Máster Universitario en Rendimiento Físico y Deportivo ...

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del

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ter

Máster Universitario en

Rendimiento Físico y Deportivo

Curso 2016/2017

MATERIAS CARÁCTER C. ECTS

LA MEDICIÓN DEL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Función Neuromuscular del movimiento humano OBL 2

Medida de la función neuromuscular OBL 3

Medida de la función cardiorrespiratoria OBL 3 Tecnologías aplicadas en el control de la carga de entrenamiento y el rendimiento físico y deportivo

OBL 3

BASES CIENTÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS

Bases científicas del entrenamiento de la fuerza, potencia y velocidad y sus aplicaciones

OBL 4

Bases científicas del entrenamiento de la resistencia y sus aplicaciones

OBL 4

ANÁLISIS DE DATOS EN EL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Diseños y métodos de investigación en el rendimiento físico y deportivo

OBL 4

Requisitos de la medida y aplicaciones de la correlación en el rendimiento físico y deportivo OBL 4

Estadística inferencial aplicada al rendimiento físico y deportivo OBL 4

EL ENTRANAMIENTO FÍSICO Y LA SALUD Bases científicas del entrenamiento para la salud músculo-articular y cardiorrespiratoria OBL 4

Nutrición y ayudas ergogénicas OBL 2 Recuperación funcional después de lesiones deportivas OBL 2

Aplicaciones del entrenamiento en centros de acondicionamiento físico OPT 2

BASES CIENTÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO EN LAS ESPECIALIDADES DEPORTIVAS

Bases científicas del entrenamiento de deportes individuales OPT 2

Bases científicas del entrenamiento de deporte colectivo OPT 2

PRÁCTICAS EXTERNAS 3

Prácticas externas orientación profesional OBL 9

Prácticas externas orientación investigadora OBL 3

MATERIAS CARÁCTER C. ECTS TRABAJO FIN DE MÁSTER

Trabajo fin de Máster orientación profesional OBL 6

Trabajo fin de Máster orientación investigadora OBL 12

MODULO OPTATIVIDAD EN OTROS MÁSTERES

Máster Derechos Humanos, Interculturalidad y Desarrollo

La Integralidad de los Derechos Humanos OPT 1,5

Diversidad Ambiental y Derechos Humanos OPT 1,5

Interculturalidad y Derechos Humanos OPT 1,5

Máster en Género e Igualdad El marco conceptual y jurídico de la igualdad de genero en el ámbito nacional e internacional OPT 2

La aplicación del principio de igualdad efectiva de mujeres y hombres OPT 3,5

El enfoque de género OPT 3

Máster en Gestión del Territorio y Medioambiente

Políticas territoriales y ambientales OPT 2 La progresiva conformación de la territorialidad rural. El paisaje como patrimonio OPT 2

Criterios de sostenibilidad en la gestión urbana y metropolitana OPT 2

Máster en Ciencias Sociales e intervención Social

Diversidad y Acción Social OPT 5

Máster en Desarrollo Económico y Sostenibilidad

Pobreza, desigualdad y desarrollo humano OPT 3

Población, migraciones y desarrollo humano OPT 2

Teoría e instituciones de la cooperación OPT 2

Máster Universitario en Rendimiento Físico y Deportivo

Real Decreto 1393/2007, de 29 de octubre

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Ficha de Materia/Asignatura Curso 2016-17

Módulo: 1. LA MEDICIÓN DEL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 1.1. Función Neuromuscular del movimiento humano Código: 2105600 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 2 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %

% docencia en [indicar lengua L3]: % Ubicación temporal 1º semestre

Profesor/a responsable e-mail Despacho Juan Ribas Serna [email protected]

Profesor externo

Profesor/a responsable firma de actas

e-mail Despacho

José Antonio González Jurado [email protected]

11-1-37

Actividades formativas Horas % presencial

% teoría

% práctica

AF1. Actividades teóricas (clase expositiva-participativa, teoría a través del aula virtual).

8 75 100

AF2. Actividades prácticas (trabajos, debates, proyectos de investigación). 2 75 100

AF3. Tutorías. 5 20

Breve descripción Para conocer el funcionamiento de sistema músculo esquelético, clave en el rendimiento humano, es necesario conocer sus estructuras y los efectos que puede producir el entrenamiento sobre él. Es un conocimiento necesario para comprender el efecto del entrenamiento de cualquier cualidad, y especialmente de la fuerza, la velocidad y la movilidad. Luego esta asignatura es una materia instrumental, necesaria para entender muchas de las adaptaciones provocadas por el esfuerzo físico, y por ello sirve de apoyo a todas las materias del Máster. Objetivos y Competencias específicas Objetivos:

1. Diferenciar las estructuras y los mecanismos de la contracción muscular en relación con el Sistema Nervioso Central y con el efecto del entrenamiento.

Competencias

1. Utilizar los conocimientos sobre los mecanismos de la contracción muscular y los factores



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determinantes de la fuerza, la velocidad y la resistencia como referencia para la programación del entrenamiento

2. Diferenciar las funciones de los distintos elementos relacionados con la contracción muscular

y su relación con el efecto del entrenamiento Contenidos Mecanismos básicos de la contracción muscular. La estructura muscular. Generación de la fuerza. Relajación Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras



______________________________________________________ actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que



______________________________________________________ da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria

González Badillo J.J. y Ribas Serna (2002) Bases de la programación del entrenamiento de fuerza., J. Edit. Barcelona. INDE Izquierdo Redin, Mikel (Ed.)(2008) Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Editorial Panamericana. Kandel, Eric R.,, Schwartz James H.,, Jessell, Thomas (2001) Principios de Neurociencia.. Ed. McGraw-Hill. Madrid.

Bibliografía recomendada Se informará a través de la página WEB antes de iniciarse las clases Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase.



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Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Módulo: 1. LA MEDICIÓN DEL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 1.2. Medida de la Función Neuromuscular. Código: 2105601 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 3 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Juan José González Badillo [email protected]

[email protected] Profesor externo


e-mail Despacho

José Antonio González Jurado [email protected]

11-1-37


% teoría

% práctica


10 75 100


AF3. Tutorías. 7.5 15

Breve descripción El conocimiento de las “ Las medidas sobre la función neuromuscular” es una condición necesaria para poder evaluar los efectos de los programas de entrenamiento para cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Es el complemento al conocimiento sobre las Bases científicas del entrenamiento de la fuerza. El conocimiento preciso del efecto del entrenamiento, junto con el conocimiento de la carga aplicada, constituye la base para la mejora de la metodología del entrenamiento. El objetivo específico de esta asignatura es proporcionar información sobre los procedimientos de evaluación de la fuerza y justificar la aplicación de los mismos. Esto permitirá profundizar en el conocimiento de las respuestas fisiológicas al estrés físico provocado por la carga de entrenamiento. Estas respuestas fisiológicas son las que determinan y justifican cómo entrenar esta cualidad. Objetivos y Competencias específicas

1. Interpretar los mecanismos de interacción entre los distintos sistemas fisiológicos y el

mailto:[email protected]



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ejercicio físico y sus fundamentos teóricos

2. Identificar, interpretar y aplicar los procedimientos de control, análisis y valoración del efecto del entrenamiento sobre la condición física y el rendimiento deportivo

Competencias

1. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva, los principios del entrenamiento y la fatiga

2. Relacionar los factores determinantes de la generación de fuerza, resistencia, velocidad y

flexibilidad con la metodología del entrenamiento y la evaluación de cada capacidad e interpretar su significado en la aplicación al entrenamiento físico y deportivo

3. Comprobar los efectos del entrenamiento de cada capacidad física y aplicarlos a la mejora

del proceso de entrenamiento

4. Manejar instrumentos de medición de fuerza, velocidad y potencia

5. Medir, cuantificar, analizar e interpretar la evolución de la adaptación al entrenamiento y su repercusión sobre el rendimiento deportivo a través del tiempo

6. Realizar tests para medir la fuerza. A través de ellos el alumno deberá medir, cuantificar,

analizar e interpretar los resultados Contenidos Importancia de la medición de fuerza en la unidad de tiempo. Requisitos mínimos para la adecuada aplicación de los tests de fuerza y potencia. Cómo medir las manifestaciones de fuerza: saltos, pesos libres, máquinas para registrar fuerzas. Propiedades y limitaciones de los tests isométricos, dinámicos e isocinéticos. Posibles mecanismos responsables de las discrepancias entre las distintas formas de medida. Aplicaciones prácticas Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las



______________________________________________________ exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías



______________________________________________________ Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria GONZÁLEZ BADILLO, J.J. y J. SERNA (2002) Bases de la programación del entrenamiento de fuerza. Barcelona. INDE IZQUIERDO M. (EDITOR) (2008) Biomecánica y sistema neuromuscular en la actividad física y el deporte. Editorial Panamericana. Más la documentación entregada en clase o puesta en la WEB del curso. Bibliografía recomendada Komi, P. V. (Ed.) (2003). Strength and power in sport. Blackwell Scientific Publication, London. Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que



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exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Módulo: 1. LA MEDICIÓN DEL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 1.3. Medida de la Función Cardiorrespiratoria Código: 2105602 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 3 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Alfredo Santalla Hernández [email protected] 11-1-30


% teoría

% práctica


10 75 100



Breve descripción El conocimiento de las “ Las medidas sobre la función cardiorrespiratoria” es una condición necesaria para poder evaluar los efectos de los programas de entrenamiento para cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Es el complemento al conocimiento sobre las Bases científicas del entrenamiento de la resistencia. El conocimiento preciso del efecto del entrenamiento, junto con el conocimiento de la carga aplicada, constituye la base para la mejora de la metodología del entrenamiento. El objetivo específico de esta asignatura es proporcionar información sobre los procedimientos de evaluación de la resistencia y justificar la aplicación de los mismos. Esto permitirá profundizar en el conocimiento de las respuestas fisiológicas al estrés físico provocado por la carga de entrenamiento. Estas respuestas fisiológicas son las que determinan y justifican cómo entrenar esta cualidad. Objetivos y Competencias específicas

1. Interpretar los mecanismos de interacción entre los distintos sistemas fisiológicos y el ejercicio físico y sus fundamentos teóricos

2. Identificar, interpretar y aplicar los procedimientos de control, análisis y valoración del efecto

del entrenamiento sobre la condición física y el rendimiento deportivo



______________________________________________________ Competencias

1. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva, los principios del entrenamiento y la fatiga

2. Relacionar los factores determinantes de la generación de fuerza, resistencia, velocidad y

flexibilidad con la metodología del entrenamiento y la evaluación de cada capacidad e interpretar su significado en la aplicación al entrenamiento físico y deportivo

3. Comprobar los efectos del entrenamiento de cada capacidad física y aplicarlos a la mejora

del proceso de entrenamiento

4. Manejar instrumentos de medición de los factores relacionados con la función cardiorrespiratoria

5. Medir, cuantificar, analizar e interpretar la evolución de la adaptación al entrenamiento y su

repercusión sobre el rendimiento deportivo a través del tiempo

6. Realizar tests para medir la resistencia o los factores relacionados con la función cardiorrespiratoria. A través de ellos el alumno deberá medir, cuantificar, analizar e interpretar los resultados

Contenidos Evaluación de la resistencia aeróbica: métodos directos e indirectos. Evaluación del umbral anaeróbico: distintos procedimientos. Eficiencia energética y economía de movimiento. Evaluación de la resistencia anaeróbica: distintos procedimientos. Aplicaciones prácticas Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema.



______________________________________________________ El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo



______________________________________________________ propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria

La bibliografía que se incorpore durante las clases más la siguiente: - Bassett, D. R., Jr. and E. T. Howley (2000). "Limiting factors for maximum oxygen uptake and

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Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos



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mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Módulo: 1. LA MEDICIÓN DEL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 1.4. Tecnologías aplicadas en el Control de la Carga de Entrenamiento y el

Rendimiento Físico y Deportivo Código: 2105603 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 3 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Luis Sánchez Medina [email protected] Profesor externo Profesor/a responsable firma de actas

e-mail Despacho

Jose Antonio González Jurado [email protected] 11-1-37


% teoría

% práctica


10 75 100



Breve descripción El conocimiento sobre el efecto del entrenamiento y el control de las cargas constituyen los dos elementos fundamentales para la mejora de la metodología del entrenamiento, objetivo central de este Máster. La precisión en la valoración de ambos elementos determina que se pueda avanzar en el conocimiento de ambos. Para conseguir esto es necesario utilizar la tecnología adecuada que permita obtener información, en la mayoría de los casos de manera inmediata, para tomar decisiones en relación con el efecto producido por las cargas aplicadas. En esta asignatura se proporciona información sobre una serie de instrumentos para el control de la carga y los efectos de las mismas, lo cual constituye un complemento necesario a los conocimientos aportados en las asignaturas relacionadas con las bases científicas del desarrollo de las cualidades físicas. Objetivos y Competencias específicas Objetivos: 1. Identificar, interpretar y aplicar los procedimientos de control, análisis y valoración del efecto del

entrenamiento y de la necesidad e influencia de cada cualidad física sobre la condición física y el rendimiento deportivo



______________________________________________________ 2. Interpretar los fundamentos teóricos que presiden el entrenamiento de las cualidades físicas y de

la programación del entrenamiento a través del control de las cargas y los efectos del entrenamiento.

