Post on 03-Jul-2015
Pádel en personas
con Síndrome de
Down
Federico Bueno Fernández
Pedro García Olivares
David Isidro
Ramón Almenará García
Héctor Bezanilla
Adrián Estrada Nadal
AF para poblaciones especiales
Presentación del equipoFederico Bueno Fernández
Monitor de Tiempo libre y maestro de Karate.
Pedro García OlivaresTécnico en entrenamiento personal y entrenador de balonmano.
David Isidro MerineroMonitor de Psicomotricidad, Tenis y Pádel.
Héctor Bezanilla SalMonitor Nacional de Pádel.
Ramón Almenara GarcíaFP superior en TAFAD (Técnico Animador de Actividades Físico Deportivas)
Monitor deportivo de Pádel.
Adrián Estrada NadalFP superior en TAFAD (Técnico Animador de Actividades Físico Deportivas)
Entrenador Fitness.
AF para poblaciones especiales
Índice1. Introducción.
2. Descripción general del programa.1. A quién va dirigido.
2. Objetivos.
3. Contexto.
4. Duración.
3. Información previa de los practicantes.1. Nivel o estado físico.
2. Aprobación médica.
3. Test e información.
4. Información del programa.1. Beneficios del programa.
2. Medidas de seguridad.
5. Ejercicios aconsejados y desaconsejados.1. Ejercicios aconsejados.
2. Ejercicios desaconsejados.
AF para poblaciones especiales
1. Introducción
Fundamentación teórica
o Crecimiento popular del Pádel.
o Apto para cualquier tipo de persona, indiferencia de clase,
edad y condición.
o Considerado como un deporte adaptado.
o Apoyo de la “Asociación de Pádel para todos” elaborando
una adaptación de dicho deporte.
o Selección de un alumno de la Escuela de Pádel Adaptado
para elaborar nuestra prescripción de ejercicio.
AF para poblaciones especiales
2. Descripción general del programa.
1. Dirigido a:
Personas con una deficiencia psíquica, concretamente
Síndrome de Down.
Requerimientos:
Ha de ser considerado población especial y que requiera de
una atención adecuada, acorde y supervisada por
profesionales especializados.
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2. Descripción general del programa.
2. Objetivos.
o Ocupar su tiempo libre, y desarrollar en la persona la responsabilidadde cubrir sus intereses y necesidades básicas lúdicas y demovimiento, cumpliendo así el derecho de igualdad de
oportunidades.
o Desarrollar la capacidad de integrarse en la sociedad y el principio denormalización, tan necesario hoy en día en nuestra sociedad.
o Permitir que las personas con discapacidad y sus familias entren encontacto con el deporte, dejando a un lados sus deficiencias.
o Tomar conciencia tanto de sus posibilidades como de sus limitacioneslo que le permite conocerse y reconocerse como individuo activoevitando de esta forma el aislamiento social.
o Efectos positivos tanto fisiológicos como psicológicos de la actividadfísico-deportiva en la persona.
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2. Descripción general del programa.
3. Contexto en el que se desarrolla.
o Grupos de 4-6 personas con alguna discapacidad.
o Clases de pádel 1 día/semana bajo supervisión especializada.
o Desarrollo de actividades y dinámicas de grupo.
o Instalaciones del Servicio de Deportes de la UAH.
o Integrar a nuestro practicante dentro de un Club Deportivo (trabajo de socialización, integración y normalización)
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2. Descripción general del programa.
4. Duración.
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PROGRAMACIÓN ANUAL1 hora semanal – Lunes 17 h. – 18 h.
1º TRIMESTRE
15 Septiembre – 20
Diciembre
METODOLOGÍA DE LOS NIVELES I Y II
CONDUCCIÓNDESPLAZAMIENTOSLANZAMIENTOSGOLPEO DE DERECHADESPLAZAMIENTO CON PALA DE REVÉSSAQUEEJERCICIOS DE TRANSICIÓN A LOS NIVELESIII Y IV
2º TRIMESTRE
15 Enero – 30
Marzo
METODOLOGÍA DE ENSEÑANZANIVELES III Y IV
DRIVEREVÉSVOLEASSMASHREBOTES
3º TRIMESTRE
1 Abril – 15 JunioMETODOLOGIA DE ENSEÑANZA
REPASAR Y AFIANCIAR CONTENIDOS
APRENDIDOS EN BLOQUES ANTERIORES
3. Información previa de los practicantes
1. Nivel o estado físico (I)
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o Nuestro paciente se trata de una persona con Síndrome de Down,diabético tipo I y con algo de sobrepeso.
o Debemos tener en cuenta su hipotonía muscular, trabajarla y mejorarlapara poder desarrollar otras cualidades en él.
