Columna Vertebral

Hombro y Codo

Rodilla

Tobillo y Pie

Mano y Muñeca

Cadera

Las secretarias, carpinteros, aseadores, maestras, pianistas, etc. se enferman del síndrome del túnel carpiano, lo que provoca un dolor fuerte en la muñeca y pérdida de la

fuerza en la mano.

También aparecen hormigueos al dormir, y el dolor aumenta cuando hay frío.

El cargar cajas pesadas de manera

inadecuada hace que los discos que están las vértebras se compriman y se hernien. Lo que provoca un pinzamiento en los nervios y la persona siente un dolor agudo, bien sea en el cuello, espalda o cintura; depende de la parte de la columna que fue forzada.

Las personas que trabajan como cajeras, peluqueras, pintores, fiscales de tránsito, beisbolistas, etc, hacen movimientos repetitivos del hombro y codo por lo que da lugar a una bursitis en ambas articulaciones.

Por las caderas pasa el nervio ciático y las personas que trabajan mucho tiempo sentadas en sitios duros como el asiento de un tractor o en trabajos donde las piernas se abren y cierran constantemente como cuando barremos, esto hace que se inflame el nervio y produce una ciática lumbar con un fuerte dolor incapacitante

para caminar, sentarse o dormir.

Las mujeres ejecutivas tienden a usar zapatos altos y aumenta el riesgo de esguince de tobillo. También los trabajadores que están mucho tiempo de pie como los vigilantes pueden debilitar sus tobillos y sufrir esguinces más fácilmente.

Los futbolistas, corredores y personas que suben y bajan escaleras como los electricistas, bomberos, almacenistas, etc,

pueden padecer de dolores de rodillas porque es una articulación que siempre está en movimiento y se irrita con facilidad.

Ejercicios de PrevenciónPosturas para Trabajar

Posturas para Dormir

República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Salud

Sala de Rehabilitación Integral CDI carrizalMinisterio del Poder Popular para la

Educación UniversitariaColegio Universitario de Los Teques Cecilio Acosta

Higiene

PosturalSupervisora: Pasantes:T.O. Castillo, Evelyn Meneses, Yeyniry

Rivera, YureliCristantello, Vito

Cordero, DanyPérez, Carlos

Carrizal, Noviembre de 2012