7/30/2019 Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion
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TcnicasNaturalesdeSanacin
DOMINGO,5DEFEBRERODE2012
MUDRADELPODERINTERIOR
Comienzabuscandounlugartranquiloyrespiralentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzdejacolgarlos
brazosalosladosdetucuerpoysacudelasmanossuavemente
duranteunosminutos.
Acontinuacinacercalasmanoslaunaalaotra,yunelosdedos
corazn,anularymeiquedeunamanoconlosdelaotra.
Cada dedo pulgar ha de apoyarse contra el dedo ndicerespectivo,queseencuentradobladoenngulorecto.Losbordes
externosdelasmanosestnencontactoascomotambinlos
dedospulgares.
Unavezelmudraestcompuesto,masajeaelesternndurante
unos30segundosconlospulgaressindeshacerelmudra.
Transcurrido este tiempo dejar reposar el mudra sobre el
esternn,conlosantebrazosdibujandounalineahorizontal.
Respira honda, lenta y rtmicamente. las pausas tras la
LA1TIENDAENERGTICA
VIBRACIONALDETENERIFE.
CENTRODETERAPIAS
RECOMIENDO
SanacincreadaporBelnLibana
SANACINRECOMENDADA
ExperienciaTeraputicacreadapor
BelnLibana
VIAJEINTERDIMENSIONALRECOMENDADO
LAMAESTRADELVIVIR.BELNLIBANA
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inspiracinyla espiracinsonalgoprolongadas.concntrateen
elChakraCorazn.
Estemudraactivaelsistemainmunitario,teayudaaprofundizar
larespiracinyejerceunefectoglobalqueactasobrelamayora
delosmeridianosdeacupuntura.
Teaportaequilibriointerior,sosiegoycon_ianza.
Practicaestemudraporlasnoches,mediahoraantesdeirtea
dormiryalamanecer,allevantarte,sentirscomotodotucuerpo
estmsfuerteyenrgico,sentirsqueparatinadaesimposible.
Uncordialsaludo.
BelnLibana.
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MIRCOLES,25DEENERODE2012
MUDRADELACONCENTRACIN
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como larespiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzcomienzapor
darteunenrgicomasajeenlasmanosparaenergetizarlasy
enviarascaloratodotucuerpo.
Acontinuacinapoyalaspuntasdelosdedosdelamano
izquierdaporencimadelosdedosdelamanoderecha.Elpulgar
delamanoizquierdaapuntahaciaelinterior.
FotoenlacealblogLaMaestradel
vivir.
Seleccionar idioma
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TRADUCTORDEESTEBLOG
MANDALAS(1)
MUDRAS(18)
ETIQUETAS
BelnLibana
Vertodomiper_il
DATOSPERSONALES
*CreadoradelaSanacin
EnergticaSolarAtlante.*CreadoradelaTerapiadeViajeInterdimensionalLaDimensindelFnix.
*QuantumMasterenMedicinaEnergticaVibracional
*MaestraesSanacinAngelical.
*GranMaestradeReikiyKarunaKi
*MasterTeacherdeReikiUsuiShikiRyoho.
*MaestradeReikiUsuiShikiRyoho.
*MasterTeacherdeKarunaKi.
*MaestradeKarunaKi.
*MaestradelSistemadeSanacinNaturalTinerfe.
*MaestraenSanacinatravsdelaLuzdelaVaradePoder.
*MaestraenCristaloterapia.
*MaestraenAnatomadelEspritu.
*MaestraenSanacinatravsdelCuencoTibetano.
ALGUNOSDEMISCONOCIMIENTOS.
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Etiquetas:MUDRAS
Unavezcreadoel mudrasitalasmanosa laalturadelChakra
PlexoSolarycentratodatuatencinenesteChakra.Paraquete
resulte ms cmodo puedes apoyar las manos sobre una
almohadaouncojn.
Respirasuaveyprofundamente,intentacontrolarlaspausastras
lainspiracinylaespiracinparahacerlasalgoprolongadas.
Siaparecenotrospensamientos, aprtalosy vuelve de nuevoa
concentrarte. Permanece libre y relajado cuando ejercites este
mudra.Noteinquietessialprincipiotedesconcentrascon
facilidad,piensaquecadavezquetefuerzasendirigirtu
pensamientoparacentrarteenlarespiracin,estsejercitandotu
cerebro.
Estemudraestimulalaactividadcerebral,porloqueesmuy
efectivoparaevitarlaprdidadememoriaascomopresentaun
efectocalmantesobreuncerebrohiperactivo.
Adquiereelbuenhbitodeejercitarcadadaestemudray
notarscomoteconcentrarscadavezconmayorrapidezen
todoslosaspectosdetuvida,ascomorealizarstodastustareas
diariasconunamayor_luidez,sentirscomolasensacinde
agobioyestrsqueteproducaelnollegaratodo,elnotener
tiempoparahacertodoloquetenaspensadorealizar,van
desapareciendoycongransatisfaccincomprobarsquetesobra
tiempoparati.
Disfrutadetunuevavida,disfrutadeunavidaendondeyahas
conseguidotenertiempoparati.
