Mi salud ps
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COMO DEBO CUIDAR MI SALUD (AUTOCUIDADO)
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COMO DEBO CUIDAR MI SALUD(AUTOCUIDADO)
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1.Debemos comer alimentos saludables y balanceados porque cada uno de ellos tiene una función.
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Las carnes, los huevos y la leche nos permite crecer.
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Los cereales, las grasas y los azucares nos dan energía.
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Las frutas y las verduras nos protegen de enfermedades y ayudan a que nuestro cuerpo funcione adecuadamente.
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2. Vigilar que los alimentos se encuentren en buen estado y que sean preparados con mucha higiene.3. Lavar las frutas y verduras antes de comerlas.
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3. Consumir alimentos envasados antes de la fecha de vencimiento y refrigerar los alimentos frescos