Septiembre 10-aljacatering(1)

MENÚ ALMUERZOS CEIP - SEPTIEMBRE DE 2.010

LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10

Ensalada de pasta 682 kcal

24,3 g Gr

Fruta 23,8 g Prt

Pan y agua 93,8 g HC


Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 683 kcal 659 kcal Arroz con verduras 638 kcal Ensalada con huevo duro 644 kcal

23,4 g Gr 23 g Gr 20,2 g Gr 22,6 g Gr Alubias con hortalizas 22 g Gr

Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,6 g Prt Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 23,3 g Prt Fruta 22 g Prt

Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 96,3 g HC Pan y agua 94,8 g HC Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 89,5 g HC


Ensalada de patatas 702 kcal Crema de garbanzos 673 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con queso fresco 672 kcal Gazpacho 680 kcal

25,1 g Gr 23,8 g Gr 22,3 g Gr Berza gaditana 24,1 g Gr 24,3 g Gr

Fruta 22,7 g Prt Yogur desnatado 24,3 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 23,1 g Prt Fruta 21,4 g Prt



659 kcal Salmorejo 701 kcal Lentejas con hortalizas 701 kcal Ensalada de pasta 672 kcal Crema de verduras 695 kcal

20,2 g Gr 25 g Gr 24,2 g Gr 23,3 g Gr 23,3 g Gr

Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 23,4 g Prt Fruta 24,7 g Prt Fruta 23,6 g Prt Fruta 23,8 g Prt


Cazón en salsa roteña y col rehogada

Puchero con garbanzos y fideos

Hamburguesa en salsa con tallarines salteados

Tilapia en salsa verde y patatas panaderas

Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino

Panga en salsa casera y menestra

Merluza en salsa alicantina y pisto

Tortilla patatas y ensalada con aceitunas

Pechuga en salsa de cebollino con calabacín salteado

Cazón en salsa aurora con arroz salteado



Panga rebozada y patatas al vapor

Huevos bechamel y zanahorias salteadas

Tilapia roteña con col rehogada

Lomo en su jugo y arroz con tomate

Energía: 650 ±60 kcal (590-710 kcal)Grasas: 30-35% (19,66-27,61 g)Proteínas 10-15% (14,75-26,62 g)Hidratos carbono 55-60% (81,12-106,5 g)

MENÚ ALMUERZOS CEIP CELÍACO- SEPTIEMBRE DE 2.010



24,3 g Gr

Fruta 23,8 g Prt

Pan sin gluten y agua 93,8 g HC



23,4 g Gr 23 g Gr 24,8 g Gr 22,4 g Gr Alubias con hortalizas 23,8 g Gr

Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,6 g Prt Yogur desnatado 22,7 g Prt Fruta 21,8 g Prt Fruta 22,2 g Prt

Pan sin gluten y agua 93,9 g HC Pan sin gluten y agua 96,3 g HC Pan sin gluten y agua 94,2 g HC Pan sin gluten y agua 98,7 g HC Pan sin gluten y agua 88,9 g HC




Fruta 22,7 g Prt Yogur desnatado 23,5 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 23,1 g Prt Fruta 21,4 g Prt




24,8 g Gr 25,2 g Gr 26 g Gr 23,3 g Gr 23,3 g Gr





Hamburguesa en salsa con pasta salteada














MENÚ ALMUERZOS CEIP SIN LEGUMBRES - SEPTIEMBRE DE 2.010



24,3 g Gr

Fruta 23,8 g Prt



Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 680 kcal Sopa de fideos 630 kcal 640 kcal Ensalada con maíz 652 kcal


Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,4 g Prt Yogur desnatado 21,5 g Prt Fruta 22,2 g Prt Fruta 23,2 g Prt



Ensalada de patatas 702 kcal Crema de calabaza 667 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con espárragos 611 kcal Gazpacho 680 kcal

