Planificacion del entrenamiento de las pruebas de velocidad.pdf
Planificacion Entrenamiento 8 17 Junio Del 2014
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3 juegos 24 40 30
PARTE INICIAL
Calentamiento • Trote 5 minutos
• Posesión de balón 3 3
2! 30!!des"anso 4series#
PARTE PRINCIPALPosesión de balón
• Posesión de balón "on 4 a$o%os& 'n to(ues el
a$o%e#& El a$o%o
entra a jugar#& )es$u*s del
(uinto $aseentra ela$o%o a jugar#
PARTE +INAL+utbol +utbol redu"ido dos mitades 4 e(ui$os
LE,I-NA)-,.
-/,ERACI-NE,.
TE1A. Resisten"ia % $osesión de balón +ECA. junio 203