Uncordialsaludo.
BelnLibana
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LUNES,16DEENERODE2012
MUDRAESCUDO
*MaestraenSanacinEspiritual.
*SanadoraatravsdelosMudras.
*RadiestesistaMdica.
*RadiestesistaMedioambiental.
*Cromoterapeuta.
*Aromaterapeuta.*TcnicoEspecialistaenelMtododeDiagnsticoBioenergticourico.
*EspecialistaenelLenguajenoVerbal.
*MasajistaEnergtica.
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MUDRADELPODERINTERIOR
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Etiquetas:MUDRAS
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzfrotaeldedo
pulgaryeldedondicedecadamanoentres.
A continuacin dobla el dedo corazn, el anular y el meique
hacia la palma de la mano correspondiente. Con los dedos
extendidos,juntalosdedospulgaresylosdedosndicesporla
punta.
Sitalasmanospordelantedelpecho,conlosdedosndices
apuntandohaciaelcieloylospulgareshaciaelpecho.Deesta
formalasmanosformarnunescudofrentetuChakraCorazn,mientrasquelosdedosndicesformanlapuntadeuna_lecha.
Estemudraactasobrelasglndulassuprarrenalesquesonlas
encargadas de segregar la adrenalina y adems este mudra
produceunefectoenergtico,aumentalacon_ianzaenun@
mism@.
EsteMudraEscudoesutilizadoporlosGuerrerosEspirituales
antesdeentrarenbatalla.
PracticaestemudranadamslevantarteysentirscomounaFuerzaEspecial,unaEnergadeLuzMaravillosarecorrertodatu
LineaHarayteinfundirValoryCoraje.
Uncordialsaludo.
BelnLibana
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MARTES,1DENOVIEMBREDE2011
MUDRAPARAUNARESPIRACINMSPROFUNDA
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respiralentayprofundamente...sinprisas.Sientecomola
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzapoyalaua
deldedoanularcontralacarainternadelafalangesuperiordel
pulgardelamismamano,enambasmanos.Acontinuacinrelaja
los brazos y djalos colgar entre las piernas,
respiraprofundamentesintiendocomolaluzllenatucuerpo.
Conlosdedosenestapostura,giralaspalmasdelasmanoshacia
arribaydejareposarlasmanossobrelosmuslos.Respirartmica
ysuavemente.
SientecomolaEnergallenatusmanosyregresadenuevoal
Universo.
EstemudraequilibraelChakraCoraznyportantofortalecela
funcinrespiratoria,porloqueesefectivocontralosataquesde
asmayteayudaaeliminarlasensacindellorosinmotivo
aparente.
Emocionalmenteestemudraahuyentalossentimentosnegativos
desoledad,ascomolospensamientosnegativosdenoser
querid@,derechazo....
Puedespracticarestemudratantasvecesaldacomoteapetezca,
puedesrealizarlotambincuandopractiquesalgunaactividad
deportivaqueexijadeunabuenarespiracin,comoeseljogging,
lascarrerasdefondo,lanatacin.
El entrenamiento te resultar ms bene_icioso si tanto al
comenzarcomoal_inalizar,teconcedesunosminutosdereposo
ydedicasde5a10minutosapracticarestemudra.
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PublicadoporBelnLibanaen18:16
Etiquetas:MUDRAS
Sivasarealizaralgnviajeazonasdealtasaltitudes,ascomosi
viajasenavin,estemudrateayudaralrespirarconmayor
facilidad. Tambin mitigar los problemas de equilibrio
provocadosporlosodos.
EnlaMTC(medicinatradicionalchina)sesabequelospulmones
y con ello la funcin respiratoria, al estar debilitados uobstaculizados, pueden provocar sentimientos de tristeza y
apata.
EnlaMEV(medicinaenergticavibracional)sesabequelos
pulmonespertenecenalChakraCoraznysiesteChakraest
dbil o desequilibrado, las energas del amor no _luyen y
estoprovocasentimientosdetristeza,soledad,sentimientosde
ausenciadeamor.
Lasumadelaspartesformanuntodo.
Uncordialsaludo.
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LUNES,17DEOCTUBREDE2011
MUDRADELBIENESTAR
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzunelasmanos
yentrecruzalosdedossindoblarlos.Frotalosladosdelosdedos
desplazandolasmanosarribayabajo.Mantnestemovimiento
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6 de 28 06/04/13 22:08
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PublicadoporBelnLibanaen11:30
Etiquetas:MUDRAS
defrotacindurante7minutosaproximadamente.
A continuacin apoya el dedo pulgar izquierdo sobre el dedo
pulgarderechoyllevalasmanosalaalturadelChakraCorazn.
Contina con la respiracin lenta y profunda, contina
Alinendoteconla Luzy mantnel mudradurante20minutosaproximadamente.
EstemudraalestarencontactoconelChakraCoraznpermite
quelasEnergasdelAmor_luyanportuscuerposyseequilibren,
deshaciendobloqueosenergticos.