Competencias 1. Utilizar los conocimientos sobre los mecanismos de la contracción muscular y los factores

determinantes de la fuerza, la velocidad y la resistencia como referencia para el control de la carga y el efecto del entrenamiento

2. Interpretar adecuadamente el concepto de carga y los principios del entrenamiento ante unos resultados de entrenamiento

3. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva, los principios del entrenamiento y la fatiga ante la información proporcionada por unos resultados de entrenamiento

4. Determinar las características de la carga de entrenamiento en función de la respuesta fisiológica que provoca el ejercicio de competición

5. Relacionar las variables del entrenamiento con la carga que pueden proporcionar / ocasionar al sujeto

6. Reconocer los efectos del entrenamiento a través del control de la carga 7. Manejar y utilizar en las situaciones específicas instrumentos de medición de frecuencia

cardiaca, fuerza, velocidad, potencia y resistencia. 8. Medir, cuantificar, analizar e interpretar la evolución de la adaptación al entrenamiento. 9. Realizar tests para medir la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia.

Contenidos Ergómetros. El monitor del ritmo cardiaco. El GPS como herramienta para la valoración en campo del deportista. Sistemas de control del ritmo de carrera en pista de atletismo. Analizadores portátiles de lactato. Analizadores del intercambio gaseoso. Los medidores de potencia. Sistemas de simulación de altitud e hipoxia artificial. Transductores lineales de posición y velocidad (“encóders”). Dinamómetros y plataformas de fuerza. Software para el control de la respuesta neurofisiológica ante diferentes cargas de trabajo. Control del estrés y la recuperación. Aplicaciones prácticas. Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso



______________________________________________________ didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto.



______________________________________________________ Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar.. Bibliografía obligatoria Documentación entregada en clase Bibliografía recomendada Achten J, Jeukendrup AE (2003) Heart rate monitoring: applications and limitations. Sports

Med 33(7): 517-38 Allen H, Coggan A (2010) Training and racing with a powermeter. 2nd edition. Velopress.

Boulder, CO Atkinson G, Peacock O, St Clair Gibson A, Tucker R (2007) Distribution of power output

during cycling: impact and mechanisms. Sports Med 37(8): 647-67 Aubert AE, Seps B, Beckers F (2003) Heart rate variability in athletes. Sports Med 33(12):



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889-919 Australian Sports Commission (2000) Physiological tests for elite athletes. Human Kinetics,

Champaign, IL. Billat LV, Koralsztein JP (1996) Significance of the velocity at VO2max and time to exhaustion

at this velocity. Sports Med 22(2): 90-108 Borresen J, Lambert MI (2007) Changes in heart rate recovery in response to acute changes

in training load. Eur J Appl Physiol 101(4): 503-11 Borresen J, Lambert MI (2009) The quantification of training load, the training response and

the effect on performance. Sports Med 39(9): 779-95 Burke ER (1998) Precision heart rate training ER. Human Kinetics, Champaign, IL.

Burke ER (2003) High-tech cycling. Human Kinetics, Champaign, IL. Fuss FK, Subic A, Ujihashi (2007) The impact of technology on sport II. Routledge. Taylor &

Francis. Hayes PR, Quinn MD (2009) A mathematical model for quantifying training. Eur J Appl

Physiol 106(6): 839-47 Janssen P (1989) Training lactate pulse-rate. Oulu: Liitto Oy.

Janssen P (2001) Lactate threshold training. Human Kinetics, Champaign, IL. Jobson SA, Passfield L, Atkinson G, Barton G, Scarf P (2009) The analysis and utilization of

cycling training data. Sports Med 39(10): 833-44 Larsson P (2003) Global positioning system and sport-specific testing. Sports Med 33(15):

1093-101 Laukkanen RMT, Virtanen PK (1998) Heart rate monitors: state of the art. J Sport Sci 16:S3-7 Maud P, Foster C (2006) Physiological assessment of human fitness. 2nd edition. Human

Kinetics, Champaign, IL. Sánchez Medina L, Pérez Caballero C (2006) Tecnología GPS al servicio del deporte.

Archivos de Medicina del Deporte 23(112): 143-152 Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que



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Máster Universitario en RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO


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Módulo: 2. BASES CIENTÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS Asignatura: 2.1. Bases Científicas del Entrenamiento de la Fuerza, Potencia y Velocidad y sus

aplicaciones Código: 2105604 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 4 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %





e-mail Despacho

José Antonio González Jurado [email protected] 11-1-37


% teoría

% práctica


14 75 100



Breve descripción El conocimiento de las “ Bases Científicas del Entrenamiento de la Fuerza, potencia y velocidad y sus aplicaciones” es una condición necesaria para poder diseñar, aplicar y evaluar programas de entrenamiento para cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Junto con las Bases científicas del entrenamiento de la resistencia constituye el pilar sobre el que se apoya el rendimiento físico y deportivo. Luego esta asignatura no es que tenga relación con el Máster, sino que forma parte de la base sobre la que se sustenta el mismo. El objetivo específico de esta asignatura no es sólo proporcionar unas pautas sobre la forma de entrenar la fuerza, sino, fundamentalmente, profundizar en las respuestas fisiológicas al estrés físico provocado por la carga de entrenamiento. Estas respuestas fisiológicas son las que determinan y justifican cómo entrenar esta cualidad. Objetivos y Competencias específicas




______________________________________________________ Objetivos 1. Determinar las características de la carga de entrenamiento en función de la respuesta fisiológica

que provoca el ejercicio de competición. 2. Relacionar los factores determinantes de la generación de la fuerza con la metodología del

entrenamiento y la evaluación de cada capacidad e interpretar su significado en la aplicación al entrenamiento físico y deportivo.

3. Distinguir las ventajas e inconvenientes de entrenar y desarrollar simultáneamente la fuerza y la resistencia y su relación con el rendimiento deportivo.

4. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva, los principios del entrenamiento y la fatiga.

5. Comprobar los efectos del entrenamiento de la fuerza y aplicarlos a la mejora del proceso de entrenamiento

Competencias: 1. Interpretar adecuadamente los conceptos de entrenamiento y de la cualidad física de fuerza y su

relación con la carga de entrenamiento, la adaptación biológica y los principios del entrenamiento deportivo.

2. Identificar las vías por las que se puede tender un puente entre los hallazgos científicos y la programación del entrenamiento

3. Seleccionar el tipo de carga adecuado en función de las características del esfuerzo que define a una especialidad deportiva determinada y programar entrenamientos para la mejora de la condición física de cualquier sujeto en relación con la fuerza respetando los principios de sobrecarga, individualización y especificidad

Contenidos Factores neurales, estructurales y hormonales en la producción de fuerza. Almacenamiento de energía / elasticidad. Relación fuerza-velocidad-potencia. Ciclo estiramiento-acortamiento. Objetivos del entrenamiento de la fuerza. Variables del entrenamiento de fuerza. Efectos de distintas cargas en el desarrollo de la fuerza. Unidades Básicas de Entrenamiento. Entrenamiento específico para el desarrollo de las distintas manifestaciones de fuerza en función de las necesidades de cada sujeto y especialidad deportiva. Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo,



______________________________________________________ que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de



______________________________________________________ Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria GONZÁLEZ BADILLO, J.J. y J. SERNA (2002) Bases de la programación del entrenamiento de fuerza. Barcelona. INDE IZQUIERDO M. (EDITOR) (2008) Biomecánica y sistema neuromuscular en la actividad física y el deporte. Editorial Panamericana. Documentación entregada en clase o puesta en la WEB del curso. Bibliografía recomendada

Barry A. Spiering, William J. Kraemer, Jeffrey M. Anderson, Lawrence E. Armstrong, Bradley C. Nindl, Jeff S. Volek and Carl M. Maresh (2008) Resistance Exercise Biology.



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Manipulation of Resistance Exercise Programme Variables Determines the Responses of Cellular and Molecular Signalling Pathways. Sports Med; 38 (7): 527-540 GARCIA-PALLARES J, GARCÍA-FERNANDEZ M, SANCHEZ-MEDINA L, IZQUIERDO M. (2010). Performance changes in world-class kayakers following two different training periodization models. European Journal of Applied Physiology. European Journal of Applied Physiology. 110(1):99-107 GARCIA-PALLARES J, IZQUIERDO M. (2010). New strategies to optimize concurrent training in rowing and canoeing. Sports Medicine. In press. GARCIA-PALLARES J, SANCHEZ-MEDINA L, CARRASCO L, DIAZ D, IZQUIERDO M. (2009). Endurance and neuromuscular performance in World-class level kayakers Turing a periodized training cycle. European J Applied Physiology. 106(4):629-38 GARCIA-PALLARES J, SANCHEZ-MEDINA L, ESTEBAN-PEREZ C, IZQUIERDO-GABARREN M, IZQUIERDO M. (2010). Physiological effects of tapering and detraining in world-class kayakers. Medicine and Science in Sports and Exercise. 42(6):1209-14. GONZÁLEZ-BADILLO JJ, IZQUIERDO M, GOROSTIAGA EM. (2006). Moderate volume of high relative training intensity produces greater strength gains compared with low and high volumes in competitive weightlifters J. Strength and Conditioning Research 20(1):73-81 GONZÁLEZ-BADILLO, JJ, GOROSTIAGA, EM, ARELLANO R, IZQUIERDO, M. (2005) Moderate resistance training volume produces more favorable strength gains than high or low volumes. J. Strength and Conditioning Research. 19(3): 689-697 GONZALEZ-IZAL M, FALLA D, IZQUIERDO M, FARINA D. (2010). Predicting force loss Turing dynamic exercises from non-linear mapping of features from surface electromiogram. Journal of Neuroscience Methods. 190(2):271-8. GONZALEZ-IZAL M, MALANDA A, NAVARRO-AMEZQUETA I, GOROSTIAGA EM, MALLOR F, IBAÑEZ J, IZQUIERDO M. (2010). EMG spectral indices and muscle power fatigue during dynamic contractions. Journal of Electromyography and Kinesiology. 20 (2): 233-240 GONZALEZ-IZAL M, MALANDA A, RODRÍGUEZ-CARREÑO I, NAVARRO-AMÉZQUETA I, GOROSTIAGA EM, FARINA D, FALLA D, IZQUIERDO M. (2010). Linear vs. non-linear muscle power mapping using surface EMG features during dynamic fatiguing contractions. Journal of Biomechanics. 43:2589-2594 . GONZÁLEZ-IZAL M, RODRÍGUEZ-CARREÑO I, MALANDA A, MALLOR-GIMÉNEZ F, NAVARRO-AMÉZQUETA I, GOROSTIAGA EM, IZQUIERDO M. (2010). sEMG Wavelet-based índices predicts muscle power loss during dynamic contractions. Journal of Electromyograpy and Kinesiology. Jun 23. [Epub ahead of print]



