Organitza: La Tossa & DITHEM

Juliol 2014

Primer Introductori de PNL a l’anoia

1. Presentacions: Empresa - Formador i Participants

2. La PNL - Video orientatiu

3. Objectius – Reptes de la jornada d’aprenentatge

1. Centrament com a eina per assolir flexibilitat mental, consciencia, alegria

de viure i lucidessa

2. Apendre 5 exercicis per entrenar cada dia amb les dificultats “ mundanes”

3. Entrenar exercici estrella – “mestre jedai”

4. Aplicacions de la PNL (llistat de “ traumes”)

5. 5 idees i 5 entrenaments

Agenda del dia

https://www.youtube.com/watch?v=pf5p9yQpNMI&feature=player_detailpage#t=5

¿Qué es la P.N.L? & Breve Historia

Incompetencia

Inconsciente

Incompetencia

Consciente

Competencia Consciente

Competencia Inconsciente

Consciencia de la

Competencia Inconsciente

APRENDIZAJE Y VIDA: mi visión preferida

Distinciones: conducta y lenguaje

conceptos entrenamientos

1.Inventario experiencial

2.Lenguaje y estados

emocionales

3.Anclajes – aprendizajes

simples

1.Colapso de anclas

2.Apilamiento de anclas

3.Círculo de la excelencia

4.Separar operaciones de las

Estrategias Mentales

5.Cura rápida de traumas y

Fobias

6.Creencias y miedo ( Proceso cognitivo)

1.Representaciones internas

2.Experiencia Primaria

3.VAKOG

4.Sensaciones i emociones

5.Sub modalidades o detalles de la

codificación

6.Estrategias mentales y Cambio.

CONDUCTA – LA PARTE NEUROLOGICA Y aprendida

PRIMER INVENTARI - Consciència del cos

& ment

R.O.L.E.

Apendre a asociarse i disociarse

Apendre quin element de l’experiència

influeix més en les sensacions,

JUGAR !!!!!!!!!!

Exercici 1_ R.O.L.E.

Sb visuales

Asociado / disociado

Ubicación

Color / blanco y negro

Movimiento / estático

Velocidad

Enfoque

Distancia

Tamaño

Brillantez

Transparencia/ Opaca

Perspectiva

Sentido del movimiento

Sb Auditivas

Interno/externo

Velocidad

Volumen

Tono

Balance

Ritmo

Distancia

Sb Kinestésicas

Ubicación en el cuerpo

Presión

Peso

Velocidad

Temperatura

Ritmo respiratorio

Extensión

Intensidad

Movimiento

Dirección

Pulso

Sensaciones táctiles

Tres experiencias de la misma incomodidat

Exercici 2_ Tri R.O.L.E.

Revive S1 – S2 – S3Asociate a S4¿Recurso?

Identifica si es la misma incomodidad

Identifica tres situaciones diferentes ( reciente, antigua y

muy antigua)