AlsentircomolaEnergadelAmor_luyeportucuerpo,sentirs
unaagradablesensacindebienestarytuactitudsevolverms
optimistayconstrucctiva.Tedarscuentacomoaldeshacer
bloqueosenergticos,tucuerposeva
sanandoysisevasanando,sevacurando.
Recuerdaquealpermitirqueelamor_luyaatravsdet,tu
mism@, tu ambiente familiar, tu ambiente laboral resultar
muchomslivianoyluminoso.
Si adquieres la buena costumbre de realizar este mudra
diariamente,porlamaana,tuviday lade laspersonasquete
rodeansellenarndeLuz,ossentirismejor,ossentirisms
fuertesyllenosdeilusin...conseguiriscambiarvuestravida.
Uncordialsaludo.
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MARTES,27DESEPTIEMBREDE2011
MUDRAPARALIBERARTENSIN
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasalineadasconlaLuzcreauna
concavidadconla palmadela manoderechay colocaenellaelpuoizquierdo.Golpeasuavementeelpuounas30vecescontra
laconcavidaddelamanoderechamientrasalexpulsarelaire
emitesunenergticoyprofundoAAAHH.
Alineate con la Luz de nuevo, respira suavemente y reposa el
puodelamanoizquierdaenlaconcavidaddelamanoderecha.
Sita entonces el dedo pulgar derecho sobre el dedo pulgar
izquierdo.
Mantn el mudra a la altura del Chakra Plexo Solar unos 20
minutosaproximadamente.
Estemudratepermitirliberartensionesacumuladasalavez
que estimula los hemisferios cerebrales, activa la memoria,
fomentalaVisinEspiritualdecualquierasuntoquetepreocupe
ygenerafuerzainterior.
Puedes practicar este mudra cada vez que te sientas tens@ o
necesitesfuerzainterior.
Puedestambinpracticarlocadavezqueteapetezca,tantas
vecesaldacomocreasnecesario.
Osanimoaquepractiquisestemudracuandosintisunmnimo
desequilibrioenergticoencualquieradevuestroscuerpos,de
esteformaserismscapacesdecontrolarenergasnegativas
comosonlosenfados,lasdiscusiones,larabia,laira....
Uncordialsaludo.
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PublicadoporBelnLibanaen11:23
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MIRCOLES,7DESEPTIEMBREDE2011
MUDRADELSABERYLASABIDURA
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
UnavezsientastusEnergasalineadasconlaLuzcomienzapor
frotareldedondicecontraeldedopulgardelamismamano.A
continuacinunelapuntadeldedondiceconlapuntadeldedo
pulgar.Enambasmanosporigual.Elrestodelosdedosdela
manohandepermanecerextendidos.
Colocalasmanoconlaformadelmudrasobrelosmuslosybusca
entumenteunestadodequietud.Nopiensesennada.Aydatesi
losientesnecesarioconmsicaderelajacin.
Una vez hayas alcanzado un estado de quietud y serenidad,
inspiraalavezquellevaslasmanosalaalturadelChakra
Corazn(alaalturadelcorazn),sindeshacerelmudradetus
manos.
Comienzaentoncesarealizarcrculosconlasmanosdesdelas
muecas mientras extiendes los brazos al frente con la
expiracin,acercadenuevolasmanosalChakraCoraznconla
inspiracin,realizandoloscrculos.Acontinuacinextiendelos
brazos hacia arriba con la expiracin y acrcalos de nuevo al
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PublicadoporBelnLibanaen15:50
Etiquetas:MUDRAS
ChakraCoraznconlainspiracin,despushaciaabajoconla
expiracin y sbelos de nuevo al Chakra Corazn con la
inspiracin,ahorahaciaatrsconlaexpiracinydenuevohacia
elChakraCoraznconlainspiracin.
Noolvidesrealizarloscrculosconlasmanoslentamenteen
todoslosrecorridos.
Puedes realizar este mudra tantas veces como te apetezca
ypuedesmantenerloeltiempoquetucreasconveniente,lo
puedestambinrealizarantesodespusdeotromudrasanador
quehayaselegido.
Enleplano_sico,elmudradelasabiduraayudaencasosde
insomnio, somnolencia, depresiones, estreimiento e
hipertensin.
En el plano emocionaly mentalpermite mejorar la memoria,aumentalacapacidaddeconcentracin,ayudaamantenerla
mentedespejadayserena,ayudaacontrolarlasemociones,el
estadodenerviosismoylaansiedad.
Osanimoaquepractiquisestemudraconconstanciayosdaris
cuentaqueyanodependerisdesustanciasqumicasparapoder
dormir,nidependerisdeningunaotrasustanciaquenoseastu
mism@ para poder controlar los estados de alteracin
emocionaldetucuerpo.
Uncordialsaludo.
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JUEVES,1DESEPTIEMBREDE2011
MUDRAPARAELSENTIMIENTODEPROTECCIN-MUDRADELFUEGO
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PublicadoporBelnLibanaen23:57
Etiquetas:MUDRAS
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
Unaveztesientasequilibrad@conlasEnergasdelUniversoy
contuYoInterior,unelaspuntasdeldedopulgarydeldedo
ndicedelamanoderechaydoblalosotrosdedoshaciadentro.Unetambieneldedopulgarizquierdoalosdosdedosdelamano
derechayrodeaestaconlamanoizquierda.