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IZQUIERDO M, GONZALEZ-BADILLO JJ, HÄKKINEN K, IBAÑEZ J, KRAEMER WJ, ALTADILL A, ESLAVA J, GOROSTIAGA EM. (2006). Effect of loading on unintentional lifting velocity declines during single sets of repetitions to failure during upper and lower extremity muscle actions. International Journal of Sports Medicine. Int J Sports Med ; 27: 718–724 IZQUIERDO M, GONZALEZ-IZAL M, NAVARRO-AMEZQUETA I, CALBET JAL, MALANDA A, IBAÑEZ J, HÄKKINEN K, KRAEMER WJ, MALLOR F, GOROSTIAGA EM. (2010). Effects of strength training on mechanical fatigue mapping from sEMG and Blood metabolites. Medicine and Science in Sports and Exercise. Jun 23. [Epub ahead of print] IZQUIERDO M, IBAÑEZ J, CALBET JAL, GONZÁLEZ-IZAL M, NAVARRO-AMEZQUETA I, GRANADOS C, MALANDA A, IDOATE F, GONZÁLEZ-BADILLO JJ, HÄKKINEN K, KRAEMER WJ, TIRAPU I, GOROSTIAGA EM. (2009). Neuromuscular fatigue after resistance training. International J Sports Medicine. 30(8):614-23 IZQUIERDO M, IBAÑEZ J, CALBET JAL, NAVARRO-AMEZQUETA I, GONZALEZ IZAL M, IDOATE F, HAKKINEN K, KRAEMER WJ, PALACIOS-SARRASQUETA M, ALMAR M, GOROSTIAGA EM. (2009). Cytokine and hormone responses to resistance training. European Journal of Applied Physiology. 107(4):397-409 IZQUIERDO M, IBAÑEZ J, GONZALEZ-BADIILLO JJ, HÄKKINEN K, RATAMESS NA, KRAEMER WJ, FRENCH DN, ESLAVA J, ALTADILL A, ASIAIN X, GOROSTIAGA EM. (2006). Differential effects of strength training leading to failure versus not to failure on hormonal responses, strength and muscle power gains. Journal of Applied Physiology. May;100(5):1647-56. IZQUIERDO-GABARREN M, GONZALEZ DE TXABARRI-ESPOSITO R GARCIA-PALLARES J, SANCHEZ-MEDINA L, SAEZ SAEZ DE VILLAREAL E, IZQUIERDO M. (2010). Concurrent endurance and strength training not to failure optimizes performance gains. Medicine and Science in Sports and Exercise. 42(6):1191-9. Lars L. Andersen Æ Per Aagaard (2006) Influence of maximal muscle strength and intrinsic muscle contractile properties on contractile rate of force development. Eur J Appl Physiol 96: 46–52 MALLOR F, LEON T, GASTON M, IZQUIERDO M. (2010). The shape of the power curves as and indicator of fatigue in training exercises. Journal of Biomechanics. 43 (8): 1627-1631. Per Aagaard, Erik B. Simonsen, Jesper L. Andersen, Peter Magnusson, and Poul Dyhre Poulsen (2002) Increased rate of force development and neural drive of human skeletal muscle

following resistance training. J Appl Physiol 93: 1318–1326

Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que



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Módulo: 2. BASES CIENTÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS Asignatura: 2.2. Bases Científicas del Entrenamiento de la Resistencia y sus aplicaciones Código: 2105605 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 2 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho José A. López Calbet [email protected] Profesor externo Profesor/a responsable firma de actas

e-mail Despacho



% teoría

% práctica


8 75 100



Breve descripción El conocimiento de las “Bases Científicas del Entrenamiento de la Resistencia y sus aplicaciones” es una condición necesaria para poder diseñar, aplicar y evaluar programas de entrenamiento para cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Junto con las Bases científicas del entrenamiento de la fuerza constituye el pilar sobre el que se apoya el rendimiento físico y deportivo. Luego esta asignatura no es que tenga relación con el Máster, sino que forma parte de la base sobre la que se sustenta el mismo. El objetivo específico de esta asignatura no es sólo proporcionar unas pautas sobre la forma de entrenar la resistencia, sino, fundamentalmente, profundizar en las respuestas fisiológicas al estrés físico provocado por la carga de entrenamiento. Estas respuestas fisiológicas son las que determinan y justifican cómo entrenar esta cualidad. Objetivos y Competencias específicas



______________________________________________________ Objetivos 1. Determinar las características de la carga de entrenamiento en función de la respuesta fisiológica

que provoca el ejercicio de competición. 2. Relacionar los factores determinantes de la generación de la resistencia con la metodología del

entrenamiento y la evaluación de cada capacidad e interpretar su significado en la aplicación al entrenamiento físico y deportivo.

3. Distinguir las ventajas e inconvenientes de entrenar y desarrollar simultáneamente la fuerza y la resistencia y su relación con el rendimiento deportivo.

4. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva, los principios del entrenamiento y la fatiga.

5. Comprobar los efectos del entrenamiento de la resistencia y aplicarlos a la mejora del proceso de entrenamiento

Competencias: 1. Interpretar adecuadamente los conceptos de entrenamiento y de la cualidad física de resistencia

y su relación con la carga de entrenamiento, la adaptación biológica y los principios del entrenamiento deportivo.

2. Identificar las vías por las que se puede tender un puente entre los hallazgos científicos y la programación del entrenamiento

3. Seleccionar el tipo de carga adecuado en función de las características del esfuerzo que define a una especialidad deportiva determinada y programar entrenamientos para la mejora de la condición física de cualquier sujeto en relación con la resistencia respetando los principios de sobrecarga, individualización y especificidad

Contenidos Interacción entre los sistemas metabólicos. Sistema cardiovascular en el rendimiento físico y deportivo. Sistema cardiorrespiratorio en el rendimiento físico y deportivo. Objetivos del entrenamiento de la resistencia. Variables del entrenamiento de la resistencia. Consumo máximo de oxígeno y entrenamiento. El entrenamiento y el umbral de lactato (anaeróbico). Metodología de entrenamiento. Razones que justifican la necesidad de fuerza para la mejora de la resistencia. Influencia de la mejora de la fuerza en la mejora de la resistencia: compatibilidad-incompatibilidad Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso



______________________________________________________ didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto.



______________________________________________________ Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria Bibliografía aportada durante las clases más la siguinete Burgomaster KA, Hughes SC, Heigenhauser GJ, Bradwell SN & Gibala MJ (2005). Six sessions of

sprint interval training increases muscle oxidative potential and cycle endurance capacity in humans. Journal of Applied Physiology 98, 1985-1990.

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intermittent maximal exercise. Journal of Applied Physiology 75, 712-719.



______________________________________________________ Gibala MJ & McGee SL (2008). Metabolic adaptations to short-term high-intensity interval training: a

little pain for a lot of gain? Exercise and Sport Sciences Reviews 36, 58-63. Levine BD (2008). VO2max: what do we know, and what do we still need to know? Journal of

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improves 5-km running time by improving running economy and muscle power. Journal of Applied Physiology 86, 1527-1533.

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resistance training on road cycling performance among highly trained cyclists: a systematic review. J Strength Cond Res 24, 560-566.

Bibliografía recomendada Evaluación de la condición física en niños (texto que se facilitará a los alumnos, elaborado por el profesor). Otra bibliografía aportada durante las clases Bangsbo J, Gibala MJ, Krustrup P, Gonzalez-Alonso J & Saltin B (2002). Enhanced pyruvate

dehydrogenase activity does not affect muscle O2 uptake at onset of intense exercise in humans. American Journal of Physiology. Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 282, R273-280.

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maximal oxygen uptake in severe acute hypoxia. American Journal of Physiology. Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 284, R291-R303.

Calbet JA, Boushel R, Radegran G, Sondergaard H, Wagner PD & Saltin B (2003b). Why is VO2max

after altitude acclimatization still reduced despite normalization of arterial O2 content? American Journal of Physiology. Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 284, R304-316.



______________________________________________________ Calbet JA, De Paz JA, Garatachea N, Cabeza De Vaca S & Chavarren J (2003c). Anaerobic energy

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Howarth KR, Burgomaster KA, Phillips SM & Gibala MJ (2007). Exercise training increases branched-

chain oxoacid dehydrogenase kinase content in human skeletal muscle. American Journal of Physiology. Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 293, R1335-1341.



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Ruiz JR, Gomez-Gallego F, Santiago C, Gonzalez-Freire M, Verde Z, Foster C & Lucia A (2009). Is

there an optimum endurance polygenic profile? Journal of Physiology 587, 1527-1534. Spriet LL (2002). Regulation of skeletal muscle fat oxidation during exercise in humans. Medicine and

Science in Sports and Exercise 34, 1477-1484. van Essen M & Gibala MJ (2006). Failure of protein to improve time trial performance when added to

a sports drink. Medicine and Science in Sports and Exercise 38, 1476-1483. Weyand PG, Sandell RF, Prime DN & Bundle MW (2010). The biological limits to running speed are

imposed from the ground up. Journal of Applied Physiology 108, 950-961. Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada



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presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Módulo: 3. ANÁLISIS DE DATOS EN EL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 3.1. Diseños y Métodos de Investigación en el Rendimiento Físico y Deportivo Código: 2105606 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 4 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %





e-mail Despacho



% teoría

% práctica


14 75 100



Breve descripción El conocimiento de las técnicas básicas que deben aplicarse en el análisis de datos es imprescindible para conocer en mayor profundidad el hecho deportivo. Es una condición necesaria para poder evaluar programas de entrenamiento para cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Pero el conocimiento de estas técnicas y el de las bases científicas del entrenamiento de las distintas cualidades no son suficientes si no se sabe cómo plantear los problemas y cómo dar respuesta a los mismos. Esto se hace a través de la aplicación del método científico y con los diseños específicos útiles para resolver los problemas propios del rendimiento físico y deportivo. Por ello, con esta asignatura lo que se pretende es mostrar las características del método científico y los diseños de investigación más adecuados a las necesidades del estudio del rendimiento físico y deportivo Objetivos y Competencias específicas Objetivos: • Diseñar proyectos elementales de investigación orientados a la mejora del conocimiento en




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relación con problemática del rendimiento físico y deportivo Competencias • Diseñar proyectos de investigación de dificultad baja y media • Ser capaz de plantear problemas de investigación • Realizar diseños de investigación de acuerdo con diversos problemas propios o propuestos por

los profesores.

Contenidos La comprobación científica. Concepto de diseño: etapas. La fiabilidad de la medida como condición previa a cualquier estudio. Diseños descriptivos. Diseños correlacionales. Diseños experimentales. Estudios transversales. Estudios longitudinales. Estudios ex-post facto. Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica



______________________________________________________ incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las



______________________________________________________ clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria Hernández Sampieri, R., Fernández-Collado, C. y Baptista Lucio, P. (2006) Metodología de la investigación, México, McGraw Hill.

Thomas, J.R. y Nelson, J.K. y Silverman, S.J. (2005, 5ª edición) Research Methos in Physical Activity. Champain IL. Human Kinetics Textos aportados en la página webCT de la asignatura al comenzar el curso Bibliografía recomendada Atkinson, G. y Nevill, A.M. (1998) Statistical methods for assessing measurement error (reliability) in variables relevant to sports medicine. Sports Med. 26(4): 217-238 Baumgartner, T.A. (1989) Norm-referenced measurement: reliability. En Safrit , M.J. y

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Bunge. M. (1980) La investigación científica. Barcelona. Ariel

De la Lama, A. (2006) Estrategias para elaborar investigaciones científicas. México. Trillas

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Kerlinger, F.N. (1975) Investigación del comportamiento. Técnicas y metodología. México. Interamaricana.

López-Barajas, E. (1998) Fundamentos de metodología científica. Madrid. UNED

Morrow, J.R y Jackson, A.W. (1993) How “significant” is your reliability? Res. Quarterly for Exc. Sport. 64(3): 352-355



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O´Donoghue (2010) Research Methods for Sports Performance Analysis. London and NY. Routledge

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Salkind, N.J. (1997) Métodos de investigación. Madrid. Prentice Hall

Woods, T.M. (eds) Measurement concepts in physical education and exercise science. Champaign (IL): Human Kinetics: 45-72.

Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo



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que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%.



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Módulo: 3. ANÁLISIS DE DATOS EN EL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 3.2. Requisitos de la Medida y aplicaciones de la Correlación en el Rendimiento

Físico y Deportivo Código: 2105607 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 4 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho María del Pilar Moreno Navarro [email protected] 3-3-2


% teoría

% práctica


14 75 100



Breve descripción El conocimiento de las técnicas básicas que deben aplicarse en el análisis de datos para realizar inferencias aplicadas al rendimiento físico y deportivo es imprescindible para conocer en mayor profundidad el hecho deportivo. Es una condición necesaria para poder evaluar y comparar los efectos de los programas de entrenamiento aplicados a cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Esta materia constituye un conocimiento complementario de las bases científicas del entrenamiento de las distintas cualidades, y tiene como función poder comparar e interpretar los resultados del rendimiento físico y deportivo. Esta asignatura es una herramienta necesaria que forma parte de la base sobre la que se sustenta el Máster. Por tanto, el objetivo específico de esta asignatura es proporcionar unas pautas y técnicas sobre la forma de analizar los datos del estudio del rendimiento físico humano. Objetivos y Competencias específicas Objetivos: 1. Ser capaz de seleccionar y aplicar las pruebas estadísticas adecuadas ante variables

de distinto nivel o escala de medida, así como interpretar los resultados obtenidos con las mismas

Competencias: • Explicar el significado de la relación y la diferencia estadística y práctica entre los

valores de las variables



______________________________________________________ • Realizar cálculos para determinar las diferencias entre variables e interpretar los

resultados Contenidos Concepto de inferencia estadística. Teoría de muestras. Estimación de parámetros y variables. Contraste de hipótesis. Métodos paramétricos. Métodos no paramétricos. Aplicaciones de las técnicas paramétricas y no paramétricas al análisis del rendimiento físico y deportivo. Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica



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provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la



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fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria

La que se indique al cmienzo del curso más la siguiente Spiegel M.R. et al. (2010). Probabilidad y Estadística Schaum. McGraw-Hill, Madrid. De la Horra Navarro J. (2003). Estadística Aplicada. Díaz de Santos, Madrid. Visauta Vinacua B. (2007). Análisis Estadístico con SPSS 14. Estadística Básica. McGraw-Hill, Madrid. Visauta Vinacua B. (2001). Análisis Estadístico con SPSS para Windows.

