MÓDULO DIDÁCTICO Nº3 Práctica de juegos y deportes ...
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1 MÓDULO DIDÁCTICO Nº3 Práctica de juegos y deportes individuales y colectivos. Sexto básico José Lara Quintero Junio del 2021
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MÓDULO DIDÁCTICO Nº3
Práctica de juegos y deportes individuales y colectivos.
Sexto básico
José Lara Quintero
Junio del 2021
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Querido estudiante:
El presente módulo didáctico ha sido diseñado para aprender distintas metodologías en el ejercicio
físico, enfocado en los deportes individuales como el atletismo.
Conocerás la historia y realizaremos distintas actividades para potenciar tus habilidades en el deporte.
Espero que te diviertas y aprendas mucho con las actividades propuestas.
Atentamente.
Profesor José Lara Quintero.
Objetivo de aprendizaje OA01, OA05
Nombre del estudiante
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La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletes", que se define como «aquella persona que
compite en una prueba determinada por un premio», dicha palabra griega está relacionada con el
vocablo alethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».
¿Qué deporte de atletismo conoces?
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Objetivo de aprendizaje: Aplicar, combinar y ajustar las habilidades motrices especificas en el atletismo.
Habilidades: Aplicar.
En este módulo aprenderás la historia del atletismo,
realizando distintas actividades individuales para mejorar
tus habilidades.
También siempre tendremos presente la higiene
personal que es primordial en cada momento.
N°0 Sesión Autoaprendizaje
¿Qué es atletismo?
El atletismo es considerado el deporte organizado más
antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas.
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A Trabajar
Experiencia de aprendizaje nº1 (Registra en tu cuaderno)
Carreras en vallas.
Observa el siguiente video de la historia del
atletismo.
https://www.youtube.com/watch?v=7EeE37
AiAgE
Duración video: 6:50 minutos
Las carreras de vallas son carreras de
velocidad en las que los competidores deben
superar una serie de barreras de madera y
metal (o plástico y vidrio) llamadas vallas.
Observa el siguiente video de las Carreras en
vallas ¨Atletismo¨
https://www.youtube.com/watch?v=jRLU5xFos-I
Duración video: 3:36 minutos
Sus inicios hay que buscarlos a mediados
del siglo XIX en la universidad de Oxford en
1850 cuando algunos de sus estudiantes
organizaron una carrera donde debían
superar 10 vallas. En el año 1888, Francia
reglamenta esta competición fijando una
distancia de carrera de vallas a 110 metros
iniciando así las competiciones
reglamentadas de la prueba.
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Experiencia de aprendizaje nº1 (Registra en tu cuaderno)
Materiales.
1- 2 cortes de cartón piedra de 20 cm x 60 cm.
2- Lápices de colores.
3- Cartulinas de colores.
4- Pegamento o cola fría.
5- Scotch transparente.
6- 2 metros de lana.
Responde las siguientes preguntas.
¿Qué es el atletismo?
¿De dónde proviene la palabra atletismo?
¿Cómo inicio la carrera de vallas?
1- Une los cartones con scotch por la
zona más larga.
2- En las zonas inferiores a 4 cm de las
esquinas realiza una perforación.
3- Decora a tu gusto con cartulina de
colores los cartones unidos.
4- Pasa la lana por las perforaciones
dando 20 cm de separación.
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Objetivo de aprendizaje: Ejecutar ejercicios individuales de locomoción, manipulación y equilibrio en intensidad moderada reconociendo los deportes según su ejecución.
Habilidades: Practicar y aplicar
Recordemos….
Experiencia de aprendizaje nº1 (Registra en tu cuaderno)
Material de apoyo: observaremos un PPT educativo. (será presentado en la Clase en
Línea) (Historia del lanzamiento de la jabalina)
¿De dónde proviene este deporte?
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Sesión N°1
En la clase anterior aprendimos parte de la historia del
atletismo y uno de su deporte que es la carrea de valla,
en donde confeccionamos con cartón un material para
practicar el deporte.
Lanzamiento de la jabalina.
El lanzamiento de jabalina es una prueba de
atletismo en la que, como su nombre indica,
se lanza una jabalina, hecha con material
reglamentario de metal o fibra de vidrio, con
el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
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Experiencia de aprendizaje nº1 (Registra en tu cuaderno)
Materiales.
1- Tubo de pvc de 45 (se necesita 100cm)
2- Pelota de tenis.
3- Scotch.
4- Huincha aisladora 3 colores.
5- Cartón tamaño block.
6- Silicona liquida.
Observa el siguiente video del Lanzamiento
de la jabalina (atletismo).
https://www.youtube.com/watch?v=j1G-
L3VznKI
tiempo: 3:46 minutos
1- Pega con silicona liquida la pelota de
tenis en uno de los extremos del tubo
(refuerza con scotch)
2- Envuelve todo el tubo con la huincha
aisladora.
3- Realiza 3 triángulos y pégalos en el
otro extremo de la pelota.