SitalasmanosalaalturadelChakraPlexoSolar(a4dedospor
encimadelombligo).
Inspiralentamente,suavemente,profundamente.Sientecomola
EnergaentraportuChakraCoronaybajaportuLneaHara
(canaldeLuzquerecorreelcuerpodesdelaEstrelladelAlma
hastalaEstrelladelaTierra)atravesandotodoelcuerpoen
verticalhastallegaralaEstrelladelaTierra(laEstrelladela
Tierraseencuentraa15cmaproximadamentepordebajodelos
Chakrasdelaplantadelospies).
ExpiralentamenteysientecomolaEnergallegahastatuChakra
CoraznydeahseexpandealPlanetaTierra,alUniverso.
Practicaestemudradurante15minutosdiarios,tantasveces
comolocreasnecesario.
Enelplano_sico,estemudraesefectivocontraelextreimiento,
equilibraelsistemadigestivo,depuralospulmones,calmalatos
persistenteyaumentalatemperaturacorporal.Alelevarsela
temperaturacorporal,laenergadelcalorprovocaunefecto
depurativo pudiendo incluso eliminar algunos grmenes ybacterias.
En el plano mental, este mudra de fuego otorga seguridad
interior,con_ianzaenunomismo,entereza,valentiayrefuerza
nuestroYo.
Osanimoaquehagisusodeestemudrasiemprequelo
necesitis.
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12/28
MARTES,19DEJULIODE2011
MUDRAPARALALIBERTADINTERIOR-MUDRADELATOLERANCIA
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajada.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
Unaveztesientarelajad@comienzamasajendotelosdorsosde
ambasmanos(eldorsoeslacaradelamanoendondese
encuentranlosnudillos).
Acontinuacincolocatumanoderechasobreeldorsodelamano
izquierdayextiendelosdedos.Losdosdedospulgaresylosdos
dedosmeiquessehandeunir.
Mantnlosantebrazosenposicinhorizontalycolocalasmanos
sobreelChakraCorazn.
Inspiralentamente,suavemente,profundamente.Sientecomola
EnergaentraportuChakraCoronaybajaportuLneaHara
(canaldeLuzquerecorreelcuerpodesdelaEstrelladelAlma
hasta la Estrella de la Tierra) atravesando todo el cuerpo en
verticalhastallegaralaEstrelladelaTierra(laEstrelladela
Tierraseencuentraa15cmaproximadamentepordebajodelos
Chakrasdelaplantadelospies).ExpiralentamenteysientecomolaEnergallegahastatuChakra
CoraznydeahseexpandealPlanetaTierra,alUniverso.
Practicaestemudradurante15minutosdiarios.
Conestemudra_sicamenteconseguirsampliartucapacidad
pulmonar y ampliars la zona pectoral. Inmediatamente
respirars ms aire provocando una mayor concentracin de
oxgenoentusangre.
Unamayorconcentracindeoxgenoensangreprovocauna
mejoractividadcelular,unamusculaturaconmayorpotenciay
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13/28
PublicadoporBelnLibanaen11:12
Etiquetas:MUDRAS
tambinaumentarstucapacidaddeconcentracin,entreotras
muchasmejorasanivel_sico.
A niveles energticos, conseguirs deshacer bloqueos que se
hayancreadoenelChakraCoraznyporsupuestosedesharn
los bloqueos que existan en La Lnea Hara, aumentar tu
capacidaddesentirelAmorUniversal,elAmorhacatmism@yhaciaotraspersonas.PotenciarstambintuCampoAstral.
Esperoquedisfrutisdeestemudraydetodoloqueospuede
aportar a vosotr@s mism@s, as como tambin de lo que
vosotr@spodisaportaralaHumanidad,alPlanetaTierrayal
Universo.
FelizMudra.
BelnLibana
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LUNES,13DEJUNIODE2011
MUDRAPARASOBRELLEVARLARUTINACOTIDIANA-MUDRADELAMOTIVACIN
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajada.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
A continuacin frota enrgicamente las palmas de tus manos
(comosiquisierasencenderunfuegofrotandodosvarillasde
madera),hastaquenotescomotusmanosse hanenergetizado
(lonotarsporelcalorquedesprendern).
Unavezsientaslaspalmasdelasmanosenergetizadas,hazlo
mismoconeldorsodelosdedosydelasmanoshastaquelos
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13 de 28 06/04/13 22:08
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PublicadoporBelnLibanaen17:48
Etiquetas:MUDRAS
sientasenergetizados.Frotatambinentreselinterioryel
exteriordelasmueras,delamismaformahastaconseguirque
seenergeticen.
Cuantosientaslaenerga_luirenlasmanos,desdelasmuecas
hastalosdedos,entrecruzalasmanosdemodoquelosdedos
mirenhaciadentro(lasuasdelosdedosdeunamanohandedescansarenlapalmadelaotramano)yunelayemadelos
dedospulgares.