Estadística Multivariante. MacGraw-Hill, Madrid Bibliografía recomendada

La que se indique al cmienzo del curso más la siguiente Casas Sánchez J.M. (1997). Inferencia Estadística. Centro de Estudios Ramón Areces, Madrid. Etxberría J. (2007). Regresión Múltiple. Colección Cuadernos de Estadística. La Muralla. Grupo de Investigación TeLoYDisRen. Universidad de Cádiz. Inferencia Estadística, http://www.uca.es/teloydisren, libro libre. Martín Martín Q. (2001). Contrastes de Hipótesis. Colección Cuadernos de Estadística. La Muralla. Gondar Nores J.E. (2004). Técnicas Estadísticas con SPSS. Estadística Aplicada al Deporte y a la Educación Física. Data Mining Institute. Madrid. Gondar Nores J.E. (2003). Estadística Inferencial. Data Mining Institute. Madrid.

http://www.uca.es/teloydisren



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Tejedor Tejedor F.J. (1999). Análisis de la Varianza. Colección Cuadernos de Estadística. La Muralla. Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos

La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura.

El sistema de evaluación será como sigue.

La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor.

Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él.



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El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Módulo: 3. ANÁLISIS DE DATOS EN EL RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO Asignatura: 3.3. Estadística Inferencial Aplicada al Rendimiento Físico y Deportivo Código: 2105608 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 4 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho María del Pilar Moreno Navarro [email protected] 3-3-2


% teoría

% práctica


14 75 100



Breve descripción El conocimiento de las técnicas básicas que deben aplicarse en el análisis de datos para realizar inferencias aplicadas al rendimiento físico y deportivo es imprescindible para conocer en mayor profundidad el hecho deportivo. Es una condición necesaria para poder evaluar y comparar los efectos de los programas de entrenamiento aplicados a cualquier persona de cualquier edad, tanto a deportistas de cualquier nivel como a personas que pretenden simplemente mantener o mejorar su condición física. Esta materia constituye un conocimiento complementario de las bases científicas del entrenamiento de las distintas cualidades, y tiene como función poder comparar e interpretar los resultados del rendimiento físico y deportivo. Esta asignatura es una herramienta necesaria que forma parte de la base sobre la que se sustenta el Máster. Por tanto, el objetivo específico de esta asignatura es proporcionar unas pautas y técnicas sobre la forma de analizar los datos del estudio del rendimiento físico humano. Objetivos y Competencias específicas Objetivos: • Ser capaz de seleccionar y aplicar las pruebas estadísticas adecuadas ante variables de

distinto nivel o escala de medida, así como interpretar los resultados obtenidos con las mismas

Competencias • Explicar el significado de la relación y la diferencia estadística y práctica entre los

valores de las variables • Realizar cálculos para determinar las diferencias entre variables e interpretar los

resultados



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Contenidos Concepto de inferencia estadística. Teoría de muestras. Estimación de parámetros y variables. Contraste de hipótesis. Métodos paramétricos. Métodos no paramétricos. Aplicaciones de las técnicas paramétricas y no paramétricas al análisis del rendimiento físico y deportivo. Análisis multivariante. Regresión. Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios



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especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas



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situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria

Las que se indiquen al comienzo del curso más las siguientes Spiegel M.R. et al. (2010). Probabilidad y Estadística Schaum. McGraw-Hill, Madrid. De la Horra Navarro J. (2003). Estadística Aplicada. Díaz de Santos, Madrid. Visauta Vinacua B. (2007). Análisis Estadístico con SPSS 14. Estadística Básica. McGraw-Hill, Madrid. Visauta Vinacua B. (2001). Análisis Estadístico con SPSS para Windows. Estadística Multivariante. MacGraw-Hill, Madrid.


Las que se indiquen al comienzo del curso más las siguientes Casas Sánchez J.M. (1997). Inferencia Estadística. Centro de Estudios Ramón Areces, Madrid. Etxberría J. (2007). Regresión Múltiple. Colección Cuadernos de Estadística. La Muralla. Grupo de Investigación TeLoYDisRen. Universidad de Cádiz. Inferencia Estadística, http://www.uca.es/teloydisren, libro libre. Martín Martín Q. (2001). Contrastes de Hipótesis. Colección Cuadernos de Estadística. La Muralla. Gondar Nores J.E. (2004). Técnicas Estadísticas con SPSS. Estadística Aplicada al Deporte y a la Educación Física. Data Mining Institute. Madrid. Gondar Nores J.E. (2003). Estadística Inferencial. Data Mining Institute. Madrid. Tejedor Tejedor F.J. (1999). Análisis de la Varianza. Colección Cuadernos de

http://www.uca.es/teloydisren



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Estadística. La Muralla. Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos




Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario.

En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él.

El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario



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un 10%. Observaciones



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Módulo: 4. EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y LA SALUD Asignatura: 4.1. Bases científicas del Entrenamiento para la Salud Músculo-articular y

Cardiorrespiratoria Código: 2105609 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 4 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Diego Munguía Izquierdo [email protected] 11-1-28


% teoría

% práctica


14 75 100



Breve descripción El conocimiento de las “Bases científicas del Entrenamiento para la Salud Músculo-articular y Cardiorrespiratoria” es un complemento y una aplicación del estudio de las bases científicas de las cualidades físicas, y se centra muy especialmente en las personas de cualquier edad que pretenden mantener o mejorar su condición física. Por tanto, junto con las Bases científicas del entrenamiento de la fuerza y la resistencia completa la atención que se le presta en este Máster al acondicionamiento físico. Luego esta asignatura forma parte de la base sobre la que se sustenta el Máster El objetivo específico de esta asignatura además de proporcionar pautas sobre la forma de entrenar orientada especialmente al efecto del ejercicio físico sobre la salud, busca profundizar en la explicación de las respuestas fisiológicas al estrés físico provocado por la carga de entrenamiento. Estas respuestas fisiológicas son las que determinan y justifican cómo aplicar el entrenamiento que tiene como objetivo mantener o mejorar la salud. Objetivos y Competencias específicas 1. Determinar las características de la carga de entrenamiento en función de las necesidades de

entrenamiento y la situación inicial del sujeto que se entrena. 2. Aplicar los conocimientos sobre las ventajas y los inconvenientes de entrenar y desarrollar

simultáneamente o por separado la fuerza y la resistencia 3. Contemplar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física, los principios del

entrenamiento y la fatiga. Competencias 1. Aplicar adecuadamente los conceptos de entrenamiento y de las cualidades físicas y su relación con



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la carga de entrenamiento, la adaptación biológica y los principios del entrenamiento deportivo. 2. Identificar las vías por las que se puede tender un puente entre los hallazgos científicos y la

programación del entrenamiento 3. Seleccionar el tipo de carga adecuado en función de las características del esfuerzo que necesite

cada persona y programar entrenamientos para la mejora de la condición física de cualquier sujeto en relación con las distintas cualidades físicas respetando los principios de sobrecarga, individualización y especificidad

Contenidos Actividad física y salud. Evaluación del estado de salud y aptitud física. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios. Evaluación de la aptitud muscular. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia. Evaluación de la flexibilidad. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad. Evaluación de la composición corporal. Diseño de programas para el control del peso Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de



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la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales.



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Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria Bibliografía que se indique al principio del curso más la siguiente Título: Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio (5ª Ed) Autor: Heyward, V Editorial Medica Panamericana Título: ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (8ª Ed.). American College of Sports Medicine. 2009 Título: Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio (Cartoné). American College of Sports Medicine. 2007. Editorial: Paidotribo ISBN: 978-84-8019-427-3 Bibliografía recomendada Bibliografía que se indique al principio del curso más la siguiente



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Título: Evaluación y prescripción del ejercicio. Heyward, V. 2006. Ed. Paidotribo. Título: Manual de consulta para el control y la prescripción del ejercicio American College of Sports Medicine Ed. Paidotribo Título: Evaluación fisiológica del deportista Autor: Mac Dougall, Duncan J..Wenger, Howard A..Green, Ho Editoria: Paidotribo Título: Manual del técnico en salud y fitness. Howley, Franks, B. (1995) Ed. Paidotribo. Revistas: - ACSMS Health & Fitness Journal - American Journal of Sports Medicine - British Journal of Sports Medicine - European Journal of Sport Science Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos



La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser



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entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor.




Máster Universitario en Rendimiento Físico y Deprotivo


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Módulo: 4. EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y LA SALUD Asignatura: 4.2. Nutrición y Ayudas Ergogénicas Código: 2105610 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 2 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Francisco Martín Bermudo [email protected] 22.B.19


% teoría

% práctica


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Breve descripción Una vez conocido el funcionamiento de los sistemas neuromuscular y cardiorrespiratorio y los efectos del entrenamiento sobre ellos, no se puede olvidar que el tipo y dosis de nutrientes disponibles juega un papel decisivo en la adaptación y en la recuperación de los esfuerzos. El conocimiento de las bases de la nutrición y las ayudas ergogénicas en relación con el esfuerzo físico constituye un complemento a los conocimientos sobre la aplicación de cargas. Aunque la intervención en materia de alimentación no sea específico del especialista en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, es necesario conocer las necesidades nutricionales y las ventajas e inconvenientes de las ayudas especiales que posibiliten un óptimo rendimiento físico. Por tanto, esta asignatura es una materia instrumental, necesaria para entender muchas de las adaptaciones provocadas por el esfuerzo físico, y por ello sirve de apoyo a todas las materias del Máster Objetivos y Competencias específicas Objetivos 1. Interpretar los mecanismos de interacción entre los distintos sistemas fisiológicos

y el ejercicio físico y sus fundamentos teóricos 2. Reconocer la influencia de la nutrición en el rendimiento físico y deportivo y en la

salud Competencias 1. Diferenciar los distintos nutrientes y ayudas ergogénicas en relación con sus




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efectos y aplicaciones para la mejora de la salud y el rendimiento físico 2. Colaborar con el médico o el especialista en nutrición en el diagnóstico nutricional

de los practicantes de la actividad física y el deporte, informar del rendimiento físico de estos practicantes y colaborar en los posibles estudios orientados al control de los efectos de la nutrición y las ayudas ergogénicas

Contenidos El metabolismo energético y la nutrición. Metabolismo de los distintos principios inmediatos. Ayudas nutricionales y energéticas. Ayudas farmacológicas. Radicales libres y actividad física. Antioxidantes y ejercicio Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la



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temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará



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la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria La bibliografía que se indique al comienzo del curso más las siguiente 1.- Mataix Verdú J., Sánchez Collado P., González Gallego y JG. (1ª Edición, 2006) Nutrición en el Deporte. Ayudas Ergogénicas y Dopaje.. Editorial Diaz de Santos.. 2.- Williams MH. (1ª Edición, 2002) Nutrición para la Salud, la Condición Física y el

Deporte. Editorial Paidotribo. Bibliografía recomendada La bibliografía que se indique al comienzo del curso más las siguiente 1º.- Wolinsky I and Driskell JA. (1ª Edición, 2004) Nutritional Ergogenic Aids.. Editorial CRC Press. 2.- Wolinsky I and Driskell JA. (2ª Edición, 2007) Sports Nutrition. . Editorial CRC

Press. Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir



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diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos









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Módulo: 4. EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y LA SALUD Asignatura: 4.3. Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas Código: 2105619 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 2 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho José Antonio González Jurado [email protected] 11-1-37


% teoría

% práctica


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Breve descripción Tanto de manera accidental como debido al esfuerzo físico que crea un exceso de fatiga, se pueden producir lesiones que alejan temporalmente del entrenamiento a los practicantes. Una vez diagnosticados y tratados por los servicios médicos, es necesario actuar de manera individualizada sobre los lesionados para que recuperen la total funcionalidad y alcancen un grado de condición física que les permita entrenar con normalidad. Esta tarea debe ser encomendada a los especialistas en entrenamiento deportivo, y, por tanto, encaja de manera idónea en las características del Máster. Por tanto, esta asignatura es una materia que permite aplicar los conceptos fundamentales desarrollados en las asignaturas dedicadas al conocimiento de la fuerza y la resistencia, y es un complemento muy útil desde el punto de vista profesional para los especialistas en entrenamiento deportivo. Objetivos y Competencias específicas Objetivos:

1. Interpretar los mecanismos de interacción entre los distintos sistemas fisiológicos y los fundamentos teóricos que presiden la metodología del entrenamiento de las cualidades físicas adaptados a las necesidades específicas de cada persona y cada deporte

2. Distinguir y aplicar los diferentes métodos y medios de entrenamiento de las cualidades físicas adaptados a las necesidades específicas de cada persona y cada deporte



______________________________________________________ Competencias:

1. Utilizar los conocimientos sobre los mecanismos de la contracción muscular y los factores determinantes de la fuerza, la velocidad y la resistencia como referencia para la programación del entrenamiento en sujetos en etapa de recuperación funcional y readaptación deportiva.

