MENÚ ALMUERZOS CEIP - SEPTIEMBRE DE 2.010
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Ensalada de pasta 682 kcal
24,3 g Gr
Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 93,8 g HC
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 683 kcal 659 kcal Arroz con verduras 638 kcal Ensalada con huevo duro 644 kcal
23,4 g Gr 23 g Gr 20,2 g Gr 22,6 g Gr Alubias con hortalizas 22 g Gr
Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,6 g Prt Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 23,3 g Prt Fruta 22 g Prt
Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 96,3 g HC Pan y agua 94,8 g HC Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 89,5 g HC
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Ensalada de patatas 702 kcal Crema de garbanzos 673 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con queso fresco 672 kcal Gazpacho 680 kcal
25,1 g Gr 23,8 g Gr 22,3 g Gr Berza gaditana 24,1 g Gr 24,3 g Gr
Fruta 22,7 g Prt Yogur desnatado 24,3 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 23,1 g Prt Fruta 21,4 g Prt
Pan y agua 97,2 g HC Pan y agua 91,1 g HC Pan y agua 94,4 g HC Pan y agua 90,5 g HC Pan y agua 93,7 g HC
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 1
659 kcal Salmorejo 701 kcal Lentejas con hortalizas 701 kcal Ensalada de pasta 672 kcal Crema de verduras 695 kcal
20,2 g Gr 25 g Gr 24,2 g Gr 23,3 g Gr 23,3 g Gr
Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 23,4 g Prt Fruta 24,7 g Prt Fruta 23,6 g Prt Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 94,8 g HC Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 95,5 g HC Pan y agua 93,8 g HC Pan y agua 97,6 g HC
Cazón en salsa roteña y col rehogada
Puchero con garbanzos y fideos
Hamburguesa en salsa con tallarines salteados
Tilapia en salsa verde y patatas panaderas
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga en salsa casera y menestra
Merluza en salsa alicantina y pisto
Tortilla patatas y ensalada con aceitunas
Pechuga en salsa de cebollino con calabacín salteado
Cazón en salsa aurora con arroz salteado
Puchero con garbanzos y fideos
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga rebozada y patatas al vapor
Huevos bechamel y zanahorias salteadas
Tilapia roteña con col rehogada
Lomo en su jugo y arroz con tomate
Energía: 650 ±60 kcal (590-710 kcal)Grasas: 30-35% (19,66-27,61 g)Proteínas 10-15% (14,75-26,62 g)Hidratos carbono 55-60% (81,12-106,5 g)
MENÚ ALMUERZOS CEIP CELÍACO- SEPTIEMBRE DE 2.010
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Ensalada de pasta 682 kcal
24,3 g Gr
Fruta 23,8 g Prt
Pan sin gluten y agua 93,8 g HC
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 683 kcal 688 kcal Arroz con verduras 684 kcal Ensalada con huevo duro 658 kcal
23,4 g Gr 23 g Gr 24,8 g Gr 22,4 g Gr Alubias con hortalizas 23,8 g Gr
Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,6 g Prt Yogur desnatado 22,7 g Prt Fruta 21,8 g Prt Fruta 22,2 g Prt
Pan sin gluten y agua 93,9 g HC Pan sin gluten y agua 96,3 g HC Pan sin gluten y agua 94,2 g HC Pan sin gluten y agua 98,7 g HC Pan sin gluten y agua 88,9 g HC
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Ensalada de patatas 702 kcal Crema de garbanzos 657 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con queso fresco 672 kcal Gazpacho 680 kcal
25,1 g Gr 22,8 g Gr 22,3 g Gr Berza gaditana 24,1 g Gr 24,3 g Gr
Fruta 22,7 g Prt Yogur desnatado 23,5 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 23,1 g Prt Fruta 21,4 g Prt
Pan sin gluten y agua 97,2 g HC Pan sin gluten y agua 87,7 g HC Pan sin gluten y agua 94,4 g HC Pan sin gluten y agua 90,5 g HC Pan sin gluten y agua 93,7 g HC
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 1
688 kcal Salmorejo 675 kcal Lentejas con hortalizas 696 kcal Ensalada de pasta 672 kcal Crema de verduras 695 kcal
24,8 g Gr 25,2 g Gr 26 g Gr 23,3 g Gr 23,3 g Gr
Yogur desnatado 22,7 g Prt Fruta 20,7 g Prt Fruta 24,4 g Prt Fruta 23,6 g Prt Fruta 23,8 g Prt
Pan sin gluten y agua 94,2 g HC Pan sin gluten y agua 92,5 g HC Pan sin gluten y agua 91,2 g HC Pan sin gluten y agua 93,8 g HC Pan sin gluten y agua 97,6 g HC
