Sabies qué natació sofía
2
SOFÍA LECHÓN TORRES Sabies qué…? Natació La natació és una activitat recreatiu popular i un esport competitiu. És una activitat física molt recomanable per a la majoria de les persones, però que requereix unes precaucions bàsiques. La natació és també un esport olímpic , amb proves per als dos sexes. Comprèn quatre estils bàsics: el crol, la braça, l'esquena i la papallona. Al crol el nedador mou els braços alternativament formant un molinet. És la modalitat més ràpida. L'esquena és el mateix estil però el nedador no mira a l'aigua. La braça consisteix a impulsar-se movent els braços de forma horitzontal, en paral·lel a la superfície de la piscina, formant cercles. La papallona és un molinet però els dos braços es mouen alhora, formant cercles perpendiculars a l'aigua (és el més exigent físicament). La natació comprèn altres competicions com són les proves d'aigües obertes de 5, 10 i 25 km.
Transcript of Sabies qué natació sofía
SOFÍA LECHÓN TORRES
Sabies qué…?
NatacióLa natació és una activitat recreatiu popular i un esport competitiu.
És una activitat física molt recomanable per a la majoria de les persones, però que requereix unes precaucions bàsiques.
La natació és també un esport olímpic, amb proves per als dos sexes.
Comprèn quatre estils bàsics: el crol, la braça, l'esquena i la papallona.
Al crol el nedador mou els braços alternativament formant un molinet. És la modalitat més ràpida.
L'esquena és el mateix estil però el nedador no mira a l'aigua.
La braça consisteix a impulsar-se movent els braços de forma horitzontal, en paral·lel a la superfície de la piscina, formant cercles.
La papallona és un molinet però els dos braços es mouen alhora, formant cercles perpendiculars a l'aigua (és el més exigent físicament).
La natació comprèn altres competicions com són les proves d'aigües obertes de 5, 10 i 25 km.
La natació és també part important d'altres esports, com ara: waterpolo, natació sincronitzada, el pentatló modern, triatló i salvament i socorrisme. (Vegeu llista d'esports aquàtics.