2. Interpretar y aplicar adecuadamente el concepto de carga y los principios del entrenamiento para la prevención de lesiones deportivas ante una situación de entrenamiento

3. Realizar tests para medir la fuerza, la velocidad, la potencia, la resistencia y la flexibilidad que permitan determinar el grado de recuperación de la condición físico-deportiva después de un periodo de inactividad.

4. Elegir el tipo de carga adecuada en función de las necesidades de acondicionamiento físico en el proceso de reentrenamiento.

5. Programar entrenamientos para la mejora de la condición física de sujetos en periodos de readaptación deportiva en relación con la fuerza, la resistencia, la velocidad y la movilidad

Contenidos Recuperación funcional: fases y funciones de los equipos multidisciplinares. Conceptos básicos del entrenamiento orientado a la recuperación funcional. Valoración funcional del deportista. Preparación física específica en la recuperación. Diseño de programas de entrenamiento de fuerza, flexibilidad y coordinación neuromuscular orientados a la recuperación funcional precoz. Trabajo específico de fortalecimiento para evitar recaídas. Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén



______________________________________________________ especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales.



______________________________________________________ Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar.. Bibliografía obligatoria La bibliografía que se indique al principio del curso más la siguiente Bahr, R., & Maehlum, S. (2007). Lesiones deportivas : diagnóstico, tratamiento y rehabilitación.

Buenos Aires ;: Médica Panamericana. Hübscher, M., Zech, A., Pfeifer, K., Hänsel, F., Vogt, L., & Banzer, W. (2010). Neuromuscular training

for sports injury prevention: A systematic review. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(3), 413-421.

Lalín, C. (2008a). La readaptación lesional. Fundamentación y contextualización. Revista de Entrenamiento Deportivo., XXII(2), 27-35.

Lalín, C. (2008b). La readaptación lesional: reentrenamiento físico-deportivo del deportista lesionado. Revista de Entrenamiento Deportivo., XXII(3), 29-37.

Mendiguchia, J., & Brughelli, M. (2010). A return-to-sport algorithm for acute hamstring injuries. Physical Therapy in Sport. IN PRESS

Pfeiffer, R., & Magnus, B. (2007). Las lesiones deportivas. Barcelona: Paidotribo. Podlog, L., Dimmock, J., & Miller, J. (2010). A review of return to sport concerns following injury

rehabilitation: Practitioner strategies for enhancing recovery outcomes. Physical Therapy in Sport. IN PRESS

Romero, D., & Tous, J. (2010). Prevención de lesiones en el deporte. Madrid: Panamericana. Bibliografía recomendada La bibliografía que se indique al principio del curso más la siguiente



______________________________________________________ Abernethy, L., & Bleakley, C. (2007). Strategies to prevent injury in adolescent sport: A systematic

review. British Journal of Sports Medicine, 41(10), 627-638. Clover, J., & Wall, J. (2010). Return-to-Play Criteria Following Sports Injury. Clinics in Sports

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iPlay study: Systematic development of a physical activity injury prevention programme for primary school children. Sports Medicine, 39(11), 889-901.

Griffin, L. Y. E. (2003). Neuromuscular training and injury prevention in sports. Clinical Orthopaedics and Related Research(409), 53-60.

Nomikos, N. N., Nomikos, G. N., Nikolopoulos, K. S., & Korres, D. S. (2010). The first sport injuries in the history of medicine. Archives of Medical Science, 6(1), 1-3.

Small, K., Mc Naughton, L., & Matthews, M. (2008). A systematic review into the efficacy of static stretching as part of a warm-up for the prevention of exercise-related injury. Research in Sports Medicine, 16(3), 213-231.

Stein, C. J., & Micheli, L. J. (2010). Overuse injuries in youth sports. Physician and Sportsmedicine, 38(2), 102-108.

Werner, G. (2010). Strength and Conditioning Techniques in the Rehabilitation of Sports Injury. Clinics in Sports Medicine, 29(1), 177-191.

Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad



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de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Ficha de Materia/Asignatura

Curso 2016-17

Módulo: 5. BASES CIENTÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO EN LAS ESPECIALIDADES DEPORTIVAS

Asignatura: 5.1. Bases Científicas del Entrenamiento de Deportes individuales (Atletismo) Código: 2105613 Carácter (obligatoria / optativa): optativa Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 2 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Pablo Floría Martín [email protected] 11.1.24 Juan Antonio León Prados [email protected] 11.1.43


% teoría

% práctica


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Breve descripción Los conocimientos adquiridos al estudiar las bases científicas del desarrollo de las cualidades físicas deben ser la referencia para la organización del entrenamiento de cualquier especialidad deportiva, pero también es importante ofrecer una visión de la aplicación que se hace de estos conocimientos en casos concretos, orientados especialmente al acondicionamiento físico en distintas especialidades, aunque sin descartar análisis de las particularidades técnicas y tácticas en la medida que estos componentes de la preparación del deportista tengan una base científica. Por tanto, esta asignatura viene a ofrecer la oportunidad de aplicar los conocimientos de la mayoría de las demás asignaturas cursadas a una situación de rendimiento deportivo concreta. Objetivos y Competencias específicas Objetivos:

1. Interpretar los mecanismos de interacción entre los distintos sistemas fisiológicos y los fundamentos teóricos que presiden la metodología del entrenamiento de las cualidades físicas adaptados a las necesidades específicas del Atletismo

2. Identificar los aspectos biomecánicos relacionados al rendimiento en las pruebas atléticas 3. Identificar, interpretar y aplicar los procedimientos de control, análisis y valoración del efecto



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del entrenamiento sobre la condición física y el rendimiento deportivo en el deporte del Atletismo

Competencias 1. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva,

los principios del entrenamiento y la fatiga en el Atletismo 2. Relacionar los factores determinantes de la generación de fuerza, resistencia, velocidad y

flexibilidad en el Atletismo con la metodología del entrenamiento y la evaluación de cada capacidad e interpretar su significado en la aplicación del entrenamiento de este deporte

3. Relacionar los principios biomecánicos con la metodología del entrenamiento y el rendimiento en las pruebas atléticas

4. Medir, cuantificar, analizar e interpretar la evolución de la adaptación al entrenamiento y su repercusión sobre el rendimiento deportivo en el Atletismo

5. Reconocer los tests específicos para medir el rendimiento físico y la técnica en el Atletismo.

Contenidos

1. Principios del entrenamiento aplicados al Atletismo 2. Programación del entrenamiento: Preparación física específica en el atletismo de

competición a. Capacidad de fuerza b. Capacidad de resistencia c. Capacidad de velocidad

3. Modelos de planificación aplicados al Atletismo de competición 4. Propuestas de evaluación de la condición física en el Atletismo 5. Principios biomecánicos aplicados al Atletismo 6. Análisis biomecánico como herramienta de evaluación del rendimiento en atletismo

Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: Uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema.



______________________________________________________ El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto, en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar.



______________________________________________________ Bibliografía obligatoria

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• Chow, J. W., & Knudson, D. V. (2011). Use of deterministic models in sports and exercise biomechanics research. Sports Biomechanics, 10(3), 219–233. http://doi.org/10.1080/14763141.2011.592212

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• Elliott, B. C. (1999). Biomechanics : an integral part of sport science and sport medicine. Journal of Science and Medicine in Sport, 2(4), 299–310.

• Marsh, A. P. (2001). Biomechanics in Sport: Performance Enhancement and Injury Prevention. Medicine and Science in Sports and Exercise. http://doi.org/10.1097/00005768-200105000-00033

• Lees, A. (1999). Biomechanical assessment of individual sports for improved performance. Sports Medicine, 28(5), 299–305. http://doi.org/10.2165/00007256-199928050-00001

Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue.

http://doi.org/10.4324/9780203476161

http://doi.org/10.1080/14763141.2011.592212

http://doi.org/10.2165/00007256-199928050-00001



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La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones



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Módulo: 5. BASES CIENTÍFICAS DEL ENTRENAMIENTO EN LAS ESPECIALIDADES DEPORTIVAS

Asignatura: 5.2. Bases Científicas del Entrenamiento de Deportes colectivos (Balonmano) Código: 2105614 Carácter (obligatoria / optativa): optativa Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 2 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Manuel Alejandro Ortega Becerra [email protected] 11.1.32


% teoría

% práctica


8 75 100



Breve descripción Los conocimientos adquiridos al estudiar las bases científicas del desarrollo de las cualidades físicas deben ser la referencia para la organización del entrenamiento de cualquier especialidad deportiva, pero también es importante ofrecer una visión de la aplicación que se hace de estos conocimientos en casos concretos, orientados especialmente al acondicionamiento físico en distintas especialidades, aunque sin descartar análisis de las particularidades técnicas y tácticas en la medida que estos componentes de la preparación del deportista tengan una base científica. Por tanto, esta asignatura viene a ofrecer la oportunidad de aplicar los conocimientos de la mayoría de las demás asignaturas cursadas a una situación de rendimiento deportivo concreta. Objetivos y Competencias específicas Objetivos:

1. Mejorar el conocimiento científico del alumnado sobre el proceso de acondicionamiento físico del jugador de balonmano. 2. Planificar, diseñar y desarrollar programas de entrenamiento específicos en Balonmano teniendo en cuenta las características y requerimientos fisiológicos de este deporte.

Competencias 1. Relacionar los mecanismos de la adaptación con la evolución de la forma física y deportiva,

los principios del entrenamiento y la fatiga en Balonmano a través del análisis del juego



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2. Relacionar los factores determinantes del rendimiento en Balonmano con aspectos propios de la condición física y la organización del juego.

3. Medir, cuantificar, analizar e interpretar la evolución de la adaptación al entrenamiento y su

repercusión sobre el rendimiento deportivo en el Balonmano

4. Reconocer los tests específicos para medir el rendimiento físico y técnico en el Balonmano.

Contenidos

• Perfil fisiológico del jugador de balonmano. • Entrenamiento de la condición física específica del jugador de balonmano. • Programación y control del entrenamiento en balonmano

Metodología de las clases Clases magistrales y, especialmente, clases expositiva-participativas Fundamentalmente, estas clases reunirán las características de una clase expositiva-participativa, la cual puede ser asimilada a una clase magistral pero con la participación activa del alumno. El desarrollo expositivo de la información reunirá estos requisitos: uso de organizadores previos o información general, uso de cuadros sinópticos, realización de preguntas temáticas previas a la exposición, hacer repasos y conexiones con temas anteriores supuestamente conocidos, familiarización con los conceptos nuevos, presentación de los objetivos a conseguir con el tema. Se procurará que el alumno llegue a las definiciones y conceptos a través de la vía del “descubrimiento”, se establecerán debates o discusiones breves al hilo de la exposición y se harán aclaraciones de manera permanente volviendo a los contenidos ya expuestos con anterioridad para conseguir una mayor integración y globalización de los contenidos. Aunque siempre se puede añadir algún material nuevo, en todos los casos los alumnos tendrán en su poder la mayor parte del material, si no todo, que se va a tratar en clase antes de que éste se exponga, lo cual consideramos un potente recurso didáctico para que el alumno se formule cuestiones previas y aumente su motivación y atención en clase. Entendemos que a través de las clases participativas se profundizan y consolidan las exposiciones teóricas, especialmente aquellas con un alto nivel de abstracción y, en consecuencia, se contribuye a obtener los objetivos del tema. El estudio independiente El alumno realizará dos trabajos independientes que les serán asignados por el profesor, ya sea oralmente o por escrito, para realizar en casa o en clase. Su esencia reside en reconocer que el alumno por sí mismo, y no a través del profesor, puede aprender contenidos sin que éstos estén especialmente estructurados. Este tipo de actividad se centrará en el estudio de un aspecto del tema o la solución a una serie de preguntas que han de resolver y exponer en clase y que serán debatidas por profesores y alumnos. Los debates Se utilizarán con resultados óptimos como complemento de la lección expositiva o de la demostración práctica, especialmente en el tratamiento de algunos temas que se prestan a cierta



