Material para profesores-EP 6 para profesores-EP 6

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GUÍA DIDÁCTICA

José Luis Marqués Escámez Manuel Asensio García

Francisco Gutiérrez Hidalgo Andrés López Mora

Manuel Samper Márquez

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Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del “copyrigth”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ellas mediante alquiler o préstamo públicos.

© 2008, José Luis Marqués Escámez Manuel Asensio García Francisco Gutiérrez Hidalgo Andrés López Mora Manuel Samper Márquez

Editorial Paidotribo Polígono Les Guixeres C/ de la Energía, 1921 08915 Badalona (España) Telf.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33 Email: [email protected] http://www.paidotribo.com

Primera edición Fotocomposición: Bartolomé Sánchez

[email protected] Impreso en España por: Bartolomé Sánchez

http://www.paidotribo.com/

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ÍNDICE

• Presentación, 5 • Sugerencias didácticas generales, 5 • Material del alumno, 6 • Pictogramas, 6

Competencias básicas

Contribución del área al desarrollo de las competencias básicas, 11

Contribución de los temas al desarrollo de las competencias básicas, 14

Programación. Guía didáctica

0. Mi carné deportivo, 23 1. Test de aptitud física, 27 2. El calentamiento, 33 3. Así funcionan tus músculos, 38 4. Cuido mi salud, 42 5. Mi dieta deportiva, 48 6. La historia de los deportes, 54 7. Técnica y táctica deportiva, 61 8. El lenguaje de los árbitros, 70 9. Iniciación a la orientación, 77 10. Me expreso con mi cuerpo, 83

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PRESENTACIÓN

• La presente guía metodológica pretende ser un libro de apoyo y orientación para asesorar al profesorado en el uso del Cuaderno del alumno “La educación física en el aula” (6º Curso) 3er ciclo de primaria.

• Este 6º Cuaderno refuerza algunos de los contenidos ya trabajados y desarrollados en los cuadernos correspondientes al 1er r y 2º Ciclo de Primaria y al del 1ernivel del 3er ciclo, al mismo tiempo que incluye y propone nuevos temas de trabajo. El profesor del área de Educación Física debe tener presente que el Cuaderno del alumno sólo pretende ser una herramienta de trabajo para complementar desde el aula el trabajo de las pistas y facilitar el desarrollo de los objetivos y contenidos curriculares básicos y formativos que configuran nuestra área y que determinarán la completa formación integral del alumnado tanto desde el punto de vista físico como cognitivo.

• El docente deberá adaptar y flexibilizar el uso del Cuaderno en función de las características cognitivas y formativas de los alumnos a los que imparte clase secuenciando las diferentes unidades que lo constituyen atendiendo a sus propios criterios de temporalidad y principios pedagógicodidácticos del área.

• Parece conveniente recordar al docente que el verdadero uso didáctico y formativo del Cuaderno dependerá en gran medida de la planificación previa que realice para cada una de las actividades que se proponen. También debemos insistir en que las sugerencias metodológicas de la presente guía son sólo de carácter orientativo para facilitar la utilización del Cuaderno.

SUGERENCIAS DIDÁCTICAS GENERALES

• Con r elación al alumno: – Será importante que previamente a la realización de cualquier actividad, el alumno

disponga de todo el material que va a necesitar para la realización de las mismas (colores, tijeras, pegamento, etc.). (Ver relación de materiales.)

– Para guardar el cuaderno y los materiales elaborados será conveniente disponer de una carpeta.

– En todas aquellas actividades de lectura y memorización será importante insistir en la lectura silenciosa previa (varias veces) de los enunciados, para facilitar su comprensión.

• Con r elación al profesorado: – Las diferentes unidades que se proponen no son unidades cerradas, pudiendo el

docente trabajar determinadas actividades de una unidad en un trimestre y el resto en el siguiente.

– Es importante que en todas aquellas actividades en las que se deba elaborar determinado material de apoyo el profesor previamente haya experimentado su construcción para saber de antemano las posibles dificultades con las que se puede encontrar el alumno.

– Antes de comenzar con el uso del cuaderno será importante explicar o recordar a los

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alumnos el significado de los diferentes pictogramas que nos agrupan e indican el tipo de actividades a realizar.

MATERIAL DEL ALUMNO

Material específico: – 1 carpeta de cartón tamaño folio con gomillas (para guardar el cuaderno y los trabajos

que se vayan elaborando). – 2 plásticos multitaladros tamaño folio (para guardar fichas o recortes de trabajos). – Una libreta tamaño folio.

Material propio del resto de las áreas curriculares: – Lápices de colores y rotuladores. – Pegamento de barra, lápiz, goma y sacapuntas. – Folios. Juego de cartulinas tamaño folio. – Tijeras.

Otros materiales: – Foto tipo carné. – Revistas y periódicos viejos.

Material para el profesor: – Grapadora y fixo.

PICTOGRAMAS

• Son seis los pictogramas utilizados para agrupar los diferentes modelos de actividades a realizar en cada una de las unidades de trabajo. A través de ellos, los alumnos identificarán rápidamente el tipo de actividad que se les propone.

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• Hace referencia a aquellas activi dades de un carácter más concep tual. Se da información o se propone que contesten algunos ítems relacionados con el contenido de trabajo.

• Mediante la siguiente actividad plástica el alumno reforzará los contenidos de trabajo propuestos observando, coloreando o dibujan do aquello que se le propone.

• Agrupa aquellas actividades en las que el alumno deberá buscar infor mación o, valiéndose de su propia experiencia personal, razonará lo que se le propone en la actividad.

• Representa las actividades emi nentemente manipulativas en las que el alumno confeccionará su propio material didáctico de apli cación o juego.

• Bajo este pictograma se agrupan diferentes modelos de juegos con los que el alumnado, al mismo tiempo que se divierte, adquiere información o pone en práctica lo aprendido.

• En este tipo de actividad se reco gen curiosidades o se da informa ción específica sobre el ámbito de nuestra área.

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COMPETENCIAS BÁSICAS

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Contr ibución del área al desar rollo de las competencias básicas

COMPETENCIA EN EL CONOCIMIENTO Y LA INTERACCIÓN CON EL MUNDO FÍSICO

El área de Educación Física contribuye esencialmente al desarrollo de esta competencia mediante la percepción e interacción apropiada del propio cuerpo, en movimiento o en reposo, en un espacio determinado mejorando, así, sus posibilidades motrices. Se contribuye también mediante el conocimiento, la práctica y la valoración de la

actividad física como elemento indispensable para preservar la salud. Esta área es clave para que niños y niñas adquieran hábitos saludables y de mejora y

mantenimiento de la condición física que les acompañen durante la escolaridad y lo que es más importante, a lo largo de la vida. En la sociedad actual que progresa hacia la optimización del esfuerzo intelectual y físico,

se hace imprescindible la práctica de la actividad física, pero sobre todo su aprendizaje y valoración como medio de equilibrio psicofísico, como factor de prevención de riesgos derivados del sedentarismo y, también, como alternativa de ocupación del tiempo de ocio.

COMPETENCIA SOCIAL Y CIUDADANA

Las características de la Educación Física, sobre todo las relativas al entorno en el que se desarrolla y a la dinámica de las clases, la hacen propicia para la educación de habilidades sociales, cuando la intervención educativa incide en este aspecto. Las actividades físicas y en especial las que se realizan colectivamente son un medio

eficaz para facilitar la relación, la integración y el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación y la solidaridad. La Educación Física ayuda a aprender a convivir, fundamentalmente en lo que se refiere

a la elaboración y aceptación de reglas para el funcionamiento colectivo, desde el respeto a la autonomía personal, la participación y la valoración de la diversidad. Las actividades dirigidas a la adquisición de las habilidades motrices requieren la capacidad de asumir las diferencias así como las posibilidades y limitaciones propias y ajenas. El cumplimiento de las normas que rigen los juegos colabora en la aceptación de códigos

de conducta para la convivencia. Las actividades físicas competitivas pueden generar conflictos en los que es necesaria la negociación, basada en el diálogo, como medio para su resolución. Finalmente, cabe destacar que se contribuye a conocer la riqueza cultural, mediante la

práctica de diferentes juegos y danzas.

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COMPETENCIA CULTURAL Y ARTÍSTICA

A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos del cuerpo y del movimiento.

A la apreciación y comprensión del hecho cultural, y a la valoración de su diversidad, lo hace mediante el reconocimiento y la apreciación de las manifestaciones culturales específicas de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como patrimonio de los pueblos.

En otro sentido, el área favorece un acercamiento al fenómeno deportivo como espectáculo mediante el análisis y la reflexión crítica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en él se producen.

AUTONOMÍA E INICIATIVA PERSONAL

La Educación Física ayuda a la consecución de esta competencia en la medida en que emplaza al alumnado a tomar decisiones con progresiva autonomía en situaciones en las que debe manifestar autosuperación, perseverancia y actitud positiva.

También lo hace, si se le da protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de las actividades físicas, deportivas y expresivas.

COMPETENCIA DE APRENDER A APRENDER

Se contribuye mediante el conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias como punto de partida del aprendizaje motor, desarrollando un repertorio variado que facilite su transferencia a tareas motrices más complejas. Ello permite el establecimiento de metas alcanzables cuya consecución genera autoconfianza. Al mismo tiempo, los proyectos comunes en actividades físicas colectivas facilitan la adquisición de recursos de cooperación.

EL TRATAMIENTO DE LA INFORMACIÓN Y LA COMPETENCIA DIGITAL

Por otro lado, esta área colabora, desde edades tempranas, a la valoración crítica de los mensajes y estereotipos referidos al cuerpo, procedentes de los medios de información y comunicación, que pueden dañar la propia imagen corporal. Desde esta perspectiva se contribuye en cierta medida a la competencia sobre el tratamiento de la información.

COMPETENCIA EN COMUNICACIÓN LINGÜÍSTICA

El área también contribuye, como el resto de los aprendizajes, a la adquisición de esta competencia, ofreciendo gran variedad de intercambios comunicativos, del uso de las normas que los rigen y del vocabulario específico que el área aporta.

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COMPETENCIA MATEMÁTICA

Se contribuye a través del análisis estadístico que se pueden realizar de los diferentes contenidos que se desarrollan en el área: comparativas de tallas, pesos, pulsaciones, resultados de pruebas o test, etc. Estudio de las formas, volúmenes de los diferentes materiales deportivos y superficies de juegos. Por tanto, el área ofrece la oportunidad de utilizar herramientas matemáticas en todos estos contextos significativos de uso: medidas, escalas, tablas, representaciones gráficas, interpretación de símbolos en planos, etc., contribuyendo así al desarrollo de esta competencia.

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Contr ibución de los temas al desar rollo de las competencias básicas

Conocimiento e in teracc ión con el mundo fís ico

Identificar la función y utilidad del carné deportivo. Entender y valorar la educación física como un elemento indispensable para preservar la salud.

Competencia social y ciudadana

Describir situaciones y vivencias personales partiendo de preguntas pautadas sobre el tema.

Competencia artís tica y cu ltural

Apreciar las manifestaciones culturales tradicionales relacionadas con la actividad física y el deporte. Aplicar las técnicas plásticas del collage en la elaboración y diseño de carteles representativos del valor del deporte.

Autonomía e in ic iativa personal

Expresar las preferencias personales en materia de juegos y deportes. Adquirir el hábito de practicar actividad física de forma regular.

Competencia para aprender a aprender

Adquirir recursos de cooperación en actividades físicas comunes. Relacionar nuevos aprendizajes con los que ya poseemos por haberlos trabajado con anterioridad.

Tratamiento de la in formación y competencia d ig ital

Observar ilustraciones y detectar la información que nos transmiten. Usar Internet para la búsqueda y recopilación de información.

Competencia en comunicación lingüística

Expresarse correctamente aplicando el vocabulario específico del tema.

TEMA 0. Mi carné

dep

ortivo

Competencia matemática

Utilizar tablas y gráficos estadísticos para la comparación de datos biométricos o relacionados con la actividad física.

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Identificar las cualidades y capacidades físicas que condicionan nuestro rendimiento motor. Conocer y aplicar diferentes test de aptitud física para medir el estado o evolución de las cualidades y capacidades físicas.


Desarrollar las habilidades sociales del respeto a los demás sin discriminación por diferencias en el rendimiento motor.


Identificar e interpretar la información que nos transmite una imagen gráfica representada de forma esquemática.


Aceptar y autoevaluar el estado de las cualidades y capacidades físicas personales tratando de mejorar los resultados propios.


Establecer correspondencias entre las diversas informaciones trabajadas en el tema.


Reconocer cómo están organizadas diferentes tipos de tablas y saber introducir la información en ellas.


Entender los enunciados de diferentes pruebas o actividades propuestas.

TEMA 1. Te

st de ap

titud

física


Resolver problemas aplicando el procedimiento de resolución de problemas. La medida y la comparación de datos. Elaborar tablas y gráficos estadísticos a partir de datos de pruebas de rendimiento motor.


Comprender la importancia de un buen calentamiento previo a la actividad física o deportiva. Elaborar un fichero de ejercicios de calentamiento individuales o de parejas.


Reflexionar de forma colectiva a partir de la experiencia personal la utilidad del calentamiento y los estiramientos.


Dibujar o representar de forma esquemática la información o concepto que se quiere transmitir.


Conocerse a si mismo y las posibilidades de movimiento muscular y articular.


Aplicar diariamente en las clases de educación física los ejercicios y contenidos desarrollados en el tema.