Cazón en salsa roteña y col rehogada
Puchero con garbanzos y fideos
Hamburguesa en salsa con pasta salteada
Tilapia en salsa verde y patatas panaderas
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga en salsa casera y menestra
Merluza en salsa alicantina y pisto
Tortilla patatas y ensalada con aceitunas
Pechuga en salsa de cebollino con calabacín salteado
Cazón en salsa aurora con arroz salteado
Puchero con garbanzos y fideos
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga rebozada y patatas al vapor
Huevos bechamel y zanahorias salteadas
Tilapia roteña con col rehogada
Lomo en su jugo y arroz con tomate
MENÚ ALMUERZOS CEIP SIN LEGUMBRES - SEPTIEMBRE DE 2.010
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Ensalada de pasta 682 kcal
24,3 g Gr
Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 93,8 g HC
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 680 kcal Sopa de fideos 630 kcal 640 kcal Ensalada con maíz 652 kcal
23,4 g Gr 23 g Gr 23,2 g Gr 22,7 g Gr 22,8 g Gr
Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,4 g Prt Yogur desnatado 21,5 g Prt Fruta 22,2 g Prt Fruta 23,2 g Prt
Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 95,7 g HC Pan y agua 84,2 g HC Pan y agua 86,8 g HC Pan y agua 89,5 g HC
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Ensalada de patatas 702 kcal Crema de calabaza 667 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con espárragos 611 kcal Gazpacho 680 kcal
25,1 g Gr 23,7 g Gr 22,3 g Gr 19,2 g Gr 24,3 g Gr
Fruta 22,7 g Prt 20,4 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 21,9 g Prt Fruta 21,4 g Prt
Pan y agua 97,2 g HC Pan y agua 93,4 g HC Pan y agua 94,4 g HC Pan y agua 88,8 g HC Pan y agua 93,7 g HC
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 1
Sopa de fideos 630 kcal Salmorejo 701 kcal Arroz con champiñón 679 kcal Ensalada de pasta 672 kcal Crema de verduras 695 kcal
23,2 g Gr 25 g Gr 24,1 g Gr 23,3 g Gr 23,3 g Gr
Yogur desnatado 21,5 g Prt Fruta 23,4 g Prt Fruta 18,5 g Prt Fruta 23,6 g Prt Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 84,2 g HC Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 97,1 g HC Pan y agua 93,8 g HC Pan y agua 97,6 g HC
Cazón en salsa roteña y col rehogada
Arroz con verduras (sin leguminosas)
Hamburguesa en salsa con tallarines salteados
Tilapia en salsa verde (sin leguminosas) y patatas panaderas
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga en salsa casera y champiñón al ajillo
Pechuga alicantina y patatas al vapor
Merluza en salsa alicantina y pisto
Tortilla patatas y ensalada con aceitunas
Pechuga en salsa de cebollino con calabacín salteado
Panga en salsa casera y patatas al horno
Cazón en salsa aurora con arroz salteado
Yogur desnatado y fruta
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga rebozada y patatas al vapor
Huevos bechamel y zanahorias salteadas
Tilapia roteña con col rehogada
Lomo en su jugo y arroz con tomate
MENÚ ALMUERZOS CEIP SIN PESCADO Y MARISCO- SEPTIEMBRE DE 2.010
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Ensalada de pasta 678 kcal
25,2 g Gr
Fruta 20,4 g Prt
Pan y agua 94,2 g HC
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 686 kcal 659 kcal Arroz con verduras 681 kcal Ensalada con huevo duro 644 kcal
23,4 g Gr 23,2 g Gr 20,2 g Gr 24,3 g Gr Alubias con hortalizas 22 g Gr
Fruta 24,3 g Prt Fruta 24,3 g Prt Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 20,4 g Prt Fruta 22 g Prt
Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 96 g HC Pan y agua 94,8 g HC Pan y agua 95 g HC Pan y agua 89,5 g HC
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Ensalada de patatas 688 kcal Crema de garbanzos 673 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con queso fresco 672 kcal Gazpacho 670 kcal
24 g Gr 23,8 g Gr 22,3 g Gr Berza gaditana 24,1 g Gr 21,1 g Gr
Fruta 21,7 g Prt Yogur desnatado 24,3 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 23,1 g Prt 21,6 g Prt