______________________________________________________ controversia y a muy diferentes valoraciones. Para el profesor esta técnica resulta importante, en la medida en que le permite un conocimiento del estado de comprensión y trabajo intelectual de los alumnos, así como de sus actitudes hacia la temática de la disciplina. Se plantea porque esta técnica incide en la claridad de los esquemas mentales, estimula el pensamiento crítico y científico y es una técnica provechosa de desarrollo cognitivo. Un aspecto importante de esta técnica es que puede generar hábitos útiles para la presentación de trabajos en talleres y seminarios especializados y otras actividades muy frecuentes en el intercambio de información entre profesionales. Proyectos de investigación Esta actividad es de las más fructíferas que pueda realizar un alumno en una enseñanza de tipo universitario. Este tipo de actividad permite, en muchos casos por primera vez en la vida escolar y profesional de los alumnos, comprobar que, efectivamente, lo que se explica teóricamente y lo que dicen algunas publicaciones científicas es cierto o puede que haya que entenderlo con matices, porque según las circunstancias, por ejemplo, las características de los sujetos, los efectos son muy diferentes a los que se podría esperar. Este tipo de actividad da lugar a una rica relación profesor-alumno, cuando se entabla el debate sobre los resultados y las interpretaciones. El alumno se da cuenta de que la realidad no es exactamente igual a la teoría y que se hace necesario ser crítico y saber analizar los protocolos de investigación y las teorías vigentes. Esta actividad también cubre la función de lo que se denomina “seminarios”. Ante un tema ya trabajado, como es el caso del “proyecto de investigación”, es como es efectivo un “seminario”. En estas circunstancias es cuando se puede profundizar en el tema, porque todos lo han trabajado anteriormente. También es una buena oportunidad para que los alumnos “trabajen en equipo”. Este trabajo en grupo no sólo es inevitable, sino que se fomenta, aunque cada alumno “debe equivocarse” por su cuenta al redactar de manera autónoma el trabajo. En nuestro caso, el “proyecto de investigación” constituye una parte fundamental del propio contenido del curso, ya que se le asignan 12 créditos ECTS. Desde la primera jornada presencial los alumnos tendrán la oportunidad de iniciar el desarrollo de su Proyecto de Investigación sobre Trabajo Fin de Máster. Será obligatorio que al terminar las asignaturas de los dos primeros módulos el alumno haya elegido su Proyecto. Las tutorías Las tutorías permiten prolongar la formación no de una manera individual (ante un solo alumno), sino individualizada o personalizada (adaptada a las necesidades del alumno). La tutoría tiene un objetivo propio que es ayudar al alumno de manera personal a resolver las dudas propias del contenido del curso, pero también para orientar sobre otras cuestiones académicas más generales relacionadas con la selección de bibliografía, la orientación en los trabajos personales de clase o de las actividades profesionales. Las clases prácticas o trabajos prácticos La realización de prácticas, en laboratorio o en trabajos personales, constituye una parte esencial, debido a la orientación a habilidades y competencias profesionales que se asume en el Plan de Estudios. En las clases prácticas o trabajos prácticos se aplicará la información presentada en las clases teóricas y en éstas se reflexiona sobre los aprendizajes realizados en las prácticas, de manera que los criterios aportados por la fundamentación teórica orientan la acción en la práctica, y la experiencia adquirida en la práctica matiza, algunos de los criterios aprendidos en la teoría. Por tanto,



______________________________________________________ en ambas situaciones de aprendizaje se obtiene, analiza, interpreta, sintetiza y contrasta información, completándose los conocimientos mutuamente tratando de establecer un puente entre la teoría y la práctica. En la mayoría de los casos, el tema objeto de práctica se habrá tratado previamente en las clases o contenidos teóricos estudiados por el alumno, pero también es posible que la práctica se adelante a la explicación teórica. Si se une la experiencia vivida en la práctica a las orientaciones que da el profesor sobre la aplicabilidad y las consecuencias de toda la casuística que se da en las distintas situaciones estudiadas, el alumno puede terminar con una orientación bastante completa sobre lo que podría hacer cuando se encuentre ante una situación real. Cada práctica tendrá sus objetivos propios, que estarán de acuerdo con el contenido concreto que se vaya a trabajar en la práctica. El profesor hará la presentación de la práctica y del material que se vaya a utilizar, describiendo sus características básicas y las aplicaciones que pueda tener. En algún caso se podrá entregar un material escrito que contenga la fundamentación teórica de la práctica, las actividades a realizar en clase y las actividades que deberá realizar el alumno con los datos que se deriven de la práctica, que en algunos casos se convierten en trabajos que deben entregar para evaluar. Bibliografía obligatoria • Álvaro, J. (1992) Preparación Física Específica. En BALONMANO. COE. Madrid. • Balsalobre-Fernández, C. y Jiménez-Reyes, P. (2014). Entrenamiento de Fuerza. Nuevas

perspectivas metodológicas. https://itunes.apple.com/es/book/entrenamiento-fuerza-nuevas/id808033756?mt=13

• González-Badillo, J.J. y Ribas-Serna, J. (2002). Bases de la programación del entrenamiento de fuerza. Inde. Barcelona.

• Karcher, C. and Buchheit, M. (2014). On-court demands of elite handball, with special reference to playing positions. Sports Medicine. Jun;44(6):797-814

Bibliografia Recomendada

1: Ante B, Nikola F, Marijana Čavala. Morphological Profiles of Playing Positions in Defense and Offense in Professional Men's Handball. Coll Antropol. 2015 Jul;39 Suppl 1:131-8. 2: Bojsen Michalsik L, Aagaard P. Physical demands in elite team handball: comparisons between male and female players. J Sports Med Phys Fitness. 2015 Sep;55(9):878-91. Epub 2014 Jun 19. 3: Chelly MS, Hermassi S, Aouadi R, Khalifa R, Van den Tillaar R, Chamari K, Shephard RJ. Match analysis of elite adolescent team handball players. J Strength Cond Res. 2011 Sep;25(9):2410-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182030e43. PubMed 4: Chelly MS, Hermassi S, Shephard RJ. Relationships between power and strength of the upper and lower limb muscles and throwing velocity in male handball players. J Strength Cond Res. 2010 Jun;24(6):1480-7. 5: Cherif M, Said M, Chaatani S, Nejlaoui O, Gomri D, Abdallah A. The effect of a combined high-intensity plyometric and speed training program on the running and jumping ability of male handball players. Asian J Sports Med. 2012 Mar;3(1):21-8. 6: Corvino M, Tessitore A, Minganti C, Sibila M. Effect of Court Dimensions on Players' External and Internal Load during Small-Sided Handball Games. J Sports



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Sci Med. 2014 May 1;13(2):297-303. eCollection 2014 May. 7: Cunniffe B, Fallan C, Yau A, Evans GH, Cardinale M. Assessment of physical demands and fluid balance in elite female handball players during a 6-day competitive tournament. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2015 Feb;25(1):78-88. 8: Dello Iacono A, Martone D, Padulo J. Acute effects of drop-jump protocols on explosive performances of elite handball players. J Strength Cond Res. 2016 Mar 9: Dello Iacono A, Ardigò LP, Meckel Y, Padulo J. Effect of Small-Sided Games and Repeated Shuffle Sprint Training on Physical Performance in Elite Handball Players. J Strength Cond Res. 2016 Mar;30(3):830-40. 10: Gharbi Z, Dardouri W, Haj-Sassi R, Chamari K, Souissi N. Aerobic and anaerobic determinants of repeated sprint ability in team sports athletes. Biol Sport. 2015 Sep;32(3):207-12. 11: Haugen TA, Tønnessen E, Seiler S. Physical and physiological characteristics of male handball players: influence of playing position and competitive level. J Sports Med Phys Fitness. 2016 Jan-Feb;56(1-2):19-26. 12: Hermassi S, Aouadi R, Khalifa R, van den Tillaar R, Shephard RJ, Chelly MS. Relationships between the yo-yo intermittent recovery test and anaerobic performance tests in adolescent handball players. J Hum Kinet. 2015 Apr 7;45:197-205. 13: Hermassi S, van den Tillaar R, Khlifa R, Chelly MS, Chamari K. Comparison of In-Season-Specific Resistance vs. A Regular Throwing Training Program on Throwing Velocity, Anthropometry, and Power Performance in Elite Handball Players. J Strength Cond Res. 2015 Aug;29(8):2105-14. 14: Hermassi S, Chelly MS, Tabka Z, Shephard RJ, Chamari K. Effects of 8-week in-season upper and lower limb heavy resistance training on the peak power, throwing velocity, and sprint performance of elite male handball players. J Strength Cond Res. 2011 Sep;25(9):2424-33. 15: Hermassi S, Chelly MS, Fathloun M, Shephard RJ. The effect of heavy- vs. moderate-load training on the development of strength, power, and throwing ball velocity in male handball players. J Strength Cond Res. 2010 Sep;24(9):2408-18. 16: Iacono AD, Eliakim A, Meckel Y. Improving fitness of elite handball players: small-sided games vs. high-intensity intermittent training. J Strength Cond Res. 2015 Mar;29(3):835-43. 17: Ignjatovic AM, Markovic ZM, Radovanovic DS. Effects of 12-week medicine ball training on muscle strength and power in young female handball players. J Strength Cond Res. 2012 Aug;26(8):2166-73. 18: Ilic V, Ranisavljev I, Stefanovic D, Ivanovic V, Mrdakovic V. Impact of Body Composition and Vo2 Max on the Competitive Success in Top-Level Handball Players. Coll Antropol. 2015 19: Ingebrigtsen J, Jeffreys I, Rodahl S. Physical characteristics and abilities of junior elite male and female handball players. J Strength Cond Res. 2013 Feb;27(2):302-9. 20: Kayacan Y, Yildiz S. Resting and postexercise heart rate variability in



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professional handball players. J Sports Med Phys Fitness. 2016 Mar;56(3):302-10. 21: Krüger K, Pilat C, Uckert K, Frech T, Mooren FC. Physical performance profile of handball players is related to playing position and playing class. J Strength Cond Res. 2014 Jan;28(1):117-25. 22: Luteberget LS, Spencer M. High Intensity Events in International Female Team Handball Matches. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Mar 22. 23: Luteberget LS, Raastad T, Seynnes O, Spencer M. Effect of traditional and resisted sprint training in highly trained female team handball players. Int J Sports Physiol Perform. 2015 Jul;10(5):642-7. 24: Manchado C, Tortosa-Martínez J, Vila H, Ferragut C, Platen P. Performance factors in women's team handball: physical and physiological aspects--a review. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1708-19. 25: Massuca L, Branco B, Miarka B, Fragoso I. Physical Fitness Attributes of Team-Handball Players are Related to Playing Position and Performance Level. Asian J Sports Med. 2015 Mar;6(1):e24712. 26: Massuça L, Fragoso I. Morphological characteristics of adult male handball players considering five levels of performance and playing position. Coll Antropol. 2015 Mar;39(1):109-18. 27: Massuça LM, Fragoso I, Teles J. Attributes of top elite team-handball players. J Strength Cond Res. 2014 Jan;28(1):178-86. 28: Michalsik LB, Madsen K, Aagaard P. Physiological capacity and physical testing in male elite team handball. J Sports Med Phys Fitness. 2015 May;55(5):415-29. 29: Michalsik LB, Madsen K, Aagaard P. Match performance and physiological capacity of female elite team handball players. Int J Sports Med. 2014 Jun;35(7):595-607. 30: Moss SL, Twist C. Influence of Different Work and Rest Distributions on Performance and Fatigue During Simulated Team Handball Match Play. J Strength Cond Res. 2015 Oct;29(10):2697-707 31: Moss SL, McWhannell N, Michalsik LB, Twist C. Anthropometric and physical performance characteristics of top-elite, elite and non-elite youth female team handball players. J Sports Sci. 2015;33(17):1780-9. 32: Nikolaidis PT, Ingebrigtsen J, Póvoas SC, Moss S, Torres-Luque G. Physical and physiological characteristics in male team handball players by playing position - Does age matter? J Sports Med Phys Fitness. 2015 Apr;55(4):297-304. 33: Nikolaidis PT, Ingebrigtsen J. Physical and physiological characteristics of elite male handball players from teams with a different ranking. J Hum Kinet. 2013 Oct 8;38:115-24. 34: Okuno NM, Tricoli V, Silva SB, Bertuzzi R, Moreira A, Kiss MA. Postactivation potentiation on repeated-sprint ability in elite handball players. J Strength Cond Res. 2013 Mar;27(3):662-8. 35: Póvoas SC, Ascensão AA, Magalhães J, Seabra AF, Krustrup P, Soares JM, Rebelo