SitaestemudradelantedelChakraPlexoSolar,situadoacuatro
dedosporencimadelombligo,ycentratodatuatencineneste
Chakra.Visualizacomolaenerga_luyeensentidodelasagujas
delrelojycomosuvibracineselcoloramarillo.
Siestspasandoporunapocadedesnimo,realizaestemudra
3 veces al da aunque el perodo de duracin del mudra
dependerdecadaun@personalmente.
Recuerdaqueestemudraparaqueseaefectivonecesitadeun
cambiodevisindelmundoqueterodea,necesitaqueintentes
verlapartepositivadetumundoysobretodoquelasenergas
queproyectashaciatufuturo(tuspensamientos)seanloquetu
deseasparat,conoptimismo,conilusin,paraquecuandoese
futuro seatu presente,estcargado conlasenergaspositivas
quelehayasenviado.Piensaquesituspensamientosdefuturo
sonapagados,tristesyderesignacinestslabrandotupropio
futuroyesoesloquetevendr.
Aligualquenodeseaselmalparaelfuturodenadie,tampocolo
deseesparat.
Esperoquedisfrutisdeestemudraydetodoloqueospuede
aportartansloconlospensamientospositivosquevosotr@s
aportis.
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LUNES,6DEJUNIODE2011
MUDRAPARALABUENAMEMORIA-MUDRADELOSRECUERDOS
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15/28
PublicadoporBelnLibanaen15:44
Etiquetas:MUDRAS
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
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Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
Acontinuacin,cuandotesientasun@conlaenerga,frtatelas
manosrpidayenrgicamenteduranteunminuto;concada
movimientolosdedosdeunamanocogendesdearribaalos
dedosdelaotramano(talcomoindicalafotogra_a).
Transcurrido el minuto no te detendas, has de ir restando
velocidad al movimiento descrito hasta sincronzarlo con tu
respiracin,continuarsconesteritmodurante7minutos.
Mientrasrealizaslosmovimientosdeestemudra,dejareposartu
mirada en un punto _ijo, aproximadamente a un metro de
distancia.
Realizaestemudra4vecesalda,tantosdascomoseanecesario
hastaquenotescomotumemoriaaumentay teesmuchoms
fcilrecordarsuce
sosyapasados.
Estemudra:Toni_icayfortaleceelcerebro.
Mejoralamemoria.
Aumentalacapacidaddeconcentracin.
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DOMINGO,29DEMAYODE2011
MUDRACONTRALOSTRASTORNOSMENSTRUALES-MUDRADELAPELVIS
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hastaquetesientasrelajada.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.
A continuacin masajea los dedos meiques y los dedos
anulardeambasmanos,desdelayemadelosdedoshastalas
muecasde2a3minutosencadadedo.En cada mano unirs la yema del dedo anular y del dedo
meique,conlayemadeldedopulgardelamismamano.
Unavezlohayshechoencadamano,juntarsentonceslosseis
dedos.
Sostnelmudraalaalturadelvientre(ChakraSacrolocalizado
aproximadamenteacuatrodedospordebajodelambligo).
Este mudra fortalecelos rganos sexualesy produce unefecto
relajantecontraloscalambresabdominales.
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VIERNES,27DEMAYODE2011
LOSMANDALAS
Lapalabramandalaesdeorigensnscritoysigni_icaCrculo
Sagrado.
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Los orgenes de los Mandalas se pueden encontrar en el
janaismo,tantrismo,hinduismo,budismo,lamaismo.
LosMandalasnopertenecensolamentealastradicionesdela
IndiaoelTibet,aunqueeselbudismotibetanoquienhadotadoa
estosemblemasdeplenitudydetotalidaddeunaformamsde_inida.
QUESUNMANDALA?
Elmandalaesunaventanahaciaelin_inito,hacialoinconsciente.
Eltrabajoconlosmandalasconsisteenunameditacinactiva
paraeldesarrollopersonalyelenriquecimientoespiritual.
Crearmandalasrepresentauninstrumentopararecuperarel
CentrodelEquilibrioyaspodervencerlasconfusionesyverlascosasconmsclaridadyobjetividad.
El mandala nos pone en contacto con la profunda sabidura
permitiendo ser aquella persona que verdaderamente est
destinadaaserloquedebeserynoloquelascircunstanciasle
obliguenaser.
Permiteeldesarrolloylaevolucindelapersonalidad,amar
yseramado,
darmejoryrecibirenarmonayequilibrio.
Elmandaladescansasobretresprincipiosdeorganizacin:
El Punto Central: simboliza el Centro de Energa, lugar de
nacimientodetodaexistenciaenelespacioyeneltiempo.
Simboliza tambin la unidad, la totalidad y la perfeccin.
Representa la existancia individual, el ncleo espiritual de la
individualidad.
La Irradiacin, origen del Punto Central: La irradiacin se
desarrollademaneracentrfugahastaellmitecircular,dondese
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PublicadoporBelnLibanaen19:25
Etiquetas:MANDALAS
re_lejaparareunirdenuevoelcentro.ElPuntoCentralesel
puntodesalidayllegadadetodoslosmovimientos,signi_icando
launidadenladiversidadoladiversidadenlaunidad.