Observar ilustraciones y detectar la información que nos transmiten. Elaborar fichas a partir de la información obtenida.

TEMA 2. El calen

tamiento


Componer textos breves en forma de ficha teniendo en cuenta la información más relevante que se quiere transmitir.

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Identificar los principales músculos del cuerpo y su funcionalidad a nivel físico. Analizar el trabajo dual de los músculos de las extremidades.


Comentar de forma colectiva las funciones de algunos músculos.


Asociar una imagen o dibujo a concepto.


Conocerse a si mismo y las posibilidades de movimiento muscular.


Aprender el vocabulario específico del tema. Verificar la importancia del movimiento para acceder al conocimiento del mundo exterior.


Resolver un crucigrama a partir de la información suministrada por un texto. Usar Internet para la búsqueda y recopilación de información. TE

MA 3. A

sí fu

nciona

n tus mús

culos


Fomentar la correcta utilización del vocabulario para nombrar los diferentes músculos del cuerpo humano.


Conocer los beneficios de la actividad física sobre la salud. Analizar conductas saludables y perjudiciales de diferentes hábitos sociales para nuestra salud.




Asociar imagen o dibujo a concepto.


Aprender y desarrollar autónomamente hábitos de cuidados personal relacionados con la actividad física y la salud.


Argumentar y comprender las razones a favor o en contra de determinados comportamientos relacionados con la salud.



TEMA 4. Cuido

mi salud


Expresar oralmente lo observado en una imagen y escuchar las intervenciones de los compañeros. Reconocer la utilidad en la vida cotidiana de textos de tipología diversa como los textos periodísticos. Componer textos breves teniendo en cuenta la información más relevante que se quiere transmitir.

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Identificar los aspectos básicos de una alimentación equilibrada. Mostrar hábitos alimentarios saludables.




Asociar imagen o dibujo a concepto.


Descubrir hábitos saludables y comportamientos alimentarios adecuados para el cuidado de nuestro cuerpo.


Adquirir hábitos saludables relacionados con la alimentación sana y equilibrada. Aprender a elaborar un menú equilibrado.


Leer e interpretar datos de la vida cotidiana presentados en forma de tablas.


Interpretar y comprender textos breves para mejorar la competencia comunicativa y responder a preguntas pautadas sobre el tema.

TEMA 5. Mi d

ieta dep

ortva


Resolver problemas de la vida cotidiana aplicando los conocimientos matemáticos y la información obtenida de tablas.


Conocer la historia de los deportes.


Valorar la carrera de maratón como un medio de encuentro, convivencia y colaboración entre multitud de personas de diferentes culturas.


Asociar una imagen o dibujo a un concepto. Valorar manifestaciones de la cultura popular y tradicional que determina la actividad deportiva.


Reflexionar sobre la importancia del esfuerzo físico personal en carreras de esta magnitud. Adquirir el hábito de practicar actividad física de forma regular.


Valorar los nuevos conocimientos como un elemento que enriquece la vida personal y social.


Observar ilustraciones y detectar la información que nos transmiten. Usar Internet para la búsqueda y recopilación de información en forma de fichas. TE

MA 6. La historia de los de

portes


Localizar en un texto la información suficiente para responder a las preguntas que se plantean. Componer textos breves teniendo en cuenta la información más relevante que se quiere comunicar.

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Conocer e interpretar las señales arbitrales de los deportes de base.


Utilizar la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto y la convivencia con los demás. Opinar coherente y críticamente con relación a las situaciones conflictivas surgidas en la práctica de las actividades físicas o deportivas.


Asociar una imagen o dibujo a un concepto. Colorear un dibujo aplicando las técnicas plásticas.


Reflexión a nivel personal de importancia del juego limpio y el respeto de las reglas establecidas. Comprender y valorar la importancia de respetar las reglas de juego.


Aprender a aceptar y respetar las decisiones arbitrales aunque no estemos de acuerdo. Memorizar y aplicar el lenguaje arbitral en situaciones de juego.



TEMA8. E

l lengu

aje de

los árbitros


Reconocer la utilidad en la vida cotidiana de textos de tipología diversa como los textos periodísticos. Describir un dibujo y contar y comparar verbalmente sus elementos.


Conocer algunas reglas y el vocabulario asociado a los deportes de base desde el punto de vista técnico y táctico. Clasificar los deportes atendiendo a sus características.


Utilizar la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto y la cooperación con los demás. Cumplir las normas y reglas de los juegos y deportes.


Dibujar e interpretar la información de un plano atendiendo a la simbología aplicada. Valorar la riqueza cultural que determinan los deportes.


Expresar las preferencias de juego a nivel deportivo. Asumir la propia responsabilidad en las reglas de un juego.


Interpretar y aplicar correctamente las instrucciones necesarias para completar un proceso. Diferenciar los deportes de base según el conocimiento de sus reglas.


Observar ilustraciones y detectar la información que nos transmiten. Clasificar y organizar datos en forma de ficha informativa.


Leer y comprender el contenido de un texto, ampliando el vocabulario específico sobre el tema.

TEMA7. Técnica y táctica de

portiva


Comparar espacios de juego y número de jugadores de diferentes deportes.

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Conocer y practicar el uso y manejo de planos y elementos asociados en juegos de orientación. Saber orientarse especialmente con relación a un referente dado.


Utilizar la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto y la cooperación con los demás. Valorar la actividad física en la naturaleza como ocupación del tiempo libre y recreativo de las personas.


Dibujar e interpretar la información de un plano atendiendo a la simbología aplicada.


Explorar sensorialmente el espacio aplicando la información obtenida de sus actividades motrices. Asumir la propia responsabilidad en las reglas de un juego.


Interpretar y aplicar correctamente las instrucciones necesarias para completar un proceso. Desarrollar el sentido de la orientación y saber utilizar diferentes recursos para orientarse.


Observar planos y otras representaciones del espacio físico y extraer las informaciones que nos transmiten. Utilizar los recursos informáticos para la búsqueda de información.


Leer y comprender el contenido de un texto, ampliando el vocabulario específico sobre el tema.

TEMA9. Iniciación

a la orie

ntación


Orientarse por el espacio cercano mediante la interpretación de planos o describiendo itinerarios sencillos.

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Conocer y aplicar diferentes técnicas expresivas corporales.


Utilizar las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. Ser capaz de trabajar en equipo respetando las ideas y aportaciones de los demás.


Utilizar las técnicas plásticas como medio o recurso de expresividad. Valorar la riqueza cultural que nos determinan la danza y otras técnicas expresivas.


Ser capaz de trabajar en equipo respetando las ideas y aportaciones de los demás. Fomentar la desinhibición y la espontaneidad a través del trabajo expresivo.


Experimentar formas de comunicación a través del lenguaje del cuerpo y de la danza expresiva.


Utilizar la información que nos proporcionan determinadas imágenes para redactar una historia.

TEMA 10. Me expreso co

n mi cue

rpo


Narrar de manera coherente y ordenada un acontecimiento, una experiencia, un cuento, una historia, etc.

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UNIDADES

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0. MI CARNÉ DEPORTIVO

OBJETIVOS DIDÁCTICOS

• Elaborar un carné deportivo con los principales datos personales que identifiquen al alumno.

• Conocer las preferencias de los alumnos con respecto a su práctica deportiva personal. • Reflexionar acerca de la práctica físicodeportiva como medio para contribuir a una

mejor calidad de vida. • Valorar la realización de actividades físicas como fuente para mejorar la salud y el

bienestar.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • El carné deportivo: datos personales. • La portada del cuaderno de Educación Física: los datos esenciales. • Los deportes más practicados en la escuela.

PROCEDIMIENTOS • Explicación de vivencias relacionadas con la práctica de actividades deportivas. • Ponderación de parámetros corporales básicos: talla, peso y número de pie. • Exposición de intereses relacionados con el aprendizaje de disciplinas deportivas. • Confección de la portada para el cuaderno de educación física aplicando la técnica del

collage y a través de imágenes obtenidas de diferentes fuentes deportivas.

ACTITUDES • Respeto por las diferencias individuales ante la práctica de un deporte u otro. • Reflexión sobre la finalidad de la práctica deportiva o de los juegos • Gusto por presentar los trabajos con corrección y pulcritud.

CONTENIDOS TRANSVERSALES

• Actitud de respeto ante las diferencias existentes entre las personas. • Uso de un lenguaje no sexista. • Interés por los aspectos preventivos de la salud.

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CRITERIOS DE EVALUACIÓN

• Comprobar si son capaces de elaborar un carné deportivo a partir de una información básica.

• Ver si son capaces de presentar con corrección los datos del carné deportivo. • Confirmar que saben elaborar la portada del cuaderno de Educación Física según las

directrices trabajadas en el aula. • Apreciar si saben interpretar gráficos sencillos sobre los deportes más practicados o

sobre medidas corporales.

ORIENTACIONES DIDÁCTICAS

Lee y completa (pág. 9 Cuaderno del alumno) • El docente puede comenzar reflexionando con sus alumnas y alumnos cuáles van a ser

los contenidos y temas de trabajo para este nuevo curso que se inicia. Asimismo, podemos plantear preguntas acerca de lo que ya han aprendido en el curso anterior al respecto:

– ¿Qué es la Educación Física? ¿Para qué sirve la Educación Física, la gimnasia o la práctica deportiva?

– ¿Qué ejercicios, juegos o deportes conocéis o recordáis del ciclo o curso anterior? ¿Qué juegos o deportes habéis practicado con los amigos, padres o familiares durante los meses de verano?

• Después de situar a los alumnos en el significado y en el trabajo que se va a desarrollar durante este curso en relación con nuestra asignatura, se puede introducir o repasar el concepto de carné deportivo con las siguientes preguntas:

– ¿Para qué sirve? ¿Habéis visto alguno? – ¿Sabéis si vuestros padres y madres o familiares practican algún deporte y

poseen uno? • Se puede solicitar a los alumnos que investiguen en su casa si sus familiares tienen o han

tenido alguna vez un carné federativo de la práctica de algún deporte y que lo traigan a clase para leer sus datos.

• En el caso de que esta actividad se haya realizado en el ciclo o curso anterior, les indicaremos que para este curso vamos a actualizar los datos elaborando un nuevo carné. A continuación, la maestra o el maestro irá leyendo conjuntamente con los alumnos los diferentes apartados de nuestro carné deportivo completando cada una de las secciones:

– En cuanto al número de carné deportivo, éste se puede corresponder con el número de la lista de clase.

– En relación con la talla y el peso, es conveniente que el docente haya realizado previamente la toma de los datos biométricos de los alumnos, tal y como se ha ido realizando a lo largo de los diferentes ciclos.

¿Sabías que...? (pág. 9 Cuaderno del alumno) • El profesor, tras leer el texto con el alumnado, razonará y reflexionará con ellos sobre el

significado del mismo, exponiendo los alumnos las diferentes experiencias personales que tienen al respecto.

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• En referencia a ello se puede comentar el alto nº de revistas que actualmente existen en el mercado en las que se incluyen diferentes artículos sobre este tema: gimnasia de mantenimiento, ejercicios o deporte para tener una vida más saludable, etc. También el aumento de gimnasios, club sociales, polideportivos, en donde se desarrollan programas de ejercicios para todas las edades: aeróbic, bailes de salón, yoga, gimnasia de mantenimiento, deportes en general: pádel, tenis, etc., enfocados a la mejora de esa calidad de vida.

Dibuja y aprende (pág. 10 Cuaderno del alumno) • El profesor puede comenzar esta actividad comentando el ejemplo representado en el

cuaderno, la portada de Javier, haciendo incidencia en las modalidades atléticas que aparecen representadas o dibujadas en la misma. A continuación, tras recordarles a los alumnos la técnica del collage, que ya conocerán de las clases de artística, les pedirá que traten de realizar una portada con su deporte o deportes favoritos, tal y como se propone en la actividad, utilizando fotos o dibujos de personajes deportivos, materiales, deportes, juegos, etc. que previamente cada alumno habrá traído a clase, sacados de Internet: revistas deportivas, periódicos, etc. Lo ideal sería que realizasen diferentes bocetos y luego pasasen al cuaderno el que más les guste. Podemos utilizar algunos de ellos para decorar la clase o los vestuarios.

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• Para motivar a los alumnos, el profesor puede traer algún collage personal de su deporte favorito, como propuesta de su propia portada.

ACTIVIDADES DE REFUERZO

1. El profesor puede proponer a los alumnos elaborar algún gráfico estadístico a partir de los datos recogidos en el carné deportivo: nº de pie, talla, peso, deporte favorito, etc.

ACTIVIDADES DE AMPLIACIÓN

1. Elabora con dos o tres compañeros de clase algún cartel o mural con el lema “¡Haz ejercicio y ganarás salud!”. Busca en revistas o periódicos alguna fotografía en la que se ponga de manifiesto la importancia de la práctica deportiva o el ejercicio físico para mejorar el tono corporal y la salud. También puedes realizar tus propios dibujos e incluir otros eslóganes para fomentar la actividad física y deportiva como fuente de salud.

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1. TEST DE APTITUD FÍSICA


• Reconocer las cualidades y capacidades físicas que condicionan nuestro rendimiento motor.

• Identificar la importancia de las cualidades motoras en las distintas prácticas deportivas. • Conocer y saber aplicar distintos tests para medir la aptitud física. • Utilizar y aplicar las técnicas estadísticas más adecuadas para la ponderación de datos

sobre los tests de aptitud física. • Valorar la influencia del entrenamiento de las cualidades y capacidades físicas como

medio para mejorar el rendimiento individual.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • Las capacidades físicas: la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. • Las cualidades motoras: el equilibrio, la coordinación y la agilidad. • Los tests de aptitud física. • El entrenamiento de las cualidades físicas básicas.