25,1 g Gr 23,7 g Gr 22,3 g Gr 19,2 g Gr 24,3 g Gr

Fruta 22,7 g Prt 20,4 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 21,9 g Prt Fruta 21,4 g Prt



Sopa de fideos 630 kcal Salmorejo 701 kcal Arroz con champiñón 679 kcal Ensalada de pasta 672 kcal Crema de verduras 695 kcal





Arroz con verduras (sin leguminosas)


Tilapia en salsa verde (sin leguminosas) y patatas panaderas


Panga en salsa casera y champiñón al ajillo

Pechuga alicantina y patatas al vapor




Panga en salsa casera y patatas al horno


Yogur desnatado y fruta






MENÚ ALMUERZOS CEIP SIN PESCADO Y MARISCO- SEPTIEMBRE DE 2.010



25,2 g Gr

Fruta 20,4 g Prt




23,4 g Gr 23,2 g Gr 20,2 g Gr 24,3 g Gr Alubias con hortalizas 22 g Gr

Fruta 24,3 g Prt Fruta 24,3 g Prt Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 20,4 g Prt Fruta 22 g Prt

Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 96 g HC Pan y agua 94,8 g HC Pan y agua 95 g HC Pan y agua 89,5 g HC



24 g Gr 23,8 g Gr 22,3 g Gr Berza gaditana 24,1 g Gr 21,1 g Gr

Fruta 21,7 g Prt Yogur desnatado 24,3 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 23,1 g Prt 21,6 g Prt




20,2 g Gr 26,8 g Gr 24,2 g Gr 24,4 g Gr 23,3 g Gr



Huevos bechamel y col rehogada



Pechuga casera y patatas panaderas

Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino Queso fresco y menestra

Huevo duro (1+1/2 und) y pisto



Arroz salteado con tofu y verduras

Fruta y yogur desnatado



Pechuga empanada y patatas al vapor


Queso fresco con col rehogada


MENÚ ALMUERZOS CEIP SIN LACTOSA- SEPTIEMBRE DE 2.010



24,3 g Gr

Fruta 23,8 g Prt




23,4 g Gr 23 g Gr 22,2 g Gr 22,6 g Gr Alubias con hortalizas 22 g Gr

Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,6 g Prt Yogur de soja 23,2 g Prt Fruta 23,3 g Prt Fruta 22 g Prt

Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 96,3 g HC Pan y agua 103,1 g H Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 89,5 g HC


Ensalada de patatas 702 kcal Crema de garbanzos 718 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con huevo duro 653 kcal Gazpacho 680 kcal


Fruta 22,7 g Prt Yogur de soja 22,6 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 22,2 g Prt Fruta 21,4 g Prt





Yogur de soja 23,2 g Prt Fruta 23,4 g Prt Fruta 22,2 g Prt Fruta 23,6 g Prt Fruta 23,8 g Prt

Pan y agua 103,1 g H Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 100,8 g H Pan y agua 93,8 g HC Pan y agua 97,6 g HC














Tortilla francesa y zanahorias salteadas



MENÚ ALMUERZOS CEIP ASTRINGENTE- 2.010

LUNES 1 MARTES 2 MIÉRCOLES 3 JUEVES 4

Arroz blanco salteado 530 kcal Puré de patata y manzana 490 kcal Crema de calabacín y arroz 581 kcal Puré de patata y calabaza 479 kcal

Merluza y zanahorias cocidas 14,7 g Gr Pechuga de pollo plancha 13,2 g Gr 12,5 g Gr Pechuga de pollo plancha 13,1 g Gr

Manzana sin piel 16,4 g Prt Yogur desnatado 24,1 g Prt Manzana sin piel 19,7 g Prt Yogur desnatado 24,6 g Prt

Pan y agua 83 g HC Pan y agua 70,1 g HC Pan y agua 97,2 g HC Pan y agua 66,9 g HC

Panga cocida con macarrones salteados

Septiembre 10-aljacatering(1)

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