ElCrculo:Esellmiteconelexterior,representaelprotectorde
sucontenidosagrado.Eselsmbolodeloin_initoyloabsoluto.El
mandalaesconsideradocomosmbolodelodivino.Esunmodelodemicroymacrocosmos.EslavisualizacindelUniverso.
El Centro: Equivale al Centro del Universo. Es el corazn del
Cosmosqueconlleva laSabidura.Es laEnergadondevivenla
Unidad,loDivino,loInvisibleyloMeta_sico.
El Lmite Exterior: Representa la creacin del Mundo. La
diversidaddelUniversoenorganizacin,nacidadesucentro.
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DOMINGO,22DEMAYODE2011
MUDRAPARASUPERARLAPRDIDAYELABANDONO
-MUDRADELAORACIN.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuztucuerpo.
UnavezsientaslaEnerga_luirportucuerpo,centralaatencin
entuChakraCorazn.
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PublicadoporBelnLibanaen17:36
Etiquetas:MUDRAS
Acontinuacinunelasmanoscomoenunaoracin.
Lasyemasdelosdedosreposanplanassobreeldorsodelamano
ylospulgaresreposansobrelapartedelauaexternadelos
dedosndicesdecadamano.
Enuncomienzositalasmanosdelantedelcorazn,ymstarde,cuando ests en unin con el mudra, bjalas sin deshacer el
mudra,hastaquereposenenturegazo.
Realizaestemudratantasvecescomolonecesitesduranteelda,
nohaytiempomnimonimximodepermanenciaenelmudra.
Puedes hacerlo durante das, semanas, meses... hasta que
consigassuperarlaprdidaoelabandono.
Estemudrateayudaasuperarlaprdida,laseparacin,la
ruptura...yabrirtedenuevoalavida.
Traselfallecimientodeunserquerido,unarupturasentimental,
undespido,laaparicindeunaenfermedad(comoprdidadela
salud)...sesufreundurogolpe.
Puedes contar con el apoyo de muchas personas, apoyo
necesario,peroentuinteriortesientessol@.
Durantelasinterminableshorasdesoledad,detristeza...es
cundodebesrealizarestemudra,esunmudradeacercamiento
aDiosparaquetudolorseamssoportableoinclusosedisipe.
Todaprdidayabandonoesunanuevaoportunidad
paracrecer,paraacercartemsymsaDios.
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DOMINGO,15DEMAYODE2011
MUDRAPARALACIRCULACINSANGUNEA-MUDRADELBUMERANG
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Estemudraestimulalacirculaciny
regulalapresinsangunea.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como larespiracinllenadeLuztucuerpo.
Una vez sientas la Energa _luir por tu cuerpo, frota
energticamentelasmanosentres.
Acontinuacinunelosdorsosdelosdedosdelasdosmanosde
talformaquelapalmadelamanoderechamirehaciaabajoyla
palmadelamanoizquierdamirehaciaarriba.
Entrelazalosdedosdelaformaenlaqueeldedondiceyeldedo
meiquedelamanoderechareposensobrelapalmadelamano
izquierda.Deestaforma,eldorsodelosdedoscoraznyanular
delamanoizquierdareposaransobrelamanoderecha.
Aydatedelaimagendemismanosenlafotoformandoelmudra
paraverlaposicinexactadededosymanos.
Realiza este mudra tres veces al da, entre siete y once
minutoscadavez,hastaquetucirculacinypresinsangunease
hayanestabilizado,tantosdasosemanascomoseannecesarios.
Esimportanteparanuestravidayparaelbuenfuncionamiento
deestemudraquetodasaquellasenergiasqueproyectamos
hacia el exterior, es decir, hacia otras personas, hacia los
animales,haciaelplaneta...haciaempresas,comercios,proyectos,
vuestrosydeotraspersonas,seanpositivas.
Recuerdaquelacirculacunsangunea,comotodoennuestro
cuerpoyennuestravida,estsometidaaunaLeyDivina,
Universal, Csmica... que ejerce una gran in_luencia sobre
nosotr@s.
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PublicadoporBelnLibanaen13:52
Etiquetas:MUDRAS
EstaLeyeslasiguiente:
Todoaquelloqueproyectamoshaciaafuera,
regresaanosotr@s.
Aligualquecuidisvuestrocuerpo,habisdecuidaraunconms
mpetu,lospensamientosquetenisylasenergasqueproyectishaciavosotr@smism@syhacialosdems.
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DOMINGO,8DEMAYODE2011
MUDRAPARAQUERERSEAUN@MISM@-MUDRADELEGO
EsteMudraesunodelosmsimportantesqueexisteparael
crecimientopersonalindividual.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajad@.
Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la
respiracinllenadeLuztuChakraCorazn.
Acontinuacincierraelpuodelamanoizquierda.Extiendeel
dedondicehaciaarriba,rodaloentoncesconlosdedosdelamanoderechaymasajalo.
Contina rodeando el dedo ndice izquierdo mientras tocas
su extremo con la punta del dedo pulgar derecho, y
levantalasmanoshastaelChakraCorazn.