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AN. Analysis of fatigue development during elite male handball matches. J Strength Cond Res. 2014 Sep;28(9):2640-8. 36: Póvoas SC, Ascensão AA, Magalhães J, Seabra AF, Krustrup P, Soares JM, Rebelo AN. Physiological demands of elite team handball with special reference to playing position. J Strength Cond Res. 2014 Feb;28(2):430-42. 37: Póvoas SC, Seabra AF, Ascensão AA, Magalhães J, Soares JM, Rebelo AN. Physical and physiological demands of elite team handball. J Strength Cond Res. 2012 Dec;26(12):3365-75. 38: Raeder C, Fernandez-Fernandez J, Ferrauti A. Effects of Six Weeks of Medicine Ball Training on Throwing Velocity, Throwing Precision, and Isokinetic Strength of Shoulder Rotators in Female Handball Players. J Strength Cond Res. 2015 Jul;29(7):1904-14. 39: Rousanoglou EN, Noutsos KS, Bayios IA. Playing level and playing position differences of anthropometric and physical fitness characteristics in elite junior handball players. J Sports Med Phys Fitness. 2014 Oct;54(5):611-21. 40: Schwesig R, Hermassi S, Fieseler G, Irlenbusch L, Noack F, Delank KS, Shephard RJ, Chelly MS. Anthropometric and physical performance characteristics of professional handball players: influence of playing position and competitive level. J Sports Med Phys Fitness. 2016 May 3 41: Vila H, Manchado C, Rodriguez N, Abraldes JA, Alcaraz PE, Ferragut C. Anthropometric profile, vertical jump, and throwing velocity in elite female handball players by playing positions. J Strength Cond Res. 2012 Aug;26(8):2146-55. 42: Wagner H, Orwat M, Hinz M, Pfusterschmied J, Bacharach DW, Petelin von Duvillard S, Müller E. TESTING GAME BASED PERFORMANCE IN TEAM-HANDBALL. J Strength Cond Res. 2014 Jun 17. 43: Xaverova Z, Dirnberger J, Lehnert M, Belka J, Wagner H, Orechovska K. Isokinetic Strength Profile of Elite Female Handball Players. J Hum Kinet. 2015 Dec 30;49:257-66.

Sistema de evaluación Las pruebas para comprobar los aprendizajes pruebas podrán ser de los siguientes tipos: pruebas de elección múltiple, preguntas cortas, de completar textos, verdadero-falso, microtemas, pruebas que exijan ordenamiento cronológico, causal, lógico y otros, ensayo, problemas prácticos y elaboración de trabajos. Estas pruebas van orientadas a cubrir diversos grados de dificultad en los procesos mentales como el reconocimiento, la reconstrucción, la relación y la generación de conocimientos La capacidad de reconocimiento que muestre el alumno a través de pruebas de elección múltiple y preguntas breves será importante, pero también la capacidad de resolver situaciones prácticas elementales relacionadas con el contenido de cada asignatura. La evaluación estará centrada especialmente en la comprobación de la adquisición de conceptos y el establecimiento de relaciones entre las variables propias de los contenidos de cada asignatura. El sistema de evaluación será como sigue. La evaluación comienza desde el primer momento en el que comienza a desarrollarse cada asignatura. En el periodo previo de 3 semanas antes de tener lugar la primera jornada presencial, el



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alumno tendrá que responder a una especie de Cuestionario que recibirá junto con la documentación / contenido de cada asignatura. Este Cuestionario deberá ser entregado en la primera jornada presencial y será resuelto en diálogo y discusión con el profesor y el conjunto de los alumnos. Cada alumno dispondrá de una copia del cuestionario que ha entregado y sobre él irá haciendo las anotaciones y correcciones que correspondan en función de lo que se vaya discutiendo en clase. Con esta propuesta se pretende que el alumno, además de realizar un trabajo autónomo, se vea “obligado” a estudiar la documentación entregada y esté en muchas mejores condiciones de entender las explicaciones que hará el profesor posteriormente durante las clases. No debemos olvidar que uno de los recursos didácticos más potentes para poner al alumno en óptima disposición de aprender es precisamente que éste conozca de antemano lo que se va a tratar en clase y tenga la oportunidad de plantearse problemas previamente a la intervención del profesor. Durante el siguiente periodo de 3 semanas antes de la segunda jornada presencial, el alumno deberá realizar un Trabajo, que será entregado en dicha jornada. Este Trabajo, igualmente, será resuelto en las mismas condiciones que hemos indicado anteriormente para el Cuestionario. En la última hora de la segunda jornada se realizará una prueba escrita en la que el alumno deberá responder a unas diez preguntas relacionadas con conceptos y procedimientos estudiados y otras diez relacionadas con el Trabajo realizado en la asignatura. Se pretende así que se evalúe tanto lo que podríamos llamar lo “teórico” como las aplicaciones realizadas en un trabajo “práctico”. Estas preguntas sobre el Trabajo también ayudan a evitar que los alumnos se limiten a copiar lo que ha hecho otro, pues cada uno de ellos tendrá que rendir cuentas por escrito sobre el trabajo realizado y los aprendizajes que se hayan podido desprender de él. El valor de la prueba final será un 30% de la nota, el del Trabajo un 60% y el Cuestionario un 10%. Observaciones

Master Universitario Rendimiento Físico y Deportivo


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Ficha de Materia/Asignatura

Curso 2016-17

Breve descripción Las Prácticas externas es una asignatura del actual Plan de Estudios del Master de Rendimiento Físico y Deportivo de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. Su carga lectiva es de 3 créditos ECTS. Su finalidad es posibilitar que el alumnado ponga en práctica los conocimientos adquiridos en el Máster en un contexto real de aplicación, en Centros de Prácticas (en adelante Centro/s) que podrán ser diferentes Instituciones o Empresas con fines de rendimiento físico y deportivo, ya sean públicas o privadas. Cada práctica tiene su propia estructura de acuerdo con las características del Centro, pero las tareas realizadas más comunes son:

a) Análisis de la actividad que se lleva a cabo en el propio Centro donde se realizan las prácticas. b) Colaboración con el propio Centro en el desarrollo de las actividades específicas, diseño y puesta

en práctica de algún tipo de estudio. c) Seguimiento del desarrollo físico de deportistas a través de la realización de los tests pertinentes,

propuesta de mejoras de la actividad realizada y del propio Centro.

Para realizar estas prácticas externas son necesarios determinados requisitos generales: 1. Es necesario suscribir un Convenio de Cooperación Educativa entre la Universidad Pablo de

Olavide y la empresa o entidad donde se desee hacer las prácticas.

Módulo: Prácticas externas Asignatura: Prácticas externas Código: 2105618 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 3 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho Francisco Javier Núñez Sánchez [email protected]

11-1-45

Actividades formativas Horas % presencial % teoría % práctica


13 0 100

AF2. Actividades prácticas (trabajos, debates, proyectos de investigación).

60 100 100




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2. Su duración es de unas 60 horas de prespecialidad en el centro/Institución receptor, más unas 15

horas para la elaboración de la Memoria y tutorías (3 Créditos ECTS). 3. No son prácticas remuneradas. 4. La elección del centro de prácticas de los/as alumnos/as será realizada a través de la persona que

coordina dichas prácticas. 5. Estas prácticas no tienen ningún coste para la empresa/entidad. 6. Los/as alumnos/as están cubiertos por el seguro de prácticas.

Objetivos y Competencias específicas

1. Acercar al alumnado a la realidad laboral de alguna de las salidas profesionales relacionadas con el Máster en Rendimiento Físico y Deportivo.

2. Promover la aplicación de los aprendizajes adquiridos durante el contenido teórico del Máster a un contexto laboral real.

3. Perfeccionar los conocimientos y habilidades adquiridos por el alumnado durante sus estudios. 4. Fomentar la comunicación interpersonal y el trabajo en equipo. 5. Hacer reflexionar al alumnado sobre la necesidad de una formación continua en su futuro

desempeño profesional. 6. Favorecer la relación entre la universidad y el mundo laboral, promoviendo cauces de

comunicación para lograr un beneficio mutuo. Contenidos Desarrollo propio de los contenidos de la asignatura en función de las características del Centro de Prácticas. Metodología de la enseñanza MD9. Realización de prácticas externas. Las figuras que participan en el diseño, puesta en marcha, supervisión y evaluación de la asignatura son tres:

A) Responsable de Prácticas Externas B) Tutor Académico de la Facultad de Ciencias del Deporte C) Tutor Laboral del Centro de Prácticas.

El responsable de las Prácticas Externas tiene como funciones: • Establecer contactos y acuerdos con centros potencialmente adecuados para que el alumnado pueda

desarrollar sus prácticas. • Asignar centros de prácticas al alumnado o aprobar la adecuación de los autogestionados por los

alumnos. • Establecer mecanismos para detectar y mejorar carencias existentes durante el proceso, en

colaboración con los profesores tutores académicos y los profesores tutores laborales. • Elaborar y modificar la guía docente de la asignatura, en relación a los cambios o modificaciones

acaecidos en cada curso docente con el fin de mejorar la asignatura. Profesor Tutor Académico de la Facultad de Ciencias del Deporte.



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En relación al Plan de Organización Docente, diferentes profesores del área de educación física y deportiva del Departamento de Deporte e Informática atenderán a los alumnos en los diferentes itinerarios de las Prácticas externas. Sus funciones son: • Tutorizar y evaluar al alumnado a su cargo. • Convocar a los alumnos a sesiones de información, control y evaluación acerca de las Prácticas

externas. • Ser el responsable de la evolución y seguimiento del alumno en relación al cumplimiento de objetivos,

realización de tareas, evaluación del proceso y a la detección y mejora de las carencias existentes. • Establecer y mantener contacto con los Tutores Laborales de la estancia en prácticas del alumnado,

visitar en la medida de lo posible y supervisar las acciones del alumnado en los centros, verificando el cumplimiento de los horarios y actividades de las prácticas.

• Trasladar las notas del alumnado bajo su tutela al responsable de la asignatura en el plazo establecido para ello.

• Para la petición de créditos de la asignatura por parte de los profesores del Área de Educación Física y Deportiva se solicitará a los profesores ser tiempo completo y tener amplios conocimientos en tutorización de prácticas externas así como tener una antigüedad suficiente para poder desarrollar con éxito la labor de tutorización.

Tutor Laboral del Centro de Prácticas El Tutor Laboral/Supervisor es el profesional del centro de prácticas encargado de tutelar la práctica a desarrollar por el alumno y de evaluar las competencias actitudinales mostradas en un informe dispuesto a tal efecto El Tutor Laboral/Supervisor de Prácticas emitirá un informe sobre la evaluación actitudinal del alumno durante las prácticas. El informe positivo del Supervisor es requisito indispensable para superar las mismas. Existe una Guía orientativa de actuación para el Tutor Laboral en su labor de tutorización al alumno en prácticas, especialmente elaborada para aquellos Centros donde se carezca de procedimiento al respecto o para Tutores Laborales que desempeñen esta función por primera vez. Desde el máster se permite que el alumno autogestione la plaza de prácticas que cumpla mejor sus expectativas, facilitándole la información necesaria para realizarlo autónomamente. El estudiante deberá enviar un mail al Responsable de Prácticas, informando de ello al menos con el siguiente texto. Estimado Profesor:

He decidido autogestionar mi plaza de prácticas antes de finalizar el mes de abril del presente curso académico, por lo que le informo que renuncio a la plaza que se me asigna desde la Comisión Académica del Máster, asumiendo la responsabilidad y consecuencias que una incorrecta autogestión pudiese acarrearme.

El alumnado que tenga previsto hacer las Prácticas externas en un Centro concreto, podrá realizar una Autogestión de su plaza de prácticas, solicitándola al responsable mediante el procedimiento detallado en el documento “Cómo autogestionar mi centro de prácticas”, publicado en el aula virtual del máster y establecido a tal efecto.