Pan y agua 97,3 g HC Pan y agua 91,1 g HC Pan y agua 94,4 g HC Pan y agua 90,5 g HC Pan y agua 98,6 g HC
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 1
659 kcal Salmorejo 723 kcal Lentejas con hortalizas 701 kcal Ensalada de pasta 651 kcal Crema de verduras 695 kcal
20,2 g Gr 26,8 g Gr 24,2 g Gr 24,4 g Gr 23,3 g Gr
Yogur desnatado 24,8 g Prt Fruta 25,1 g Prt Fruta 24,7 g Prt Fruta 19,8 g Prt Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 94,8 g HC Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 95,5 g HC Pan y agua 89,8 g HC Pan y agua 97,6 g HC
Huevos bechamel y col rehogada
Puchero con garbanzos y fideos
Hamburguesa en salsa con tallarines salteados
Pechuga casera y patatas panaderas
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino Queso fresco y menestra
Huevo duro (1+1/2 und) y pisto
Tortilla patatas y ensalada con aceitunas
Pechuga en salsa de cebollino con calabacín salteado
Arroz salteado con tofu y verduras
Fruta y yogur desnatado
Puchero con garbanzos y fideos
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Pechuga empanada y patatas al vapor
Huevos bechamel y zanahorias salteadas
Queso fresco con col rehogada
Lomo en su jugo y arroz con tomate
MENÚ ALMUERZOS CEIP SIN LACTOSA- SEPTIEMBRE DE 2.010
LUNES 6 MARTES 7 MIÉRCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10
Ensalada de pasta 682 kcal
24,3 g Gr
Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 93,8 g HC
LUNES 13 MARTES 14 MIÉRCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17
Crema de zanahorias 682 kcal Salmorejo 683 kcal 704 kcal Arroz con verduras 638 kcal Ensalada con huevo duro 644 kcal
23,4 g Gr 23 g Gr 22,2 g Gr 22,6 g Gr Alubias con hortalizas 22 g Gr
Fruta 24,3 g Prt Fruta 23,6 g Prt Yogur de soja 23,2 g Prt Fruta 23,3 g Prt Fruta 22 g Prt
Pan y agua 93,9 g HC Pan y agua 96,3 g HC Pan y agua 103,1 g H Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 89,5 g HC
LUNES 20 MARTES 21 MIÉRCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24
Ensalada de patatas 702 kcal Crema de garbanzos 718 kcal Macarrones napolitana 673 kcal Ensalada con huevo duro 653 kcal Gazpacho 680 kcal
25,1 g Gr 25,8 g Gr 22,3 g Gr Berza gaditana 22,8 g Gr 24,3 g Gr
Fruta 22,7 g Prt Yogur de soja 22,6 g Prt Fruta 23,5 g Prt Fruta 22,2 g Prt Fruta 21,4 g Prt
Pan y agua 97,2 g HC Pan y agua 99,3 g HC Pan y agua 94,4 g HC Pan y agua 89,9 g HC Pan y agua 93,7 g HC
LUNES 27 MARTES 28 MIÉRCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 1
704 kcal Salmorejo 701 kcal Lentejas con hortalizas 678 kcal Ensalada de pasta 672 kcal Crema de verduras 695 kcal
22,2 g Gr 25 g Gr 20,7 g Gr 23,3 g Gr 23,3 g Gr
Yogur de soja 23,2 g Prt Fruta 23,4 g Prt Fruta 22,2 g Prt Fruta 23,6 g Prt Fruta 23,8 g Prt
Pan y agua 103,1 g H Pan y agua 96,4 g HC Pan y agua 100,8 g H Pan y agua 93,8 g HC Pan y agua 97,6 g HC
Cazón en salsa roteña y col rehogada
Puchero con garbanzos y fideos
Hamburguesa en salsa con tallarines salteados
Tilapia en salsa verde y patatas panaderas
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga en salsa casera y menestra
Merluza en salsa alicantina y pisto
Tortilla patatas y ensalada con aceitunas
Pechuga en salsa de cebollino con calabacín salteado
Cazón en salsa aurora con arroz salteado
Puchero con garbanzos y fideos
Tortilla de patatas y ensalada con zanahoria y pepino
Panga rebozada y patatas al vapor
Tortilla francesa y zanahorias salteadas
Tilapia roteña con col rehogada
Lomo en su jugo y arroz con tomate
MENÚ ALMUERZOS CEIP ASTRINGENTE- 2.010
LUNES 1 MARTES 2 MIÉRCOLES 3 JUEVES 4
Arroz blanco salteado 530 kcal Puré de patata y manzana 490 kcal Crema de calabacín y arroz 581 kcal Puré de patata y calabaza 479 kcal
Merluza y zanahorias cocidas 14,7 g Gr Pechuga de pollo plancha 13,2 g Gr 12,5 g Gr Pechuga de pollo plancha 13,1 g Gr
Manzana sin piel 16,4 g Prt Yogur desnatado 24,1 g Prt Manzana sin piel 19,7 g Prt Yogur desnatado 24,6 g Prt
Pan y agua 83 g HC Pan y agua 70,1 g HC Pan y agua 97,2 g HC Pan y agua 66,9 g HC
Panga cocida con macarrones salteados
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