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Origen
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños para cazar
animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás, y el hombre
desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los demás hombres para demostrar que
es mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de habilidades, lanzar más lejos o con más
puntería, podría tener un origen mucho más lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El
lanzamiento de jabalina como deporte de competición reglado ya se realizaba en la antigua Grecia,
incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la antigüedad y en los Juegos
Panhelénicos. El pentatlón era la competición por excelencia de los Juegos Olímpicos; se incorporó
en el año 708 a. C. y consistía en las cinco pruebas siguientes:
Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie
Lucha
Salto de longitud
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco
El campeón olímpico Erik Lemming, en la
prueba de jabalina-estilo libre de los Juegos
Olímpicos de 1908.
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Indicadores
Comprendí el origen del deporte presentado.
Logre realizar el material y ejecutarlo con las explicaciones dadas por el profesor.
Trabaje de manera ordenada.
Comprendí las instrucciones.
Participe activamente de las clases.
Respete escuchando la opinión de mis compañeros.
Para finalizar, responde las siguientes
preguntas:
¿Cómo se inició el lanzamiento de la
jabalina?
En el año 1908 ¿Quién fue campeón
olímpico de la disciplina?
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Objetivo de aprendizaje: Practicar juegos individuales de intensidad moderada a vigorosa en circuitos con materiales didácticos aplicando medidas de seguridad e higiene personal.
Habilidades: Practicar
Recordemos…
¡Experiencias de aprendizajes! (Registra en tu cuaderno)
Material de apoyo: observaremos un PPT educativo. (será presentado en la Clase en
Línea) (Historia del lanzamiento de la bala)
Sesión N°2
En la clase anterior aprendimos la historia del
lanzamiento de la jabalina y sus orígenes.
También se realizó con material concreto una jabalina de
practica para el deporte mencionado.
Lanzamiento de la bala.
Es una prueba del atletismo moderno, que
consiste en lanzar una bola sólida de acero a
la máxima distancia posible.
Observa el siguiente video que muestra
una demostración del lanzamiento de la
bala.
https://www.youtube.com/watch?v=AwsdV7
8IM9w
tiempo: 1:53 minutos
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Historia.
La impulsión de bala es una disciplina moderna, aunque ya de ella se habla en la Ilíada, donde los dioses hacen una competencia en la que pastores y guerreros deberán lanzar una bola de hierro sin pulir. El vencedor tendrá por cinco años todo el hierro que necesite.
Ya en nuestro tiempo se realizaban competencias con piedras, con balas de cañón y diferentes objetos redondos.
Desde mediados del siglo XIX en las islas británicas y, más tarde, en los EE. UU, se establece como competencia oficial en los colegios y en algunas universidades.
Entre 1857 y 1860 se inicia su práctica en Irlanda, Escocia e Inglaterra, el peso del implemento era de 7,25kg y la lanzaban desde un cuadrado de aproximadamente 2,10 m.
La impulsión de la bala a nivel olímpico se oficializa desde los primeros juegos olímpicos realizados en Atenas 1896, en la rama masculina, y la femenina compite por primera vez en los juegos olímpicos realizados en Londres 1948. Los primeros ganadores fueron el estadounidense Robert Garret con 11.22m y Michelyne Ostermeyer de Francia con 13,75 m.
El récord mundial masculino actualmente es de 23.12m, impuesto por Randy Barnes y el femenino es de Natalya Lisovskaya, con un lanzamiento de 22.63 m.
La bala.
Está compuesta de acero sólido, el peso de
la bala es de 7.26 kg en hombres y de 4 kg
en mujeres. Este peso puede variar según
la edad de los practicantes; en la categoría
juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la
categoría juvenil femenina de 4 kg, en la
categoría menor masculina se lanzan de 5
kg y en la categoría sénior femenina de 3 kg
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Experiencia de aprendizaje nº1 (Registra en tu cuaderno)
Materiales.
1- Pelota de tenis.
2- 400 gr de greda.
3- Huincha aisladora de cualquier color.
4- Tijeras.
1- Corta la pelota de tenis por la mitad,
y rellénalas con greda.
2- Une las dos mitades reforzándolo
con huincha aisladora.
3- Sigue envolviendo con huincha
aisladora la pelota hasta completarla
por completo.
Observa el siguiente video de Lanzamiento
de la bala Natalia Ducó.
https://www.youtube.com/watch?v=MrQAzZ
MuYIE
tiempo: 9:40 minutos
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Indicadores
El deporte presentado pude ejecutarlo con los pasos dados por el profesor.
Comprendí la evolución del deporte por medio la historia presentada.
Trabaje de manera ordenada.
Comprendí las instrucciones.
Participe activamente de las clases.
Respete escuchando la opinión de mis compañeros.
Para finalizar, responde las siguientes
preguntas:
¿Cuál es material de la bala?
¿Cómo se llama la representante nacional
del lanzamiento de la bala?
