1www.TheSCANFoundation.org

PROMOVER UNA VEJEZ CONDIGNIDAD E INDEPENDENCIA

Sostener conversaciones de manera frecuente con su doctor es la clave hacia una vejez con dignidad e independencia. Es importante que su doctor tenga el máximo conocimiento posible sobre su condición actual de salud. De esta manera, si sus necesidades cambiaran con el tiempo, usted y su médico podrían ajustar el cuidado según sea necesario y asegurarse que el enfoque principal de sus decisiones conjuntas sea el ayudarle a vivir bien y de forma segura. La mejor manera para iniciar estas conversaciones es haciendo preguntas. Su doctor tiene la responsabilidad de brindarle las respuestas de manera que usted las pueda entender. Asegúrese de escribir sus preguntas antes de la consulta con su médico y de llevarlas con usted. También podría pedirle a algún ser querido que lo acompañe durante la consulta para que escriba las respuestas del doctor a sus preguntas mientras usted escucha.

A continuación, le presentamos 10 conversaciones importantes que usted debe tener con su doctor según se prepara para los cambios en el cuidado de su salud que puedan surgir a medida que va envejeciendo.

No. 4 10 Temas A Conversar Con Su Doctor

2www.TheSCANFoundation.org

El seguro de Medicare le permite una consulta de salud gratuita cada año, durante la cual usted puede hablar con su doctor sobre su salud en general y crear un plan personalizado basado en sus necesidades. Si aún no ha tenido la suya, asegúrese de conversar con su médico sobre hacer una cita para esta consulta anual. Para mayor información, visite la Página en Internet de Medicare.

Si usted cuenta con el seguro de Medicare, hable con su doctor sobre hacer una cita anual para un examen de salud. 1

Mantenga una lista de todas los medicinas que toma incluyendo aquéllas sin receta (tales como aspirina, antigripales, o pastillas para dormir), remedios de hierbas naturales, cualquier vitamina u otros suplementos. Asegúrese de que un ser querido de confianza sepa dónde guarda usted esta lista. Deje una copia de su lista con su doctor en cada consulta y considere también llevar a sus citas todas las medicinas en sus frascos o cajas originales.

Si su doctor le quiere recetar una medicina nueva, asegúrese de preguntar lo siguiente:

• ¿Por qué le está siendo recetada esta nueva medicina?

• ¿Tiene la nueva medicina efectos secundarios, especialmente si se mezcla con las otras que estoy tomando?

• ¿Debo evitar alguna comida o actividad con esta nueva medicina?

• ¿Debo cambiar alguna de mis otras medicinas para poder tomar la nueva?

Hable sobre sus Medicinas.2Informe a su doctor si usted puede llevar a cabo todas las cosas que necesita hacer día a día, o si requiere de ayuda con tareas importantes tales como entrar y salir de la cama, preparar alimentos, bañarse, o hacer las compras. Si usted necesita ayuda con una o más de estas actividades, podría estar relacionado con los cambios en su salud. Su doctor puede informarle sobre los servicios o tratamientos que le podrían ayudar a cubrir sus necesidades.

Hable sobre sus actividades diarias.3

Si usted y su doctor están de acuerdo en que la nueva medicina es adecuada para usted, no olvide agregarla a su lista de medicinas. Si desea obtener más información sobre cualquiera de sus medicinas, su farmacéutico local también es una buena persona con quien hablar sobre el qué, cómo y porqué de su rutina de medicinas.

No. 4 10 Temas A Conversar Con Su Doctor

3www.TheSCANFoundation.org

Las caídas son la causa principal de lesiones entre los adultos mayores. Los tres grandes factores para sufrir una caída son:

1) Problemas con sus medicamentos;

2) Problemas con los cambios físicos, incluyendo la visión y el equilibrio; y

3) Los objetos con los que se puede tropezar dentro de su hogar o comunidad.

Hable con su doctor o farmacéutico para saber si alguna medicina que esté tomando lo pone en mayor riesgo de sufrir una caída. También puede preguntarle a su doctor sobre un examen de la vista o un examen para analizar su caminar y equilibrio. Si existen ciertos riesgos de tropiezo en su hogar (alfombras sueltas, tapetes, mascotas en el medio, etc.), su doctor lo puede referir a los recursos comunitarios que podrían ayudar a resolver estos posibles antes de que ocurra una caída.

Hable sobre las formas de prevenir caídas.4

Si usted siente que su apetito ha aumentado o disminuido o si está bajando o subiendo de peso, hable con su doctor y pregúntele sobre cómo asegurarse de estar recibiendo la nutrición correcta de acuerdo a sus necesidades corporales. Las necesidades alimenticias y el apetito pueden cambiar con la edad. Sin embargo, estos cambios también podrían significar que usted esté padeciendo de otras condiciones de salud como la diabetes, la cual afectará sus necesidades nutricionales y su salud en el futuro.