PROCEDIMIENTOS • Asociación de las cualidades y capacidades físicas con los ejercicios físicos o deportes

en los que intervienen. • Ejecución y comprensión de diferentes tests de aptitud física. • Elaboración de un registro personal de la evolución de los tests de aptitud física. • Interpretación de gráficos de pruebas, observación de la media y comparación con la

puntuación personal. • Realización de gráficos (de barras,...) a partir de los resultados obtenidos.

ACTITUDES • Actitud de respeto hacia el nivel de habilidad motora o cualidad física de los otros. • Aceptación y autovaloración de los límites en las capacidades personales • Espíritu de superación y constancia en los diferentes trabajos que se realizan.

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• Conocimiento del cuerpo desde una perspectiva de la salud. • Interés por los aspectos preventivos de la salud: el ejercicio y el juego. • Tolerancia y respeto ante las diferencias existentes en el rendimiento motor.


• Comprobar que clasifican correctamente una serie de disciplinas deportivas en función de la capacidad física más utilizada: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• Apreciar que ejecutan con corrección distintas pruebas encargadas de medir la aptitud física.

• Ver si interpretan correctamente gráficos estadísticos (diagrama de barras o de sectores) sobre algunas pruebas del test.

• Analizar cómo completan unas frases inacabadas sobre las capacidades físicas.


Lee y contesta (pág. 11 Cuaderno del alumno) • Antes de proceder a la lectura del texto, el docente puede partir de las ideas previas que

el alumnado pueda tener formadas sobre algunos de los conceptos que se trabajarán a lo largo del tema. Podemos partir de preguntas como:

– ¿Qué es un test de aptitud física? – ¿Qué se quiere indicar con la expresión “estoy en forma”? – ¿Qué se entiende por fuerza? – ¿Y por resistencia?

• A continuación, leeremos el texto inicial donde se nos aclara cada uno de estos conceptos. El alumnado realizará una lectura silenciosa y, en una segunda lectura en voz alta, el docente irá comentando cada uno de los términos descritos. Al mismo tiempo, el alumnado puede ir asociando cada uno de estos términos a los dibujos representados, que también podemos colorear.

• A lo largo del desarrollo de esta unidad será importante concienciar al alumnado de que no todos somos iguales y de que no todos tenemos los mismos niveles ejecutivos y formativos en cada una de las capacidades y cualidades definidas. Asimismo, alguna de estas capacidades y cualidades aún no se encuentran plenamente formadas o conseguidas a nivel corporal y físico y será a partir de este curso y de cursos sucesivos donde iremos formando y mejorando nuestra condición física con la práctica de la actividad física y predeportiva.

• A continuación, en la actividad que se propone, se tienen que relacionar cada una de estas capacidades y cualidades con un ámbito físico, deportivo o gimnástico.

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Lee y aprende (págs. 12 a 16 Cuaderno del alumno) • En este apartado se proponen diferentes pruebas para analizar y estudiar el nivel de la

clase en relación con las capacidades y cualidades físicas. Los alumnos leerán de forma comprensiva cada una de las pruebas. A continuación, en una segunda lectura oral, el docente aclarará posibles dudas en cuanto a la realización y objetivos que se persiguen con algunas de ellas. A la hora de aplicar las pruebas, el profesor puede optar por proponerlas todas, distribuyéndolas en sucesivas sesiones en diferentes fases del curso o bien del ciclo. También puede seleccionar algunas de ellas, según las preferencias del alumnado o del docente, y distribuirlas de igual forma.

• En ambos casos será interesante que el alumnado lleve un control de las marcas y resultados de las pruebas, para lo cual se sugiere que dispongan de un estadillo como el de la página 16 (C.a.) para anotar los resultados que luego trasladarán al registro personal del cuaderno. Asimismo, el profesor, paralelamente, deberá llevar un registro de pruebas con un listado general de toda la clase, que le permitirá controlarlas y, al mismo tiempo, establecer comparaciones tanto generales como individuales de los resultados obtenidos.

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Investiga y contesta (pág. 15 Cuaderno del alumno) • A raíz de los resultados de las pruebas, se proponen al alumnado diferentes actividades encaminadas a su estudio. En primer lugar, como se ha especificado anteriormente, se irán pasando y anotando en la tabla adjunta los valores de las marcas que se vayan obteniendo. A partir de estos datos se pueden elaborar tablas o gráficos individuales o generales que nos permitirán analizar de una forma estadística los resultados.

• En relación con los diferentes estudios comparativos, el docente deberá dejar muy claro que no debe haber rivalidades en cuanto a los datos. Se trata más bien de que cada uno conozca sus propias capacidades y limitaciones y que, por supuesto, intente mejorar sus propios registros.

• Asimismo, se propone al alumnado que diseñe o invente y aplique otras pruebas sobre los diferentes ámbitos estudiados. Si el docente lo estima conveniente pueden presentarlas en un modelo similar a las ya realizadas.


1. Selecciona una de las pruebas que más te haya gustado. Realiza tu propio entrenamiento personal e intenta superar la marca conseguida. Anota en un estadillo los resultados de tus progresos y una descripción de tu sistema de entrenamiento.

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1. Selecciona tres de las pruebas en las que hayas obtenido tu mejor marca y aplícaselas a tus padres o a algún familiar mayor. Anota los resultados y coméntalos con los compañeros.

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2. EL CALENTAMIENTO


• Reconocer la importancia del calentamiento antes de iniciar cualquier tarea motriz para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

• Distinguir las diferentes fases que componen el calentamiento: ejercicios generales y ejercicios localizados.

• Elaborar un fichero de juegos y de ejercicios para calentar aspectos globales o segmentarios del cuerpo.

• Valorar la importancia y necesidad del calentamiento muscular y articular previo a la práctica de cualquier actividad física o deportiva.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • Los objetivos del calentamiento. • Fases del calentamiento. Ejercicios generales y ejercicios localizados. Estiramientos. • Duración del calentamiento.

PROCEDIMIENTOS • Asociación de ejercicios globales de calentamiento con su dibujo correspondiente. • Explicación de un juego motriz que permita desarrollar la fase global del calentamiento. • Elaboración de un fichero de ejercicios localizados donde se trabajen diferentes zonas

corporales y articulaciones del cuerpo.

ACTITUDES • Valoración del calentamiento como instrumento que incrementa la eficacia y previene

lesiones. • Actitud de respeto y de responsabilidad hacia el propio cuerpo y la mejora de su

desarrollo. • Interés por aumentar la competencia y habilidades motoras.


• Conocimiento del cuerpo desde una perspectiva de la salud. • Interés por los aspectos preventivos de la salud: ejercicio y juego.

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• Tolerancia y respeto por las diferencias y por los otros.


• Comprobar que son capaces de efectuar un calentamiento libre, con ejercicios globales, localizados, con inclusión de elementos de flexibilidad y con una duración de unos cinco minutos.

• Apreciar si analizan correctamente cómo realizan ejercicios de calentamiento algunos deportistas de disciplinas distintas.

• Ver si saben realizar diferentes estiramientos con la técnica correcta. • Observar cómo elaboran la ficha de un ejercicio con el siguiente esquema: nombre, des

cripción, se trabaja y organización.


Lee y completa (págs. 17 y 18 Cuaderno del alumno) • El docente presentará este bloque de contenidos leyendo y explicando al alumnado el

recuadro inicial acerca de las funciones y fases del calentamiento. Posteriormente, cada alumno leerá de forma comprensiva el texto.

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• Se deberá insistir en cuáles son los dos objetivos fundamentales de las fases del calenta miento. Por un lado, ayudar a la prevención de lesiones y, por otro, preparar al individuo física, fisiológica y psicológicamente. El calentamiento y estiramiento de los músculos incrementa la elasticidad y disminuye la posibilidad de desgarros musculares. Un músculo caliente no está tan predispuesto a lesiones como estando frío, ya que puede elongarse suficientemente cuando es forzado a soportar un duro y repentino esfuerzo. Psicológicamente, el estado de ansiedad previo se evita con un calentamiento metódico. El calentamiento no sólo prepara a la musculatura sino también al sistema cardiorrespiratorio y neuromuscular.

• A continuación, el profesor explicará que la primera parte del calentamiento comienza con una fase de carrera cuyo objetivo es adaptar el ritmo cardíaco a las actividades físicas que se van a realizar.

• Posteriormente, animará a que sea el alumnado el que identifique los ejercicios que se pueden realizar en esta fase inicial. Para ello, pedirá que coloquen la letra de cada tipo de carrera en el círculo correspondiente. Cuando hayan acabado la actividad se realizará una puesta en común para corregirla.

• En esta actividad es importante explicar el significado de las flechas que aparecen en algunos de los dibujos para la mejor comprensión del ejercicio.

• El docente retomará la explicación mencionando que la primera parte del calentamiento también se puede realizar a través de diferentes juegos motrices. Siguiendo la plantilla de la página 18 (C.a.), el alumnado deberá pensar en alguno de los juegos que se realizan en la fase inicial de las clases y completarla atendiendo a los apartados que se indican. Una vez terminada la ficha, los alumnos expondrán el juego de calentamiento que han desarrollado.

• Si el profesor lo estima conveniente, los alumnos, por parejas, inventarán algún juego nuevo mediante variantes de los anteriormente expuestos. Estos nuevos juegos se pondrán posteriormente en práctica en las pistas.

Investiga y completa (págs. 19 a 22 Cuaderno del alumno) • El docente explicará al alumnado que la segunda fase de un calentamiento consiste en la

realización de ejercicios musculares y estiramientos para adecuar los músculos y las articulaciones a las actividades físicas que se van a realizar.

• De nuevo, los alumnos, basándose en su experiencia anterior, elaborarán su propio fichero de ejercicios para trabajar y calentar cada uno de los grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Para ello se basarán en el modelo que se presenta en la página 19 (C.a.), indicando el número de ficha, el nombre del ejercicio, la descripción de cómo se ha de realizar éste, los músculos y las articulaciones más importantes que se ponen en juego y la organización a seguir. Será importante que antes de pasar los juegos al Cuaderno, los alumnos realicen un borrador de juegos para poder hacer una preselección. Si el docente lo estima conveniente, puede proponer y permitirles intercambiar algunos juegos entre sí. Asimismo, pueden solicitar ayuda a algún hermano o hermana mayor o familiar que realice normalmente una actividad física.

• Siguiendo el mismo proceso también presentarán dos juegos de ejercicios para parejas tal y como se indica en el modelo de la página 22 (C.a.).

• Una vez acabado todo este proceso, el alumnado deberá exponer al resto de la clase varios de los ejercicios que han desarrollado en esta actividad.

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¿Sabías que...? (pág. 22 Cuaderno del alumno) • El profesor leerá el texto del Cuaderno y explicará que la duración del calentamiento

dependerá de la intensidad de la actividad física que se va a realizar posteriormente. De forma general, el calentamiento deberá durar entre diez y doce minutos aproximadamente.

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1. El alumnado puede pensar cinco juegos para la primera parte del calentamiento siguiendo el modelo de la página 18 (C.a.). Una vez corregidos se elaborará un fichero que se pondrá a la disposición de todos para que lo utilicen cuando sea necesario. Para evitar la repetición de juegos, el docente puede dirigir el reparto de los que se van a elaborar con el objetivo de que el fichero sea variado.


1. Cada día un alumno se encargará de planificar los ejercicios y juegos de la fase inicial de la clase siguiendo los modelos de juegos y ejercicios descritos en su cuaderno. Al mismo tiempo que se van ejecutando se explicará qué articulaciones y grupos musculares se ponen en juego.

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3. ASÍ FUNCIONAN TUS MÚSCULOS


• Ser consciente de la función de los músculos en el cuerpo. • Conocer el sistema de funcionamiento muscular de los principales músculos de las extremidades, dentro de la actividad física.

• Reconocer los principales músculos del cuerpo asociando alguna característica o función de los mismos.

• Apreciar el trabajo asociado de la mayoría de los músculos en los mecanismos de contracción y relajación.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • Los músculos del cuerpo: nombre, localización y función. • El trabajo dual de algunos músculos del cuerpo: bícepstríceps o cuádricepsgemelos.

PROCEDIMIENTOS • Identificación de los músculos del cuerpo en una lámina. • Realización de un crucigrama para repasar los principales músculos del cuerpo partiendo de la definición de sus características o funciones.

• Búsqueda de información sobre los músculos del cuerpo y sus funciones a través de manuales anatómicos o recursos informáticos.

ACTITUDES • Valorar el papel de los músculos en el funcionamiento del aparato locomotor. • Gusto en utilizar un lenguaje preciso para nombrar las partes del cuerpo. • Respeto por las diferencias individuales corporales a nivel muscular.


• Conocimiento del cuerpo desde una perspectiva de la salud. • Actitud de respeto ante las diferencias existentes entre las personas. • Aceptación del trabajo y de diferentes profesiones como patrimonio del hombre y la

mujer.

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• Comprobar si identifican correctamente los principales músculos del cuerpo en una lámina.

• Apreciar si interpretan de manera apropiada la flexión y la extensión de la rodilla. • Analizar si son capaces de asociar un listado de músculos con la función o característica

que los identifican.