Piensa en una incomodidad

y revivela

Ejercicio 2 – Identificar tres situaciones de la misma incomodidad

S1 Piensa en S-

Asociate

Qué quieres que no

consigues

Sal de esta

experiencia

Disociate

Qué recurso es necesario

Piensa en S+

Asociate

explora

Ancla

Ejercicio 2 SIMPLIFICADA - De S1 A S2

Exercici3_ búsqueda de recursos i anclas

Metamodelo Y MODELO MILTON ENTRENAMIENTO CON EL PENSAMIENTO CRITICO

1.PROCESOS BASICOS

1. Explicacion de una historia – analogia / metáfora

2.ORGANIZACIÓN ESTRATEGICA

DEL METAMODELO

1. Identificar un caso de cada tipo

2. Realizar una conversación

3.METAPROGRAMAS

1.Conversación para identificar filtros

4.USO DEL META-MODELO

INVERSO O MILTON

1.TECNICA ZEIG

2.TECNICA LESLIE CAMERON

1.PROCESOS BASICOS

1. ELIMINACION DE INFROMACION

2. DISTORSION DE INFORMACION

3. GENERALIZACION DE INFORMACION

2.ORGANIZACIÓN ESTRATEGICA DEL METAMODELO

1. PRESUPOSICIONES BASICAS

2. FUENTE DE INFORMACION

3. CONSTRUCCION DE REALIDAD

4. INFORMACION FALTANTE

3.METAPROGRAMAS

1. FILTROS DE INTERES PRIMARIO

2. FILTROS DE MARCO DE REFERENCIA

3. FILTROS DE ATENCION

4. FILTROS DE ENFOQUE DE PENSAMIENTO

5. FILTROS DE DIRECCION

4.USO DEL META-MODELO INVERSO O MILTON

1. TECNICA ZEIG

2. TECNICA LESLIE CAMERON

Trabajo con creencias y lenguaje – Pensamiento estratégicoLENGUAJE

Objetivos Entrenamientos

Neuronas espejo – video

Videos de zona de confort y

acompasamiento

Escuchar sin acompasar

No escuchar y acompasar

Calibrado a tres niveles

Principios de la comunicación

Agudeza sensorial y calibrado

Zona de confort y gestión de

expectativas

Gestión de la zona de confort

El Rapport

Introducción al metamodelo del

lenguaje

Sección LENGUAJE

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=40mbsKBSWwY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gEhFiurBMKY

Rapport y Zona de confort

http://www.redesparalaciencia.com/2644/redes/2010/redes-56-mentes-conectadas-sin-brujeria

Neuronas espejo

Tipos de calibrado

• Visual

• Auditivo

• Kinestésico

EJERCICIO DE CALIBRADO AUDITIVO

• Ponerse uno frente a otro y asociarse a experiencia+/- y contar del 1 al10

• Adivinar y cambiar cuando aciertes tres veces

EJERCICIO DE CALIBRADO VISUAL

• Asociarse a experiencia +/- y dejar que el otro tome la foto

• Asociarse a una de las dos y adivinar

EJERCICIO DE CALIBRADO CINESTESICO

• Asociarse a experiencia + / - y poner las manos una encima de la otra

• Experimentar cambios de vibración, temperatura y adivinar

Exercicis 4_ Agudeza sensorial y Calibrado

Conceptos clave Confort & Acompasamiento

Comunicación

Zona de negociación

Zona de confort

Zona intima

1. CV y CNV es lingüística y para lingüística

2. Modo lingüístico: Estructuras gramaticales

3. De forma simultanea donde la emocionalidad

invade el contenido lingüística

4. La tercera vía: la confianza

5. Principio de colaboración de Grice: otorgar al

otro y suponer que está acreditado, conferir

veracidad

6. Credibilidad y valores para salir de la zona de

confort: canal de banda ancha en la

comunicación

7. Donde ponemos la atención : en nosotros o en

el otro – calibrar.

8. Cómo estamos nosotros ( centramiento) como

nos interesamos por la experiencia del otro

COMUNICACIÓN y ATENCION

RapportAcompasamiento

1. Igualación de algún tipo de

estructura mental (niveles

neurológicos), emocional o

conductual por parte del

emisor al interlocutor

2. Ejercicios de acompasamiento

1. Contador de historias en tres

versiones

2. Identificar sistema mayoritario y

adaptarse

3. Niño bueno y niño malo

1. Situación donde el emisor ha conseguido

generar una situación de confianza y de

confort con el interlocutor

2. Proceso natural inconsciente donde dos

personas crean vinculo emocional para

compartir ideas, valores, creencias,

experiencias

3. Igualas, seguir y rapport

4. Tipos de rapport

1. No verbal ( corporal, respiración, una parte del

cuerpo, mitad del cuerpo, gestos, expresiones

faciales)

2. Paraverbal (volumen, timbre, entonación, tono)

3. Verbal ( Frases repetitivas, sistemas

representacionales (predicados) y Rapport mental de

los NNL de Dilts

Rapport y Acompasamiento

Resumen de interpretación de la Experiencia Interna

1. Ejercicio grupal - Acompasamiento

• Escucha no acompasada versus no escucha acompasada

2. Exploración e indagación de la experiencia interna. “Una

queja”

