La salud marco muñoz
-
Upload
marco-munoz -
Category
Documents
-
view
223 -
download
7
description
Transcript of La salud marco muñoz
![Page 1: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/1.jpg)
LA SALUD
MARCO MUÑOZ
1ERO CONTABILIDAD “B”
![Page 2: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/2.jpg)
LA SALUD
La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de
equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume
como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel
objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores
dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al
de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la
medicina.
![Page 3: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/3.jpg)
La salud no sólo es sinónimo
de ausencia de enfermedad. Estar
saludables implica un estado
permanente tanto de bienestar
físico como emocional y
psicológico que todos debemos
procurarnos para mejorar nuestra
calidad de vida.
COMO CUIDAR NUESTRA
SALUD
Imagen de nuestra salud
![Page 4: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/4.jpg)
No todos están acostumbrados a
comer frutas y vegetales en su día a día.
¡Eso es un grave error! Estos son los
alimentos más sanos, que aportan gran
cantidad de nutrientes, vitaminas y
minerales que el organismo necesita para
estar saludable, y que además brindan tan
pocas calorías que nos ayuda a conseguir
un peso estable. Intenta comer 5
porciones de frutas y verduras al día.
CONSUMIR FRUTAS Y
VEGETALES
Comer todos los días frutas y
vegetales.
![Page 5: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/5.jpg)
Y así como debemos aumentar
nuestro consumo de frutas y
verduras, tenemos que reducir las
comida chatarra de nuestra
alimentación. Hablamos de las
frituras, embutidos, los alimentos
azucarados, salados o procesados y
ricos en grasas saturadas y calorías.
DISMINUIR LA COMIDA
CHATARRA
No consumir comidas
chatarras
![Page 6: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/6.jpg)
ELIMINAR LOS SERVICIOS
No consumir alcohol
![Page 7: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/7.jpg)
BEBER AGUA
Beber agua todos los días.
![Page 8: La salud marco muñoz](https://reader031.fdocuments.co/reader031/viewer/2022020210/568c36381a28ab023597397e/html5/thumbnails/8.jpg)
DORMIR LO SUFICIENTE
Dormir todo los días lo suficiente.