Lee y aprende (págs. 23 y 24 Cuaderno del alumno) • Al igual que se ha hecho con los huesos, se puede comenzar repasando algunos de los

conceptos básicos trabajados en los dos ciclos anteriores: – ¿Para qué sirven los músculos? – ¿Qué ocurriría si no tuviésemos músculos? – ¿Cada músculo funciona independientemente de los demás?

• Centrándonos en el aparato locomotor (formado por los huesos, los músculos y las articulaciones), el profesor recordará que los músculos tienen la misión de hacer posible el movimiento de las distintas partes del esqueleto. Para ello, los músculos están unidos por los tendones a los huesos. El movimiento se produce por la contracción y relajación de los músculos tras una orden del cerebro. Los músculos sólo pueden tirar, no empujar.

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Por ello, trabajan a menudo en pares opuestos; mientras que uno se contrae, el otro se relaja.

• Será importante recordar aquí que aunque a nivel de nuestra asignatura sólo se piense en los músculos propios del aparato locomotor, todos son importantes para el perfecto estado físico. Un ejercicio vigoroso y regular aumentará el tamaño muscular y mejorará la circulación de la sangre.

• Después, el docente irá leyendo y explicando los diferentes recuadros que explican el funcionamiento de alguno de los músculos principales del cuerpo. Puede comentar que, en el caso de la flexión de la rodilla, los gemelos participan en la flexión junto con otros músculos más, pero que al igual que ocurría entre el bíceps y el tríceps en el antebrazo, el músculo antagónico al cuádriceps es el bíceps femoral. Cuando el cuádriceps se relaja, el bíceps femoral se contrae y permite la flexión de la pierna.

J uega y aprende (págs. 25 y 26 Cuaderno del alumno) • Al igual que se hizo con los huesos en el curso anterior, esta propuesta de actividad debe

servir para trabajar el nombre de algunos de los músculos de nuestro cuerpo y su función física.

• Para la realización de este crucigrama muscular, se les puede sugerir a los alumnos que busquen información sobre anatomía humana (músculos) en libros, diccionarios, enciclopedias o Internet; para visualizar la localización de los músculos esenciales y su participación en el movimiento. Se ha de tener presente que alguno de estos músculos se trabajaron en cursos anteriores en los respectivos cuadernos del alumno.

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1. Los alumnos pueden copiar el siguiente texto: “El acto de caminar se inicia adelantando la cabeza y el tronco hasta un punto de desequilibrio. A continuación se extiende una pierna para no caerse y se repite el proceso. Durante la zancada impulsora, el peso del cuerpo se transfiere del talón a la punta del pie, al tiempo que se ejerce un empuje y se avanza un paso. Para guardar el desequilibrio de la pierna avanzada se extiende el brazo opuesto. Durante la zancada de recuperación, la pelvis se ladea y el peso cambia al otro pie. Al caminar, los músculos de las piernas se contraen y relajan al unísono en fracciones de segundo. Pero también los músculos de tu tronco, brazos, cuello y cabeza trabajan intensamente. El principal empuje de cada paso lo proporcionan los músculos del glúteo y de la región posterior del muslo, atrayendo el fémur hacia abajo y hacia atrás. En todo este acto, que en principio puede parecer muy simple y sencillo, utilizamos más de 200 músculos al mismo tiempo.” A continuación pueden analizar y comentar con sus compañeros lo expuesto en el texto.


1. Busca información y completa el crucigrama horizontal de la página 26. En las casillas en las que aparecen las letras N, M, I, O, con los nombres de otros músculos. Indica la función de cada uno de ellos.

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4. CUIDO MI SALUD


• Reconocer los beneficios que el ejercicio físico reporta en el organismo. • Analizar conductas saludables y conductas perjudiciales para la salud. • Buscar información relacionada con la salud y el ejercicio físico. • Tomar conciencia de los perjuicios sobre la salud del tabaco, el alcohol, las malas

posturas, la inactividad o las drogas.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • Beneficios y perjuicios del ejercicio físico sobre la salud. • Conductas saludables y conductas perjudiciales para la salud. • Los peligros del tabaco, las malas posturas, la inactividad, la mala alimentación y las

drogas en general.

PROCEDIMIENTOS • Elaboración de un mural sobre las ventajas del ejercicio físico para la salud. • Búsqueda de información en periódicos o revistas sobre los valores positivos y negativos

de los deportes. • Explicación de vivencias relacionadas con conductas beneficiosas o perjudiciales para la

salud. • Elaboración de un trabajo de investigación sobre los perjuicios que sobre la salud

pueden causar el alcohol, las malas posturas, la inactividad, la mala alimentación, las drogas…

ACTITUDES • Valoración de los efectos positivos y negativos que determinadas conductas deportivas

tienen sobre la salud y la calidad de vida. • Reflexión de los efectos perjudiciales del tabaco sobre nuestro organismo. • Desarrollo de actitudes críticas hacia diversos hábitos perjudiciales para la salud.


• Interés por los aspectos preventivos de la salud: Una alimentación sana, el descanso necesario, las posturas correctas y el ejercicio físico.

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• Conocimiento del cuerpo desde una perspectiva de la salud. • Aceptación de las necesidades básicas de salud y bienestar para todas las personas a

pesar de su cultura, religión, edad o sexo.


• Averiguar si son capaces de enumerar cinco aspectos beneficiosos del ejercicio para el organismo.

• Analizar si son capaces de enumerar cinco conductas perjudiciales para la salud. • Apreciar si analizan correctamente distintas actitudes antideportivas o situaciones

perjudiciales para la salud en deportes de elite. • Comprobar que eligen los personajes que cuidan mejor su salud entre los individuos de

un dibujo.


Lee y contesta (pág. 27 Cuaderno del alumno) • El docente presentará este bloque de contenidos leyendo y explicando a sus alumnos el

recuadro inicial de la página 27 (C.a.) sobre el concepto actual de salud corporal.

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• Seguidamente, volverán a leer de forma comprensiva dicho recuadro, reflexionando sobre el tema que se trata. Después, les pedirá que comenten e inicien un pequeño debate acerca de todos aquellos hábitos que pueden fomentar la salud y aquéllos que la pueden perjudicar.

• A continuación, los alumnos leerán en voz alta las afirmaciones que aparecen sobre los efectos beneficiosos del ejercicio físico sobre la salud. Una vez leída cada afirmación se iniciará un pequeño debate acerca de las opiniones que tienen los alumnos al respecto, exponiendo sus conocimientos acerca del tema y sus experiencias previas.

• Después, el profesor propondrá a los alumnos que escojan una de esas afirmaciones y que elaboren un mural o cartel informativo que refleje con dibujos y fotografías dicha afirmación sobre los efectos beneficiosos del ejercicio físico sobre la salud corporal. Dicho mural deberá tener algún título motivante y significativo sobre el tema que se trata.

• Los murales pueden ser expuestos en la clase o en alguna zona del colegio donde sean fácilmente visibles por todos los alumnos y las alumnas.

Investiga y completa (págs. 28 y 29 Cuaderno del alumno) • El docente les explicará la importancia que tiene la práctica deportiva adecuada sobre la

salud y la calidad de vida. También mencionará que determinadas conductas deportivas son perjudiciales y pueden dañar nuestra salud.

• A continuación, les pedirá que recopilen información y fotografías que ilustren estos valores positivos y negativos que aparecen en la práctica deportiva. Para ello, deberán buscar información en periódicos, revistas especializadas, obras de consulta, etc.

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• Una vez obtenida toda la información necesaria, los alumnos la pegarán en los recuadros correspondientes. En el primer recuadro se pegarán y mostrarán los valores positivos que conlleva la práctica deportiva. En el segundo, las fotos y la información alusiva a los valores negativas del deporte. Tras la exposición gráfica, elaborarán un pequeño comentario alusivo acerca del sentido de las fotografías y la información expuesta.

• Después, los alumnos expondrán sus trabajos al resto de los compañeros y leerán los comentarios que han elaborado.

• Por último, los alumnos deberán confeccionar un listado acerca de conductas saludables y no saludables. Para ello, el docente les pedirá que durante una semana vayan anotando en la columna correspondiente aquellas conductas que consideren como saludables y no saludables.

• Al final de la semana se realizará una puesta en común en la que todos los alumnos comentarán y compararán la idoneidad de las respuestas elaboradas.

Investiga y contesta (pág. 30 Cuaderno del alumno) • El profesor comenzará la actividad diciendo a los alumnos que van a investigar y a

conocer los peligros y efectos negativos que tiene el tabaco sobre la salud. Para ello, comenzarán con la lectura y comentario de un artículo periodístico titulado Los peligros del tabaco. Inicialmente, el docente leerá en voz alta el texto aclarando posibles expresiones o términos que los alumnos no conozcan. Posteriormente, volverán a leer el artículo de forma individual y comprensiva varias veces.

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• Una vez realizada la lectura, los alumnos contestarán a las preguntas que se les plantean. Para ello, deberán aplicar los conocimientos aprendidos anteriormente así como las experiencias previas relativas al tema.

• El docente comentará que se han identificado más de 4.000 compuestos en el humo de un cigarrillo, muchos de los cuales irritan los pulmones y producen cáncer. Muchas personas mueren cada año a causa del tabaco. Atendiendo al número de cigarrillos consumidos por día estadísticamente, el número de muertes por cáncer de pulmón por cada 100.000 varones es el siguiente: 0 cigarrillos–10 muertes, de 1 a 14 cigarrillos–78 muertes, de 15 a 24 cigarrillos 127 muertes.

• Seguidamente, el profesor iniciará un pequeño debate en el que los alumnos darán su opinión acerca del tema y donde se establecerán las conclusiones a las que se haya llegado.

• Por último, el docente pedirá a los alumnos que realicen un trabajo de investigación con información escrita, fotografías, dibujos, etc., sobre otras acciones negativas para nuestra salud como pueden ser el alcohol, las drogas, las malas posturas corporales, la mala ali mentación, etc. Dichos trabajos de investigación podrán ser realizados en pequeños grupos que tras escoger la temática concreta objeto de estudio se reunirán de forma periódica para comparar los datos recopilados y elaborar el trabajo de investigación solicitado.

• El profesor orientará y guiará en todo momento la investigación de los alumnos y les proporcionará todos los recursos didácticos y materiales que necesiten.


1. Las alumnas y los alumnos señalarán verdadero (v) o falso (f) según corresponda: • Estar sano significa que tu cuerpo funciona adecuadamente. ( ) • El ejercicio físico intenso y sin control es beneficioso para la salud. ( ) • El ejercicio físico regular te mantiene en forma y ayuda a tu cuerpo a

desarrollarse adecuadamente. ( ) • La práctica de actividades físicas y deportivas deben fomentar la

competición y su objetivo principal es ganar a cualquier precio. ( ) • Los deportes deben ser un medio para estar en forma y para conocer y

hacer nuevos amigos. ( )


1. Los alumnos desarrollarán una dramatización * en pequeños grupos acerca de las conse cuencias negativas que tienen determinados hábitos sobre la salud corporal. La dramatización se dividirá en dos partes:

1ª parte: Uno o varios alumnos simularán desarrollar algún hábito perjudicial para la salud (consumo de alcohol o drogas, incorrectas posturas corporales, mala alimentación, etc.) y los demás tratarán de advertirle de las consecuencias negativas de esos hábitos inadecua dos.

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2ª parte: Los alumnos con hábitos inadecuados no hacen caso y desarrollan diferentes enfermedades relacionadas con el hábito concreto que se está representando. 1

1 El profesor proporcionará todos los recursos didácticos o materiales que los alumnos puedan necesitar para preparar su dramatización,

y los orientará en todos aquellos aspectos de la dramatización en los que se pueda plantear alguna duda.

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5. MI DIETA DEPORTIVA


• Identificación de las principales características básicas de una dieta equilibrada. • Conocer las necesidades energéticas diarias de los niños y niñas de 10 a 12 años. • Analizar la razón existente entre el aporte calórico alimenticio y el gasto energético

propio de la actividad física. • Elaboración de un menú alimentario adecuado y equilibrado con la actividad física

propia. • Reflexionar sobre distintas enfermedades causadas por una inadecuada dieta saludable.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • La dieta equilibrada: necesidades energéticas y nutrientes esenciales. • Las necesidades energéticas de los niños y niñas de 10 a 12 años. • Gasto energético en función de diversas actividades. • La anorexia y la bulimia.

PROCEDIMIENTOS • Elaboración de menús alimentarios equilibrados teniendo en cuenta el listado de

alimentos y calorías que le corresponden. • Cálculo de calorías y gasto energético de determinados alimentos y actividades físicas. • Confección del mural de los alimentos: proteínas, hidratos de carbono, grasas,

hortalizas, frutas y frutos secos. • Búsqueda de información sobre la anorexia y la bulimia.

ACTITUDES • Valoración de la importancia de una dieta rica y equilibrada. • Interés por el mantenimiento de una dieta equilibrada como fuente de salud y bienestar. • Concienciación ante la existencia de enfermedades alimentarias como la anorexia y la

bulimia.


• Conocimiento del cuerpo desde una perspectiva de la salud. • Interés por los aspectos preventivos de la salud: una alimentación sana.

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• Actitud crítica ante los medios de comunicación y la imagen corporal. • Tolerancia y respeto a las diferencias y a los otros.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

• Comprobar si analizan correctamente diversos menús diarios tanto desde un punto de vista energético como de la variedad de sus nutrientes.

• Ver como juzgan el comportamiento alimentario de diversos personajes. • Analizar el gasto energético de diversas actividades cotidianas o deportivas usando la

tabla apropiada.


