abastecimiento. Es crucial que su número de dorsal sea registrado por un voluntario en cada una de los puestos. Favor de usar su número al frente y totalmente a la vista.

Al entrar en un puesto de abastecimiento, dígales su número de dorsal a los volunta-rios que estarán dándole seguimiento a los corredores. Confirmar que su número sea tomado en el punto, los puntos de control se verifican para poder confirmar un lugar en el Presídium.

Su número se debe llevar en la parte delantera de su cuerpo, para que sea visible.

En caso de no poder concluir la carrera, por favor notifique al personal del evento en el puesto de abastecimiento o control más cercano que usted no va a continuar y se le indi-cará el procedimiento a seguir. El personal notificará al director de la carrera y organizará el transporte si es necesario.

Si ve a un corredor lesionado en la pista, por favor obtenga el número de dorsal del corre-dor y reporte la situación al personal del siguiente puesto de abastecimiento. Si por alguna razón se retira sin avisar es necesario enviar un WhatsApp al número 3339524779 indicando que se avandonó la carrera, con su nombre y número.

Habrá 4 tipos de marcajes a lo largo del recorrido, listones, banderas y flechas.

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RUTA

I N D I C A C I O N E S D E L A P I S T A

M A R C A J E D E L A P I S T A

LISTONES LISTÓN DE PRECAUCIÓN

FLECHAREFLEJANTE COLOR DE MARCAJE:

A M A R I L L O

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RUTASi los corredores dejan de ver los tipos de marcajes, deben tomar como indicación que ya no están en ruta y deberá volver al último lugar donde vieron el listón correspondiente a su carrera.

Para las partes de la carrera que se correrán antes del amanecer, etiquetas reflejantes estarán colocadas mostrando el camino.

En cada punto de abastecimiento habrá un cartel con el kilometraje actual y la distancia hasta el siguiente punto de abastecimiento.

No se permiten salidas fuera del horario de arranque estipulado.

Entendemos que los corredores estarán equipados con una amplia variedad de relojes GPS. Estos relojes se deben utilizar solamente como una guía para la medición de la distancia a través de su respectiva carrera. Por favor estén advertidos de que la recepción del satélite, árboles y otros factores pueden afectar la exactitud de la distancia que se muestra en el reloj y que la distancia de tu curso variará en función del tipo y modelo que utilices.

Los terrenos por los que las rutas pasan, son propiedad privada. Por favor, ayúdanos a mante-nerlo limpio. No tires tu basura, guárdala contigo hasta el puesto de abasto más cercano. Si ves basura tirada en las rutas, ayúdanos a recogerla. Cuidemos el bosque para seguir corriendo en el aire limpio.

A partir de este año, ya no habrán vasos desechables en los puestos de control, por lo que deberás llevar tu propio sistema de hidratación. Las bebidas que encontrarás serán únicamen-te para refil. Es obligatorio para todas las distancias.

C O R R E R C O N R E L O J E S C O N G P S

C U I D A E L B O S Q U E

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PROGRAMA

Entrega de paquetes.14:00 a 20:00 hrs.Lugar: Por confirmar.

NOTA: Para recoger tu paquete es INDISPENSABLE tener la carta de deslinde de responsabilidades firmada en la página web y presentar una identificación oficial; sí realizaste tu inscripción por página web / pay pal ya cuentas con la firma digital y no requieres llevar una impresa. Sí realizaste tu inscrip-ción vía Tiendas Innovasport, activación u otra forma debes llevar tu carta firmada.

Recuerda que no hay entrega de paquetes, ni inscripciones el día de la carrera; no hay cambios de distancia, nombre o etapa.

5:30 hrs. Abre zona de Arranque, abastecimiento, guarda ropa y baños.6:10 hrs. Chequeo equipo 50km.6:30 hrs. Arranque ULTRA 50K7:40 hrs. Chequeo de equipo 30Km8:00 hrs. Arranque TRAIL 30K9:00 hrs. Arranque TRAIL 16K9:15 hrs. Arranque TRAIL 6K10:00 –16:00 hrs. Llegadas y Entretenimiento.10:30 hrs. Llegada estimada de primeros lugares 16km.11:00 hrs. Llegada estimada de primeros lugares 30km.10:30 hrs. Llegada estimada de primeros lugares ULTRA 50km.14:00 hrs. Premiación /(horario estimado)17:30 hrs. Cierre de pista, para todas las categorías.18:00 hrs. Cierra Guardarropa

Ninguna distancia tiene premio en efectivo. Se premiará a los primeros TRES lugares de cada distancia y género con su medalla de ganador y artículos de nuestros patrocinadores.

V I E R N E S 1 9 D E J U L I O

P R E M I A C I Ó N

S Á B A D O 2 0 D E J U L I O ( D Í A D E L A C A R R E R A )