Hable sobre su apetito y hábitos de alimentación saludable.5

Todos tenemos “momentos de olvido” de vez en cuando. Sin embargo, si el olvidar personas, lugares y cosas se vuelve más común, o si a menudo se siente confundido(a), hable con su doctor lo más pronto posible. Podría existir una razón subyacente de salud si esto ocurre con frecuencia.

También, todos experimentamos diferentes estados de ánimo de vez en cuando, incluyendo la tristeza ocasional y el dolor. Sin embargo, si usted se siente más ansioso o alterado de lo normal, le es difícil concentrarse, o sufre de cambios significativos en sus hábitos al dormir por más de dos semanas, no olvide dejárselo saber a su doctor.

Hable sobre su habilidad para concentrarse y de cómo se siente.6

Si usted sufre de un problema de salud que está afectando su vida cotidiana (como la diabetes o artritis), hable con su doctor sobre la posibilidad de consultar a un especialista o servicios especializados que puedan ayudarle. Si usted y su doctor deciden que ése es el mejor camino a seguir, asegúrese de que el especialista mantenga informado a su médico general sobre cualquier cambio en sus medicinas o tratamiento para su condición .

Hable sobre el posible cuidado especializado para las condiciones existentes de salud. 7

No. 4 10 Temas A Conversar Con Su Doctor

4www.TheSCANFoundation.org

Es importante que su doctor sepa cualés son sus preferencias para el cuidado de su salud de manera que él/ella pueda colaborar con usted en la creación del mejor plan para su salud y bienestar en caso de que usted se vea imposibilitado de tomar decisiones por cuenta propia. Si usted ha preparado un documento legal conocido como Poder Duradero Notarial para Decisiones de Asistencia Médica que asigna a otra persona a tomar decisiones sobre su salud por usted, asegúrese que su doctor tenga una copia. Si ha hecho un testamento en vida (también conocido como directiva anticipada) especificando sus deseos sobre el tipo de cuidado que le gustaría recibir en caso que usted no pueda comunicar estas decisiones, asegúrese que su doctor también tenga una copia de este documento. Una herramienta para crear una lista de sus preferencias es el formulario de Los Cinco Deseos, el cual le puede ayudar a explicar sus deseos y comunicárselos a los profesionales médicos de manera que sean acatados correctamente.

Hable sobre sus preferencias y opciones para el cuidado de su salud en caso que usted no pueda tomar decisiones por sí mismo(a).

9Si usted se encuentra en el hospital de manera inesperada, asegúrese que el personal del hospital a cargo de su cuidado mantenga a su doctor principal informado sobre su cuidado y los planes para su regreso a casa. No olvide hacer las siguientes preguntas cuando tenga planeado salir del hospital:

• ¿Necesitaré hacer algún tratamiento de seguimiento? Si necesito un tratamiento de seguimiento ¿qué, cuándo, con quién y con qué frecuencia necesitaré este cuidado?

• ¿Cambiarán mis medicinas al ser dado de alta? De ser así, ¿cómo y qué debo tomar o/dejar de tomar a partir de de ese momento?

• ¿Existen síntomas que hay que vigilar cuando vuelva a casa y qué debo hacer si se presentan?

Si se encuentra en el hospital…8

La mayoría de las comunidades ofrecen servicios para ayudar a las personas con necesidades a controlar sus problemas de salud y obtener la ayuda necesaria para vivir (vea nuestra guía llamada, 10 Recursos útiles como Preparación hacia una Vejez con Dignidad e Independencia). Su doctor podría saber sobre clases o programas comunitarios que ayudan a personas con problemas de salud específicos, como la administración de la diabetes o grupos de apoyo para personas con cáncer.

Hable sobre los servicios disponibles en su comunidad que puedan ofrecer ayuda.10

Autores:Victoria R. Ballesteros, M.A., Directora de Comunicaciones

Athan G. Bezaitis, M.A., M.P.W., Gerente de Comunicaciones

El personal del consultorio de su doctor podría también tener conocimiento sobre la gama de servicios disponibles en su comunidad, así es que su doctor debe estar enterado sobre sus necesidades actuales para mantenerse saludable y llevar una vida activa.

Piense en iniciar estas conversaciones durante su próxima visita al doctor y no olvide actualizarlo(a) si ocurren cambios en su salud. Estas charlas son importantes para garantizar que usted reciba el tipo de cuidado necesario para sus condiciones de salud específicas sin importar su edad.

Esta publicación forma parte de una serie producida por The SCAN Foundation titulada “Diez Cosas que Usted Debe Saber,” diseñada a ayudarle en su preparación hacia una vejez con dignidad e independencia. Para ver la serie completa, incluyendo su versión en inglés, por favor visite la página www.TheSCANFoundation.org.

No. 4 10 Temas A Conversar Con Su Doctor

The SCAN Foundation3800 Kilroy Airport Way, Suite 400, Long Beach, CA 90806www.TheSCANFoundation.org (888) 569-7226 | info@TheSCANFoundation.org

Follow us on Twitter Find us on Facebook