Lee y aprende (pág. 31 Cuaderno del alumno) • El principal objetivo de este tema es proporcionar al alumnado la motivación y los

contenidos necesarios para que adquiera hábitos saludables sobre su alimentación, mejorando así su salud y calidad de vida.

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• El docente presentará la actividad leyendo y explicando los textos relacionados con la dieta equilibrada, los requisitos nutricionales aproximados a cada edad, % de calorías totales que se deben tomar en cada comida y las cantidades de alimentos que se considera necesarias por ración.

• Posteriormente, los alumnos deberán leer de forma comprensiva dichos textos, aprendiendo los datos básicos necesarios para la posterior confección de una dieta equilibrada.

• Para comprobar los conocimientos adquiridos por los alumnos acerca del tema, el profesor realizará preguntas similares a las siguientes con las que se iniciará un pequeño debate acerca de lo aprendido anteriormente:

– ¿Qué es una dieta equilibrada? – ¿Cómo se consigue elaborar una dieta adecuada y equilibrada para cada

persona? – ¿Qué tipos de alimentos conoces y cuántas veces debes comerlos a lo

largo de la semana? – ¿Qué son las calorías y cuántas gasta nuestro cuerpo diariamente?

Investiga y contesta (págs. 32 y 33 Cuaderno del alumno) • Los alumnos deberán elaborar en esta ocasión su propio menú alimentario. Para ello, se

comenzará esta actividad analizando entre toda la clase el que se propone como menú para el martes. El docente comentará que toda dieta equilibrada permite crecer de una manera sana.

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• A continuación se explicará el significado de cada uno de los apartados que aparecen en dicho menú. El menú elaborado se divide en cuatro columnas donde se desarrollan los siguientes datos:

– En la primera columna aparecen el número de comidas o ingestas del día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) que se deben realizar.

– En la segunda columna aparecen los nombres de los diferentes ingredientes que van a componer el menú.

– En la tercera se muestra la cantidad aproximada de cada ingrediente que se considera adecuada para desarrollar una dieta equilibrada.

– En la última columna se señala el número de calorías que tiene cada alimento escogido para elaborar el menú. Después de cada comida aparece un número de calorías en negrita que señala la suma de las calorías parciales de dicha dieta. Al final de todo se indica la totalidad del aporte energético de consumo del día.

• Una vez analizado el menú que se muestra de ejemplo, el docente motivará a los alumnos para que elaboren su propio menú equilibrado, dándoles antes una serie de premisas que deberán tenerse en cuenta:

– Buscar los alimentos o ingredientes que se vayan a utilizar en la tabla de alimentos y calorías de la página 33 (C.a.). En ella se incluyen sólo algunos alimentos que son por los que se deberán regir.

– Los alimentos deberán ser variados en las diferentes ingestas del día. – La ración establecida como típica le facilitará mucho el trabajo. – Los alumnos deberán ir calculando el número de calorías parciales que

poseen los alimentos de las diferentes comidas ya que deben saber que el número total de calorías que necesita un niño de su edad es aproximadamente de 2.5002.700 para los niños y de 2.3002.400 para las niñas.

– Un menú con un número de calorías muy inferior al normal puede provocar enfermedades como anemia, malnutrición, anomalías en el crecimiento, etc. También expondrá que un menú con un número de calorías muy superior a la media establecida puede provocar problemas como puede ser la obesidad.

– Por tanto, el número de calorías total de los menús deben calcularse en torno al número de calorías establecidas como media como gasto energético habitual de un niño/a por día.

– Será importante que los alumnos trabajen diferentes borradores de posibles menús antes de pasar los datos a la planilla del cuaderno.

• Una vez acabada la elaboración del menú de un día, los alumnos lo expondrán a los demás compañeros corrigiéndose aquellos aspectos que se precisen.

• Por último, el profesor animará a sus alumnos a la elaboración de un menú alimenticio equilibrado para cada uno de los días de la semana utilizando para ello un cuadro o ficha similar a la anterior. Esta actividad se puede programar en parejas.

Investiga y contesta (pág. 34 Cuaderno del alumno) • El docente explicará que la ejecución de las diferentes actividades cotidianas así como

las deportivas necesitan energía para su realización. Ese gasto energético será diferente en función de la intensidad y de la duración de la actividad que se realice.

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• Seguidamente, les pedirá que observen el recuadro correspondiente al apartado Gasto energético aproximado de diversas actividades.

• Después, el profesor leerá dicho apartado y explicará los diferentes gastos energéticos que se producen en diferentes actividades. A partir de este punto se iniciará un pequeño debate acerca de cuáles son las que más energía consumen y las que menos, justificándose y razonándose las respuestas.

• Una vez analizado y comprendido el apartado referente a los gastos energéticos de diversas actividades, el docente motivará a los alumnos a dar solución a una serie de cuestiones relativas a dichos gastos energéticos. Para ello, explicará detenidamente cada una de las cuestiones que se plantean y aclarará todas las dudas que surjan.

• Por último, se pondrán en común las respuestas elaboradas por los alumnos y se obtendrán las conclusiones adecuadas a las preguntas planteadas. Para ello podrán tener como orientación en la elaboración de sus respuestas los datos aportados en los recuadros de las páginas 33 y 34 (C.a.).

¿Sabías que...? (pág. 34 Cuaderno del alumno) • El docente leerá el recuadro correspondiente al apartado ¿Sabías que...? La anorexia se

caracteriza por una ausencia de apetito que conlleva dejar de comer y unas reducciones dramáticas de peso. Por su parte, la bulimia se traduce en una necesidad incontrolada de comer, seguida de vómitos autoinducidos. Aunque ambas situaciones pueden ser

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transitorias, si se mantienen pueden ocasionar un retraso en la pubertad, desaparición de la menstruación, depresiones, etc.

• Después explicará que la mejor manera de combatir enfermedades tan peligrosas como las antes descritas es realizar una dieta equilibrada y adecuada, o sea, comer y beber alimentos correspondientes a los diferentes grupos alimenticios de forma variada y en cantidades adecuadas a cada edad.


1. Los alumnos contestarán a las preguntas que se le plantean a continuación, de manera razonada y adecuada. Para ello, utilizarán los conocimientos previos que se tienen al respecto así como diversas fuentes de información como pueden ser libros de texto, enciclopedias temáticas, revistas especializadas, etc. Las preguntas o cuestiones pueden ser similares a las siguientes:

– Expón las razones por las cuales las personas pierden peso cuando realizan actividades físicas o deportivas.

– ¿Son las chucherías, caramelos, helados, etc., los alimentos más adecuados para la merienda? Razona tu respuesta.

– ¿Qué semejanzas y diferencias encuentras entre la dieta que realizas habitualmente y una dieta equilibrada?

– ¿Cuáles consideras las comidas más importantes del día? ¿Por qué?


1. Sobre una de las temáticas que se muestran a continuación realiza un dossier informativo que contenga información textual, gráfica, visual, así como algún testimonio real de algún miembro de tu familia acerca del tema que has seleccionado. Las posibles temáticas son las siguientes:

– Qué son las proteínas y qué importancia tienen en el desarrollo de las personas. Elabora un listado de alimentos que contengan proteínas.

– Qué son los hidratos de carbono y qué importancia tienen en el desarrollo de las personas. Elabora un listado de alimentos que contengan hidratos de carbono.

– Qué son las vitaminas y qué importancia tienen en el desarrollo de las personas. Elabora un listado de alimentos que contengan vitaminas.

– Qué son las grasas y qué importancia tienen en el desarrollo de las personas. Elabora un listado de alimentos que contengan grasas.

– Importancia que tiene el agua en el desarrollo humano y en la realización de las diferentes funciones corporales.

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6. LA HISTORIA DE LOS DEPORTES


• Descubrir el origen de la Carrera de Maratón dentro de la historia de la Grecia Antigua. • Conocer las principales características de la Carrera de Maratón, y comprender la impor tancia de éstas y su repercusión en las ciudades que se celebra.

• Reconocer los maratones internacionales más importantes y comprobar su presencia en Internet.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • Historia de la Carrera de Maratón, leyenda de la Antigua Grecia. • Maratones internacionales más importantes (Venecia, París, Beijing, Turín, etc.). • Páginas web: Maratón de Barcelona y Madrid.

PROCEDIMIENTOS • Comprensión del contenido de la leyenda de la Carrera de Maratón. • Investigación y análisis de direcciones de Internet correspondientes a distintos

maratones internacionales. • Análisis y búsqueda de información en la página web de un maratón elaborando fichas

con los datos más representativos. • Elaboración y debate de la dureza de la carrera de maratón.

ACTITUDES • Valoración de la importancia de conocer los orígenes del deporte. • Interés por conocer distintos maratones internacionales. • Valoración del maratón como punto de encuentro de miles de personas de distintos

países.


• Educación para la paz, evitando conductas violentas. • Educación para la salud, reconociendo la función higiénica del deporte. • Educación para la multiculturalidad, respetando y valorando las distintas culturas y su

participación en los eventos deportivos.

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• Comprobar en qué medida los alumnos comprenden el texto de la historia de la Carrera de Maratón.

• Ver si son capaces de relacionar direcciones de Internet con el maratón al que albergan. • Valorar en qué medida los alumnos analizan la información que se presenta en una

página web de un maratón. • Valorar en qué medida son capaces de crear una página web sobre un maratón español. • Comprobar si valoran el esfuerzo que supone participar y completar una carrera de más

de 42 km.


Lee y aprende (pág. 35 Cuaderno del alumno) • El primer Maratón de los juegos Olímpicos de la era moderna se corrió el viernes 29 de

marzo de 1896. Cuando el Comité Internacional Olímpico decidió aceptar la propuesta del miembro de la Academia Francesa, Michel Bréal, de incluir la Carrera del Maratón como una prueba deportiva en los Juegos Olímpicos modernos celebrados en 1896 en Atenas, nadie podía imaginarse entonces que se convertiría en la prueba de atletismo por excelencia. En cuanto se anunció que los participantes correrían por el camino histórico desde Maratón hasta Atenas, una distancia de 40 kilómetros, se despertó el interés de todo el mundo y, muy especialmente de los griegos. Esta prueba se asoció inmediatamente con la leyenda del soldado ateniense que volvió corriendo a Atenas después de la batalla de Maratón para comunicar la buena nueva con las famosas palabras:

“ ‘Hemos ganado’ tras lo cual expiró. Muchos griegos y extranjeros quisieron tomar parte en la carrera, entre ellos una mujer que insistió con todas sus fuerzas en que se le dejara correr desafiando la firme negativa del Comité Organizador. Se llamaba Stamata (o Stamatia) Revithi, había nacido en Syros y corrió extraoficialmente el sábado 30 de marzo de 1896 en un tiempo de cinco horas y media.”

Revista Olímpica , XXVI17, OctubreNoviembre de 1997 • Si el profesor lo considera conveniente, puede introducir el tema recordando la historia

de los Juegos Olímpicos y su importancia en la Antigua Grecia. También sería interesante destacar la iniciativa del historiador francés Michel Bréal, así como la figura del Barón Pierre de Coubertain.

• Los alumnos leerán el texto y si el profesor lo estima, podrán copiarlo en su cuaderno de Educación Física y realizar un dibujo relativo al texto.

• Una vez realizada la lectura, el profesor podrá iniciar un debate en el que los alumnos valoren la importancia de la inclusión de la Carrera de Maratón en las primeras Olimpiadas de la era moderna. Podríamos iniciar el debate:

– Imagina que eres griego. ¿Qué sentirías si tuvieses la oportunidad de realizar el mismo recorrido que el soldado Filípides?

– ¿Te sentirías orgulloso de acabar el Maratón? – Crees que el Maratón fue la prueba más dura de las primeras olimpiadas de

la era moderna?

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– ¿Qué crees que hubiera pasado si el comité Organizador no hubiera aceptado la propuesta del académico Michel Bréal? ¿Existirían hoy los mismos maratones internacionales (Madrid, Berlín, Nueva York, Barcelona, etc.).

– ...

¿Sabías que...? (pág. 35 Cuaderno del alumno) • En la actualidad los maratones oficiales más importantes suelen ser: el Maratón que se

celebra en los Juegos Olímpicos y el Maratón perteneciente a los campeonatos del mundo de atletismo. En ambas carreras, la salida y la meta se sitúan en el Estadio Olímpico, esto hace que se gane en espectacularidad y que el sueño de cualquier corredor de Maratón sea entrar en éste en primer lugar y oír y sentir la impresionante acogida que suelen dar los espectadores a los atletas.

• Si el profesor lo estima conveniente, puede explicar que los maratones oficiales están sujetos a unas normas que establece la Federación Internacional de Atletismo. Entre estas normas podemos destacar la de disponer puestos de avituallamiento cada 5 km. Otras normas que podemos comentar: el recorrido debe estar homologado por la Federación, debe existir asistencia médica, control antidoping, pueden existir descalificaciones, vehículos en el recorrido...

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• Tras leer el texto, el profesor podría iniciar un debate en el que se destacase la importancia del avituallamiento en el maratón, así como la exigencia de reglas para un correcto desarrollo de ésta.

Investiga y completa (pág. 36 Cuaderno del alumno) • Con esta actividad pretendemos que nuestros alumnos conozcan la existencia de algunos

maratones internacionales que se celebran en distintos lugares del mundo. También pretendemos que sean conscientes de la gran participación que se da en éstos y de la gran dificultad que supone para la organización preparar un evento de esta categoría. Podríamos comenzar la actividad hablando del maratón de nuestra localidad o de alguna cercana: circuito por donde se realiza, problemas de tráfico que puede causar, número de participantes, dorsales, inscripciones...

