MOVIMIENTOS PARKOUR (II)

(Variantes, combinaciones)

►Gato-precisión:

Con la misma técnica del movimiento “gato”, alargar el recorrido en el aire con las piernas agrupadas para alcanzar un sitio de recepción concreto que bien puede ser al mismo nivel del obstáculo en el que se realice el salto de gato, o no. 

►Gato-brazo:

Al igual que en la variante de la precisión, en ésta, se intenta alcanzar un muro o valla al que agarrarnos con los brazos debido a que nos seria imposible alcanzarlo de gato-precisión. 

►Doble gato:

Trata de salvar dos obstáculos que estén distanciados entre si realizando dos saltos de gato seguidos, con la característica especial de que no debe haber recepción en medio, si no que al realizar el primero hay que mantenerse en el aire con el impulso suficiente para afrontar el segundo obstáculo en pleno “vuelo”.

►Gato frontal: Este movimiento se

realiza de la forma contraria a un salto de gato normal. Lo primero en salvar el obstáculo serán las dos piernas juntas estiradas hacia el frente, y posteriormente se apoyarán las manos en la línea por la que pasaron las piernas con el objetivo de impulsar el cuerpo.

►Tic tac-brazo:

En vez de ir a pasar un obstáculo, el objetivo será alcanzar un muro o valla al que solo lleguemos con los brazos, imitando la recepción de dicho salto. 

Hay muchas variantes y combinaciones de movimientos. Estas surgen de los recorridos que se hacen por diferentes entornos para entrenar. Aquí pongo un ejemplo de un recorrido en el que salen diferentes combinaciones de movimientos:

http://www.youtube.com/watch?v=ArvTIfAbU5E