Tecnopatías del músico

TECNOPATÍAS DEL MÚSICO

La profesión de músico• La profesión condiciona la forma de vida: la forma de sentarse, andar,

respirar, ver, oír, y pensar.

El músico

Inicio precoz

Especialización del gesto musical: aprendizaje y

automatización

Estrés continuo y

competitividad

Falta de educación

física

La profesión de músico• FACTORES DE RIESGO

Intrínsecos

Práctica y hábitos corporales: movimientos

repetitivos y contracciones

mantenida

Laxitud articular

Nivel de actividad física

Genética, edad, sexo, dieta

Extrínsecos

Técnica: tipo, modificaciones

Práctica: duración e intensidad

Inicio brusco tras inactividad

instrumento


La espalda sufre la desviación en escoliosis a la vez que se acentúa la redondez en el plano antero-posterior

La inestabilidad del apoyo de pies hace casi imposible conseguir la verticalidad. La espalda se redondea, aumenta la T cervical y la respiración se ve comprometida

Tecnopatías del músicoA) SOBRECARGA MUSCULAR

- Relacionado con la práctica prolongada de movimientos repetitivos

- Más común en instrumentistas de cuerda

- Las zonas más comúnmente afectadas son miembro superior y cuello

- Las contracturas son tensiones exageradas y mantenidas en los músculos de origen fisiopatológico.

- Son vividas como una dolencia banal

Ventajas

Reacción de protección: antiálgica

Es económica: mantiene un cambio de actitud en la postura sin demandar

cambios a nivel consciente

Inconvenientes

Exceso de reactividad mecánica: dolor

Aumenta la R del músculo al estiramiento:

cansancio precoz

Grabación en el esquema corporal de la

inhibición muscular

Tecnopatías del músicoB) TENIDINITIS Y TENOSINOVITIS

Inflamación localizada en el tendón y su vaina sinovial, que produce dolor

a la movilización activa o pasiva del músculo correspondiente. También

relacionado con la práctica de movimientos repetitivos.

Tendinitis de Quervain

- inflamación de la vaina de los tendones que separan y extienden el pulgar.

- Una de las causas más frecuentes de dolor en la zona radial de la muñeca.

- Se presenta con mayor frecuencia en mujeres

relacionándose siempre con lesiones por sobreuso.

- Dolor al realizar movimientos de extensión del

pulgar con inflamación en el lado radial. El enfermo

refiere dolor al coger una taza de café, al sevirse

agua, etc..


C) NEUROPATÍAS: SÍNDROME DE ATARAPAMIENTO NERVIOSO Y DISTONÍA FOCAL

- Hiperhidrosis: relacionado con el pánico escénico

- Síndromes de atrapamiento nervioso:

* compresión en puntos donde el nervio atraviesa est. Anatómicas estrechas

* sintomatología lenta y progresiva


▪Síndrome del túnel carpiano

- Compresión del nervio mediano a su paso por la muñeca

- Etiología múltiple. Muy relacionado con

microtraumatismos de repetición

- Hormigueo, picor o quemazón

- Predominio nocturno

- “Mano muerta”

▪Síndrome del desfiladero torácico: cervicobraquialgia

-Dolor originado en la región cervical que se irradia al miembro superior-Las raíces de los nervios del miembro superior tienen su origen a nivel cervical- Hernias discales, tr. degenerativos, atrapamientode los nervios a su paso a través de los mm.escaleno s y la clavícula


- Distonía focal:

- “aparición de movimientos anormales, no controlados durante la práctica de un instrumento” Dr. Raoul Taubiana

Etiología desconocida

• Inicio: intensa actividad o cambio significativo

• Testigo del conflicto entre la postura y el movimiento

Complejidad neurofisiológica del gesto musical

• Org. Nerviosa automática+ memo mvto.+ acto consciente (integración inf. Sensitiva, visual, auditiva)

• Problemas musculares+ fact. Sensoriomotrices+ fact. Psíquicos+ genética

Desequilibrio muscular ligado a trastornos emocionales

• Impotencia, angustia, obsesión , confusión, trastornos del sueño


D) SÍNDROME SUBACROMIAL

- Inflamación de la bolsa serosa

- Relacionado con la lesión de los tendones del

manguito de los rotadores

- Afecta al 20% de los músicos

E) ALTERACIONES DE LA BOCA Y DIENTES

- Mayormente en relación con instrumentistas de viento.

- Afectación de violinistas y violistas por esceso de tensión mandibular

- Destacamos:

* Rotura del músculo orbicular de los labios: dolor sobre todo en notas agudas

* Maloclusiones: constitucional o secundaria

a) retrognatismo (saxo y clarinete), prognatismo,

b) mordida abierta, mordida cruzada


F) ALTERACIONES DEL APARATO DE FONACIÓN: LA VOZ

- Adaptación del cantante a su propia voz

- Faringitis (resfriado de garganta)

- Ringopatía aguda

- Nódulos en las cuerdas vocales

Prevención.

♪ Ángulo mentón-cuello 90º

elevación del velo de paladar

♪ Cantar con “sensación de apertura” la base de la lengua ligeramente adelantada

posición baja de la laringe

♪ Control respiratorio.

♪ Buscar vibración natural de las cuerdas vocales


G) LOS “NERVIOS” Y EL PÁNICO ESCÉNICO

- Relacionado con el mundo de cualquier artista del

espectáculo en vivo

- ¿Estimulante o handicap?

- Respuesta mediada por el sistema simpático

físicos: taquicardia, hiperventilación

- Respuesta corporal cognitivos: pensamientos parásitos

comportamentales: agitación motriz o inhibiciónpsicológicos: bajada confianza y autoestima


H) HIPOACUSIA

I) OTROS

• Roturas tendinosas y ligamentosas

• Hombro inestable (hiperlaxitud)

• Epicondilitis

• Epitrocelitis

• Artrosis- artritis (rizoartrosis)

La “pausa terapeútica”

No fijarse una fecha para retomar la actividad:

- Eq. Médico cualificado

- Respetar el tiempo de recuperación

Confianza: “derecho” de relajarse

Creer que volverá a tocar al mismo nivel

Ayuda psicológica:

- autopercepción de culpa

- bajada de la autoestima profesional

Recomendaciones ergonómicas

+ Intensidad

-

Duración

Calentamiento y

estiramientos

Trabajo-reposo.

Aumento progresivo

Hábitos posturales

Recomendaciones ergonómicas

Actividad deportiva. Trabajo

simétrico

Condiciones ambientales

No tocar con dolor

¡Placer de

tocar!

Salud física y mental

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