• El profesor invitará a los alumnos a leer la información que Juanito ha obtenido navegando por Internet (direcciones y logotipos). Una vez vistas se podría iniciar una conversación grupal en la que los alumnos comenten indicios que aparecen en las direcciones web, de esta forma convertimos esta actividad en un trabajo de gran grupo. Otra opción es el trabajo en equipos o individual, siempre teniendo en cuenta las características de nuestros alumnos.

• Si disponemos de un aula con ordenadores conectados a Internet, los alumnos pueden

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realizar una autoevaluación de la actividad introduciendo las direcciones de Internet y comprobando si realmente se corresponde con el maratón seleccionado.

• Si el profesor lo estima conveniente podría ampliar la información que se ofrece en esta actividad. Puede hacerlo recopilando información de páginas web en las que aparecen más maratones, por ejemplo: http://www.maratones.8k.com/maratinter.htm

Investiga y completa (pág. 37 Cuaderno del alumno) • Con esta actividad pretendemos que nuestros alumnos, motivados por el uso de las

Tecnologías de la Información y la Comunicación, amplíen sus conocimientos sobre todos los aspectos relacionados con la presentación y organización de una carrera importante. Utilizamos como ejemplo la información que se presenta en la página web del maratón de Barcelona.

• Para la realización de esta actividad sería ideal que los alumnos tuviesen acceso a Internet en el centro. En caso contrario, si el profesor lo estima conveniente, puede facilitar la información contenida en esta página: recorrido, categorías, premios, resultados, inscripciones, entrenamiento, aspectos técnicos, paquete turístico e información sobre la ciudad de Barcelona. La dirección de esta página web (hasta hoy: Marzo de 2008) es http://www.barcelonamarato.es

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• De una forma u otra, los alumnos elaborarán una ficha informativa con los datos más interesantes de esta carrera. La elección del maratón de Barcelona se ha realizado de forma aleatoria, por lo que, si lo estimamos, cada profesor puede pedir a sus alumnos la realización de la ficha informativa del maratón que prefiera.

Dibuja y aprende (pág. 38 Cuaderno del alumno) • Esta actividad, en la misma línea que la anterior, pretende que los alumnos utilicen las

tecnologías de la Información y la Comunicación como recurso de apoyo al área de Educación Física, a la vez que amplíen sus conocimientos sobre la organización de una Carrera de Maratón.

• Los alumnos, con la ayuda de Internet o de la información aportada por el profesor, dibujarán la página web del maratón de Madrid. Después elaborarán una ficha informativa con los datos más relevantes de éste. Si el profesor lo estima conveniente, puede pedir a sus alumnos que comparen los datos de la ficha realizada en la actividad anterior sobre el maratón de Barcelona con la información obtenida del maratón de Madrid.

• De la misma forma que en la actividad anterior, la elección del maratón de Madrid ha sido de forma aleatoria. El profesor puede realizar esta actividad con el maratón que considere (Madrid, Bilbao, Valencia, etc.).

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1. El maratón de mi colegio. Los alumnos, por grupos, inventarán un maratón que supuestamente se va a celebrar en su centro o localidad. Deberán tener en cuenta todos los datos que han visto y analizado en las actividades del tema: posible recorrido, inscripciones, lugares de avituallamiento, categorías, etc.


1. Maratones de los Cinco Continentes. Los alumnos, si es necesario con la ayuda de sus padres, realizarán un trabajo en el que mostrarán maratones de los cinco continentes. Para este trabajo es ideal la utilización de las Tecnologías de la Información y de la Comunicación: Internet. Este trabajo se puede realizar de forma individual o en grupos de cinco alumnos (ocupándose cada uno de un continente). Podríamos culminar esta actividad realizando una exposición de trabajos en la clase o en las dependencias del centro.

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7. TÉCNICA Y TÁCTICA DEPORTIVA


• Conocer la técnica y táctica básica de diferentes deportes habituales en la escuela para iniciarse en su perfeccionamiento.

• Reconocer la nomenclatura y los códigos básicos utilizados para exponer las diferentes jugadas a realizar por los deportistas de un determinado equipo.

• Saber y practicar las posiciones tanto ofensivas como defensivas de los deportes fundamentales presentes en la escuela

• Valorar la importancia del dominio de la táctica deportiva para la obtención de ventaja en la competición.

CONTENIDOS

CONCEPTUALES • Nomenclatura y códigos básicos utilizados en la representación gráfica de la táctica. • Vocabulario técnicotáctico básico de los diferentes deportes. • Posiciones fundamentales.

PROCEDIMIENTOS • Elaboración de fichas con jugadas tácticas de minibasket, fútbol sala, voleibol y balonmano.

• Comprensión de las diferentes posiciones básicas en los deportes más usuales en la escuela.

• Utilización de la nomenclatura básica empleada para los deportes. • Resolución de jugadas tácticas básicas y su aplicación en situaciones de juego en las pistas.

• Análisis táctico e interpretación de diferentes jugadas correspondientes a los deportes de base.

ACTITUDES • Apreciación de la necesidad de realizar las acciones técnicas de los diversos deportes de manera correcta y adecuada para poder conseguir de manera efectiva los objetivos del deporte correspondiente.

• Concienciación acerca de la realización de diferentes acciones tácticas como medio para conseguir una ventaja en las acciones de juego.

• Respeto por la diversidad de prácticas y disciplinas deportivas.

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• Actitud de respeto ante las diferencias existentes entre las personas y los grupos humanos.

• Valoración de todos los deportes con independencia de quién los desarrolla. • Tolerancia ante la participación igualitaria y no discriminatoria en las actividades

colectivas.


• Comprobar si sabe utilizar adecuadamente la nomenclatura utilizada en los deportes. • Observar si conoce las posiciones básicas de minibasket, fútbol sala, balonmano y

voleibol. • Averiguar si comprende las jugadas básicas tratadas en la unidad didáctica de cada

deporte. • Apreciar si es capaz de elaborar otras jugadas o alternativas de juego. • Observar si conoce la distribución del terreno de juego de voleibol así como las

rotaciones.


Lee y aprende (pág. 39 y 40 Cuaderno del Alumno) • Esta actividad supone un paso más en la formación del alumno en lo referente a los

deportes. Se toman como punto de partida los conocimientos adquiridos en el curso anterior, (habilidades y destrezas así como reglas principales de juego) para a partir de aquí, hacer una pequeña introducción hacia aspectos técnicos y tácticos fundamentales del minibasket, fútbol sala, balonmano y voleibol, sin olvidar nunca el carácter práctico con que se tratará este tema.

• Lo primero que tenemos que conseguir en el alumno, es que sepa diferenciar la técnica de la táctica, así como conocer los dos tiempos fundamentales que hay en la mayoría de los deportes (ofensivo y defensivo). Esta información se presenta en el cuaderno de forma estructurada en cuadros lo que facilitará, por parte del alumno, la comprensión de estos conceptos.

• El profesor puede leer de forma colectiva la información de cada uno de los cuadros resolviendo las dudas que pudiesen aparecer y ayudar a su comprensión.

• A continuación se explicará la nomenclatura utilizada para poder representar las jugadas tácticas. Hay que decir que los símbolos presentados en el libro son los más usuales aunque también es cierto que pueden variar de un autor a otro. Hemos elegido éstos intentando buscar la sencillez en su tratamiento, ya que no debemos olvidar que estamos haciendo una “introducción” a la táctica deportiva.

• Después de la presentación de la nomenclatura se exponen una serie de ejemplos de jugadas en donde se utilizan todos los símbolos anteriormente expuestos. Son jugadas muy simples cuyo objetivo es que el alumno comprenda de una manera sencilla el significado y la utilización de la simbología.

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• El tratamiento que se le va a dar a este primer punto va a ser genérico sin centrarnos en ningún deporte en concreto, aunque posteriormente trasladaremos estos conocimientos a cada una de las disciplinas deportivas tratadas en el cuaderno.

Lee y aprende (pág. 41 a 48 Cuaderno del Alumno) • En esta parte del cuaderno se tratarán aspectos básicos fundamentales de los cuatro

deportes más habituales en la escuela, como son el minibasket, fútbol sala, balonmano y voleibol.

• La estructura que se sigue es la de dividir cada uno de los deportes en dos grandes grupos: Posiciones fundamentales y jugadas esenciales.

• El apartado de posiciones fundamentales se subdividirá en otros dos grupos: – Posiciones defensivas: Aquí se explicará la posición o posiciones básicas

que se deben adoptar en defensa, puntualizando en un pequeño cuadro sobre los aspectos más relevantes.

– Posiciones ofensivas: Aquí se hará referencia a algunas posiciones ofensivas así como a una pequeña explicación sobre cómo adoptarlas correctamente.

• En relación al apartado de jugadas esenciales, en este punto se hace una descripción de las jugadas fundamentales que se pueden encontrar en cada una de las disciplinas deportivas. Además viene acompañada de un dibujo donde se representa la jugada utilizando la nomenclatura deportiva explicada anteriormente.

• Cada jugada se divide en: Nombre de la jugada:

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Cómo realizarla: donde se explica cómo hacer en el terreno de juego la jugada.

Para qué sirve: la finalidad de la realización de la jugada. Cuándo utilizarlo: momento en el que es conveniente utilizar la jugada. Tener en cuenta: aspectos importantes que deben de tenerse en cuenta para

que la jugada concluya con éxito.

• ¿Que conseguimos con esta división? En un primer momento que el alumno comprenda la finalidad que tiene una jugada y cómo debe realizarse, pero seguidamente se consigue que el alumno entienda el porqué de la táctica deportiva y traslade estos conocimientos a su propia práctica. Se pretende que el alumno utilice estas jugadas como forma de resolver situaciones reales de juego cuando sale al patio.

• Para esto es aconsejable que a la vez que se está tratando este tema en el libro, el alumno esté poniendo en práctica todo lo aprendido, coincidiendo con la unidad didáctica de deporte en su clase de Educación Física en el patio.

• También es recomendable que el docente muestre diferentes vídeos de cada una de las disciplinas deportivas donde se puedan comprobar cada una de las jugadas, la colocación del equipo, cómo es realizada por equipos profesionales, etc.

• Al final de cada parte para cada uno de los deportes viene una actividad donde el alumno con ayuda del profesor deberá realizar un trabajo de investigación para construir unas fichas siguiendo el mismo esquema de las otras jugadas.

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• En el caso del baloncesto la jugada propuesta es el aclarado: Cómo realizarlo: Los jugadores sin balón se van hacia los laterales del

campo llevándose consigo a los defensores. Para qué sirve: Para dejar espacio de penetración a canasta del jugador

con balón. Cuándo realizarlo: Cuando nuestro tiro exterior no es muy bueno y hay un

gran número de jugadores en la zona. Tener en cuenta: Que probablemente el jugador con balón tendrá que ser

capaz de driblar a su defensa para poder tirar y que los demás defensas deben salirse de la zona siguiendo a los jugadores de nuestro equipo. Es una acción que requiere de la coordinación de todo el equipo.

• En el caso del balonmano la ficha ejemplo que puede realizar el alumno es el contraataque:

Cómo realizarlo: Conducir el balón rápidamente hacia la otra portería para tener opción a tiro.

Para qué sirve: Para llegar a la portería contraria con superioridad numérica y así tener ventaja en el lanzamiento.

Cuándo utilizarlo: Tras una acción fallida en nuestra portería.

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Tener en cuenta: Realizarlo rápidamente sin dar tiempo a la defensa contraria a colocarse.

• Con relación al fútbol sala se puede realizar una ficha sobre el triángulo: Cómo realizarlo: Uno de los extremos le pasa el balón al jugador en punta,

para luego dirigirse hacia el defensa del otro extremo y bloquearlo, consiguiendo que éste reciba el balón.

Para qué sirve: Para desconcertar a la defensa y el jugador 3 recibir el balón con comodidad.

Cuándo utilizarlo: Cuando hay una defensa individual que impide recibir cómodamente el balón.

Tener en cuenta: Coordinación de los tres jugadores que participan en la jugada y que el extremo sin balón ayude correctamente.

• Para el caso del voleibol se plantea la posibilidad de realizar una ficha sobre el bloqueo colectivo:

Cómo realizarlo: Los 2 ó 3 jugadores situados cerca de la red realizan un bloqueo a la vez hacia el jugador del equipo contrario que va a rematar.

Para qué sirve: Para impedir que el balón llegue a nuestro campo y además intentar que el rebote lo dirija hacia el campo contrario y obtener un tanto.

Cuándo utilizarlo: Cuando nuestros jugadores tienen claro quien va a rematar, anticipándose a la jugada.

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Tener en cuenta: Es una acción colectiva que requiere un alto grado de coordinación entre nuestros jugadores.

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¿Sabías que? (pág. 48 Cuaderno del Alumno). • Este cuadro explica las zonas imaginarias en las que está dividido el terreno de juego de

voleibol, así como las rotaciones que hacen los jugadores por cada una de estas zonas. • Esto tiene importancia tanto para poder delimitar la situación de cada jugador dentro del

terreno de juego a la hora de explicar su colocación, como para recordar a nivel de regla mento de juego las rotaciones.

Investiga y contesta (pág. 49 Cuaderno del Alumno). • En esta actividad se presentan varias situaciones de juego en las que el alumno tendrá

que o bien explicarlas o bien dibujarlas utilizando los símbolos anteriormente expuestos. • Con este ejercicio se persigue que el alumno sepa el significado de un dibujo explicativo

de una jugada, así como ser capaz de, utilizando la misma nomenclatura, representar el análisis de una jugada.