• Ampliación del mapa

1. Donde

2. Como

3. Cuando

4. Quien

3. Empatía y cambio de posición mental

• Posiciones perceptivas

Herramientas de escucha activa

Exercici_5 POSICIONES PERCEPTIVAS

Primera Posición

Segunda Posición

Metaposición

EJERCICIO DE POSICIONES PERCEPTIVAS

FLEXIBILIDAD MENTAL

DOBLE DESENSIBILIZACION – TOMAR DEISTANCIA

EXPLICACION DEL EJERCICIO

OBJETIVO DE ESTA EXPERIENCIA

• COMPRENDER LA REALIDAD DESDE UN PUNTO DE VISTA MÁS AMPLIO

• SENTIRSE EN LA PIEL DEL OTRO

• EQUIDISTANCIA

1. Piensa en una situación de conflicto o tensión comunicativa

2. Visualízala desde una posición de observador, neutral (P3)

3. Haz una breve descripción, donde ocurre, quien está, que pasa…

4. Entra en tu propia persona (P1) como si lo vieras desde ti

1. Describe lo que ves ( submodalidades)

2. Describe lo que te dices i escuchas ( submodalidades)

3. Describe cómo experimentas las sensaciones en tu cuerpo

4. Cuál es el objetivo para ti?, que es lo que quieres para ti? Toma de consciencia.

5. Pasa a P3

6. Empatiza con la otra persona ( como si te invadiera o tu te pusieras en su piel) (P2) es la

posición del otro / otros y realiza los mismos pasos que en 4 ( ve lo que ves, escucha y

siéntete) ( que quieres ( el otro))

7. P3

8. Vuelve a P1 y compara la experiencia – sacar conclusiones del impacto de las

representaciones sobre la experiencia ( SENSACIONES)

Pasos

Objetivos Entrenamientos1. Ejercicios conversacionales de

metamodelo

2. Identificar presuposiciones

3. Identificar creencias y cambio de

creencias

4. Metaprogramas básicos

5. Trabajar con creencias

1. Lenguaje y estados emocionales

2. Predicados y sistemas de

representación

3. Claves de acceso visual

4. Procesos generales de modelado

5. Metamodelo de lenguaje

6. Organización estratégica del

metamodelo

7. Chunking

8. Creencias

Sección 5

Los predicados verbales ( verbos, adjetivos y adverbios) de los SR son

los indicadores lingüísticos de cuáles son los SR que se están

procesando mayoritariamente mientras la persona está hablando.

Los predicados de los SR son las palabras que usamos en nuestra

comunicación para describir procesos de pensamiento y así sabemos

que tipo de SR estamos empleando ( V-A-K), basado en los sentidos o a

veces pueden ser inespecíficos.

El Objetivo principal de identificar los predicados asociados a los SR

es asociarse con el idioma del que está hablando para crear un

ambiente de rapport, sintonia y entendimiento.