Cuadro extraído de tesis doctoral (Balic, 2000)
3. Información previa de los practicantes
1. Nivel o estado físico (II)
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o Cualidades físicas:
o Lengua redonda y grande, todo lo contrario que su cavidadbucal, que es pequeña, dificultando la respiración.
o La forma de la nariz: tiene el puente nasal aplanado, es ancha ytriangular y la mucosa es gruesa y constante.
o Pies planos y redondeados, lo que dificulta su motricidad yestabilidad.
o Hiperlaxitud en las articulaciones, así que deberemos adaptar
nuestros ejercicios para evitar llevar las articulaciones a su rangomáximo de movilidad.
o Extremidades cortas, manos planas y blandas, sus dedosreducidos, el meñique curvo, el pulgar es pequeño y deimplantación baja, asique debemos adaptar el material lo máximoposible para que se encuentro a gusto con los materiales, en estecaso las palas de diferente material y los guantes.
o Los problemas en las caderas ( pelvis) son debidos tanto a la formade los huesos como a la laxitud cápsulo-ligamentosa.
3. Información previa de los practicantes
1. Nivel o estado físico (III)
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o Cualidades físicas:
o En los ojos existe un ligero astigmatismo.o El oído externo suele ser pequeño, corto y con el diámetro del
meato auditivo externo inferior a lo normal, lo cual dificulta lainspección timpánica.
o El oído medio presenta una incidencia superior de otitismedia, relacionada a la mayor incidencia de infecciones de víasaéreas superiores.
o En el oído interno, subrayar que las espirales cocleares son máscortas. Todo esto provoca que nuestro paciente no escuche conclaridad del 100%.
o La articulación atlo-axoidea es la segunda articulación de lacolumna vertebral (C1-C2), cuyo movimiento es esencialmente derotación. Esta articulación se encuentra en una situación especialde riesgo en las personas con SD.
3. Información previa de los practicantes
1. Nivel o estado físico (IV)
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http://damvazquez.wordpress.com extraído el 3 de Diciembre a las 18:04
3. Información previa de los practicantes
2. Aprobación médica.
o El paciente deberá presentar un justificante de un examen
médico en el que se apruebe para la práctica deportiva.
o En este se deben recoger las diferentes afecciones que el
paciente presenta, en este caso la diabetes tipo I y la
obesidad.
o Debería contemplar las recomendaciones en cuanto a
insulina para la práctica deportiva segura del paciente y
prestar el mayor cuidado posible a los ejercicios debidos al
sobrepeso y la hipotonía.
o Debe presentar un informe en el que indique si presenta
alguna patología cardiaca, muy frecuente en este tipo de
pacientes.
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3. Información previa de los practicantes
3. Test e información
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CARACTERÍSTICAS PERSONALES
EDAD 30
PESO (kg) 80
TALLA (cm) 171
IMC 27,36
FC máx 191
FC res 65
ENFERMEDADES Diabetes tipo I,
sobrepeso
4. Información del programa
1. Beneficios del programa (I)
Beneficios personales:
o Mejora su estado físico y calidad de vida.
o Reducir los riesgos de padecer enfermedades.
o Socializarse, descubrimiento de sí mismo, reconocimiento de
los méritos adquiridos.
Beneficios de sus afecciones:
Aparato respiratorio.
Aparato locomotor, aumenta la fuerza, retraso en la aparición
de osteoporosis, y menores efectos de la artrosis.
Beneficios hacia la integración y normalización:
Imagen normalizada y comparte las ilusiones, el esfuerzo y el
cansancio en colectivo.
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4. Información del programa
1. Beneficios del programa (II)
Beneficios hacia la integración y normalización:
o Mejorar el estado general de salud física y psíquica.o Iniciarse en la práctica deportiva y aprender a practicar actividad
física individualmente o en equipo.o Disminuir y canalizar la agresividad verbal y física.o Aprender a reflexionar y a programar las respuestas antes de actuar.o Potenciar el grado de socialización, mejorando la relación con los
demás.o Aumentar el grado de autoestima.o Aprender a cuidar las herramientas y materiales que se utilicen en las
actividades, respetando el entorno de práctica deportiva.
o Adquirir hábitos: higiénicos, dietéticos, de orden, de respeto anormas, de respeto a los demás, de convivencia y de diálogo.