• Para ello se utilizarán todos los deportes vistos durante la unidad didáctica, comprobándose las similitudes en cuanto a la representación gráfica de las diferentes jugadas.

• Análisis de la jugada 2: El jugador nº 2 pasa el balón al jugador 3 y éste lleva el balón hasta la línea de golpe franco. Mientras, el jugador 2 corre hacia adelante sin balón, para luego recibir el balón que le pasa el jugador 3.

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• Análisis jugada 3: El jugador 2 pasa el balón al jugador 5 y corre hacia adelante. El jugador 5 pasa el balón al 2 y corre por detrás del jugador 3. El jugador 2 pasa el balón al jugador 3 que lo conduce hasta la portería.


1. El profesor puede realizar una proyección de un partido de algunos de los deportes que se han estudiado en esta unidad didáctica, pasando varias veces los momentos en los que aparezcan algunas de las jugadas que se han visto en el tema, explicándolas y haciendo hincapié sobre ellas. Podría ser interesante que la proyección fuese de alguno de los equipos de la localidad, si esto fuese posible.

2. El profesor podría seleccionar una secuencia de la proyección en la que apareciesen algunas de las jugadas básicas, y el alumno tendría que realizar una ficha de análisis como las anteriormente descritas.


1. Los alumnos, por grupos, podrían elaborar diferentes fichas de análisis de alguna disciplina deportiva distinta a las vistas durante el tema para posteriormente explicarlas a sus compañeros.

2. Se podría construir un fichero de jugadas divididas por deportes, utilizando las expuestas por los alumnos de la clase en la actividad anterior.

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8. EL LENGUAJE DE LOS ÁRBITROS


• Apreciar la importancia y la necesidad de los árbitros en las competiciones deportivas. • Aprender a aceptar y a respetar las decisiones arbitrales aunque no estemos de acuerdo o

nos perjudiquen. • Reconocer algunos gestos o señales características que realizan los árbitros en el

desarrollo de los partidos de baloncesto, fútbol sala, balonmano y voleibol. • Reflexionar en torno a la imagen y valoración social de los árbitros.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • El árbitro y sus funciones. • Señales arbitrales de los deportes de base. • La imagen de los árbitros en los medios de comunicación.

PROCEDIMIENTOS • Identificación y diferenciación de las señales arbitrales de los diferentes deportes. • Práctica e interpretación de las señales arbitrales en los encuentros de clase. • Exposición de la opinión personal ante diversas cuestiones relacionadas con un artículo periodístico.

• Observación e interpretación de actuaciones arbitrales en partidos o medios de comunicación.

• Realización de un coloquio en torno a la imagen social de los árbitros.

ACTITUDES • Actitud de respeto a las normas y reglas de juego. • Consideración por el trabajo del árbitro y por sus decisiones. • Esfuerzo por lograr el máximo rendimiento sin que ello derive en actitudes de rivalidad

o menosprecio.


• Aceptación del diálogo como forma de resolución de actitudes conflictivas. • Actitud crítica ante los medios de comunicación.

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• Aceptación del trabajo arbitral como patrimonio del hombre y de la mujer.


• Comprobar que son capaces de realizar distintos juegos o actividades deportivas respetando las decisiones del árbitro.

• Apreciar si saben identificar distintos gestos arbitrales recogidos en unas viñetas. • Ver si juzgan correctamente los gestos de un árbitro ante distintas situaciones del

baloncesto.


Lee y aprende (págs. 51 a 54 Cuaderno del alumno) • En la misma línea que en el tema anterior, perseguimos que los alumnos amplíen sus

conocimientos sobre los deportes más practicados. Ahora, nos ocupamos del lenguaje de los árbitros, es decir, de las señales que realizan éstos para dirigir un encuentro y para indicar posibles sanciones o infracciones.

• Para que este tema sea significativo para los alumnos, es recomendable estudiar las señales arbitrales correspondientes a los deportes tratados en el nivel que nos

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encontremos. De esta forma, estudiaremos las señales arbitrales de dos deportes en el primer nivel y las dos restantes en el segundo.

• Al comenzar el trabajo con cualquiera de estos deportes, es recomendable que el profesor muestre un vídeo sobre un encuentro. Durante la proyección podríamos ir congelando la imagen en aquellas situaciones en las que el árbitro o los árbitros realizan señales para indicar situaciones del encuentro: inicio del partido, tiempo muerto, penalti, falta personal, dobles, etc.

• Una vez visto el vídeo del encuentro, podemos iniciar un debate en el que cuestionemos el papel de los árbitros en un partido, así como la importancia de comunicarse mediante señales. Podemos motivar la conversación planteando preguntas como:

– ¿Quién ha señalado el inicio del partido? – ¿Crees que si no estuviese el árbitro los jugadores señalarían sus propias

faltas? – En caso afirmativo, ¿piensas que siempre estarían de acuerdo? – ¿Qué hubiera sucedido si el árbitro hubiera dado como válido ese gol? – ¿Por qué crees que en un encuentro siempre hay más de un árbitro? – ¿Quién ha señalado el final del encuentro? – ¿Te has fijado en la cantidad de público que había? – ¿Estaban todos de acuerdo con las decisiones arbitrales? – ¿Por qué crees que protestaban? – ¿Crees que sólo querían que ganase su equipo? – ¿Pitaba el árbitro a favor de algún equipo? – ¿Piensas que el árbitro del encuentro puede ser socio de a lguno de los

equipos del encuentro? – ¿Has visto hacer señales a l árbitro? – ¿Por qué crees que hace señales? – Si señalara las infracciones hablando ¿podrían oírle todos? – ¿Es importante que los jugadores conozcan las señales?

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• Para el aprendizaje de las señales arbitrales, lo mejor, es practicarlas. El docente podría organizar la clase por parejas. Al principio, con el libro delante, un miembro de la pareja realiza las señales y el otro las identifica. Una vez practicadas todas por los dos miembros de la pareja, repetirán la actividad, esta vez, con los libros cerrados. Es imprescindible no mezclar señales de distintos deportes, ya que, aunque algunas son iguales, otras tienen significados distintos.

• Las señales que se muestran en los dibujos son las que hemos considerado más importantes. El docente, si lo estima conveniente, puede mostrar a sus alumnos otras señales o proponerles que averigüen las que faltan. Este trabajo puede realizarse en la sala de informática, buscando la información en Internet.

• Podríamos completar esta actividad con la asistencia a un encuentro del deporte o los deportes que hayamos trabajado. Los alumnos anotarán en un bloc todas las señalizaciones realizadas por los árbitros, detallando el minuto de juego en el que se producen. Luego, en clase, de forma colectiva podríamos poner en común todos los registros efectuados.

Investiga y contesta (pág. 55 Cuaderno del alumno) • Con esta actividad se pretende que los alumnos, por un lado, valoren el papel decisivo

que puede tener el árbitro en el resultado final de un encuentro y, por otro, que comprendan la posibilidad que tienen como personas de cometer algún error. También

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podemos aprovechar la lectura de este artículo para subrayar la importancia de practicar un juego limpio.

• Podemos comenzar esta actividad con una conversación en la que tratemos alguna decisión polémica de un partido reciente. En todo caso, el profesor puede grabar un vídeo de cualquier informativo deportivo donde se muestre el hecho. Partiendo de aquí, iniciaremos la conversación planteando las siguientes cuestiones:

– ¿Crees que el árbitro se ha equivocado en su decisión? – ¿Quién protesta, el equipo ganador o el perdedor? – Si se ha equivocado, ¿crees que el árbitro se siente mal? – ¿Piensas que quería equivocarse? – ¿Qué te parecen los gestos de los jugadores hacia el árbitro? – ¿Cómo te sentirías tú si fueras el árbitro? – ¿Habría alguna forma para que los árbitros no se equivocasen nunca?

• Concluida la conversación, vista la difícil misión de los árbitros así como su importancia dentro del desarrollo de cualquier encuentro deportivo, iniciaremos la lectura del artículo periodístico Un caso de honestidad en el fútbol. En este texto se recoge la limpieza con que actúan dos deportistas ante una decisión arbitral errada.

• El profesor pedirá a sus alumnos que lean detenidamente el artículo y que contesten a las preguntas situadas al pie. Después pueden copiar el texto en su Cuaderno de Educación Física y realizar un dibujo del partido de tenis que se cita. La corrección de estas cuestiones, de forma colectiva, puede ser el punto de partida para iniciar una

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conversación en la que se expongan los distintos puntos de vista del alumnado. • Finalmente, les podríamos pedir que, durante un período de tiempo determinado,

anotasen las polémicas arbitrales en una ficha preparada para ello en su Cuaderno. En esta ficha se recogerían al menos los siguientes datos: deporte, tipo de incidencia, minu to de juego, consecuencias para el resultado y un comentario personal sobre ésta.

J uega y aprende (pág. 56 Cuaderno del alumno) • Uno de los aspectos más difíciles es el de mantener la máxima atención ante la multitud

de situaciones que suceden a lo largo de un encuentro. A esto le podemos añadir la gran velocidad con la que se mueven los jugadores y el tamaño de algunos campos de juego.

• La mejor forma para que los alumnos reconozcan la labor de un árbitro es la de realizar su papel. En la pista, el profesor organizará un breve partido y asignará a uno o dos alumnos la responsabilidad de actuar como árbitros. No será raro que cometan gran cantidad de errores y seguramente creen polémicas entre los dos equipos que se enfrentan. Tras el encuentro y la observación del resto de la clase podríamos iniciar una conversación en la que los protagonistas expongan al resto de la clase sus decisiones y las causas de sus errores.

• Vista la necesidad de ser grandes observadores para realizar una buena labor arbitral, los alumnos observarán las dos ilustraciones de la página 56 (C.a.) e intentarán descubrir las veinte diferencias existentes entre la superior y la inferior. Después, si el docente lo estima conveniente, la colorearán a su gusto.

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1. Los alumnos buscarán en periódicos y revistas deportivas noticias relacionadas con el mundo arbitral, las recortarán y las pegarán en su cuaderno realizando un comentario personal al pie de cada una.

2. El profesor podría realizar una proyección muda sobre un encuentro deportivo. Los alumnos deberán observar las señales arbitrales e ir anotándolas en su cuaderno. Es importante que anoten también el minuto en el que se producen. Les pediremos que estén muy atentos para comprobar si el árbitro no ha percibido alguna infracción.


1. Se trata de una actividad de gran grupo en la que realizaremos un juego de señales arbitra les. Los alumnos elegirán dos señales específicas de alguno de los deportes tratados y el resto de la clase intentará adivinar de qué deporte se trata.

2. España posee gran cantidad de árbitros internacionales en varios deportes. Los alumnos podrían, con la ayuda del profesor en el aula o de sus padres en casa, elaborar un pequeño trabajo en el que tratasen la trayectoria de algún árbitro español internacional. El profesor puede proponer la búsqueda de información en Internet, etc.

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9. INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN


• Conocer la base de los juegos de orientación y los elementos que los componen. • Realizar prácticas sobre el uso del plano y de la brújula. • Efectuar recorridos sencillos usando algunas técnicas de la orientación. • Confeccionar planos o mapas sencillos de zonas conocidas, respetando la escala y la

orientación de los objetos.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • Los juegos de orientación. • El plano, las balizas, el rumbo y la brújula en las carreras de orientación. • Juegos básicos de orientación en la escuela. • Los valores de respeto y cuidado de la naturaleza y los espacios protegidos.

PROCEDIMIENTOS • Uso de la brújula y el plano. • Realización de pequeños recorridos de orientación basados en la memorización sobre un

plano. • Elaboración de planos y mapas sencillos del aula o del centro escolar. • Búsqueda de objetos con la ayuda de las herramientas de los juegos de orientación.

ACTITUDES • Valoración de la necesidad de conocer diversas nociones básicas de orientación en la

práctica de diferentes actividades en el entorno natural. • Cuidado por el entorno en las actividades en la naturaleza. • Valoración de la amistad y el compañerismo en los juegos de orientación.


• Concienciación de la necesidad de no malbaratar los bienes y recursos naturales. • No discriminación en función de los juegos: formación de equipos mixtos en los juegos

de orientación. • Interés por los aspectos preventivos de la salud: el ejercicio y el juego.

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• Apreciar si saben orientar correctamente un mapa respecto al espacio que representa con ayuda de la brújula.

• Comprobar si son capaces de encontrar diversos objetos, escondidos en el recinto escolar, usando un mapa y una brújula.

• Ver si realizan un plano del recinto escolar a partir de las medidas reales, efectuando una escala sencilla.

• Analizar si por pequeños grupos son capaces de completar un mensaje cuyos fragmentos están ocultos por el recinto escolar.


Lee y aprende (pág. 57 Cuaderno del alumno) • El docente presentará la actividad leyendo y explicando a sus alumnos el texto inicial

donde se comenta qué son y para qué sirven los juegos de orientación.

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• A continuación, expondrá que van a conocer de forma más específica algunos de esos juegos, como es el caso de las carreras de orientación. Para ello, pedirá a los alumnos que lean de forma comprensiva cada uno de los elementos básicos necesarios para la realización de tales carreras de orientación (plano, balizas, rumbo y brújula). Después iniciará un debate en el que se aclararán los diferentes términos así como cuál es su utilidad a la hora de orientarnos en diferentes entornos.

