TRANSTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA: ANOREXIA NERVIOSA

• Què és? És defineix com falta d’apetit.Insatisfacció Dieta Deixo de menjar Mantinc la dietaPersonal perquè em vec

millor

BULIMIA ANOREXIA

Vòmits No aguanto més la Cada vegada menjo menys

Exercici compulsiu dieta donant lloc fins que no arribo a contro- Laxants a atracons lar el que menjo

Video

TRANSTORNS DE LA CONDUCTA

ALIMENTÀRIA: MALNUTRICIÓ

• ALTERACIONS PER MALNUTRICIÓ:

- Alteracions de l’estat d’ànim: depresió, ansietat..

- Provoca obsesió, pensaments compulsius difícils de realitzar…

- Conflictivitat familiar- Aïllament social: no es vol menjar en

públic

TRANSTORNS DE LA CONDUCTA

ALIMENTÀRIA: DIAGNÒSTIC• ANOREXIA:

- S’intenta evitar al màxim mantenir el pes corporal mínim establert per la teva edat i alçada.

- Et sents gras/a encara que estiguis aprimant-te.- Pèrdua de la menstruació.- Ausència de patologia que expliqui la gran pèrdua de pes.- Por excesiu a estar grasa.- Amagar el menjar.- Cuinar pels altres.

TRANSTORNS DE LA CONDUCTA

ALIMENTÀRIA: DIAGNÒSTIC• BULIMIA:

- Menjar de forma compulsiva menjars molt energètics.- Utilització de laxants i diurètics i provocació del vòmit.- Tenir al menys 2 atracons per setmana durant mínim 3

mesos.- Dolors d’estòmac.- Càries dental.- Menjar a amagades.

TRANSTORNS DE LA CONDUCTA

ALIMENTÀRIA: CAUSES• Fer dejú de forma habitual.• Lesions o enfermetats.• Comentaris casuals de les persones del noste entorn.• Fracàs escolar o laboral.• Problemes de relació.• Problemes familiars.• Enfermetat d’algun familiar.• Mort d’una persona pròxima.• Abusos sexuals.

TRANSTORNS DE LA CONDUCTA ALIMENTÀRIA

SI DETECTEM A ALGUN COMPANY

O FAMILIAR AMB ELS SIMPTOMES D’ESCRITS, ACUDIR A UN

ESPECIALISTA: METGE, PSICÒLEG.

IMPORTANT!

COM PERDRE PES DE FORMA SALUDABLE

• Determinar el nostre % de greix corporal i establi metes realistes.

• No perdre més de 500gr. o 1 kg. a la setmana.

• Disminuir la ingesta diària en 500-1000kcal. al dia.

• Mantenir els hidrats de carboni i les proteïnes però reduir els greixos.

• Fer exercici aeròbic (nedar, bici, correr, aeròbic, step…) i tonificació.

• Veure 1.5 a 2 llitres d’aigua al dia.

COM NO S’HA DE PERDRE PES

• Dejú.• Dieta severa.• Exercici intens amb roba que no transpira.• Restricció de líquids.• Laxants i diurètics.• Saunes o banys turcs…• Qualsevol altre mètode que faci perdre més

d’1 kg. a la setmana.

OBESITAT

• EFECTES NEGATIUS PER LA SALUT:- Enfermetats del sistema cardiovascular

(infarts, arritmies, disfuncions, etc..)- Diabetes- Complicacions respiratòries- Problemes psicosocials- Complicacions del fetge- Augmenta el risc de càncer- Augmenta el risc de mort en operacions

diverses

INDEX DE MASSA CORPORAL

• El IMC és un índex que ens permet establir si estem dins un pes saludable. Es calcula de la següent manera:

Pes (kg)/ Alçada (mt)2

Resultat:

<20 = massa prim

20-25 = pes saludable

25-30 = sobrepes

30-35= obesitat

35-40= obesitat severa