MIS

PENSAMIENTOS

DECIDEN LO

QUE SOY

“ACTÚO COMO PIENSO…”¿Qué son las creencias?

Desde el punto de vista psicológico: Son verdades personales de la persona.

Las creencias son pensamientos con carga afectiva adquiridas mediante el aprendizaje y la socialización.

¿Cómo funcionan las

creencias?

Influyen en el modo

como percibimos los

objetos del mundo y

la interpretación de

los comportamientos.

Funcionan como

filtros de la realidad

Muchas de ellas son

automáticas y suelen

ser idiosincrásicos

PENSAMIENTO

AUTOMÁTICO POSITIVO

Es pensar que frente

a un error se nos

presenta un nuevo

reto a superar.

Vemos a los fracasos

como una

oportunidad para

aprender y sacar

provecho de ello.

PENSAMIENTO

AUTOMÁTICO NEGATIVO

Pensamos que

somos fracasados

frente a un error.

Con un error

cometido, nos

sentimos vencidos

y nos hacemos la

idea de que no

somos nada.

Importancia de observar las

propias creencias

Es importante ser consientes de ejercer control

de cómo pensamos y qué pensamos.

Tenemos que identificar y cuestionar nuestra

creencias negativas y fortalecer las positivas.

Para cambiar y sentirse positivo y debemos

identificar la creencia de base para

combatirlo con pensamiento y creencias

alternativas.

MANTEN UN AMBIENTE POSITIVO

Se debe mantener la atención enfocada

en los deseos y metas que se quieren lograr.

Mientras positivo seas tendrás mejor animo y

todo te ira bien.

Desarrolla tu habilidad para rechazar

aquello que te hace daño.

Eres libre para elegir lo positivo cuando te

ocurre algo adverso.

EL DIALOGO INTERNO

El dialogo con uno

mismo es la

conversación

constate, mental o

verbal que te

acompaña en el

trascurso del día.

NUESTROS PENSAMIENTOS Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están

continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.

Tenemos el viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos.

los poderosos pensamientos , permiten que nuestras afirmaciones e ideas sean enriquecidas

Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.