Post on 07-Jul-2015
El estrés se ha vuelto parte de
nuestra vida cotidiana y la
sociedad lo toma como algo
normal sin embargo si se
prolonga en el tiempo se
transforma en una enfermedad
que afecta la calidad de vida …
A corto plazo provoca:
Que cansada que
estoy de esta
rutina!!
Si se prolonga en el tiempo puede traer consecuencias en la salud como:
Realiza actividades recreativasActividades que te permitan sentirte bien, que te relajen, que te gusten mucho…
Promueve el descanso
necesario
Evita el aislamientoAunque las obligaciones diarias impliquen responsabilidad, date tiempo para….
Quisiera tener amigos..ooh!!
Promueve la amistad
Muchas veces las personas por
abocarse a sus responsabilidades
deben modificar sus tiempos
dándole mas lugar a sus
obligaciones que a su salud o a las
actividades que les gusta realizar.
Por ello…
No le des lugar al ESTRÉS en tu vida, cuidarse empieza por uno mismo. Disfruta de cada momento de tu vida y se feliz.