¿En que año se comienza a practica en
Irlanda ?
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Objetivo de aprendizaje: Crear material deportivo para la realización de ejercicios combinados en deportes individuales. Aplicando medidas de seguridad e higiene en la práctica.
Habilidades: Crear y practicar
Recordemos…
Material de apoyo: observaremos un video educativo.
Historia y reglamento del salto largo.
Sesión N°3
.
En la sesión anterior aprendimos un nuevo deporte individual
que es el lanzamiento de la bala.
Dando gran importancia a la historia del deporte y creación
del material para su práctica.
Salto largo
El salto de longitud o salto largo es una
prueba actual del atletismo que consiste
en recorrer la máxima distancia posible en
el plano horizontal a partir de un salto tras
una carrera. Forma parte del programa
de atletismo en los Juegos Olímpicos en la
categoría masculina desde su primera
edición celebrada en Atenas 1896 y en la
femenina desde Londres 1948. No
obstante, esta prueba ya se realizaba en
los Juegos Olímpicos en la Antigüedad al
menos desde el año 708 a. C., incluida
dentro de la prueba del pentatlón.
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Descripción.
La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente y que finaliza en una tabla de batida que
indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia
del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por
cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a
partir de ella se deberá saltar. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan
a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. Si hay un
empate entre los dos atletas, ganará el que haya realizado el segundo salto más largo.
Observemos el siguiente video de la
historia y técnica del salto largo.
https://www.youtube.com/watch?v=PVwhGj
-cUBU
tiempo: 8:42 minutos
Salto largo Fases.
• Fase de carrera
• Fase de impulso
• Fase de suspensión o vuelo
• Fase de caída
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Indicadores
Logre entender el origen e historia del deporte salto largo.
Entiendo la diferencia del salto largo y salto alto.
Trabaje de manera ordenada.
Comprendí las instrucciones.
Participe activamente de las clases.
Respete escuchando la opinión de mis compañeros.
Para finalizar, responde las siguientes
preguntas:
¿En qué consiste el salto largo?
¿En dónde se cae, cuando se ejecuta el
salto?
¿Cuáles son las fases del salto largo?
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Objetivo de aprendizaje: Practicar circuito deportivo combinando las habilidades de locomoción manipulación y equilibrio en espacio libres.
Habilidades: Combinar y practicar
Recordemos y aprendamos…
Ejercicios guiados por el profesor en las sesiones online.
Juegos y actividades de la habilidad motriz de Manipulación.
Sesión Nº4
En la sesión anterior realizamos desafíos en donde
aplicamos todas las habilidades motrices básicas,
manteniendo la seguridad e higiene corporal al momento
de terminar los ejercicios.
¡¡Prepárate!! Para realizar ejercicios, recuerda todo
lo que pasamos en este módulo.
- Higiene personal
-Seguridad
- Cambio corporal
- Habilidades motrices básicas.
Tendrás que juntas algunos materiales para la
siguiente actividad.
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¡Experiencias de aprendizajes!
Materiales.
- 2 sillas.
- 1 escobillón.
- 8 pelotitas de papel.
- 1 caja de cartón.
- 3 botellas plásticas.
- 4 aros de papel.
1) Ubica la silla una al lado de la otra, y el escobillón arriba de las sillas de manera horizontal.
Tendrás que pasar reptando pasando por entremedio las sillas sin tocar el escobillo, luego
tomaras una bolita de papel y realizaras un lanzamiento intentando que caiga dentro del
canasto. (pasar 3 veces)
2) Ubica las tres botellas alejándolas de ti unos 4 metros de distancia, y con pelotitas de papel
intentaras derribarlas. (Habilidad motriz de manipulación) patrón motor de lanzamiento con
precisión con la mano) (pasar 3 veces)
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3) Ubica la caja o canasto a una distancia de 3 metros y realizaras lanzamiento intentando que
las pelotitas queden dentro de la caja (lanzamiento con la mano derecha e izquierda) (pasar 4
veces).
4) Ubicaras las tres botellas a una distancia de 3 metros lanzando los aros de papel con el objtivo
que queden dentro de las botellas.(pasar 4 veces , lanzamiento con mano derecha e izquierda).
Muy bien lo lograste, recuerda que podemos hacer
ejercicios y actividades solo en los lugares que no
existe el peligro.
En cada ejercicio tienes que descansar e hidratarte
para recuperarte bien.
Al final no puedes olvidar el aseo personal con tus
útiles de higiene.
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Indicadores
Pude realizar todas las actividades.
Logre comprender las tres habilidades presentadas en los circuitos.
Trabaje de manera ordenada.
Comprendí las instrucciones.
Participe activamente de las clases.
Respete escuchando la opinión de mis compañeros.
Para finalizar, responde las siguientes
preguntas:
1- El primer ejercicio que realizaste, que
habilidad utilizaste para desarrollar el
ejercicio.
2- ¿Cuántas habilidades utilizaste en el
tercer ejercicio?