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Antes de comenzar las prácticas, todos y cada uno de los alumnos deberá cumplimentar su inscripción en ICARO de prácticas en el Área de Alumnos y Empresas de la Fundación Universidad-Sociedad de la Universidad Pablo de Olavide (Edificio 18, 1ª Planta) y recoger la documentación, que deberá entregar en su Centro de Prácticas, y que le facilitará la responsable de las Practicas de la Fundación (Mª Ángeles Abato Marchena; mail: [email protected]

Sistema de evaluación y calificación La evaluación final del alumno en prácticas es responsabilidad del Profesor Tutor Académico. Los criterios generales de evaluación expuestos a continuación son de obligado cumplimiento para los alumnos. El Tutor Académico deberá calificar al alumno, informarle por escrito y fijar un periodo de revisión de la misma. Una vez concluido dicho periodo, cada Tutor Académico hará llegar las correspondientes calificaciones al responsable de la asignatura para que puedan ser incluidas en el acta, preferentemente 10 días antes del plazo estimado para el cierre de las mismas. Finalmente, dada la importancia de los Convenios de Cooperación Educativa establecidos entre la Universidad y las diferentes instituciones que acogen a alumnos en prácticas, es importante saber que la actuación negligente por parte de un alumno de la Facultad durante sus prácticas podrá ser motivo suficiente para no superar la asignatura y ocasionar la apertura de un expediente académico disciplinario. El alumno se evaluará atendiendo a los siguientes criterios generales: 1º. Evaluación del grado de consecución de competencias actitudinales manifestadas, estimadas a través del Informe emitido por su Tutor Laboral. Es requisito fundamental para superar este apartado, y para superar la asignatura, que el tutor Laboral haya emitido un Informe Favorable del alumno. Esta evaluación supondrá un 20% de la calificación final del alumno. 2º. Participación en Tutorías y otras actividades de interés para los alumnos referidas a las Prácticas externas. Su principal objetivo será discutir y reflexionar sobre las competencias manifestadas y conocimientos aplicados hasta el momento, constituyéndose en marcos de aprendizaje significativo para el alumno. Esta evaluación supondrá un 20% de la calificación final del alumno. 3º. Evaluación de la Memoria de Prácticas externas. Esta evaluación supondrá hasta un 60% de la calificación final del alumno.Con carácter general la elaboración de la memoria de prácticas quedara determinada por la siguiente normativa oficial vigente. Según el Real Decreto 1707/2011, de 18 de noviembre, por el que se regulan las prácticas académicas externas de los estudiantes universitarios. Artículo 9. Derechos y deberes de los estudiantes en prácticas. En su punto 2. Asimismo y, durante la realización de las prácticas académicas externas los estudiantes deberán atender al cumplimiento de los siguientes deberes: f) Elaboración de la memoria final de las prácticas, prevista en el artículo 14 de este Real Decreto y, en su caso, del informe intermedio.

Artículo 14. Informe de seguimiento intermedio y memoria final de las prácticas del estudiante.




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1. El estudiante elaborará y hará entrega al tutor académico de la universidad una memoria final, a la

conclusión de las prácticas, en los que deberán figurar, entre otros, los siguientes aspectos: a) Datos personales del estudiante. b) Entidad colaboradora donde ha realizado las prácticas y lugar de ubicación. c) Descripción concreta y detallada de las tareas, trabajos desarrollados y departamentos de la entidad

a los que ha estado asignado. d) Valoración de las tareas desarrolladas con los conocimientos y competencias adquiridos en relación

con los estudios universitarios. e) Relación de los problemas planteados y el procedimiento seguido para su resolución. f) Identificación de las aportaciones que, en materia de aprendizaje, han supuesto las prácticas. g) Evaluación de las prácticas y sugerencias de mejora.

2. El estudiante elaborará, en su caso, un informe de seguimiento intermedio, preferentemente una vez

transcurrida la mitad del período de duración de las prácticas, que recoja la valoración del desarrollo del Proyecto Formativo. A nivel general, en la Memoria de prácticas se valorarán y se penalizarán los siguientes criterios: Se valorará: Presentación Adecuada Estructuración de la Memoria Análisis de los contenidos de la Memoria Claridad en la exposición de los apartados Coherencia y amplitud suficiente en los contenidos Calidad de las aportaciones personales Utilización de bibliografía Utilización de otros recursos didácticos

Se penalizará: Defectos de forma y fondo Cualquier tipo de plagio o falseamiento Abundante información no pertinente

Criterios específicos de Evaluación Podrán concretarse de manera específica y diferente para cada centro, criterios específicos de evaluación, pero sin menoscabo de los criterios generales anteriormente descritos. El tutor académico deberá explicarlos y concretarlos a los alumnos antes del comienzo de las prácticas. RECONOCIMIENTO Y TRANSFERENCIA DE CRÉDITOS DE LAS PRÁCTICAS EXTERNAS. Se realizarán según normativa específica del CEDEP. Los alumnos deben solicitarlo durante el mes de octubre de cada curso académico justificando lo que se le requiera por parte del personal de la UPO. https://upo.gob.es/opencms/AlfrescoFileTransferServlet?action=download&ref=cb90bccb-d3f3-11e2-a729-614ce1fd7b91 Observaciones

https://upo.gob.es/opencms/AlfrescoFileTransferServlet?action=download&ref=cb90bccb-d3f3-11e2-a729-614ce1fd7b91

https://upo.gob.es/opencms/AlfrescoFileTransferServlet?action=download&ref=cb90bccb-d3f3-11e2-a729-614ce1fd7b91



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Breve descripción El Trabajo Fin de Máster (TFM) debe ser un estudio original sobre algún aspecto relacionado con el rendimiento físico o deportivo o ambas cosas. Naturalmente, al tratarse de un TFM no se pretende que se aborde una problemática de difícil y costosa realización, tanto desde el punto de vista científico como del económico o del tiempo necesario para realizarlo, sino simplemente un estudio metodológicamente bien desarrollado en función de los objetivos que se pretendan, que deben ser realistas y viables dentro de la disponibilidad de tiempo y medios de los que se disponga. Esto no quiere decir que se pongan restricciones a que el TFM tenga un nivel alto o que se pueda convertir en una tesis doctoral en un futuro inmediato, sino que en este caso la exigencia no es de esta naturaleza. El estudio puede ser de carácter descriptivo, descriptivo-correlacional, experimental, ex post facto, de grupo único, de revisión bibliográfica o de cualquier otro tipo que considere adecuado el profesor-tutor del trabajo en función de la naturaleza de los datos y el análisis de los mismos. Objetivos y Competencias específicas CG13. Percibir y valorar la realidad en cada situación profesional, diseñar y desarrollar actuaciones profesionales, trabajar en equipo y actuar en función de valores profesionales. Resultados de aprendizaje: Desarrollar y aplicar los conocimientos adquiridos durante el Máster a un tema específico de estudio

Módulo: Trabajo Fin de Máster Asignatura: Trabajo Fin de Máster Código: 2105618 Carácter (obligatoria / optativa): obligatoria Lenguas en las que se imparte Total de créditos ECTS: 12 Castellano e inglés en bibliografía % docencia en [indicar lengua L2]: %


Profesor/a responsable e-mail Despacho José Antonio González Jurado [email protected] 11-1-37


% teoría

% práctica

AF1. Actividades teóricas (Revisión y estudio de documentación científica relacionada con el Tema del TFM).

85 0 100

AF2. Actividades prácticas (Diseño de investigación, aplicación de la Metodología de intervención, desarrollo del trabajo de campo, análisis de resultados y conclusiones. Exposición y defensa del TFM ante un tribunal)

200 10 100




______________________________________________________ Aplicar los principios y metodologías de la investigación: búsqueda documental, recogida, análisis e interpretación de información y datos, presentación de conclusiones y redacción del trabajo. Actuar de manera crítica ante la información y adquirir, de manera autónoma, conocimientos relacionados, formulando ideas, juicios y valoraciones libres de errores de concepto o de opiniones generalizadas sin respaldo científico. Contenidos El TFM supone la realización, por parte del estudiante, de un proyecto, memoria o estudio de carácter personal en el que aplique y desarrolle los conocimientos adquiridos en el seno del Máster. Metodología de la enseñanza

MD8. Trabajo Fin de Máster El Trabajo fin de Máster consistirá en el diseño y desarrollo de un proyecto de investigación en el que deberán verse reflejados todos los apartados propios de un estudio científico. El Trabajo se iniciará con la presentación por parte del alumno de un esbozo de lo que desea hacer y elegirá el profesor que le dirija el Trabajo y, si no muestra ninguna preferencia, le será asignado el director por la Comisión del Máster. Una vez terminado el Trabajo en las fechas predeterminadas, deberá ser defendido ante un tribunal académico Pasos a seguir:

1. El/la alumno/a deberá pensar sobre la temática en la que le gustaría hacer el TFM. 2. En función de esto, deberá elegir y dirigirse al profesor/director que considere que mejor le puede

orientar en el desarrollo del trabajo, teniendo en cuenta el perfil de cada profesor, su proximidad personal y geográfica y otras razones que considere oportunas.

3. Una vez puesto en contacto con el profesor, lo más probable es que éste le pida un esquema o borrador de lo que quiere hacer, con los puntos que el propio profesor considere necesarios. Esto se puede exigir por escrito o verbalmente.

4. Una vez que el/la alumno/a y profesor lleguen a un acuerdo en la dirección del TFM, el/la alumno/a comunicará al director del Máster el nombre del director o directora. Esta comunicación deberá hacerse en la fecha límite que se indique por parte de la Comisión Académica en cada curso.

5. A partir de aquí, debe iniciarse el desarrollo del trabajo en un diálogo profesor-alumno/a hasta que se dé por terminado el TFM.

6. Una vez finalizado el trabajo, el profesor deberá darle el visto bueno al trabajo, a continuación, el/la alumno/a presentará la documentación necesaria para la defensa del TFM en la fecha que se le indique. Posteriormente deberá defender el TFM ante el tribunal que se le asigne.

Profesor que puede dirigir el TFM. Cualquier profesor o persona con el grado de Doctor. Si el director o directora no es de la UPO, el alumno deberá informar al director del Máster o al miembro de la Comisión Académica que se designe de los datos personales del/de la director/a. El profesor que dirija el trabajo determinará la estructura concreta que deba tener el mismo, pero como orientación general, se recomienda que incluya los apartados típicos de un trabajo de investigación, que debe comprender al menos los siguientes puntos: • Resumen. En el que se pueda comprender de manera suficiente en qué ha consistido el trabajo

(sujetos, metodología, resultados fundamentales) y los hallazgos del mismo, así como sus aplicaciones prácticas. No debería exceder de una página.



______________________________________________________ • Introducción. En la que después de una breve, pero suficiente, revisión bibliográfica, se ponga de

manifiesto que existe un problema objeto de estudio que puede ser abordado. De esta introducción se derivarán el problema o problemas y los objetivos del estudio, así como las posibles hipótesis debidamente justificadas, si procediera.

• Metodología. Con sus apartados propios, como diseño, características de los participantes (sujetos) que constituyen la muestra utilizada, test o pruebas realizadas, instrumentos de medida, tratamiento experimental, si procede, procedimiento y análisis estadístico de los datos, en el que se incluirán las pruebas estadísticas aplicadas.

• Resultados. Presentación y descripción de los resultados, incluyendo las tablas y figuras que se consideren necesarias.

• Discusión. En la que se pondrá de manifiesto la relevancia de los resultados, su contraste con otros estudios previos, la interpretación de los resultados, posibles explicaciones de los mismos y conclusiones parciales derivadas de cada uno de los resultados

• Conclusiones generales del estudio. Incluyendo solamente aquellas que se puedan considerar derivadas propiamente del estudio.

• Aplicaciones prácticas. • Posibles limitaciones del estudio realizado. Desde el punto de vista metodológico, de la muestra, de

las técnicas aplicadas… • Propuestas de nuevos estudios. Deberían tener relación, al menos en parte, con las propias

limitaciones. • Bibliografía citada en el texto. De acuerdo con alguna norma de citas bibliográficas reconocida

internacionalmente. • Posibles anexos. Entre los que podrían estar los índices de tablas y figuras, la relación de las siglas

empleadas… Cabe la posibilidad de que los trabajos tengan un índice, lo cual sería recomendable con el fin de facilitar la comprensión de la estructura y la lectura del mismo Sistema de evaluación y calificación Los estudiantes únicamente podrán presentar su TFM una vez que tengan superadas las evaluaciones previstas en las restantes materias del Plan de Estudios y, por lo tanto, tengan conseguidos todos los créditos necesarios para la obtención del título de Máster, salvo los correspondientes al propio TFM. El alumno elaborará una memoria final del TFM desarrollado que recoja los resultados obtenidos y las conclusiones del trabajo. Posteriormente, los TFM serán defendidos por los estudiantes ante un tribunal asignado al efecto, que será el responsable de la evaluación de los mismos. Los tribunales estarán formados por tres profesores/as. En ningún caso los tutores/as y co-tutores/as podrán ser miembros de los tribunales que evalúen los trabajos por ellos tutelados. La defensa del TFM será realizada por el estudiante en sesión pública, mediante la exposición de su contenido o de las líneas principales del mismo. Posterior a la exposición, el estudiante deberá responder a las preguntas y aclaraciones que planteen los miembros del Tribunal Evaluador. SE7. Presentación y defensa del Trabajo Fin de Máster. (100% -100%) Observaciones

Máster Universitario en Rendimiento Físico y Deportivo ...

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