Impacto del Lenguaje en la Representación mental

Analizar

Foco

Escena

Claridad

Observar

Mostrar

Soñar

Examinar

Inspeccionar

Vista

Retrospectiva

Ver

Demostrar

Ilustrar

Imagen

Aparecer

Aspecto

Oscuro

Testigo

Ilusión

Dibujo

Prever

Vistazo

Observar

Idea

Perspectiva

Angulos

Mirar

Campo de visión

Horizonte

Obvio

Panorama

Listado de predicados Visuales - ver

Una ojeada

Ojo de águila

No está claro

En vista de que

Parece que

Ojo clínico

Ver algo

Bien definido

Me parece

Me queda claro

Tener la perspectiva

Hacer una escena

Crear una imagen

Ver objetivamente

Crear en el espacio

Sin sombra de duda

Estar enfocado en algo

Idea borrosa

En persona

Memoria fotográfica

Echar un vistazo

Tan claro como el agua

Listado de frases visuales

Anunciar

Chillido

Comunicar

Comentar

Voz

Susurro

Decir

Murmurar

Sonido

Disonancia

Mencionar

Hablar

Estrepitoso

Pronunciar

Vocal

Escuchar

Rumor

Audible

Oír

Silencio

Discutir

Sonar

Articular

Chismera proclamar

Conversar

Entrevistar

Rugir

Enunciar

Oral

Chirrido

Preguntar

Hablar

Alarido

Listado de predicados auditivos – decir y oír

Claramente expresado

Exprésate

Escuchar

Morderse la lengua

Manera de hablar

El poder del lenguaje

Palabra por palabra

Llamar

Dar cuentas de

Dar audiencia

Decir tonterías

Fuerte y claro

Fuera de tono

Bien informado

Describir al detalle

Mal informar

Expresiones

Preguntar

Poner atención a

Secreto a voces

Dar su opinión

Listado de frases auditivas

Sentir y hacer

Activo

Cimientos

Tibio

Suavemente

Batir

Asustado

Corazonada

Intuición

Atado

Carga

Dolorido

Sentir

Empujar

Tensión

Insensible

Enredar

Inestable

Sostener

Poner

Profundo

Agarre

Sólido

Emocional

Estrés

Apoyo

Soportable

Movimiento

Insoportable

Acalorada

Firme

Afectado

Toque

Forcejeo

Presión sensible

Olfativos

Aroma

Húmedo

Esencia

Dulce

Agrio

Hedor

Olor

Oler

Fragancia

Apestar

Afrutado

Gustativos

Amargo

Sin sabor

Pivante

Rico

Agrio

Quemado

Dulce

Acido

Insípido

Fresco

Salado

Delicioso

Inespecíficos

Activar

Saber

Comprender

Ondicar

Decidir

Anticipar

Organizar

Pensar

Planear

Dirigir

Considerar

advertir

Listado de predicados kinestésicos

Enfriar las cosas

Arrasar

Estas en el aire

Tomarle sentido a algo

Mano a mano

Tener la cabeza fría

Tomar las riendas

Demasiado ajetreo

Estar a punto de

Coger

Hacer de tripas corazón

Calentarse la cabeza

Poner las cartas sobre la mesa

No te estoy siguiendo

Quedarse con las manos vacías

Calmar

Tener las bases firmes

Tener contacto con

Momento de pánico

Más o menos

Listado de frases kinestésicas

1. El contador de historias (N=4)

1. Pensar en una experiencia construida o imaginada

2. Expresarla con naturalidad

3. Los otros 3 asumen roles V – A – K y comparan al final la lista de resultados

4. Infroman al contador de historias

5. Cambio de roles

6. Repetimosa historia con el sistema menos utilizado

2. Escuchamos una historia e identificamos diagram,a de barras

de los tres sistemas

1. Explicamos una nuestra en ese mismo sistema

2. Acompasamos en nivel de sistema representacional ( predicado más

utilizado)

Ejercicios básicos de calibrado de predicados

Acceder a las RI a través de las claves de acceso ocular

Procesamiento de la información de forma V, A, K, O, G

Los mitos de las clave de acceso ocular

Buscar un patrón, no os quedéis con la norma para acceder cómo

guarda la información de recursos o imaginaciones ( construido)

Calibrar varias respuestas

Identificar si está asociado o disociado

Es un patrón de procesamiento de los inicios dela PNL donde aún

no se habían descubierto las sub modalidades

Claves de acceso ocular

http://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=p7cFBHnRHnDEEM&tbnid=rYQuqazuVzJ58M:&ved=0CAUQjRw&url=http://pide.wordpress.com/2010/04/03/programacion-neurolinguistica/&ei=c7jiUp3LDObH0AXigIHgDA&bvm=bv.59930103,d.d2k&psig=AFQjCNHFqjCSqfUtj_3-0R355934foe0dA&ust=1390676346966267

LLISTAT DE PREGUNTES D’ACCES OCULAR

1. El contador de Historias

2. Adaptarse al sistema de predicados del otro

3. Identifica patrones visuales

4. Identifica patrones auditivos

5. Identifica patrones sensoriales

6. Adivina si es recordado o construido

7. Adivina si es si o si es no

Ejercicios

1. Grinder, John y Richard Bandler:

• a. La estructura de la magia vol 1. Editorial cuatro vientos.

• b. La estructura de la magia vol 2. Editorial cuatro vientos.

• c. De sapos a príncipes. Editorial cuatro vientos.

• d. Usa tu cabeza para variar. Editorial cuatro vientos

2. ALLAN SANTOS• El Libro Grande de la PNL

3. Salvador Carrión

• a. PNL para principiantes. Océano Ambar

• b. PNL y sentido común. Océano Ambar

4. Alexa Mohl

• a. El aprendiz de brujo I. Editorial Sirio

• b. El aprendiz de Brujo II. Editorial Sirio

5. O’connor, Joseph y John Seymour.

• Introducción a la Programación Neurolingüística. Urano.

6. Connirae Andreas

• a. PNL. La Transformación esencial. Ed Gaia

• b. PNL Cambia tu mente para cambiar tu vida. Ed Gaia

7. Catherine Cudicio.

• a. La PNL. Las claves para una mejor comunicación. Ed. 2000

• b. Cómo comprender la PNL. Ed. Granica

8. Robert Dilts

• a. El arte de comunicar. Editorial Rigden Institut Gestalt

• b. El poder de la palabra. Editorial Urano

9. Dr Harry Alder. • PNL para la empresa. Editorial Edaf

10. Albert Serra. • PNL para docentes. Ed. Grao

Bibliografía para profundizar