TERAPIA COGNITIVA DE AARON BECK

Helen Katherine Hernandez López

Paola Marcela Camacho Céspedes

Aaron Beck creador de la terapia

cognitiva. Factores que influyeron

en su creación:

Inv. Sobre factores

psicoanalíticos en la depresión

Inv. Sobre delimitar la

configuración psicológica de la

depresión

La contribución de la terapia

conductual con método

científico.

SUPUESTOS TEÓRICOS

La reacción ante un

acontecimiento depende

de cómo la percibimos e

interpretamos de las

atribuciones que

hacemos y de las

expectativas que

tenemos

Se pueden identificar las congnciones a través de métodos tales

como preguntas, autoregistros

Es posible modificar estas cogniciones lo cual puede ser

empleado para lograr efectos terapéutico

TIPOS DE COGNICIONES

Pensamientos automáticos: autoverbalizaciones o

imágenes que aparecen en situaciones externas y ante

eventos internos

Supuestos : creencias condicionales que suelen

expresarse como proposiciones del tipo “si entonces”

Creencias nucleares :creencias incondicionales

duraderas y globales sobre uno mismo

Pensamientos automáticos

Creencias nucleares

supuestos

PROCEDIMIENTO

FASE INICIAL: (evaluación, conceptualización y

justificación de la terapia)

1. Evaluar las características de la depresión y los

factores que influyen en ella.

2. Compartir el modelo explicativo con el paciente y

acordar metas especificas.

3. Explicar y justificar la terapia cognitiva

FASE INTERMEDIA: (activación conductual y

cuestionamiento de cogniciones)

1.Planificación de actividades Registrar actividades y estado de animo Programar actividades para aumentar el nivel de

actividad, la satisfacción y el logro Descomponer las actividades en pasos mas pequeños

cuando sea necesario

2. Cuestionamiento de

pensamientos

automáticos Registrar situaciones,

emociones y pensamientos

automáticos negativos

Cuestionar verbalmente los

pensamientos negativos

(pruebas a favor y en contra,

interpretaciones alternativas y

utilidad)

Realizar experimentos para

someter a prueba los

pensamientos negativos

Cuestionamiento de supuestos y

creencias Identificar supuestos y creencias

Cuestionar verbal y conductualmente

(experimentos) los supuestos y creencias

FASE FINAL: (prevención de recaídas)

Revisar lo aprendido y destacar la necesidad de

seguir practicando

Señalar la posibilidad de contratiempos y recaídas

Identificar las situaciones de alto riesgo para los

contratiempos y los primeros síntomas depresivos

que podrían seguir

Elaborar una lista de estrategias que el paciente

considera útiles para afrontar las situaciones de

alto riesgo y lo primeros signos de depresión

AUTOREGISTROS DE PENSAMIENTOS

DISFUNCIONALES fecha

situación

Emoción/es

Pensamientos automáticos

Pensamientos alternativos

Resultado

1. ¿Qué ha pasado?2. ¿Que estaba haciendo, pensando o imaginando?

1. ¿Qué ha sentido?(tristeza, ansiedad, rabia)

2. ¿cuan intensa ha sido cada emoción 1-100%?

1. ¿Qué pensamientos ha tenido antes de la emoción/es?

2. ¿Cuánto ha creído en cada uno de ellos0-100%?

1. ¿Cuáles son los pensamientos alternativos a los pensamientos automáticos?

2. ¿Cuánto cree en cada uno de ellos 1-100%?

1. ¿Cuánto cree ahora en sus pensamientos automáticos?

2. ¿Cómo se siente ahora 1-100%?

3. Que puede hacer ahora?

AMBITOS DE APLICACIÓN

DEPRESION

TRASTORNOS DE ANSIEDAD

PROBLEMAS DE PAREJA

TRASTORNOS POR ABUSO DE

SUSTANCIAS

IRA Y VIOLENCIA

TRASTORNOS DE

PERSONALIDAD

TRASTORNO BIPOLAR

TRASTORNOS DE

ALIMENTACION

TRASTORNOS

SOMATOMORFOS

TRASTORNOS DE DOLOR

JUEGO PATOLOGICO

PROBLEMAS DE SALUD

(síndrome de intestino irritable,

síndrome de fatiga crónica)

REFERENCIAS

Badós, A. (2008) Técnicas de modificación de Conducta. Madrid:

Editorial Pirámide

¡¡¡GRACIAS!!!