PracticaesteMudrahastaquesientasunasensacindeAmory
Compasinenti.
Practcalodiariamente,tantasvecescomoconsideresquesea
necesario.
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PublicadoporBelnLibanaen18:48
Etiquetas:MUDRAS
EsteMudraes importanteparaqueaprendamosatratarnoscon
cario, con el mximo respeto y ser as ms bondadosos y
comprensivosconnosotr@smism@s.
Noimportanuestrolugardeorigen,nicmonoshayamos
comportadoenelpasado,ninuestrosrasgosmolestosenelcarcter.Sieldesprecioporunomismosearraigaennosotrosy
los sentimientos de culpa no nos permiten ser felices,
caminaremosconunagrancargasobrenuestrasespaldas,porlo
quenossermuydi_cillevantarlacabezaymirarhaciaun
futuro nuevo, diferente al presente que estamos viviendo,
provocando as que continuemos con la misma actitud que
estamosteniendohastaahora,yquetantodaohaceanosotros
mismosyalosdems.
Practicaestemudraconla_irmeconviccinqueeresunser
bondadosoyquetemerecestodoelAmordelUniverso,unAmorqueestyaentuinterior,entuEsencia,enTi.
BelnLibana
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SBADO,30DEABRILDE2011
MUDRACONTRALASOLEDAD-MUDRADELAAMISTAD
Estemudrateayudarcuandotesientassol@yaislad@.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente
hastaquetesientasrelajado.
MasajeateconsuavidadelChakraCorazn,haciendocrculosen
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sentidodelasagujasdelrelojconlamanoderecha,hastanotarla
zonaenergetizada(desprenderunsuavecalorcito).
Enlasmanos,apoyalapuntadeldedopulgarenlabasedeldedo
anularrespectivo,ydoblaeldedoanularyeldedocoraznpor
encimadelpulgar.
Enlazaentonceslosdedosmeiquesyunelaspuntasdelos
dedosndicesextendidos.
Unavezelmudrayaestrealizadoentusmanos,respirahonda,
lenta,rtmicaysuavemente.Sinprisas,tienestodoeltiempopara
t.ConcentrateenelChakraCoraznmientrasrespiras,perono
deshagaselmudradetusmanos.
Permaneceenestaposicinhastaquesientasunaagradable
sensacin de pertenencia al lugar, dejars de sentirte sol@ y
aislad@,loquetedarfuerzasparacambiarlasituacinenlaqueteencuentres.
Puedespracticarlocadavezquetesientasenestasituacin,o
bien, si es un hecho continuo, practicarlo las veces al da que
creasnecesario.
*ALGUNASESTRATEGIASCONTRALASOLEDAD.
-Loprimerodetodo,recuerdaquenuncaestssol@,t
siempre ests contigo mism@, y si te descrubres comoverdaderamenteeres,tedarscuentaqueterestumejor
compaia, tu mejor amig@. Recuerda que La Energa
Universal,Dios...siempreestcontigo.
Seamableconlaspersonas,tensiempreunabuenapalabrapara
ellas.Recuerdacmotegustaraquetehablaranat.
Intentapensarbiendelosdems,secomprensiv@perose
siempretumism@.
Segeneros@enelogiosyreconocimientos,sialgoteparece
hermoso,queestbienhecho,comprteloconlaspersonasy
comprteloconsucreador.Atod@snosalegraquenosdiganlobienquehemoshechoalgo.
Intentadaralegras,nopermitasquetusnicasconversaciones
seansobretusproblemas.
Recuerdasiempresonreir,tesorprendersdelacantidadde
personasquetambinsabensonreiry que estndeseando ver
unasonrisatuya.
EsperoydeseoquedisfrutisesteMudra.
BelnLibana
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PublicadoporBelnLibanaen15:27
Etiquetas:MUDRAS
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DOMINGO,24DEABRILDE2011
PublicadoporBelnLibanaen20:10
MUDRAANTI-ESTRS-MUDRADELTIEMPO
Unelaspuntasdelospulgaresydejareposarlosotrosdedos
sobrelaalmohadilladelapalmadelamanopordebajodel
pulgar.
Sitalasmanosalaalturadelplexosolar(estmago),conlos
antebrazosdibujandounalneahorizontalalcuerpo.
Respira profundamente, de una forma lenta y
rtmica.Sientecomolarespiracinentraennuestropecho.
Intentarelajartumentevisualizandoaquelloqueproduzcapaz
entuser,entuinterior.
Ponenprcticaestemudracadavezquetesientasestresad@
entre5y 7minutosytesorprendersdelcambioqueprovocar
ent,entusenergas,entumenteyentucuerpo.
EFECTO
ElMUDRAANTIESTRSregulalaglndulatiroides,queentre
susmuchasfunciones,tieneunpapelmuyimportanteennuestrapercepcindeltiempo.
Cuandotesientesagobiado,estresado,impaciente,ansiosopuede
existirlaposibilidadquetuglndulaesthiperactiva.Porel
contrario, si te sientes bloqueado interiormente, desmotivado,
aptico,puedequesetratedeunahipofuncindelatiroides.