• Sería interesante disponer de algunos de estos materiales en clase para motivar a los alumnos: diferentes modelos de planos, señalizadores o modelos de balizas, tarjetas de anotación, diferentes clases de brújulas, etc. Si no se disponen de las mismas cualquier club de orientación de la localidad seguro que no tendrá problemas en prestarnos estos materiales durante unos días.

J uega y aprende (pág. 58 Cuaderno del alumno) • El profesor explicará a los niños que van a realizar un juego o ejercicio de orientación

consistente en la memorización y posterior ejecución de diferentes recorridos en relación con unos obstáculos situados en unas posiciones determinadas.

• Una vez colocados los diferentes objetos que delimitan el terreno de juego y memorizados algunos de los circuitos en menos de un minuto, los alumnos y las alumnas deberán ejecutarlos correctamente sin mirar el plano.

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• La ejecución de los circuitos se realizará andando o con una carrera suave. Los alumnos podrán agruparse en pequeños grupos para competir facilitando así la organización de la actividad.

• Al igual que en esta actividad planteada, los alumnos pueden inventarse otros recorridos cambiando o colocando nuevos objetos en la zona de juego.

Dibuja y aprende (págs. 59 y 60 Cuaderno del alumno) • El docente explicará que van a aprender a realizar pequeños planos a escala de lugares

de estancia habitual para ellos (aula, patio, casa, etc.). Para que los planos sean fácilmente interpretados se elegirán una serie de símbolos que deberán ser utilizados a la hora de representar elementos tales como árboles, mesas y sillas, pizarras, puertas, ventanas, bancos, coches, etc.

• Una vez aclarado el sistema de símbolos a seguir, los alumnos escogerán un lugar y lo intentarán representar a través de un plano lo más parecido posible a la realidad. Terminado el plano, expondrán sus dibujos explicando al resto de la clase todos los elementos representados en el plano.

• Esta actividad se puede plantear tal y como se ha especificado o bien invitando a todos los alumnos a representar la misma zona.

• El profesor explicará además que todo plano, para estar completo, debe tener señalado el

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Norte. Éste se señala mediante una flecha y la letra N atendiendo a los siguientes pasos tal y como se explica en la página 60:

1. Colocar el plano correctamente orientado con respecto al terreno representado.

2. Colocar la brújula sobre el plano. 3. Alinear la flecha de dirección con la aguja. 4. Trazar una línea o flecha paralela a la línea de dirección. 5. Dibujar en el extremo una N indicando el Norte.

• Cuando los alumnos hayan comprendido el proceso, orientarán los diferentes planos realizados.

J uega y aprende (pág. 60 Cuaderno del alumno) • El docente animará a sus alumnos a realizar diferentes juegos donde se puede utilizar y

aplicar el plano elaborado y los conocimientos básicos de orientación adquiridos. A partir de dichos planos son infinidad de juegos los que podemos plantear sobre ellos: búsqueda de objetos escondidos, mensajes ocultos, juegos con pruebas, etc.

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1. Los alumnos contestarán por escrito las siguientes preguntas para comprobar cuáles son sus conocimientos sobre el tema. Posteriormente se realizará una puesta en común para corregir y reorientar aquellas respuestas que no hayan sido bien elaboradas:

– ¿Conoces alguna manera de orientarte sin necesidad de la brújula o el mapa?

– ¿Cómo te puedes orientar con un mapa? – ¿Cuál es la característica principal de las brújulas? – ¿Sabes qué es una carrera de orientación? – ¿Qué elementos básicos debemos conocer y manejar para poder realizar

juegos y actividades de orientación?


1. El docente explicará a los alumnos cómo se pueden orientar con la ayuda del Sol: Con el Sol podemos tomar una idea bastante fiable de dónde están situados los puntos car dinales. Para ello debemos saber que el Sol sale por el Este y se pone por el Oeste, estando a las 12 “hora solar” (medio día) en el Sur. Por lo tanto, el Norte es el punto opuesto al Sol al mediodía. En verano y al medio día, es un truco colocarnos bien rectos de espalda al Sol, o bien clavar un palo en la tierra que esté totalmente vertical a ella. En invierno no hay problema, porque el Sol está suficientemente bajo como para no haber duda. Pero se deberá tener presente que la hora solar no coincide con la hora oficial (la que normalmente llevamos). La hora oficial está adelantada en verano dos horas sobre la solar y en invierno una hora. Del 1 de abril al 30 de septiembre la hora oficial será “la Solar +2”, del 1 de octubre al 31 de marzo la hora oficial será “la Solar +1”.

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10. ME EXPRESO CON MI CUERPO


• Reconocer la expresión corporal como medio de comunicación. • Identificar las características básicas del arte teatral o dramático. • Efectuar pequeñas dramatizaciones a partir de técnicas distintas. • Valorar la expresión corporal como medio impulsor de la espontaneidad y creatividad.

CONTENIDOS

CONCEPTOS • El cuerpo como instrumento de expresión y comunicación. • Las técnicas de expresión corporal: la mímica, la danza y el teatro. • El teatro: el narrador, los actores, los decorados, los actos, el lugar o la historia. • La relación entre el lenguaje expresivo corporal y otros lenguajes.

PROCEDIMIENTOS • Identificación de los elementos esenciales que intervienen en el teatro. • Realización de pequeñas representaciones teatrales inventadas o en base a textos elaborados.

• Representación de una obra teatral: “Lo que le sucedió a un hombre labrador con su hijo”.

• Elaboración y representación de una escenificación a partir de fotografías.

ACTITUDES • Valoración de los usos expresivos y comunicativos del cuerpo. • Participación espontánea y desinhibida en las actividades. • Aprender a trabajar en grupo, a respetar las opiniones de los demás y a mantener una

actitud tolerante.


• Actitud de respeto ante las producciones y actividades expresivas de los demás. • Uso de un lenguaje no sexista: los recursos expresivos son patrimonio tanto de hombres

como de mujeres. • Integración de danzas o representaciones de historias de otros países.

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• Apreciar si son capaces de participar activamente en una sencilla representación teatral. • Comprobar que pueden inventar una sencilla dramatización a partir de alguna historia

conocida. • Analizar el nivel de desinhibición y espontaneidad manifestado en una representación

teatral. • Ver si inventan una pequeña dramatización a partir de una imagen o fotografía.


Lee y aprende (pág. 61 Cuaderno del alumno) • Con esta actividad, con este tema, se pretende que los alumnos conozcan los aspectos

básicos del arte teatral o dramático. El conocimiento de los elementos básicos del juego dramático; personajes, conflicto, trama, espacio y tiempo, posibilitará el uso de diversas técnicas dramáticas (títeres, teatro de sombras, animación y luz negra, etc.).

• La utilización de estas técnicas permitirá al alumnado explorar los recursos materiales

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(música, luces, elementos plásticos, etc.) que realzan la fuerza expresiva del propio cuerpo.

• Si el docente lo estima conveniente, puede comenzar el tema recordando las diferencias entre danza, mimo y teatro vistas en el Segundo Ciclo de Educación Primaria. A modo de ejemplo puede realizar los siguientes comentarios:

Danza: Sucesión de movimientos del cuerpo ejecutado según un ritmo; generalmente va acompañada de música rítmica o melódica (música de danza), o de textos y vocalizaciones entonadas (canto – danza). La danza es uno de los medios de expresión más primitivos con que el hombre ha simbolizado fenómenos anímicoespirituales.

Mimo (mímica): Conjunto de movimientos y gestos que expresan estados psíquicos, vivencias y pensamientos. En el teatro, la mímica se manifiesta junto con la declamación y el gesto (mueca). En etiología, la mímica es un movimiento de tipo expresivo facial. Por ejemplo: los perros disponen de un gran arsenal de expresiones mímicas, la disposición a luchar se manifiesta poniendo la cabeza hacia delante y levantando las orejas; dentro de la conducta amenazante, la más mínima tendencia de huida se muestra irguiendo el labio superior y frunciendo el hocico y la frente.

Teatro: Conjunto de artes escénicas (obras teatrales, ópera, opereta, ballet). • Podemos iniciar la actividad con la proyección de cualquier obra de teatro. Durante el

transcurso de la proyección, el docente irá parando la imagen para que los alumnos identifiquen más fácilmente los gestos y los movimientos corporales que realizan los distintos personajes, su disposición en el escenario, la existencia o no de un narrador, la ropa, el maquillaje, los decorados, etc.

• Finalmente, pediremos a los alumnos que lean detenidamente la información contenida en el recuadro, que contrastarán con la aportada por el profesor en el transcurso de la proyección del vídeo, y si lo estima conveniente, les pedirá que lo copien en el cuaderno de Educación Física, realizando un pequeño dibujo de la obra teatral vista.

J uega y aprende (págs. 61 a 63 Cuaderno del alumno) • Con esta actividad pretendemos que los alumnos entren en contacto con conceptos

formales de la expresión dramática y el teatro y adopten pautas de expresión y comunicación que consideren más importantes. Estas pautas servirán como referentes para analizar tanto las representaciones teatrales propias como las ajenas.

• La preparación y representación de esta obra puede ser una tarea difícil, sobre todo en los aspectos organizativos. El docente dotará de mayor o menor autonomía a sus alumnos en función de sus características. De todas formas, lo primero que debemos hacer es dividir la clase en grupos de nueve (si las divisiones no salen, si sobran o faltan actores, podríamos aumentar o disminuir el número de decoradores).

• Antes de comenzar la preparación de la representación, todos los grupos participarán en la construcción de los elementos del decorado (hojas, arbustos, árboles y burro). Estos elementos pueden realizarse pintando y recortando cartones de cajas grandes.

• Una vez construido el decorado, los distintos grupos se reunirán para distribuir los personajes y comenzar la preparación de la obra. Es importante que cada personaje tenga muy claro tanto el momento de su intervención como las palabras que tiene que decir.

• Tenemos que prever el lugar donde se va a realizar la obra; es importante que cada

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grupo realice, al menos, un ensayo en este lugar. Sería ideal utilizar el salón de actos del colegio. También debemos tener en cuenta la posibilidad de que los alumnos y las alumnas utilicen ropas típicas de los personajes que aparecen en la representación.

• Una vez preparada, los distintos grupos realizarán la representación mientras los demás actúan de espectadores. Esta actividad podría realizarse con la presencia de todos los cursos de un mismo ciclo o nivel.

¿Sabías que...? (pág. 63 Cuaderno del alumno) • Con este apartado se pretende concienciar a los alumnos de los beneficios de la

expresión corporal, trabajada en este tema a través de la expresión dramática. • Podemos iniciar un debate en el que reflexionemos sobre las sensaciones percibidas a lo

largo de la preparación y representación de la actividad anterior. Podemos motivar la conversación realizando preguntas como:

– ¿Qué sentiste cuando te dijeron que ibas a realizar un teatro? – ¿Te gustaría haber representado otro personaje? ¿Cuál? – ¿Te ha gustado tu papel? ¿Por qué? – Cuando estudiabas tu papel ¿estabas nervioso? – ¿Crees que tus compañeros sentían vergüenza? – ¿Quién es el más atrevido de tu grupo? – ¿Te sientes orgulloso de haber realizado la representación? – ¿Serías capaz de participar en otra?

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Juega y aprende (pág. 64 Cuaderno del alumno) • Con esta actividad se pretende potenciar la capacidad creativa de los alumnos a partir de

distintas situaciones recogidas en fotografías. Esta actividad puede realizarse de dos formas:

De forma espontánea: dividimos la clase en pequeños grupos. Cada grupo elige una fotografía y dispone de cinco minutos para preparar la representación. A continuación, cada grupo representará lo que ocurrió antes y después de la foto elegida, los demás alumnos actuarán como espectadores. Esta actividad puede realizarse en el patio.

De forma preparada: el docente pedirá a sus alumnos que, de forma individual, elijan dos fotos. Cada alumno elaborará un guión detallado (personajes, gestos, voz, etc.) de los acontecimientos que se producen antes y después de las fotos elegidas.

Una vez realizado este trabajo, organizaremos la clase en grupos. Cada grupo analizará todos los guiones elaborados por sus miembros con el objeto de elegir el que más les guste. Dispondrán de quince minutos para preparar la representación del guión elegido. No podrán utilizar decorados previamente realizados y deberán improvisar durante el tiempo disponible. Finalmente representarán las obras en el patio o en el salón de actos del colegio.

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1. Los alumnos, organizados por parejas, imitarán con expresiones de todo el cuerpo o gestos distintas situaciones que se pueden dar en diversos recintos públicos (en un bar, en un banco, en un partido de fútbol, en un ascensor, en el supermercado, en el colegio, etc.). Un miembro de la pareja actuará y el otro intentará averiguar la situación. Una vez averiguada, cambiarán de rol.

2. Organizados en pequeños grupos los alumnos buscarán fotografías en revistas y periódicos y tratarán de representar lo que está sucediendo en ellas. Deberán imaginar también qué ocurrió antes y qué ocurrirá después de la foto, en la misma línea que la actividad realizada en el tema.


1. Actividad de gran grupo en la que puede participar toda la clase. Con ayuda de vídeos informativos (no será difícil encontrarlos o grabarlos), representarán el rodaje de alguna película actual o de moda. En función del tiempo disponible y de las características del alumnado, podemos tener en cuenta más o menos detalles (vestuario, decorados, guiones, etc.).

2. Se trata de una actividad de gran grupo en la que participará toda la clase para representar algún capítulo de dibujos animados actuales o de moda. En función de las características del alumnado, el docente puede actuar o no como director organizador de la obra. Será imprescindible que participen todos los alumnos de la clase.

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