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4. Información del programa
2. Medidas de seguridad (I).
Movilidad por las instalaciones:
o En todo momento irá acompañado por su padre o en nuestro caso
por nosotros.
o Presentar a los trabajadores y hacerle ver que están ahí paraayudarle.
o Intentar dar las clases siempre en la misma pista para favorecer lafamiliarización y que aprenda donde se halla ubicada.
o Mantenerle alejado de cualquier riesgo que haya en las instalacioneso alrededores como parking, materiales peligrosos…
o Controlar bebidas que le puedan ofrecer o ingerir debido a suenfermedad diabetes tipo I.
o Evitar en todo momento que esté solo por la instalación.
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4. Información del programa
2. Medidas de seguridad (II).
A la hora de realizar las actividades (I):
o Utilizar materiales sencillos y adaptados a él.
o Evitar utilizar materiales que entorpezcan su movilidad.
o Evitar situaciones de peligro señalando sus espacios de actuaciónpara no golpearse con compañeros.
o Señalizar los lugares o actividades con conos o materiales que no
supongan riesgos para ellos.
o Evitar desplazamientos peligrosos cerca de la red, y muros para en elcaso de caída no impactar con ninguno de ellos agravando la lesión.
o Tener cuidado con las bolas que se vayan quedando por la pista paraque no las pisen y se produzcan lesiones.
o Evitar que intenten saltar la red.
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4. Información del programa
2. Medidas de seguridad (III).
A la hora de realizar las actividades (II):
o Enseñar la utilización de los materiales como tubo recogebolas, carro,
conos…y que no se puede utilizar para cualquier otra actividad.
o Las sesiones serán como máximo de una hora de duración y deintensidad moderada.
o Durante el transcurso de las sesiones realizaremos pausas para que sehidraten correctamente.
o En caso de extremo calor o frio, equiparemos al practicante para laactividad con el material necesario, gorra, pantalones cortos,camiseta transpirable, guantes, abrigo…
o En caso de lluvias, heladas, nieve… suspenderemos las sesiones paraevitar correr peligro de caídas por deslizamientos.
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5. Ejercicios aconsejados y desaconsejados
1. Aconsejados (I)
Consideraciones previas:
o Siempre a la misma hora.
o Mejor en el transcurso de la media mañana, antes de la inyección dela comida en caso de los Diabéticos I.
o Deberá evitar la práctica con los picos de máxima acción de lainsulina.
Los ejercicios deben atender a:
o Ejercicios de intensidad moderada, que tengan pausas derecuperación.
o Ejercicios de coordinación sencilla y estabilidad segura.o Ejercicios que no exijan el máximo rango de amplitud de movimiento
de las articulaciones.o Ejercicios con materiales adaptados para su fácil manipulación.
o Ejercicios de fácil ejecución visual.
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5. Ejercicios aconsejados y desaconsejados
1. Aconsejados (II)
Tipos de ejercicios:
o Ejercicios de desplazamiento.
o Ejercicios de lanzamiento.
o Golpes de derecha y de revés.
o En niveles III y IV – ejercicios más específicos de Pádel.
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5. Ejercicios aconsejados y desaconsejados
2. Desaconsejados (I).
Tipos de ejercicios:
o Ejercicios que eleven de manera brusca o por encima de las 160 ppmla frecuencia cardiaca del participante.
o Ejercicios que impliquen inestabilidad del centro de gravedad y que
puedan provocar caídas.
o Ejercicios que provoquen una dificultad visual para el alumno, que porsu posición no vea bien la bola o algún compañero.
o Ejercicios de máxima velocidad.
o Evitar ejercicios que requieran de muchos saltos o en su defecto demucho impacto sobre las articulaciones.
o Ejercicios de coordinación muy compleja.
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5. Ejercicios aconsejados y desaconsejados
2. Desaconsejados (II).
Tipos de ejercicios:
o En los ejercicios que solo implicamos a los brazos, no habrá
que realizar ejercicios de duración extensa que conlleven
tener estos por encima de la cabeza para evitar provocar un
aumento de la presión sanguínea.
o Ejercicios que impliquen la utilización de materiales
complejos.
o Ejercicios que impliquen llevar a las articulaciones a su
máximo rango de movimiento.
o Ejercicios que requieran de estímulos auditivos o visuales
poco claros o confusos.
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6. Bibliografía
o Acevedo, M. y Cordón, R. (2001). Aspectos clínicos del síndromede Down.
o Guerra, M. (2000). Síndrome de Down y respuesta al esfuerzo físico.Tesis doctoral publicada, Escola de Medicina de l’Educació Física il’Esport, Barcelona.
o Manual de pádel adaptado de la asociación Pádel Para Todos.
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