Elestrspuedeserprovocadonosloporelmundoexteriorsino
tambinporundesajusteinternoounadisfuncincorporal.
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24 de 28 06/04/13 22:08
7/30/2019 Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion
25/28
Etiquetas:MUDRAS
LosMudras
Eltrminomudra procede del snscrito y signi_ica "sello". Si
dividimoslapalabraelslabas,laprimera,mud,signi_ica"gozo"yra signi_ica "producir".Porloqueenunatraduccinlibre,el
trminovendraasigni_icaraproximadamente"unselloque
producegozo".
Losmudrassonposiciones,gestosquesehacenconlasmanosy
losdedoscondiferentes_inalidades.
Diariamente hacemos movimientos con las manos para
expresarnos, para meditar, para rezar y para sanarnos....
"hacemosmudras".
Enlasculturasorientales,desdepocasmuyremotas,seconocen
losmudrascurativosysusbene_iciosparanuestrasalud,para
nuestravida.stossetransmitanenlasfamilias,degeneracin
engeneracin.
OtrosantiguospuebloscomosonlosdeAmricadelNorte,
AmricaCentralydelSur,tambinconocanelpoderdecuracin
delasposturasdelasmanos.
Yporsupuesto,detodosesconocidoqueenlasDanzasSagrada
Hindes,seatribuyeungransigni_icadoalosmudras,yaquea
travs de cada gesto realizado con las manos, se expresan
mensajesclarosyexpresiones.
Ennuestrocontinenteutilizamoslosmudrasparain_luirenlos
procesosespirituales,mentales,emocionalesy_sicos.
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7/30/2019 Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion
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Sios_ijisdetalladamenteenvuestrodaada,amenudo
formamosmudrasconlasmanossindarnoscuenta,yadems
formamossinsaberloelmsadecuadoparaesemomento.
Nuestrocuerpoposeeunasabiduraancestralysiemprebuscay
encuentralamejorformaparasanarse.
Recordarsiemprequelasmanosnomienten,siemprehablarnms all de las palabras de nuestro interlocutor e incluso
hablarn ms all de nuestras propias palabras. Por lo que si
prestamosatencina nuestrosgestosy a losde losdems,nos
podrayudaradesvelarlaautnticaverdad,lacual,muchas
vecespuedeestarenmascaradatraslaspalabras.
*DNDEACTANLOSMUDRAS?
Losmudrasactansobreelespritu,lamenteyelcuerpo.Cada
funcincorporaltieneunefectosobreloquepercibimos,loque
sentimosyloquepensamos,alavezquetodopensamiento
in_luye en nuestros sentimientos y en nuestras funcionescorporales,debilitndonosofortalecindonos,todoeselTODO,
de ah que los mudras son altamente bene_iciosos, ya que
equilibranysanannuestroYo.
Actan tambin sobre el cuerpo, principalmente a un nivel
energtico, a travs de los conductos de energa que en la
medicinachinaseconocencomoMeridianosyenlaculturandia
comoNadis.
Los Meridianos o Nadis ms importantes transcurren por las
manosylosdedos,ascomoporlospiesysusdedos.
Todoslosrganospuedensertratadospormediodelmasajede
dedoozonadelamanooelpiequecorresponda.
*CMOSEPRACTICANLOSMUDRAS?
Laprcticadelosmudrasesmuysencilla.Lapresinquehade
hacerseessiempremuysuave.
Hemosdeprocurarmantenernosrelajadosmientraspracticamos
losmudras.
Sitecansasenlaposturadelmudra,dejacaerlosbrazos,deshaz
brevementeelmudrayvuelveaadoptarlaposturaalcabodeun
ratito.
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7/30/2019 Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion
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PublicadoporBelnLibanaen18:46
Puedespracticarlodepie,sentado,tumbadoocaminando.
*DURANTECUNTOTIEMPOSEPRACTICAUNMUDRA?
Paradolenciasagudas,sernecesariomantenerelmudrahasta
ladesaparicindelossntomas.
En caso de dolencias crnicas, practicaremos el mudra
correspondiente3vecesalda:porlamaana,porlatardeypor
lanoche.Comenzaremosconunaduracinde3a5minutos,
aunquetododependerdetupropiaintuicin.Piensaquepara
que tenga efecto tendremos que hacerlo con una regularidad
diaria,enlosperiodosyenladuracin.
Respecto al tiempo enel que el mudra surgir efecto, es muy
variable. Manteniendo una constancia podemos tardar desde
semanashastameses.
Cuadosetratadesanarelplanoemocionalmental,suelendurar
entre21y42das,realizndolosdeunaformaconstante.
Situsdolenciassonprovocadasporlosbloqueosqueproduceel
estrs,losmudrasserntusmejoresaliados,perorecuerdaque
esnecesariocambiarloshbitosdepensamientoydeactuacinentuvida.
Siestscontratamientoaloptico(medicinaconvencional),no
abandones el tratamiento tan slo aade los mudras como
complementoalprocesocurativo.
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27 de 28 06/04/13 22:08
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